Banyak yang Belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Buah Mangrove yang Wajib Diketahui

Manfaat buah mangrove adalah segala kebaikan yang terkandung di dalam buah tersebut. Buah mangrove memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun lingkungan.

Buah mangrove mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium. Buah ini juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

Table of Contents

Selain bermanfaat bagi kesehatan, buah mangrove juga bermanfaat bagi lingkungan. Buah mangrove dapat membantu menstabilkan garis pantai dan mencegah erosi. Buah mangrove juga dapat menyediakan makanan dan tempat berlindung bagi berbagai jenis hewan.

Manfaat Buah Mangrove

Buah mangrove memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun lingkungan. Berikut adalah 15 manfaat utama buah mangrove:

Kaya vitamin C
Sumber antioksidan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melindungi dari penyakit kronis
Menstabilkan garis pantai
Mencegah erosi
Menyediakan makanan bagi hewan
Menyediakan tempat berlindung bagi hewan
Menjernihkan air
Menyerap karbon dioksida
Menghasilkan oksigen
Meningkatkan kualitas tanah
Mendukung keanekaragaman hayati
Membantu adaptasi perubahan iklim
Meningkatkan pariwisata

Buah mangrove memiliki banyak manfaat yang sangat penting bagi kesehatan dan lingkungan. Buah mangrove dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi dari penyakit kronis, menstabilkan garis pantai, mencegah erosi, menyediakan makanan dan tempat berlindung bagi hewan, menjernihkan air, menyerap karbon dioksida, menghasilkan oksigen, meningkatkan kualitas tanah, mendukung keanekaragaman hayati, membantu adaptasi perubahan iklim, dan meningkatkan pariwisata. Dengan semua manfaat ini, buah mangrove merupakan sumber daya alam yang sangat berharga yang harus dilestarikan.

Kaya vitamin C

Buah mangrove kaya akan vitamin C. Vitamin C adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih. Sel darah putih adalah sel yang melawan infeksi.
Melindungi dari penyakit kronis
Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang membuat kulit tetap kencang dan elastis.
Membantu penyerapan zat besi
Vitamin C membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah.

Dengan semua manfaat ini, vitamin C merupakan nutrisi penting yang sangat penting untuk kesehatan. Buah mangrove merupakan sumber vitamin C yang baik, sehingga mengonsumsi buah mangrove dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.

Sumber antioksidan

Buah mangrove merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas, sehingga mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Buah mangrove mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mengonsumsi buah mangrove dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah mangrove mengandung vitamin C yang tinggi, nutrisi penting yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan sel yang melawan infeksi.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya.

Mengonsumsi buah mangrove secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Melindungi dari Penyakit Kronis

Buah mangrove mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Kanker
Antioksidan dalam buah mangrove dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
Penyakit jantung
Antioksidan dalam buah mangrove dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Penyakit Alzheimer
Antioksidan dalam buah mangrove dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.
Penyakit Parkinson
Antioksidan dalam buah mangrove dapat membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit Parkinson.

Dengan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, buah mangrove dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menstabilkan garis pantai

Manfaat buah mangrove yang sangat penting adalah kemampuannya untuk menstabilkan garis pantai. Hal ini sangat penting karena garis pantai yang stabil berfungsi sebagai pelindung alami terhadap erosi dan gelombang badai. Akar pohon mangrove yang kuat dan luas membantu menahan tanah dan mencegahnya terkikis oleh ombak. Selain itu, pohon mangrove juga berfungsi sebagai pemecah gelombang, mengurangi energi gelombang sebelum mencapai daratan.

Garis pantai yang stabil sangat penting untuk melindungi infrastruktur pesisir, seperti jalan, jembatan, dan bangunan. Garis pantai yang stabil juga penting untuk melindungi ekosistem pesisir, seperti hutan bakau dan padang lamun. Ekosistem ini menyediakan habitat penting bagi berbagai jenis hewan dan tumbuhan, serta berfungsi sebagai tempat pemijahan ikan.

Dengan menstabilkan garis pantai, buah mangrove memberikan banyak manfaat, antara lain:

Melindungi infrastruktur pesisir
Melindungi ekosistem pesisir
Mencegah erosi
Mengurangi dampak gelombang badai
Menciptakan habitat bagi satwa liar

Mencegah erosi

Manfaat buah mangrove yang sangat penting lainnya adalah kemampuannya untuk mencegah erosi. Erosi adalah proses pengikisan tanah oleh air, angin, atau es. Erosi dapat menyebabkan kerusakan infrastruktur, hilangnya lahan, dan pencemaran air.

Pohon mangrove memiliki sistem akar yang kuat dan luas yang membantu menahan tanah dan mencegahnya terkikis oleh ombak dan arus. Akar mangrove juga berfungsi sebagai perangkap sedimen, yang membantu membangun tanah dan memperluas garis pantai.

Manfaat mencegah erosi sangatlah besar. Erosi dapat menyebabkan kerusakan infrastruktur, seperti jalan, jembatan, dan bangunan. Erosi juga dapat menyebabkan hilangnya lahan, yang dapat berdampak negatif pada pertanian dan perikanan. Erosi juga dapat menyebabkan pencemaran air, karena sedimen yang terkikis dapat membawa serta polutan dan nutrisi.

Dengan mencegah erosi, buah mangrove memberikan banyak manfaat, antara lain:

Melindungi infrastruktur
Mencegah hilangnya lahan
Mengurangi pencemaran air
Melindungi ekosistem pesisir
Menciptakan habitat bagi satwa liar

Menyediakan makanan bagi hewan

Buah mangrove merupakan sumber makanan yang penting bagi berbagai jenis hewan. Buah mangrove mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh hewan, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Selain itu, buah mangrove juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan hewan.

Makanan bagi burung
Buah mangrove merupakan makanan yang penting bagi berbagai jenis burung, seperti burung bangau, burung kuntul, dan burung camar. Burung-burung ini memakan buah mangrove sebagai sumber energi dan nutrisi.
Makanan bagi mamalia
Buah mangrove juga merupakan makanan yang penting bagi berbagai jenis mamalia, seperti monyet, kelelawar, dan babi hutan. Mamalia-mamalia ini memakan buah mangrove sebagai sumber makanan dan nutrisi.
Makanan bagi ikan
Buah mangrove juga merupakan makanan yang penting bagi berbagai jenis ikan, seperti ikan kakap, ikan kerapu, dan ikan baronang. Ikan-ikan ini memakan buah mangrove sebagai sumber makanan dan nutrisi.
Makanan bagi kepiting dan udang
Buah mangrove juga merupakan makanan yang penting bagi berbagai jenis kepiting dan udang. Kepiting dan udang memakan buah mangrove sebagai sumber makanan dan nutrisi.

Dengan menyediakan makanan bagi berbagai jenis hewan, buah mangrove memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan ekosistem hutan mangrove. Hewan-hewan yang memakan buah mangrove membantu menyebarkan biji mangrove, sehingga membantu regenerasi hutan mangrove.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Ancaman Kesejahteraan Kurir Mengintai, Asperindo Usulkan Hapus Ongkir Gratis demi keberlangsungan industri logistik

publish oleh jurnal

Asosiasi Perusahaan Jasa Pengiriman Ekspres Pos dan Logistik Indonesia (Asperindo) menyuarakan kekhawatiran mengenai dampak negatif dari program subsidi ongkos kirim (ongkir) yang marak ditawarkan oleh berbagai platform marketplace. Ketua Umum DPP Asperindo, Budiyanto, mengusulkan penghapusan program tersebut demi menjaga kesejahteraan para kurir.Menurut Budiyanto, kebijakan gratis ongkir memicu persaingan harga yang tidak sehat di industri jasa pengiriman. Perusahaan-perusahaan berlomba-lomba menawarkan tarif termurah, yang pada akhirnya berpotensi mengorbankan kesejahteraan para pekerja di lapangan, terutama kurir.

Temukan Durasi Tidur Ideal, Cegah Serangan Jantung dengan Istirahat Cukup untuk kesehatan optimal

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kualitas dan kuantitas tidur kita punya pengaruh besar pada kesehatan jantung? Serangan jantung, kondisi mengerikan saat aliran darah ke jantung terhenti, bisa dipicu oleh berbagai faktor, termasuk kurang tidur. Sebuah studi menarik dari Universitas Uppsala di Swedia mengungkap fakta penting tentang hubungan ini.Penelitian tersebut menunjukkan bahwa tidur hanya 4 jam sehari selama tiga hari berturut-turut saja sudah bisa meningkatkan potensi serangan jantung. Para peneliti mengamati peningkatan protein inflamasi dalam darah, yang merupakan respons tubuh terhadap stres atau penyakit. Jika kadar protein ini terus tinggi dalam jangka waktu lama, pembuluh darah bisa rusak dan risiko penyakit jantung pun meningkat, termasuk serangan dan gagal jantung.

Inilah Terungkap! Jan Hwa Diana Ternyata Juga Tahan Sertifikat Rumah dan BPKB Motor agar hutang segera dibayar

publish oleh jurnal

Kasus penahanan dokumen pribadi mantan karyawan oleh Jan Hwa Diana, pemilik CV Sentoso Seal, semakin melebar. Jika sebelumnya hanya ijazah, KTP, KK, dan buku nikah yang diduga ditahan, kini terungkap bahwa sertifikat rumah dan BPKB kendaraan juga ikut "diamankan".Elok Kadja, kuasa hukum Jan Hwa Diana, membenarkan adanya dokumen berharga lain yang ditahan. Menurutnya, penahanan ini terkait dengan adanya utang piutang antara karyawan atau pihak terkait dengan Diana atau CV Sentoso Seal.

Inilah Visa Furoda Ditiadakan Saudi, Calon Jemaah Kecewa, Travel Umroh Rugi Miliaran Rupiah harapan pupus sudah

publish oleh jurnal

Kabar buruk menghampiri para calon jemaah haji furoda dan Penyelenggara Ibadah Haji Khusus (PIHK). Impian untuk menunaikan ibadah haji melalui jalur furoda tahun ini terancam pupus karena visa tak kunjung terbit. Dampaknya, kerugian finansial membayangi, terutama bagi pihak travel yang telah mempersiapkan segala sesuatunya.Naufal (31), seorang calon jemaah asal Jakarta, mengungkapkan kekecewaannya. Ia dan istrinya telah menyetor ratusan juta rupiah kepada sebuah travel agent sejak bulan Ramadan lalu. Namun, hingga mendekati puncak musim haji, kepastian visa masih menjadi tanda tanya besar.

Temukan Fakta, Benarkah Asam Urat Bisa Sebabkan Gagal Ginjal? Ini Kata Dokter, Cegah Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda mendengar bahwa asam urat yang tidak terkontrol bisa berujung pada gagal ginjal? Kondisi asam urat, yang ditandai dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah, memang sering kali dianggap sepele. Padahal, jika dibiarkan, penumpukan asam urat ini bisa menimbulkan masalah serius, lho!Kita sering melihat keluhan nyeri sendi, pembengkakan, dan kemerahan akibat asam urat yang meradang. Tapi, tahukah Anda bahwa ada risiko lain yang mengintai? Beberapa waktu lalu, sempat viral di TikTok sebuah unggahan yang mengaitkan asam urat dengan kerusakan ginjal. Akun @mill********* menulis, "Berawal dari nyeri di sendi, berakhir di cuci darah. Ternyata Asam urat yang dibiarkan, bisa jadi pintu masuk ke gagal ginjal." Lantas, benarkah demikian?

Temukan Rahasia Kulit Sehat Ala Dr Tompi, 3 Langkah Skincare Mudah Diikuti untuk kulit glowing alami

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit sehat itu harus ribet? Dokter Tompi, yang dikenal sebagai dokter sekaligus seniman, punya filosofi menarik tentang perawatan kulit. Menurutnya, kunci utama kulit sehat bukanlah tumpukan produk skincare, melainkan pemahaman akan kebutuhan kulit dan konsistensi dalam merawatnya.Melalui brand skincare lokal miliknya, GEUT, Dr. Tompi membagikan rahasia kulit sehat yang bisa kamu lakukan di rumah. Ternyata, hanya butuh tiga langkah dasar saja, lho! Cocok banget buat kamu yang baru mulai skincare-an atau yang sudah lama tapi ingin rutinitas yang lebih simpel.

Inilah Panduan Lengkap, Pindah Rumah, Apakah Wajib Ganti KK dan KTP? Simak Penjelasan Dukcapil Sekarang juga!

publish oleh jurnal

Kartu Keluarga (KK) dan Kartu Tanda Penduduk (KTP) adalah dua dokumen krusial yang wajib dimiliki setiap warga negara Indonesia. Keduanya bukan hanya sekadar identitas, tetapi juga menjadi bukti legal keberadaan kita sebagai bagian dari negara ini. KK mencatat susunan keluarga dan hubungan antar anggota, sementara KTP adalah identitas resmi yang mengakui kewarganegaraan kita.Baik KK maupun KTP memuat informasi penting seperti alamat dan Nomor Induk Kependudukan (NIK). NIK ini unik dan permanen, menjadi identitas tunggal setiap individu. Selain NIK, data lain seperti nama lengkap, tanggal lahir, tempat lahir, jenis kelamin, dan agama juga tercantum di kedua dokumen ini.

Ketahui Kabar Terkini! Gunung Kuda Cirebon Longsor, Puluhan Pekerja dan Truk Tambang Tertimbun, tim SAR segera bergerak cepat

publish oleh jurnal

Kabar duka datang dari Cirebon. Sebuah longsor dahsyat terjadi di kawasan pertambangan Gunung Kuda, Desa Bobos, Kecamatan Dukupuntang, pada Jumat, 30 Mei 2025. Akibatnya, puluhan pekerja dan truk tambang dilaporkan tertimbun material longsor.Menurut laporan awal, diduga ada sekitar 20 korban jiwa dalam kejadian ini. Tim penyelamat saat ini tengah berjuang melakukan evakuasi di lokasi yang memiliki medan curam dan sangat berbahaya. Alat berat dikerahkan untuk membantu proses pencarian korban.

Inilah China Resmi Luncurkan Internet 10G Pertama di Dunia, Kecepatan Fantastis Siap Ubah Segalanya, Segini Kecepatannya Bikin Tercengang Semua Orang

publish oleh jurnal

Sementara kita di Indonesia masih berjuang dengan pemerataan jaringan 5G, China kembali membuat gebrakan. Negara Tirai Bambu ini baru saja memperkenalkan jaringan internet 10G pertama di dunia! Bayangkan, ini bukan lagi soal 5G atau bahkan 6G, tapi lompatan kuantum ke kecepatan internet yang belum pernah kita lihat sebelumnya.Jaringan 10G ini resmi diluncurkan di kota Xiong'an, provinsi Hebei. Pencapaian ini merupakan hasil kolaborasi antara raksasa teknologi Huawei dan Unicom, dua perusahaan telekomunikasi besar yang didukung penuh oleh pemerintah China. Ini adalah langkah besar yang menempatkan China di garis depan inovasi infrastruktur internet global.

Ketahui 6 Efek Samping Minum Obat Asam Lambung PPI Tanpa Resep, Bahayakah Bagi Kesehatan Jangka Panjang?

publish oleh jurnal

Sering merasa perih di ulu hati? Mungkin asam lambungmu sedang naik. Banyak orang langsung minum obat PPI (Proton Pump Inhibitor) untuk meredakannya. Padahal, konsumsi obat asam lambung golongan PPI tanpa resep dokter, apalagi dalam jangka panjang, bisa menimbulkan masalah serius. Apa saja efek sampingnya?Obat PPI seperti Esomeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole, Omeprazole, dan Lansoprazole memang ampuh mengatasi masalah asam lambung kronis, seperti tukak lambung dan GERD (gastro-esophageal reflux disease). Obat-obatan ini bekerja dengan cara menekan produksi asam lambung. Namun, menurut Guru Besar Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), Zullies Ikawati, konsumsi PPI tanpa pengawasan dokter bisa berakibat buruk.

Banyak yang Belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Buah Mangrove yang Wajib Diketahui