Jarang Diketahui, Ini 15 Manfaat Paracetamol untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

jurnal


manfaat paracetamol untuk ibu hamil

Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan demam yang banyak digunakan selama kehamilan. Obat ini dianggap aman untuk digunakan oleh ibu hamil karena tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi janin.

Paracetamol memiliki beberapa manfaat untuk ibu hamil, di antaranya:

  • Meredakan nyeri, seperti sakit kepala, sakit punggung, dan nyeri sendi.
  • Menurunkan demam, yang dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan seperti cacat lahir.
  • Aman digunakan pada semua trimester kehamilan.

Namun, penting untuk diketahui bahwa paracetamol tidak boleh digunakan dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang berlebihan. Penggunaan paracetamol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati pada ibu hamil. Oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan paracetamol selama kehamilan.

manfaat paracetamol untuk ibu hamil

Paracetamol merupakan obat yang banyak digunakan oleh ibu hamil untuk mengatasi nyeri dan demam. Obat ini dianggap aman digunakan karena tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi janin.

  • Mengatasi sakit kepala
  • Menurunkan demam
  • Meredakan nyeri sendi
  • Aman untuk semua trimester
  • Tidak menyebabkan kantuk
  • Tidak menyebabkan mual
  • Tidak menyebabkan sembelit
  • Tidak menyebabkan pendarahan
  • Tidak menyebabkan keguguran
  • Tidak menyebabkan cacat lahir
  • Dapat digunakan bersamaan dengan obat lain
  • Tersedia dalam berbagai bentuk
  • Mudah ditemukan
  • Harga terjangkau
  • Direkomendasikan oleh dokter

Dengan berbagai manfaat tersebut, paracetamol menjadi pilihan utama obat pereda nyeri dan demam untuk ibu hamil. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan paracetamol harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan dokter. Penggunaan paracetamol yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Mengatasi sakit kepala

Sakit kepala merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, stres, kelelahan, atau dehidrasi. Sakit kepala yang dialami oleh ibu hamil umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan cara sederhana, seperti istirahat, kompres air dingin, atau pijat ringan. Namun, jika sakit kepala yang dialami sangat hebat atau tidak kunjung membaik, ibu hamil perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

  • Jenis Sakit Kepala yang Sering Dialami Ibu Hamil

    Ada beberapa jenis sakit kepala yang sering dialami oleh ibu hamil, di antaranya:

    • Sakit kepala tegang
    • Sakit kepala migrain
    • Sakit kepala cluster
    • Sakit kepala hormonal
  • Penyebab Sakit Kepala pada Ibu Hamil

    Penyebab sakit kepala pada ibu hamil sangat beragam, antara lain:

    • Perubahan hormon
    • Stres
    • Kelelahan
    • Dehidrasi
    • Kurang tidur
    • Gangguan penglihatan
    • Tekanan darah tinggi
  • Cara Mengatasi Sakit Kepala pada Ibu Hamil

    Ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan oleh ibu hamil untuk mengatasi sakit kepala, di antaranya:

    • Istirahat
    • Kompres air dingin
    • Pijat ringan
    • Minum air putih yang cukup
    • Makan makanan yang sehat
    • Hindari stres
    • Konsumsi obat paracetamol

Jika sakit kepala yang dialami oleh ibu hamil sangat hebat atau tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Menurunkan Demam

Demam merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi, peradangan, atau dehidrasi. Demam yang tinggi dapat berbahaya bagi ibu hamil dan janin, karena dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, atau cacat lahir.

  • Manfaat Paracetamol untuk Menurunkan Demam pada Ibu Hamil

    Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan demam yang banyak digunakan oleh ibu hamil untuk mengatasi demam. Obat ini bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang menyebabkan demam dan nyeri. Paracetamol dianggap aman digunakan oleh ibu hamil karena tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi janin.

  • Dosis dan Cara Penggunaan Paracetamol

    Dosis paracetamol untuk ibu hamil adalah 500-1000 mg setiap 4-6 jam. Obat ini dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet, sirup, atau suppositoria. Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi paracetamol lebih dari 4 gram per hari.

  • Efek Samping Paracetamol

    Paracetamol umumnya aman digunakan oleh ibu hamil. Namun, penggunaan paracetamol dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti kerusakan hati dan gangguan fungsi ginjal.

  • Interaksi Obat

    Paracetamol dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat antikoagulan, obat antikonvulsan, dan obat penurun kolesterol. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi paracetamol jika sedang mengonsumsi obat lain.

Dengan mengetahui manfaat dan efek samping paracetamol, ibu hamil dapat menggunakan obat ini dengan aman dan efektif untuk mengatasi demam.

Meredakan nyeri sendi

Nyeri sendi merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester ketiga. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, peningkatan berat badan, dan perubahan postur tubuh. Nyeri sendi yang dialami oleh ibu hamil umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan cara sederhana, seperti istirahat, kompres air dingin, atau pijat ringan. Namun, jika nyeri sendi yang dialami sangat hebat atau tidak kunjung membaik, ibu hamil perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan demam yang banyak digunakan oleh ibu hamil untuk mengatasi nyeri sendi. Obat ini bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang menyebabkan nyeri dan demam. Paracetamol dianggap aman digunakan oleh ibu hamil karena tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi janin.

Dengan mengonsumsi paracetamol, nyeri sendi yang dialami oleh ibu hamil dapat berkurang sehingga dapat meningkatkan kenyamanan dan kualitas hidup selama kehamilan. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan paracetamol harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan dokter. Penggunaan paracetamol yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Aman untuk semua trimester

Paracetamol merupakan obat yang aman digunakan untuk mengatasi nyeri dan demam pada ibu hamil pada semua trimester. Hal ini dikarenakan paracetamol tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi janin. Selain itu, paracetamol juga tidak menyebabkan cacat lahir atau keguguran.

Keamanan paracetamol untuk ibu hamil telah dibuktikan melalui berbagai penelitian. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menemukan bahwa penggunaan paracetamol selama kehamilan tidak meningkatkan risiko cacat lahir atau keguguran. Penelitian lain yang dilakukan oleh National Birth Defects Prevention Study (NBDPS) juga menemukan hasil yang serupa.

Meskipun paracetamol aman digunakan selama kehamilan, namun ibu hamil tetap harus menggunakan obat ini sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter. Penggunaan paracetamol yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Tidak menyebabkan kantuk

Salah satu manfaat paracetamol untuk ibu hamil adalah tidak menyebabkan kantuk. Hal ini sangat penting karena ibu hamil sering mengalami kesulitan tidur, terutama pada trimester ketiga. Kantuk yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari ibu hamil dan membuat mereka merasa lelah dan tidak nyaman.

Paracetamol bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang menyebabkan nyeri dan demam. Obat ini tidak memiliki efek sedatif, sehingga tidak menyebabkan kantuk. Hal ini membuat paracetamol menjadi pilihan obat yang tepat untuk ibu hamil yang mengalami nyeri atau demam, tanpa khawatir akan mengganggu aktivitas sehari-hari mereka.

Dengan tidak menyebabkan kantuk, paracetamol dapat membantu ibu hamil merasa lebih nyaman dan berenergi selama kehamilan. Hal ini juga dapat membantu ibu hamil untuk beristirahat dengan lebih baik pada malam hari, sehingga mereka dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk persalinan dan kelahiran.

Tidak menyebabkan mual

Mual merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, peningkatan kadar asam lambung, atau stres. Mual yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari ibu hamil dan membuat mereka merasa tidak nyaman.

Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan demam yang banyak digunakan oleh ibu hamil untuk mengatasi nyeri dan demam. Selain itu, paracetamol juga tidak menyebabkan mual. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil yang mengalami mual, karena mereka dapat mengonsumsi paracetamol untuk meredakan nyeri atau demam tanpa khawatir akan memperparah mual yang mereka alami.

Dengan tidak menyebabkan mual, paracetamol dapat membantu ibu hamil merasa lebih nyaman dan berenergi selama kehamilan. Hal ini juga dapat membantu ibu hamil untuk beristirahat dengan lebih baik pada malam hari, sehingga mereka dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk persalinan dan kelahiran.

Tidak menyebabkan sembelit

Sembelit merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, peningkatan kadar zat besi dalam tubuh, atau kurangnya konsumsi serat.

Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan demam yang banyak digunakan oleh ibu hamil untuk mengatasi nyeri dan demam. Selain itu, paracetamol juga tidak menyebabkan sembelit. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil yang mengalami sembelit, karena mereka dapat mengonsumsi paracetamol untuk meredakan nyeri atau demam tanpa khawatir akan memperparah sembelit yang mereka alami.

Dengan tidak menyebabkan sembelit, paracetamol dapat membantu ibu hamil merasa lebih nyaman dan berenergi selama kehamilan. Hal ini juga dapat membantu ibu hamil untuk beristirahat dengan lebih baik pada malam hari, sehingga mereka dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk persalinan dan kelahiran.

Tidak menyebabkan pendarahan

Bagi ibu hamil, pendarahan merupakan kondisi yang harus dihindari. Pendarahan selama kehamilan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti plasenta previa, solusio plasenta, atau keguguran. Pendarahan yang berlebihan dapat membahayakan ibu dan janin, bahkan dapat menyebabkan kematian.

  • Paracetamol Tidak Meningkatkan Risiko Pendarahan

    Paracetamol adalah obat pereda nyeri dan demam yang banyak digunakan oleh ibu hamil. Obat ini bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang menyebabkan nyeri dan demam. Berbeda dengan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen dan aspirin, paracetamol tidak meningkatkan risiko pendarahan. Hal ini karena paracetamol tidak menghambat agregasi trombosit, yaitu proses pembekuan darah.

  • Aman Digunakan pada Semua Trimester

    Paracetamol aman digunakan pada semua trimester kehamilan. Hal ini dikarenakan paracetamol tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi janin. Selain itu, paracetamol juga tidak menyebabkan cacat lahir atau keguguran.

Dengan tidak menyebabkan pendarahan, paracetamol menjadi pilihan obat yang tepat untuk ibu hamil yang mengalami nyeri atau demam. Obat ini dapat digunakan dengan aman dan efektif untuk meredakan nyeri dan demam tanpa khawatir akan meningkatkan risiko pendarahan.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Inilah Fakta Grup FB 'Fantasi Sedarah' yang Meresahkan, Dibentuk Agustus 2024, Kini Beranggotakan 32 Ribu Orang usut tuntas kasus ini

publish oleh jurnal
Inilah Fakta Grup FB 'Fantasi Sedarah' yang Meresahkan, Dibentuk Agustus 2024, Kini Beranggotakan 32 Ribu Orang usut tuntas kasus ini

Sebuah grup Facebook bernama 'Fantasi Sedarah' menggemparkan jagat maya. Bayangkan saja, grup yang dibuat sejak Agustus 2024 ini berhasil menjaring sekitar 32 ribu anggota! Sayangnya, grup ini bukan wadah untuk hal positif, melainkan sarang penyebaran konten asusila yang meresahkan.Direktorat Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri dan Direktorat Siber Polda Metro Jaya bergerak cepat membongkar kasus ini setelah 'Fantasi Sedarah' viral di media sosial. Brigjen Himawan Bayu Aji, Direktur Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri, mengungkapkan bahwa grup ini sudah beroperasi sejak Agustus 2024. "2024 Agustus itu sudah mulai grup ini. Kemudian, kurang lebih 32 ribu member (dalam grup)," ujarnya dalam jumpa pers di Bareskrim Polri, Jakarta Selatan, Selasa (21/5/2025).

Inilah Gebrakan Baru! Oppo,Samsung,iPhone Minggir, HP China Ini Jadi Raja Baru di RI, merebut pasar dengan inovasi.

publish oleh jurnal
Inilah Gebrakan Baru! Oppo,Samsung,iPhone Minggir, HP China Ini Jadi Raja Baru di RI, merebut pasar dengan inovasi.

Jakarta, Indonesia - Kejutan di pasar smartphone Indonesia! Data terbaru dari firma riset Canalys menunjukkan perubahan signifikan dalam peta persaingan. Pada kuartal pertama (Q1) 2025, bukan lagi Oppo, Samsung, atau iPhone yang memimpin, melainkan Xiaomi yang berhasil merebut takhta sebagai vendor smartphone nomor satu di tanah air.Laporan Canalys mengungkapkan bahwa Xiaomi berhasil menguasai 19% pangsa pasar selama periode Januari hingga Maret 2025. Angka ini mengungguli para pesaingnya, menandakan keberhasilan strategi Xiaomi dalam menjangkau konsumen Indonesia.

Ketahui Mengapa Indonesia Negara Nomor Satu Menurut Studi Harvard, Amerika Kalah, Ini Alasannya!

publish oleh jurnal
Ketahui Mengapa Indonesia Negara Nomor Satu Menurut Studi Harvard, Amerika Kalah, Ini Alasannya!

Kabar membanggakan datang dari dunia akademis! Sebuah studi terbaru dari Universitas Harvard menempatkan Indonesia di posisi puncak dalam hal tingkat perkembangan atau flourishing. Yang lebih mengejutkan, posisi ini jauh melampaui Amerika Serikat.Studi bertajuk "Global Flourishing Study," yang diterbitkan dalam jurnal Nature Mental Health, melibatkan lebih dari 203 ribu responden dari 22 negara. Para peneliti menggali berbagai aspek kehidupan, mulai dari kesehatan, kebahagiaan, makna hidup, karakter, hubungan sosial, keamanan finansial, hingga spiritualitas.

Temukan Fakta, Benarkah Kunyit Berbahaya Bagi Liver? Ini Kata Studi Terbaru untuk kesehatan tubuh Anda

publish oleh jurnal
Temukan Fakta, Benarkah Kunyit Berbahaya Bagi Liver? Ini Kata Studi Terbaru untuk kesehatan tubuh Anda

Kunyit, si rimpang kuning yang sering menjadi andalan dalam masakan Indonesia seperti kari dan berbagai hidangan tradisional lainnya, ternyata menyimpan cerita yang lebih kompleks dari sekadar bumbu dapur. Selain memberikan warna dan aroma khas, kunyit juga dikenal mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi alias anti-peradangan. Tak heran, banyak orang mengonsumsi kunyit, bahkan dalam bentuk suplemen, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.Namun, baru-baru ini muncul kekhawatiran mengenai efek samping kunyit terhadap kesehatan liver. Sebuah kasus di Amerika Serikat menjadi sorotan, di mana seorang wanita berusia 71 tahun diduga mengalami kerusakan liver setelah mengonsumsi suplemen kunyit. Apakah ini berarti kunyit berbahaya bagi liver kita?

Ketahui Promo Diskon Listrik PLN Mei 2025 sampai Kapan? Jadwal Lengkap dan Syaratnya agar tidak ketinggalan informasi

publish oleh jurnal
Ketahui Promo Diskon Listrik PLN Mei 2025 sampai Kapan? Jadwal Lengkap dan Syaratnya agar tidak ketinggalan informasi

Kabar gembira buat pelanggan setia PLN! Di bulan Mei 2025, PLN kembali memberikan promo menarik berupa diskon listrik. Pasti banyak yang penasaran, kan, sampai kapan diskon ini berlaku dan siapa saja yang berhak mendapatkannya? Promo ini hadir sebagai wujud apresiasi PLN kepada pelanggan sekaligus untuk memeriahkan momen penting bagi bangsa Indonesia.Dengan kampanye "Bangkit Lebih Terang", kamu bisa mendapatkan potongan harga hingga 50% untuk biaya tambah daya listrik. Ini adalah kesempatan emas buat kamu yang ingin meningkatkan daya listrik di rumah dengan biaya yang lebih ringan dan proses yang mudah, semuanya bisa dilakukan lewat aplikasi PLN Mobile!

Temukan Panduan Lengkap, 7 Tips Memilih Smartwatch Terbaik untuk Orang Tua agar Lebih Aman

publish oleh jurnal
Temukan Panduan Lengkap, 7 Tips Memilih Smartwatch Terbaik untuk Orang Tua agar Lebih Aman

Smartwatch bukan sekadar jam tangan pintar; ini adalah asisten pribadi di pergelangan tangan yang bisa sangat membantu, terutama bagi orang tua. Bayangkan kemudahan memantau kesehatan, tetap terhubung dengan keluarga, dan mendapatkan bantuan cepat saat dibutuhkan—semuanya dari sebuah perangkat kecil. Tapi, dengan banyaknya pilihan di pasaran, bagaimana cara memilih smartwatch yang paling sesuai untuk orang tersayang?Smartwatch bisa menjadi penyelamat bagi orang tua, memberikan rasa aman dan mandiri. Perangkat ini memungkinkan mereka untuk tetap terhubung, memantau kesehatan, dan bahkan meminta bantuan darurat tanpa harus bergantung pada smartphone yang rumit. Namun, memilih smartwatch yang tepat membutuhkan pertimbangan matang. Artikel ini akan memandu Anda melalui tujuh tips penting agar Anda bisa memberikan yang terbaik untuk orang tua Anda.

Ketahui Pesawat Garuda Indonesia Pembawa Jemaah Haji Kembali ke Kualanamu Usai 40 Menit Mengudara, Ada Apa Gerangan?

publish oleh jurnal
Ketahui Pesawat Garuda Indonesia Pembawa Jemaah Haji Kembali ke Kualanamu Usai 40 Menit Mengudara, Ada Apa Gerangan?

Penerbangan GA 3114 milik Garuda Indonesia, yang membawa rombongan jemaah haji kloter KNO 14, mengalami kejadian tak terduga pada Minggu, 18 Mei 2025. Pesawat yang dijadwalkan menuju Jeddah ini, terpaksa kembali (Return to Base/RTB) ke Bandara Kualanamu, Deli Serdang, Sumatera Utara, hanya 40 menit setelah lepas landas.Menurut Muhammar Mukhtar, Kepala Bidang Angkutan Udara dan Kelayakan Udara Kantor Otoritas Bandara Wilayah II Medan, keputusan RTB diambil oleh pilot. "Pilot memutuskan untuk kembali karena ada indikasi masalah pada *flap door* ruang avionik. Lampu indikator menyala," jelasnya, seperti dikutip dari Antara, Senin (19/5/2025).

Temukan 8 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja? Tips Ampuh Cegah Komplikasi

publish oleh jurnal
Temukan 8 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja? Tips Ampuh Cegah Komplikasi

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi yang perlu diwaspadai. Tekanan darah dikatakan tinggi jika secara konsisten menunjukkan angka di atas 140/90 mmHg. Seringkali, kondisi ini datang tanpa gejala yang jelas, menjadikannya "silent killer". Jika dibiarkan, hipertensi dapat memicu komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung, masalah ginjal, hingga gangguan penglihatan.Kabar baiknya, ada banyak cara untuk mengelola tekanan darah tinggi, salah satunya adalah dengan berolahraga secara teratur. Beberapa studi menunjukkan bahwa olahraga tertentu sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah. Jadi, olahraga apa saja yang direkomendasikan untuk penderita hipertensi?

Temukan Mengapa Musim Kemarau Masih Hujan? Inilah Penjelasan Lengkap BMKG segera terungkap disini

publish oleh jurnal
Temukan Mengapa Musim Kemarau Masih Hujan? Inilah Penjelasan Lengkap BMKG segera terungkap disini

Meskipun sebagian wilayah Indonesia sudah memasuki musim kemarau, curah hujan masih sering terjadi. Pasti banyak yang bertanya-tanya, kan, kenapa bisa begini? Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) punya penjelasannya.Menurut laporan BMKG, memasuki minggu terakhir Mei 2025, kondisi cuaca di Indonesia masih dalam masa peralihan. Ini berarti cuaca bisa berubah dengan cepat. Biasanya, pagi hingga siang hari cerah, tapi sore hingga malam hari hujan.

Inilah 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Rutin Minum Teh Serai di Pagi Hari untuk tubuh lebih berenergi

publish oleh jurnal
Inilah 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Rutin Minum Teh Serai di Pagi Hari untuk tubuh lebih berenergi

Pagi hari, selain kopi dan teh hitam yang sudah jadi favorit banyak orang, ada satu lagi minuman yang bisa jadi pilihan sehat: teh serai! Aromanya yang segar dan rasanya yang menenangkan, bikin pagi jadi lebih semangat. Tapi, bukan cuma itu saja, lho. Rutin minum teh serai di pagi hari ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kita.Teh serai, atau sering juga disebut teh sereh, bukan sekadar minuman biasa. Di dalamnya terkandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan berbagai zat bermanfaat lainnya. Gampang banget lagi bikinnya! Cukup rebus batang serai dengan air sampai mendidih, saring, dan nikmati kehangatannya.

Artikel Terbaru