Inilah 10 Bahaya Minum Air Keran yang Bikin Penasaran

jurnal


bahaya minum air keran

Bahaya minum air keran dapat merugikan kesehatan karena adanya kontaminan seperti bakteri, virus, dan bahan kimia. Mengonsumsi air yang terkontaminasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga penyakit serius yang mengancam jiwa.

Kontaminan dalam air keran dapat berasal dari berbagai sumber, antara lain pipa tua atau rusak, fasilitas pengolahan air yang tidak memadai, dan limpasan pertanian atau industri. Kontaminan ini dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, di antaranya:

  • Gangguan pencernaan: Bakteri seperti E. coli dan Salmonella dapat menyebabkan diare, muntah, dan kram perut.
  • Penyakit bawaan air: Virus seperti Hepatitis A dan Rotavirus dapat menyebabkan penyakit hati dan diare parah.
  • Kerusakan saraf: Timbal, yang dapat ditemukan dalam pipa tua, dapat menyebabkan kerusakan saraf, terutama pada anak-anak.
  • Kanker: Beberapa bahan kimia, seperti klorin dan trihalometana, yang digunakan untuk mendisinfeksi air, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.

Untuk mencegah bahaya minum air keran, penting untuk merebus air sebelum diminum atau menggunakan filter air yang efektif. Pemerintah juga berperan penting dalam memastikan kualitas air keran yang aman dengan menerapkan standar yang ketat dan melakukan pemantauan rutin.

Bahaya Minum Air Keran

Memahami bahaya minum air keran sangat penting untuk melindungi kesehatan kita. Air keran yang terkontaminasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga penyakit serius yang mengancam jiwa.

  • Bakteri
  • Virus
  • Parasit
  • Bahan kimia
  • Logam berat
  • Pestisida
  • Herbisida
  • Limbah industri
  • Limbah pertanian
  • Pipa tua

Kontaminan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti:

  • Gangguan pencernaan
  • Penyakit bawaan air
  • Kerusakan saraf
  • Kanker

Untuk mencegah bahaya minum air keran, penting untuk merebus air sebelum diminum atau menggunakan filter air yang efektif. Pemerintah juga berperan penting dalam memastikan kualitas air keran yang aman dengan menerapkan standar yang ketat dan melakukan pemantauan rutin.

Bakteri

Bakteri merupakan salah satu jenis kontaminan yang dapat ditemukan dalam air keran. Bakteri dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pipa tua atau rusak, fasilitas pengolahan air yang tidak memadai, dan limpasan pertanian atau industri. Beberapa jenis bakteri yang dapat mencemari air keran antara lain E. coli, Salmonella, dan Legionella.

Mengonsumsi air yang terkontaminasi bakteri dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga penyakit serius yang mengancam jiwa. Gejala infeksi bakteri dapat meliputi diare, muntah, kram perut, demam, dan kelelahan. Dalam kasus yang parah, infeksi bakteri dapat menyebabkan kerusakan organ, sepsis, dan bahkan kematian.

Untuk mencegah bahaya minum air keran yang terkontaminasi bakteri, penting untuk merebus air sebelum diminum atau menggunakan filter air yang efektif. Pemerintah juga berperan penting dalam memastikan kualitas air keran yang aman dengan menerapkan standar yang ketat dan melakukan pemantauan rutin.

Virus

Virus merupakan salah satu jenis kontaminan yang dapat ditemukan dalam air keran. Virus dapat berasal dari berbagai sumber, seperti kotoran manusia dan hewan, serta fasilitas pengolahan air yang tidak memadai. Beberapa jenis virus yang dapat mencemari air keran antara lain virus hepatitis A, virus rotavirus, dan virus norovirus.

Mengonsumsi air yang terkontaminasi virus dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga penyakit serius yang mengancam jiwa. Gejala infeksi virus dapat meliputi diare, muntah, kram perut, demam, dan kelelahan. Dalam kasus yang parah, infeksi virus dapat menyebabkan kerusakan organ, gagal hati, dan bahkan kematian.

Untuk mencegah bahaya minum air keran yang terkontaminasi virus, penting untuk merebus air sebelum diminum atau menggunakan filter air yang efektif. Pemerintah juga berperan penting dalam memastikan kualitas air keran yang aman dengan menerapkan standar yang ketat dan melakukan pemantauan rutin.

Parasit

Parasit merupakan organisme yang hidup dan mendapatkan nutrisi dari organisme lain yang menjadi inangnya. Parasit dapat mencemari air keran melalui berbagai cara, seperti melalui kotoran manusia atau hewan yang terinfeksi, serta melalui sumber air yang terkontaminasi. Beberapa jenis parasit yang dapat ditemukan dalam air keran antara lain Giardia lamblia, Cryptosporidium parvum, dan Entamoeba histolytica.

Mengonsumsi air yang terkontaminasi parasit dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan ringan hingga penyakit serius yang mengancam jiwa. Gejala infeksi parasit dapat meliputi diare, muntah, kram perut, demam, dan kelelahan. Dalam kasus yang parah, infeksi parasit dapat menyebabkan kerusakan organ, gagal hati, dan bahkan kematian.

Untuk mencegah bahaya minum air keran yang terkontaminasi parasit, penting untuk merebus air sebelum diminum atau menggunakan filter air yang efektif. Pemerintah juga berperan penting dalam memastikan kualitas air keran yang aman dengan menerapkan standar yang ketat dan melakukan pemantauan rutin.

Bahan kimia

Selain mikroorganisme, bahan kimia juga dapat menjadi kontaminan yang berbahaya dalam air keran. Bahan kimia ini dapat berasal dari berbagai sumber, seperti industri, pertanian, dan bahkan sistem pengolahan air itu sendiri.

  • Klorin

    Klorin banyak digunakan sebagai disinfektan dalam sistem pengolahan air untuk membunuh mikroorganisme. Namun, klorin juga dapat bereaksi dengan bahan organik dalam air, membentuk senyawa klorinasi yang berbahaya, seperti trihalometana (THM). THM telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker, gangguan reproduksi, dan masalah kesehatan lainnya.

  • Fluorida

    Fluorida ditambahkan ke dalam air keran di banyak negara untuk mencegah kerusakan gigi. Namun, konsumsi fluorida yang berlebihan dapat menyebabkan fluorosis, suatu kondisi yang ditandai dengan bercak putih atau coklat pada gigi. Dalam kasus yang parah, fluorosis dapat merusak struktur gigi dan meningkatkan risiko patah tulang.

  • Pestisida dan Herbisida

    Pestisida dan herbisida yang digunakan dalam pertanian dapat mencemari sumber air, termasuk air tanah yang digunakan untuk air keran. Paparan bahan kimia ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan sistem saraf, kerusakan hati, dan gangguan endokrin.

  • Logam berat

    Logam berat, seperti timbal dan merkuri, dapat mencemari air keran melalui pipa tua atau korosi. Paparan logam berat dapat menyebabkan kerusakan sistem saraf, gangguan kognitif, dan masalah kesehatan lainnya.

Kontaminasi bahan kimia dalam air keran merupakan masalah serius yang dapat menimbulkan risiko kesehatan jangka pendek dan jangka panjang. Untuk melindungi kesehatan, penting untuk merebus air sebelum diminum atau menggunakan filter air yang efektif untuk menghilangkan kontaminan bahan kimia.

Logam Berat

Logam berat merupakan salah satu jenis kontaminan dalam air keran yang patut diwaspadai karena dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Logam berat dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pipa tua yang terbuat dari timbal, korosi, atau limpasan industri.

  • Kerusakan Sistem Saraf

    Paparan logam berat, seperti timbal dan merkuri, dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf. Gangguan ini dapat bermanifestasi dalam berbagai gejala, seperti penurunan fungsi kognitif, gangguan memori, dan gangguan koordinasi motorik.

  • Gangguan Ginjal

    Logam berat juga dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, organ yang berperan penting dalam menyaring limbah dari darah. Kerusakan ginjal akibat logam berat dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal, bahkan gagal ginjal.

  • Gangguan Reproduksi

    Beberapa jenis logam berat, seperti kadmium, telah dikaitkan dengan gangguan reproduksi pada pria dan wanita. Paparan logam berat dapat mengganggu produksi hormon, kualitas sperma, dan fungsi ovarium.

  • Kanker

    Beberapa jenis logam berat, seperti arsenik dan kromium, bersifat karsinogenik, artinya dapat meningkatkan risiko kanker. Paparan logam berat dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru, kanker kulit, dan jenis kanker lainnya.

Bahaya logam berat dalam air keran merupakan masalah serius yang perlu mendapat perhatian. Untuk melindungi kesehatan, penting untuk memastikan kualitas air keran yang aman dengan mengonsumsi air yang telah direbus atau menggunakan filter air yang efektif untuk menghilangkan logam berat.

Pestisida

Pestisida merupakan bahan kimia yang digunakan untuk mengendalikan hama, seperti serangga, gulma, dan jamur. Pestisida dapat mencemari air keran melalui limpasan pertanian atau rembesan ke sumber air tanah. Paparan pestisida pada air minum dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan.

Salah satu bahaya utama pestisida adalah gangguan endokrin. Pestisida tertentu dapat meniru atau mengganggu hormon alami dalam tubuh, sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan reproduksi, gangguan perkembangan, dan kanker.

Beberapa jenis pestisida juga bersifat neurotoksik, artinya dapat merusak sistem saraf. Paparan pestisida neurotoksik dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti sakit kepala, pusing, kelemahan otot, dan gangguan kognitif.

Selain itu, pestisida juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti iritasi kulit dan mata, gangguan pernapasan, dan kerusakan hati. Dalam kasus yang parah, paparan pestisida dapat mengancam jiwa.

Untuk melindungi kesehatan, penting untuk memastikan kualitas air keran yang aman. Hindari mengonsumsi air yang terkontaminasi pestisida atau gunakan filter air yang efektif untuk menghilangkan pestisida.

Penyebab Bahaya Minum Air Keran

Bahaya minum air keran dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

1. Infrastruktur yang Tidak Memadai

Pipa air tua yang terbuat dari bahan seperti timbal atau asbes dapat mencemari air dengan logam berat dan bahan kimia berbahaya. Selain itu, fasilitas pengolahan air yang tidak memadai atau tidak berfungsi dengan baik dapat gagal menghilangkan kontaminan dari air.

2. Kontaminasi Sumber Air

Limpasan dari pertanian, industri, dan daerah perkotaan dapat mencemari sumber air dengan pestisida, bahan kimia, dan mikroorganisme berbahaya. Kegiatan seperti pembuangan limbah yang tidak tepat dan kebocoran tangki penyimpanan bahan bakar juga dapat mencemari air tanah yang digunakan untuk air keran.

3. Peristiwa Alam

Banjir, badai, dan tanah longsor dapat merusak infrastruktur air dan menyebabkan kontaminasi. Genangan air dapat mencampur air limbah dengan sumber air minum, sementara tanah longsor dapat mengganggu pipa air dan fasilitas pengolahan.

4. Faktor Manusia

Kesalahan manusia dalam pengoperasian dan pemeliharaan sistem air dapat meningkatkan risiko kontaminasi. Kurangnya pelatihan atau pengawasan yang memadai dapat menyebabkan kegagalan dalam mendisinfeksi air dengan benar atau mendeteksi masalah dengan cepat.

Faktor-faktor ini berkontribusi terhadap bahaya minum air keran dengan mencemari air dengan kontaminan berbahaya, mengganggu infrastruktur air, atau meningkatkan risiko kontaminasi. Untuk melindungi kesehatan masyarakat, penting untuk mengatasi faktor-faktor ini melalui investasi pada infrastruktur yang memadai, melindungi sumber air, menerapkan praktik pengelolaan air yang baik, dan memastikan pelatihan dan pengawasan yang tepat bagi personel yang mengoperasikan sistem air.

Pencegahan dan Mitigasi Bahaya Minum Air Keran

Mencegah dan memitigasi bahaya minum air keran sangat penting untuk melindungi kesehatan masyarakat. Beberapa metode yang direkomendasikan meliputi:

1. Merebus AirMerebus air hingga mendidih selama minimal satu menit dapat membunuh sebagian besar mikroorganisme berbahaya, termasuk bakteri, virus, dan parasit. Metode ini sederhana dan efektif untuk membuat air keran lebih aman untuk diminum.

2. Menggunakan Filter AirFilter air dapat menghilangkan berbagai kontaminan dari air keran, termasuk bakteri, virus, parasit, bahan kimia, dan logam berat. Pilih filter yang sesuai dengan kebutuhan dan sumber air Anda.

3. Memilih Sumber Air AlternatifJika memungkinkan, pertimbangkan untuk menggunakan sumber air alternatif seperti air kemasan atau air sumur yang telah diuji dan dinyatakan aman. Hal ini dapat mengurangi risiko terpapar kontaminan dalam air keran.

4. Meningkatkan Infrastruktur AirPemerintah dan perusahaan air dapat meningkatkan infrastruktur air dengan mengganti pipa tua, meningkatkan fasilitas pengolahan air, dan menerapkan praktik pengelolaan air yang baik. Hal ini dapat secara signifikan mengurangi risiko kontaminasi air keran.

5. Melakukan Pemantauan dan Pengujian BerkalaPemantauan dan pengujian air keran secara berkala dapat membantu mengidentifikasi masalah dengan cepat dan mencegah kontaminasi meluas. Sistem peringatan dini dapat memberi tahu masyarakat tentang potensi bahaya dan memungkinkan mereka untuk mengambil tindakan pencegahan.

Metode-metode ini efektif dalam mencegah dan memitigasi bahaya minum air keran. Dengan mengadopsi praktik ini, masyarakat dapat melindungi kesehatan mereka dan memastikan akses ke air minum yang aman.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Inilah Fakta Grup FB 'Fantasi Sedarah' yang Meresahkan, Dibentuk Agustus 2024, Kini Beranggotakan 32 Ribu Orang usut tuntas kasus ini

publish oleh jurnal
Inilah Fakta Grup FB 'Fantasi Sedarah' yang Meresahkan, Dibentuk Agustus 2024, Kini Beranggotakan 32 Ribu Orang usut tuntas kasus ini

Sebuah grup Facebook bernama 'Fantasi Sedarah' menggemparkan jagat maya. Bayangkan saja, grup yang dibuat sejak Agustus 2024 ini berhasil menjaring sekitar 32 ribu anggota! Sayangnya, grup ini bukan wadah untuk hal positif, melainkan sarang penyebaran konten asusila yang meresahkan.Direktorat Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri dan Direktorat Siber Polda Metro Jaya bergerak cepat membongkar kasus ini setelah 'Fantasi Sedarah' viral di media sosial. Brigjen Himawan Bayu Aji, Direktur Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri, mengungkapkan bahwa grup ini sudah beroperasi sejak Agustus 2024. "2024 Agustus itu sudah mulai grup ini. Kemudian, kurang lebih 32 ribu member (dalam grup)," ujarnya dalam jumpa pers di Bareskrim Polri, Jakarta Selatan, Selasa (21/5/2025).

Inilah Gebrakan Baru! Oppo,Samsung,iPhone Minggir, HP China Ini Jadi Raja Baru di RI, merebut pasar dengan inovasi.

publish oleh jurnal
Inilah Gebrakan Baru! Oppo,Samsung,iPhone Minggir, HP China Ini Jadi Raja Baru di RI, merebut pasar dengan inovasi.

Jakarta, Indonesia - Kejutan di pasar smartphone Indonesia! Data terbaru dari firma riset Canalys menunjukkan perubahan signifikan dalam peta persaingan. Pada kuartal pertama (Q1) 2025, bukan lagi Oppo, Samsung, atau iPhone yang memimpin, melainkan Xiaomi yang berhasil merebut takhta sebagai vendor smartphone nomor satu di tanah air.Laporan Canalys mengungkapkan bahwa Xiaomi berhasil menguasai 19% pangsa pasar selama periode Januari hingga Maret 2025. Angka ini mengungguli para pesaingnya, menandakan keberhasilan strategi Xiaomi dalam menjangkau konsumen Indonesia.

Ketahui Mengapa Indonesia Negara Nomor Satu Menurut Studi Harvard, Amerika Kalah, Ini Alasannya!

publish oleh jurnal
Ketahui Mengapa Indonesia Negara Nomor Satu Menurut Studi Harvard, Amerika Kalah, Ini Alasannya!

Kabar membanggakan datang dari dunia akademis! Sebuah studi terbaru dari Universitas Harvard menempatkan Indonesia di posisi puncak dalam hal tingkat perkembangan atau flourishing. Yang lebih mengejutkan, posisi ini jauh melampaui Amerika Serikat.Studi bertajuk "Global Flourishing Study," yang diterbitkan dalam jurnal Nature Mental Health, melibatkan lebih dari 203 ribu responden dari 22 negara. Para peneliti menggali berbagai aspek kehidupan, mulai dari kesehatan, kebahagiaan, makna hidup, karakter, hubungan sosial, keamanan finansial, hingga spiritualitas.

Temukan Fakta, Benarkah Kunyit Berbahaya Bagi Liver? Ini Kata Studi Terbaru untuk kesehatan tubuh Anda

publish oleh jurnal
Temukan Fakta, Benarkah Kunyit Berbahaya Bagi Liver? Ini Kata Studi Terbaru untuk kesehatan tubuh Anda

Kunyit, si rimpang kuning yang sering menjadi andalan dalam masakan Indonesia seperti kari dan berbagai hidangan tradisional lainnya, ternyata menyimpan cerita yang lebih kompleks dari sekadar bumbu dapur. Selain memberikan warna dan aroma khas, kunyit juga dikenal mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi alias anti-peradangan. Tak heran, banyak orang mengonsumsi kunyit, bahkan dalam bentuk suplemen, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.Namun, baru-baru ini muncul kekhawatiran mengenai efek samping kunyit terhadap kesehatan liver. Sebuah kasus di Amerika Serikat menjadi sorotan, di mana seorang wanita berusia 71 tahun diduga mengalami kerusakan liver setelah mengonsumsi suplemen kunyit. Apakah ini berarti kunyit berbahaya bagi liver kita?

Ketahui Promo Diskon Listrik PLN Mei 2025 sampai Kapan? Jadwal Lengkap dan Syaratnya agar tidak ketinggalan informasi

publish oleh jurnal
Ketahui Promo Diskon Listrik PLN Mei 2025 sampai Kapan? Jadwal Lengkap dan Syaratnya agar tidak ketinggalan informasi

Kabar gembira buat pelanggan setia PLN! Di bulan Mei 2025, PLN kembali memberikan promo menarik berupa diskon listrik. Pasti banyak yang penasaran, kan, sampai kapan diskon ini berlaku dan siapa saja yang berhak mendapatkannya? Promo ini hadir sebagai wujud apresiasi PLN kepada pelanggan sekaligus untuk memeriahkan momen penting bagi bangsa Indonesia.Dengan kampanye "Bangkit Lebih Terang", kamu bisa mendapatkan potongan harga hingga 50% untuk biaya tambah daya listrik. Ini adalah kesempatan emas buat kamu yang ingin meningkatkan daya listrik di rumah dengan biaya yang lebih ringan dan proses yang mudah, semuanya bisa dilakukan lewat aplikasi PLN Mobile!

Temukan Panduan Lengkap, 7 Tips Memilih Smartwatch Terbaik untuk Orang Tua agar Lebih Aman

publish oleh jurnal
Temukan Panduan Lengkap, 7 Tips Memilih Smartwatch Terbaik untuk Orang Tua agar Lebih Aman

Smartwatch bukan sekadar jam tangan pintar; ini adalah asisten pribadi di pergelangan tangan yang bisa sangat membantu, terutama bagi orang tua. Bayangkan kemudahan memantau kesehatan, tetap terhubung dengan keluarga, dan mendapatkan bantuan cepat saat dibutuhkan—semuanya dari sebuah perangkat kecil. Tapi, dengan banyaknya pilihan di pasaran, bagaimana cara memilih smartwatch yang paling sesuai untuk orang tersayang?Smartwatch bisa menjadi penyelamat bagi orang tua, memberikan rasa aman dan mandiri. Perangkat ini memungkinkan mereka untuk tetap terhubung, memantau kesehatan, dan bahkan meminta bantuan darurat tanpa harus bergantung pada smartphone yang rumit. Namun, memilih smartwatch yang tepat membutuhkan pertimbangan matang. Artikel ini akan memandu Anda melalui tujuh tips penting agar Anda bisa memberikan yang terbaik untuk orang tua Anda.

Ketahui Pesawat Garuda Indonesia Pembawa Jemaah Haji Kembali ke Kualanamu Usai 40 Menit Mengudara, Ada Apa Gerangan?

publish oleh jurnal
Ketahui Pesawat Garuda Indonesia Pembawa Jemaah Haji Kembali ke Kualanamu Usai 40 Menit Mengudara, Ada Apa Gerangan?

Penerbangan GA 3114 milik Garuda Indonesia, yang membawa rombongan jemaah haji kloter KNO 14, mengalami kejadian tak terduga pada Minggu, 18 Mei 2025. Pesawat yang dijadwalkan menuju Jeddah ini, terpaksa kembali (Return to Base/RTB) ke Bandara Kualanamu, Deli Serdang, Sumatera Utara, hanya 40 menit setelah lepas landas.Menurut Muhammar Mukhtar, Kepala Bidang Angkutan Udara dan Kelayakan Udara Kantor Otoritas Bandara Wilayah II Medan, keputusan RTB diambil oleh pilot. "Pilot memutuskan untuk kembali karena ada indikasi masalah pada *flap door* ruang avionik. Lampu indikator menyala," jelasnya, seperti dikutip dari Antara, Senin (19/5/2025).

Temukan 8 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja? Tips Ampuh Cegah Komplikasi

publish oleh jurnal
Temukan 8 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja? Tips Ampuh Cegah Komplikasi

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi yang perlu diwaspadai. Tekanan darah dikatakan tinggi jika secara konsisten menunjukkan angka di atas 140/90 mmHg. Seringkali, kondisi ini datang tanpa gejala yang jelas, menjadikannya "silent killer". Jika dibiarkan, hipertensi dapat memicu komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung, masalah ginjal, hingga gangguan penglihatan.Kabar baiknya, ada banyak cara untuk mengelola tekanan darah tinggi, salah satunya adalah dengan berolahraga secara teratur. Beberapa studi menunjukkan bahwa olahraga tertentu sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah. Jadi, olahraga apa saja yang direkomendasikan untuk penderita hipertensi?

Temukan Mengapa Musim Kemarau Masih Hujan? Inilah Penjelasan Lengkap BMKG segera terungkap disini

publish oleh jurnal
Temukan Mengapa Musim Kemarau Masih Hujan? Inilah Penjelasan Lengkap BMKG segera terungkap disini

Meskipun sebagian wilayah Indonesia sudah memasuki musim kemarau, curah hujan masih sering terjadi. Pasti banyak yang bertanya-tanya, kan, kenapa bisa begini? Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) punya penjelasannya.Menurut laporan BMKG, memasuki minggu terakhir Mei 2025, kondisi cuaca di Indonesia masih dalam masa peralihan. Ini berarti cuaca bisa berubah dengan cepat. Biasanya, pagi hingga siang hari cerah, tapi sore hingga malam hari hujan.

Inilah 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Rutin Minum Teh Serai di Pagi Hari untuk tubuh lebih berenergi

publish oleh jurnal
Inilah 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Rutin Minum Teh Serai di Pagi Hari untuk tubuh lebih berenergi

Pagi hari, selain kopi dan teh hitam yang sudah jadi favorit banyak orang, ada satu lagi minuman yang bisa jadi pilihan sehat: teh serai! Aromanya yang segar dan rasanya yang menenangkan, bikin pagi jadi lebih semangat. Tapi, bukan cuma itu saja, lho. Rutin minum teh serai di pagi hari ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kita.Teh serai, atau sering juga disebut teh sereh, bukan sekadar minuman biasa. Di dalamnya terkandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan berbagai zat bermanfaat lainnya. Gampang banget lagi bikinnya! Cukup rebus batang serai dengan air sampai mendidih, saring, dan nikmati kehangatannya.

Artikel Terbaru