Temukan Rahasia Kulit Sehat Ala Dr Tompi, 3 Langkah Skincare Mudah Diikuti untuk kulit glowing alami
Sabtu, 31 Mei 2025 oleh jurnal
Rahasia Kulit Sehat Ala Dr. Tompi: Rutinitas Skincare Sederhana di Rumah
Siapa bilang punya kulit sehat itu harus ribet? Dokter Tompi, yang dikenal sebagai dokter sekaligus seniman, punya filosofi menarik tentang perawatan kulit. Menurutnya, kunci utama kulit sehat bukanlah tumpukan produk skincare, melainkan pemahaman akan kebutuhan kulit dan konsistensi dalam merawatnya.
Melalui brand skincare lokal miliknya, GEUT, Dr. Tompi membagikan rahasia kulit sehat yang bisa kamu lakukan di rumah. Ternyata, hanya butuh tiga langkah dasar saja, lho! Cocok banget buat kamu yang baru mulai skincare-an atau yang sudah lama tapi ingin rutinitas yang lebih simpel.
3 Langkah Mudah Menuju Kulit Sehat ala Dr. Tompi
Yuk, simak tiga langkah sederhana yang direkomendasikan Dr. Tompi untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing:
1. Bersihkan Wajah dengan Cleanser yang Lembut
Langkah pertama dan paling penting adalah membersihkan wajah. Bayangkan saja, wajah kita seharian terpapar debu, polusi, minyak, dan sisa makeup. Kalau tidak dibersihkan dengan benar, pori-pori bisa tersumbat dan menimbulkan masalah kulit seperti jerawat.
Pilih cleanser yang lembut dan efektif mengangkat kotoran tanpa membuat kulit kering. GEUT punya produk cleanser yang diformulasikan khusus untuk kebutuhan kulit sehari-hari. Kandungannya lembut, sehingga aman digunakan setiap hari, bahkan untuk kulit sensitif sekalipun.
2. Hidrasi Kulit dengan Moisturizer
Setelah membersihkan wajah, jangan lupa untuk menghidrasi kulit dengan moisturizer. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa kenyal, lembut, dan tampak lebih sehat. Selain itu, moisturizer juga membantu memperkuat skin barrier, yaitu lapisan pelindung alami kulit.
3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Sunscreen
Ini dia langkah yang seringkali diabaikan, padahal penting banget! Sunscreen adalah tameng utama kulit dari dampak buruk sinar UV, seperti penuaan dini, kulit kusam, dan bahkan risiko kanker kulit. Aplikasikan sunscreen setiap pagi, meskipun cuaca mendung. Jangan lupa re-apply setiap 2-3 jam, terutama jika kamu banyak beraktivitas di luar ruangan.
Meskipun terlihat sederhana, tiga langkah ini terbukti efektif menjaga kulit tetap bersih, terhidrasi, dan terlindungi. Rutinitas minimalis ini bisa memberikan hasil yang maksimal jika dilakukan dengan konsisten.
Ingin kulit sehat dan glowing seperti Dr. Tompi? Yuk, ikuti tips-tips berikut ini untuk memaksimalkan rutinitas skincare sederhana kamu:
1. Pilih Cleanser yang Sesuai dengan Jenis Kulitmu - Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda. Jika kulitmu kering, pilih cleanser yang melembapkan. Jika kulitmu berminyak, pilih cleanser yang mampu mengontrol produksi minyak berlebih. Contohnya, kalau kulitmu berjerawat, cari cleanser yang mengandung salicylic acid.
Jangan sampai salah pilih ya!
2. Gunakan Moisturizer Setelah Mandi - Setelah mandi, kulit cenderung lebih kering. Segera aplikasikan moisturizer untuk mengunci kelembapan dan mencegah kulit terasa tertarik. Pilih moisturizer yang ringan dan mudah menyerap agar nyaman digunakan sehari-hari.
Jangan tunda-tunda ya, langsung pakai!
3. Aplikasikan Sunscreen Secara Merata - Jangan hanya mengaplikasikan sunscreen di wajah saja, tapi juga di leher, telinga, dan area tubuh lain yang terpapar sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan PA+++ untuk perlindungan yang optimal.
Pastikan seluruh area terlindungi!
4. Eksfoliasi Kulit Secara Teratur - Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan halus. Kamu bisa menggunakan scrub atau produk eksfoliasi kimia seperti AHA/BHA.
Jangan terlalu sering ya, nanti kulit jadi iritasi!
5. Minum Air yang Cukup - Kulit yang terhidrasi dari dalam akan terlihat lebih sehat dan glowing. Usahakan minum minimal 8 gelas air putih setiap hari. Selain itu, konsumsi juga buah-buahan dan sayuran yang kaya akan air.
Air putih itu penting banget lho!
6. Tidur yang Cukup - Kurang tidur bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam agar kulit memiliki waktu untuk beregenerasi.
Istirahat yang cukup itu penting!
Apakah sunscreen hanya perlu dipakai saat cuaca panas, menurut pendapat Bambang?
Menurut Dr. Tompi, "Sinar UV tetap bisa menembus awan, jadi sunscreen tetap penting dipakai meskipun cuaca mendung. Anggap saja sunscreen itu seperti pakaian sehari-hari untuk kulitmu."
Jenis kulit apa yang paling cocok menggunakan produk GEUT, kata Siti?
Menurut perwakilan dari GEUT, "Produk GEUT diformulasikan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Kami mengutamakan bahan-bahan yang lembut dan aman untuk penggunaan sehari-hari."
Berapa kali sehari idealnya membersihkan wajah menurut pendapat Joko?
Menurut seorang Dermatolog, Dr. Irena, "Idealnya, membersihkan wajah cukup dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari. Terlalu sering membersihkan wajah bisa membuat kulit kering dan iritasi."
Apakah moisturizer bisa diganti dengan minyak kelapa, menurut pendapat Rina?
Menurut seorang Beauty Vlogger terkenal, Tasya Farasya, "Minyak kelapa memang memiliki kandungan yang baik untuk kulit, tapi tidak semua jenis kulit cocok. Moisturizer diformulasikan khusus untuk memberikan hidrasi yang optimal dan menjaga keseimbangan pH kulit. Jadi, sebaiknya tetap gunakan moisturizer yang sesuai dengan jenis kulitmu."
