Inilah 8 Manfaat Minyak Ikan Blackmores yang Tidak Semua Orang Tau

Suplemen minyak ikan Blackmores, diekstrak dari ikan laut dalam, kaya akan asam lemak omega-3, khususnya EPA dan DHA. Asam lemak ini penting bagi kesehatan tubuh, namun tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri sehingga perlu didapatkan dari sumber eksternal seperti suplemen minyak ikan.

Konsumsi minyak ikan Blackmores secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

Meningkatkan kesehatan jantung

Omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu menurunkan trigliserida, tekanan darah, dan risiko pembekuan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Inilah 8 Manfaat Minyak Ikan Blackmores yang Tidak Semua Orang Tau

Mendukung kesehatan otak

DHA merupakan komponen penting dalam struktur otak dan berperan dalam fungsi kognitif. Konsumsi minyak ikan dapat meningkatkan daya ingat, fokus, dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan mata

DHA juga merupakan komponen utama retina mata. Asupan DHA yang cukup dapat membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.

Mengurangi peradangan

Omega-3 memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, bermanfaat bagi penderita arthritis rheumatoid dan kondisi peradangan lainnya.

Meningkatkan kesehatan mental

Studi menunjukkan omega-3 dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.

Mendukung kesehatan kulit

Omega-3 dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi jerawat, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak

DHA sangat penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan pada bayi dan anak-anak. Minyak ikan dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Omega-3 dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Nutrisi	Jumlah per Kapsul
Asam Eikosapentaenoat (EPA)	180 mg
Asam Dokosaheksaenoat (DHA)	120 mg

Minyak ikan Blackmores menawarkan beragam manfaat kesehatan, terutama karena kandungan omega-3 EPA dan DHA yang tinggi. Asam lemak esensial ini memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan menjaga tekanan darah yang sehat.

Selain manfaat kardiovaskular, omega-3 juga berperan penting dalam mendukung fungsi otak. DHA, khususnya, merupakan komponen struktural utama otak dan berkontribusi pada peningkatan daya ingat, fokus, dan kemampuan kognitif lainnya. Ini menjadikannya suplemen yang bermanfaat bagi segala usia, dari anak-anak hingga lansia.

Kesehatan mata juga mendapatkan manfaat signifikan dari asupan omega-3 yang cukup. DHA melindungi retina dari kerusakan oksidatif dan membantu mencegah degenerasi makula, kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Konsumsi rutin minyak ikan Blackmores dapat membantu menjaga kesehatan mata jangka panjang.

Sifat antiinflamasi omega-3 juga patut diperhatikan. Minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, seperti arthritis rheumatoid dan penyakit radang usus. Ini dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi rasa sakit pada individu yang menderita kondisi tersebut.

Manfaat minyak ikan juga meluas ke kesehatan mental. Studi menunjukkan bahwa omega-3 dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Ini menjadikannya pilihan yang menjanjikan untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan emosional.

Selain manfaat internal, minyak ikan juga berkontribusi pada kesehatan kulit. Omega-3 membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan yang menyebabkan jerawat, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Ini dapat menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

Bagi ibu hamil dan menyusui, minyak ikan Blackmores sangat penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan bayi. DHA berperan kunci dalam perkembangan kognitif dan visual bayi, membuat suplementasi minyak ikan menjadi investasi berharga untuk kesehatan anak di masa depan.

Secara keseluruhan, minyak ikan Blackmores menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luas, mencakup kesehatan jantung, otak, mata, kulit, dan mental. Konsumsi rutin, sesuai dosis yang dianjurkan, dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri, Sp.GK

Rina: Dokter, apakah aman mengonsumsi minyak ikan Blackmores setiap hari?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Ya, umumnya aman dikonsumsi setiap hari sesuai dosis yang dianjurkan. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Andi: Saya alergi seafood, apakah boleh mengonsumsi minyak ikan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Jika Anda memiliki alergi seafood, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak ikan. Alergi terhadap ikan dapat meningkatkan risiko reaksi alergi terhadap minyak ikan.

Siti: Apa dosis yang dianjurkan untuk minyak ikan Blackmores?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Dosis yang dianjurkan tercantum pada kemasan produk. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kebutuhan Anda.

Budi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi minyak ikan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah sendawa dengan rasa ikan, mual, dan diare. Efek samping ini biasanya ringan dan sementara.

Dewi: Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi minyak ikan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Minyak ikan dapat dikonsumsi kapan saja, namun disarankan untuk mengonsumsinya bersama makanan untuk memaksimalkan penyerapan dan meminimalkan potensi efek samping pada pencernaan.

Bayu: Apakah minyak ikan aman untuk ibu hamil?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Minyak ikan umumnya aman untuk ibu hamil dan menyusui, bahkan dianjurkan karena bermanfaat bagi perkembangan janin. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat.

Artikel Terbaru

Inilah Rahasia Diet Nanas, Turunkan Berat Badan Efektif dalam 5 Hari tanpa Menyiksa rasa!

publish oleh jurnal

Nanas, buah tropis yang segar dan kaya rasa, ternyata punya manfaat tersembunyi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Selain kandungan air dan seratnya yang tinggi, nanas juga mengandung enzim bromelain yang dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan peradangan. Maka tak heran, diet nanas menjadi semakin populer, terutama bagi mereka yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal menjelang acara spesial. Tapi, amankah diet ini? Mari kita ulas lebih dalam.

Ketahui Resep Anti Gagal, Membuat Dorayaki Enak, Lembut, dan Ekonomis untuk Keluarga tercinta di rumah

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan dorayaki? Kue bulat khas Jepang ini memang selalu berhasil memanjakan lidah. Teksturnya yang lembut, isiannya yang manis, dan aromanya yang menggoda, membuat dorayaki menjadi camilan favorit banyak orang. Tapi, tahukah kamu, membuat dorayaki sendiri di rumah itu ternyata mudah dan ekonomis? Yuk, simak resep anti gagal berikut ini!Resep ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapurmu, lho! Jadi, kamu tidak perlu repot mencari bahan-bahan yang aneh-aneh. Dengan bahan-bahan berkualitas dan mengikuti langkah-langkah yang benar, kamu pasti bisa menghasilkan dorayaki yang enak dan lembut.

Temukan Profil Robert Francis Prevost, Paus Leo XIV Pengganti Paus Fransiskus Terpilih? Simak selengkapnya alasan terpilihnya!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari Vatikan! Setelah melalui proses Konklaf yang berlangsung selama dua hari, tepatnya pada Kamis, 8 Mei 2025, Robert Francis Prevost dari Amerika Serikat terpilih sebagai Paus baru. Beliau memilih nama Leo XIV untuk menunjukkan arah kepemimpinan gereja di bawah bimbingannya.Terpilihnya Robert Francis Prevost, yang kini berusia 69 tahun, sebagai Paus ke-267 menjadi momen bersejarah. Prevost adalah Paus pertama yang berasal dari Amerika Serikat, sekaligus menjadi Paus kedua dari benua Amerika setelah Paus Fransiskus.

Temukan Synology DiskStation DS925+, Tingkatkan Produktivitas Usaha Anda solusi penyimpanan data yang handal

publish oleh jurnal

Synology kembali menghadirkan inovasi terbaru di dunia penyimpanan data dengan memperkenalkan DiskStation DS925+. NAS (Network Attached Storage) ini dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan para profesional dan pelaku usaha yang menginginkan solusi penyimpanan data yang andal, cepat, dan fleksibel.DS925+ hadir dengan spesifikasi yang mumpuni untuk menangani berbagai tugas berat. Bayangkan, perangkat ini dilengkapi dengan dua port 2.5GbE yang memungkinkan transfer data super cepat, serta dua slot M.2 yang bisa dimanfaatkan untuk cache SSD atau bahkan penyimpanan all-flash. Ini artinya, Anda bisa mengakses data dengan lebih cepat dan efisien.

Ketahui HR,V Hybrid Jadi Salah Satu Mobil Baru Honda yang paling dinanti saat ini

publish oleh jurnal

Honda Prospect Motor (HPM) siap menggempur pasar otomotif Indonesia dengan tiga model hybrid terbaru yang dijadwalkan meluncur pada tahun 2025. Kabar ini tentu menjadi angin segar bagi para pecinta mobil ramah lingkungan. Salah satu model yang paling dinantikan adalah HR-V Hybrid, yang digadang-gadang akan menjadi primadona baru di segmen SUV.Menurut Yusak Billy, Sales & Marketing and After Sales Director PT HPM, peluncuran tiga mobil hybrid ini akan dilakukan secara bertahap sepanjang tahun 2025. Bahkan, salah satu dari model tersebut akan diproduksi secara lokal, menunjukkan komitmen Honda terhadap pasar Indonesia. "Kita ada tiga model hybrid tahun ini. Bahkan, dalam bulan ini sudah ada satu yang akan kita luncurkan," ungkap Billy pada Selasa (6/5/2025) di Jakarta.

Temukan 7 Herbal Ampuh untuk Diabetes, Kontrol Gula Darah Secara Alami bantu jaga kesehatanmu

publish oleh jurnal

Jakarta – Kadar gula darah yang tinggi seringkali menjadi momok bagi penderita diabetes. Selain pengobatan medis, tahukah kamu bahwa ada beberapa herbal alami yang bisa membantu menstabilkan kadar gula darah? Yuk, kita simak daftar lengkapnya!Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang tinggi. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah autoimun pada diabetes tipe 1, resistensi insulin pada diabetes tipe 2, hingga faktor nutrisi seperti pada kasus diabetes tipe 5. Tanpa penanganan yang tepat, kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius.

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Tingkatkan Performa Tenis Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Bagi para penggemar tenis, memiliki smartwatch bukan lagi sekadar gaya, tetapi juga kebutuhan. Perangkat pintar ini bisa menjadi asisten pribadi di lapangan, membantu memantau performa dan meningkatkan pengalaman bermain. Namun, dengan banyaknya pilihan di pasaran, bagaimana cara memilih smartwatch yang tepat untuk bermain tenis? Jangan khawatir, kami punya rekomendasinya!Saat memilih smartwatch untuk tenis, ada beberapa faktor penting yang perlu diperhatikan. Selain kenyamanan saat dipakai bergerak aktif, fitur-fitur canggih yang mendukung aktivitas olahraga juga menjadi pertimbangan utama. Layar yang jelas di bawah sinar matahari langsung juga krusial agar informasi tetap terbaca dengan baik. Berikut adalah lima smartwatch yang layak dipertimbangkan untuk menemani Anda di lapangan tenis:

Inilah 5 Rekomendasi Moisturizer Korea Ampuh untuk Memperbaiki Skin Barrier agar Kulit Glowing dan Sehat Alami

publish oleh jurnal

Siapa sih yang nggak mau punya kulit sehat dan glowing? Salah satu kunci untuk mendapatkannya adalah dengan menggunakan moisturizer atau pelembap wajah secara rutin. Pelembap bukan hanya sekadar menghidrasi kulit, tapi juga berperan penting dalam menjaga dan memperbaiki skin barrier yang seringkali rusak akibat berbagai faktor seperti polusi, paparan sinar matahari, atau penggunaan produk yang kurang tepat.Nah, kalau kamu lagi cari pelembap yang ampuh memperbaiki skin barrier, produk-produk dari Korea Selatan bisa jadi pilihan yang tepat. Moisturizer Korea terkenal dengan formulasinya yang inovatif, ringan, dan efektif untuk membuat kulit tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda. Yuk, simak 5 rekomendasi moisturizer Korea terbaik yang bisa kamu coba!

Temukan Daftar Supermarket Tutup di Indonesia, Dari Giant Hingga GS, Simak sebelum berbelanja sekarang juga!

publish oleh jurnal

Beberapa tahun belakangan ini, dunia ritel Indonesia dikejutkan dengan penutupan sejumlah supermarket. Fenomena ini tentu menimbulkan pertanyaan, apa yang sebenarnya terjadi? Beberapa supermarket yang gulung tikar bahkan merupakan waralaba asing yang cukup dikenal.CNNIndonesia mencatat setidaknya tiga nama besar di industri supermarket yang terpaksa menutup gerainya dalam beberapa tahun terakhir. Penutupan ini, meski dilakukan bertahap, tetap saja menjadi perhatian publik.

Ketahui 7 Cara Ampuh Cegah Penyumbatan Pembuluh Darah di Otak Sebelum Terlambat Cegah Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda membayangkan apa yang terjadi jika aliran darah ke otak tiba-tiba terhambat? Penyumbatan pembuluh darah di otak adalah kondisi serius yang bisa mengancam jiwa. Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh penumpukan lemak yang menghambat arteri karotis, pembuluh darah utama yang menyuplai darah ke otak dan kepala. Akibatnya, risiko terkena stroke meningkat secara signifikan.Ketika stroke terjadi, otak kekurangan oksigen, dan sel-sel otak mulai mati dalam hitungan menit. Inilah mengapa penanganan medis darurat sangat penting untuk meminimalkan kerusakan.