Temukan 8 Manfaat Jus Seledri untuk Ginjal yang Jarang Diketahui

Jus seledri telah mendapatkan popularitas sebagai minuman kesehatan, dan manfaatnya bagi ginjal mulai mendapat perhatian. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, beberapa senyawa dalam seledri berpotensi memberikan efek positif pada kesehatan ginjal.

Berikut beberapa potensi manfaat jus seledri bagi kesehatan ginjal:

Potensial detoksifikasi
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu membersihkan ginjal dari racun dan limbah. Hal ini dapat mendukung fungsi ginjal yang optimal.
Efek diuretik
Sifat diuretik seledri dapat membantu meningkatkan produksi urine, yang dapat membantu membuang kelebihan cairan dan limbah dari tubuh, mengurangi beban pada ginjal.
Antioksidan
Seledri kaya akan antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan kalium yang seimbang
Seledri mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan mendukung fungsi ginjal yang sehat. Keseimbangan elektrolit yang tepat krusial untuk filtrasi dan ekskresi limbah yang efektif.
Potensi antiinflamasi
Beberapa senyawa dalam seledri memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
Dukungan hidrasi
Kandungan air yang tinggi dalam jus seledri berkontribusi pada hidrasi yang tepat, penting untuk kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Potensi perlindungan terhadap batu ginjal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seledri dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal tertentu.
Dapat membantu menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal. Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang berpotensi melindungi ginjal.

Vitamin K	Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Vitamin C	Antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Kalium	Membantu mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah.
Folat	Penting untuk pembentukan sel darah merah dan pertumbuhan sel.

Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Konsumsi makanan dan minuman yang mendukung kesehatan ginjal sangatlah penting.

Jus seledri, dengan kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya, menawarkan potensi manfaat bagi kesehatan ginjal.

Sifat diuretiknya dapat membantu meningkatkan produksi urine, yang membantu membuang racun dan kelebihan cairan.

Antioksidan dalam seledri dapat melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.

Keseimbangan elektrolit, terutama kalium, berperan penting dalam fungsi ginjal yang optimal, dan seledri merupakan sumber kalium yang baik.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, sifat antiinflamasi seledri juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan ginjal.

Memasukkan jus seledri ke dalam pola makan sehat dapat menjadi cara yang menyegarkan untuk mendukung fungsi ginjal.

Namun, penting untuk diingat bahwa jus seledri bukan pengganti perawatan medis dan individu dengan kondisi ginjal yang sudah ada sebelumnya harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur.

Tanya Jawab dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Aisyah: Dokter, apakah aman mengonsumsi jus seledri setiap hari untuk ginjal saya?

Dr. Budi Santoso: Aisyah, jus seledri umumnya aman dikonsumsi, tetapi sebaiknya dalam jumlah sedang. Jika Anda memiliki kondisi ginjal yang sudah ada sebelumnya, konsultasikan dengan saya sebelum menambahkannya ke dalam diet Anda.

Bambang: Saya punya riwayat batu ginjal. Apakah jus seledri bermanfaat bagi saya?

Dr. Budi Santoso: Bambang, beberapa penelitian menunjukkan potensi manfaat seledri untuk mencegah batu ginjal tertentu. Namun, penting untuk mendiskusikan hal ini dengan saya untuk menentukan apakah sesuai untuk kasus spesifik Anda.

Cindy: Apakah ada efek samping minum jus seledri terlalu banyak?

Dr. Budi Santoso: Cindy, mengonsumsi jus seledri dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan atau ketidakseimbangan elektrolit pada beberapa individu. Moderasi adalah kuncinya.

David: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi jus seledri untuk kesehatan ginjal?

Dr. Budi Santoso: David, jus seledri segar adalah pilihan terbaik. Anda dapat menggabungkannya dengan sayuran lain untuk meningkatkan rasa dan manfaat nutrisi. Konsultasikan dengan saya atau ahli gizi untuk rencana diet yang dipersonalisasi.

Artikel Terbaru

Harga Yamaha NMAX Naik Setara XMAX Bekas, Mesin 'Disunat' Bikin Geger Publik Tanah Air

publish oleh jurnal

Yamaha NMAX 2025 baru saja menggebrak pasar otomotif Jepang. Bukan cuma desain dan fiturnya yang mencuri perhatian, tapi juga harganya yang bikin banyak orang tercengang. Bayangkan saja, di Negeri Sakura, skutik populer ini dibanderol 389.400 Yen, atau sekitar Rp 46,1 juta! Harga segitu di Indonesia sudah bisa bawa pulang XMAX bekas, lho! XMAX bekas tahun 2018 saja bisa didapatkan dengan harga Rp 38-50 jutaan. Padahal, XMAX itu skuter bongsor yang secara dimensi, performa, dan fitur berada di atas NMAX.Yang bikin geleng-geleng kepala, NMAX versi Jepang ini hadir dengan mesin yang jauh lebih kecil, cuma 124 cc. Beda banget dengan versi Indonesia yang sudah kita kenal dengan mesin 155 cc-nya yang bertenaga. Tapi, jangan keburu underestimate dulu! Meski mesinnya lebih mungil, Yamaha tetap membekalinya dengan spesifikasi teknis yang cukup mumpuni. Mesin SOHC 1-silinder, 4-tak, 4 katup, dan pendingin cairan, tetap bisa memberikan performa optimal, terutama untuk mobilitas harian di perkotaan.

7 Platform Membeli Emas Tepercaya untuk Investasi yang Menguntungkan Anda

publish oleh jurnal

Investasi emas dulu terkesan ribet? Sekarang nggak lagi! Bayangkan, kini kamu bisa berinvestasi emas hanya dengan smartphone. Nggak perlu repot-repot ke toko perhiasan atau bank, cukup pilih platform investasi emas digital yang aman, tersertifikasi, dan bisa dicetak fisik kapan saja.Buat kamu yang baru mulai, memilih platform yang tepat itu penting banget. Tenang, artikel ini akan mengulas tujuh platform tepercaya dan populer di tahun 2025. Siap menemukan platform yang paling cocok buatmu?

Pasien Indonesia Banyak Berobat Kanker ke Malaysia, Mencari Harapan Kesembuhan

publish oleh jurnal

Semakin banyak pasien kanker dari Indonesia yang memilih Malaysia sebagai tujuan pengobatan, terutama untuk kanker payudara dan serviks. Tren ini diungkapkan oleh Dr. Madan Mohan Vasandani, CEO HealthMetrics Indonesia, saat peluncuran perusahaan di Jakarta. Malaysia dianggap menawarkan kualitas layanan yang baik dengan biaya yang lebih terjangkau dibandingkan negara tetangga seperti Singapura.“Dulu Singapura menjadi pilihan utama, namun kini Malaysia semakin populer karena lebih murah,” jelas Dr. Madan. Kanker payudara dan serviks menjadi dua jenis kanker yang paling banyak mendorong pasien Indonesia mencari pengobatan di negeri jiran.

Apakah Uban Bisa Kembali Menjadi Hitam? Ini Penjelasannya dan Cara Mengatasinya

publish oleh jurnal

Munculnya uban seringkali dikaitkan dengan pertambahan usia. Produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut, memang cenderung berkurang seiring berlalunya waktu. Makanya, wajar saja kalau banyak orang berusia 30-an ke atas mulai menemukan uban di kepala mereka.Tapi, usia bukan satu-satunya faktor. Genetika, stres, kekurangan vitamin, bahkan kebiasaan merokok juga bisa memicu munculnya uban lebih awal. Kabar baiknya, uban bisa kembali hitam atau ke warna asli rambut, asalkan penyebabnya bukan faktor genetika. Yuk, simak penjelasannya!

Kejanggalan Perusahaan Penahan Ijazah Bikin Wamenaker Emosi Usai Sidak, Praktik Tak Manusiawi Terungkap

publish oleh jurnal

Suasana memanas di sebuah gudang suku cadang kendaraan bermotor di Surabaya. Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer, yang akrab disapa Noel, melakukan sidak mendadak ke UD Sentoso Seal menyusul dugaan penahanan ijazah mantan karyawan. Sama seperti Wakil Wali Kota Surabaya Armuji sebelumnya, Noel pun dibuat geram oleh sambutan yang kurang menyenangkan.Perjalanan jauh dari Jakarta ke gudang yang berlokasi di Jalan Margomulyo 44, Kompleks Pergudangan Suri Mulia Permai, Blok H-14, Surabaya, ternyata tak berjalan mulus. Di bawah terik matahari Surabaya, Noel yang didampingi Wawali Armuji dan Wakapolres Pelabuhan Tanjung Perak Kompol Ari Bayu Aji, justru nyaris tak dibukakan pintu. Gerbang utama gudang UD Sentoso Seal terkunci rapat.

Toyota Siap Luncurkan 15 Mobil Listrik, Dominasi Pasar Dimulai Sekarang

publish oleh jurnal

Toyota, raksasa otomotif Jepang, tengah menggenjot langkahnya di dunia elektrifikasi. Tak tanggung-tanggung, mereka siap meluncurkan 15 model mobil listrik baru dalam dua tahun ke depan. Meskipun Toyota merupakan pionir dalam elektrifikasi dengan Prius di era 90-an, mereka sempat terlihat tertinggal dalam tren mobil listrik murni belakangan ini.Kini, Toyota berambisi mengejar ketertinggalan tersebut. Dilansir dari Carscoops, Toyota berencana menghadirkan 15 model mobil listrik baru, termasuk Lexus, hingga tahun 2027. Targetnya? Menaikkan produksi hingga 1 juta unit di tahun yang sama. Sebuah lompatan besar!

80.000 Koperasi Merah Putih Tidak Masuk Radar OJK, Ini Alasannya dan Solusinya Apa?

publish oleh jurnal

Pemerintah punya rencana besar: membentuk 80.000 Koperasi Desa/Kelurahan Merah Putih. Pertanyaannya, apakah koperasi-koperasi ini akan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK)? Ternyata, tidak semuanya.Kepala Eksekutif Pengawas Lembaga Pembiayaan OJK, Agusman, menjelaskan bahwa Koperasi Merah Putih hanya akan diawasi OJK jika mereka beroperasi di sektor jasa keuangan atau open loop. Artinya, jika koperasi tersebut menghimpun dana dari luar anggota atau menyalurkan pinjaman ke pihak non-anggota.

7 Rekomendasi Sunscreen Cegah Penuaan Dini, Harga Mulai Rp30 Ribuan untuk Kulit Awet Muda

publish oleh jurnal

Paparan sinar matahari memang terasa hangat dan menyenangkan, tapi tahukah kamu kalau sinar UV bisa mempercepat penuaan kulit? Sinar ultraviolet (UV) bisa merusak kolagen dan elastin, penyebab utama munculnya keriput, garis halus, dan bintik hitam. Makanya, pakai sunscreen setiap hari itu wajib hukumnya kalau mau kulit tetap awet muda!Bingung pilih sunscreen yang tepat? Tenang, kami sudah merangkum 7 rekomendasi sunscreen yang ampuh mencegah penuaan dini, dengan harga yang bervariasi, mulai dari Rp30 ribuan saja.

Alih,Alih Membayar, Kini Yayasan MBN Justru Tagih Rp400 Juta ke Mitra Dapur MBG Kalibata, Kisruh Semakin Memanas

publish oleh jurnal

Jakarta - Kisruh antara Yayasan MBN dan pengelola dapur Makan Bergizi Gratis (MBG) Kalibata, Ira, semakin pelik. Bukannya membayar, Yayasan MBN justru menagih Ira sebesar Rp400 juta di tengah proses hukum dugaan penggelapan dana operasional dapur MBG senilai hampir Rp1 miliar yang dilaporkan Ira ke Polres Metro Jakarta Selatan.Kuasa hukum Ira, Danna Harly, mengungkapkan kebingungannya atas tagihan tersebut. "Aneh sekali. Klien saya melaporkan dugaan penggelapan dana, eh malah ditagih balik," ujarnya kepada wartawan di Polres Metro Jakarta Selatan, Jumat (18/4/2025).

Ini Perkiraan Harga iPhone Lipat Pertama, Siap,siap Merogoh Kocek!

publish oleh jurnal

Desas-desus tentang iPhone lipat bergaya buku kembali berhembus kencang. Kabar terbaru? Harganya diprediksi bakal menguras kantong, lebih mahal dari ponsel lipat sejenis yang sudah beredar di pasaran.Menurut bocoran dari tipster Instant Digital di Weibo, iPhone lipat yang diduga bernama iPhone 18 Fold ini akan dibanderol sekitar 2.100 - 2.300 dolar AS (Rp 35,3 juta - Rp 38,7 juta). Wow! Sebagai perbandingan, Samsung Galaxy Z Fold 6, ponsel lipat bergaya buku terbaru Samsung, dijual dengan harga 1.899 dolar AS (Rp 31,9 juta) di AS. Artinya, iPhone 18 Fold berpotensi lebih mahal sekitar Rp 3,3 juta hingga Rp 6,7 juta.