Ketahui 9 Manfaat Jus Durian yang Tak Banyak Orang Tahu

Jus durian, olahan dari buah berjuluk “raja buah” ini, menawarkan lebih dari sekadar rasa unik dan aroma khas. Proses pembuatannya, baik secara tradisional maupun modern, bertujuan untuk mengekstrak sari buah durian menjadi minuman yang praktis dan menyegarkan. Jus durian dapat dinikmati langsung, dicampur es, atau dipadukan dengan bahan lain seperti susu atau alpukat.

Terlepas dari popularitasnya sebagai kudapan, jus durian menyimpan beragam manfaat kesehatan yang seringkali terlupakan. Berikut sembilan manfaat penting dari mengonsumsi jus durian:

Meningkatkan Energi
Kandungan karbohidrat kompleks dalam jus durian menjadikannya sumber energi yang baik. Karbohidrat ini dicerna secara perlahan, memberikan energi berkelanjutan dan mencegah lonjakan gula darah yang drastis.
Mendukung Kesehatan Tulang
Kalium, kalsium, dan magnesium dalam jus durian berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Nutrisi ini bekerja sinergis untuk memperkuat struktur tulang.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium dalam jus durian membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung. Serat juga berkontribusi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam jus durian memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit infeksi.
Membantu Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi dan folat dalam jus durian berperan dalam pembentukan sel darah merah, membantu mencegah dan mengatasi anemia defisiensi besi.
Memperlancar Pencernaan
Serat dalam jus durian membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Ini juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam jus durian membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.
Mengurangi Stres
Kandungan vitamin B kompleks dalam jus durian berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf, membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Triptofan, asam amino dalam jus durian, dapat dikonversi menjadi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Konsumsi jus durian dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Nutrisi	Manfaat
Karbohidrat	Sumber energi
Kalium	Mengatur tekanan darah
Kalsium	Kesehatan tulang
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Zat Besi	Mencegah anemia
Serat	Memperlancar pencernaan

Jus durian menawarkan sumber energi yang substansial, ideal untuk memulai hari atau memulihkan energi setelah beraktivitas.

Kesehatan tulang yang optimal didukung oleh kandungan kalsium dan mineral penting lainnya dalam jus durian, mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari.

Kalium dalam jus durian berperan vital dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan ritme jantung.

Ketahui 9 Manfaat Jus Durian yang Tak Banyak Orang Tahu

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melawan infeksi dan penyakit. Jus durian, kaya akan vitamin C dan antioksidan, berkontribusi signifikan terhadap pertahanan tubuh.

Anemia defisiensi besi dapat diatasi dengan asupan zat besi dan folat yang cukup, keduanya tersedia dalam jus durian. Konsumsi rutin dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin.

Pencernaan yang lancar merupakan kunci kesehatan optimal. Serat dalam jus durian memfasilitasi proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Kulit yang sehat dan bercahaya dapat didukung oleh antioksidan dalam jus durian, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.

Stres dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin B kompleks, seperti jus durian. Nutrisi ini mendukung fungsi sistem saraf dan meningkatkan suasana hati.

Kualitas tidur yang baik esensial untuk kesehatan fisik dan mental. Jus durian dapat berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak berkat kandungan triptofan.

Tuti: Dokter, apakah aman mengonsumsi jus durian setiap hari?

Dr. Amir: Konsumsi jus durian setiap hari boleh saja, Tuti, namun sebaiknya dalam porsi sedang. Kandungan gula dan kalori yang tinggi perlu diperhatikan, terutama bagi penderita diabetes atau yang sedang menjaga berat badan.

Budi: Saya punya alergi lateks, apakah boleh minum jus durian?

Dr. Amir: Budi, beberapa individu dengan alergi lateks juga menunjukkan reaksi alergi terhadap durian. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter alergi sebelum mengonsumsi jus durian.

Ani: Apakah jus durian aman untuk ibu hamil?

Dr. Amir: Ani, ibu hamil boleh mengonsumsi jus durian, tetapi dalam jumlah terbatas. Pastikan durian yang digunakan matang sempurna dan higienis. Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk saran lebih lanjut.

Joko: Apakah ada efek samping dari minum jus durian terlalu banyak?

Dr. Amir: Joko, konsumsi jus durian berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, peningkatan gula darah, dan gangguan pencernaan. Moderasi adalah kuncinya.

Artikel Terbaru

Harga Yamaha NMAX Naik Setara XMAX Bekas, Mesin 'Disunat' Bikin Geger Publik Tanah Air

publish oleh jurnal

Yamaha NMAX 2025 baru saja menggebrak pasar otomotif Jepang. Bukan cuma desain dan fiturnya yang mencuri perhatian, tapi juga harganya yang bikin banyak orang tercengang. Bayangkan saja, di Negeri Sakura, skutik populer ini dibanderol 389.400 Yen, atau sekitar Rp 46,1 juta! Harga segitu di Indonesia sudah bisa bawa pulang XMAX bekas, lho! XMAX bekas tahun 2018 saja bisa didapatkan dengan harga Rp 38-50 jutaan. Padahal, XMAX itu skuter bongsor yang secara dimensi, performa, dan fitur berada di atas NMAX.Yang bikin geleng-geleng kepala, NMAX versi Jepang ini hadir dengan mesin yang jauh lebih kecil, cuma 124 cc. Beda banget dengan versi Indonesia yang sudah kita kenal dengan mesin 155 cc-nya yang bertenaga. Tapi, jangan keburu underestimate dulu! Meski mesinnya lebih mungil, Yamaha tetap membekalinya dengan spesifikasi teknis yang cukup mumpuni. Mesin SOHC 1-silinder, 4-tak, 4 katup, dan pendingin cairan, tetap bisa memberikan performa optimal, terutama untuk mobilitas harian di perkotaan.

7 Platform Membeli Emas Tepercaya untuk Investasi yang Menguntungkan Anda

publish oleh jurnal

Investasi emas dulu terkesan ribet? Sekarang nggak lagi! Bayangkan, kini kamu bisa berinvestasi emas hanya dengan smartphone. Nggak perlu repot-repot ke toko perhiasan atau bank, cukup pilih platform investasi emas digital yang aman, tersertifikasi, dan bisa dicetak fisik kapan saja.Buat kamu yang baru mulai, memilih platform yang tepat itu penting banget. Tenang, artikel ini akan mengulas tujuh platform tepercaya dan populer di tahun 2025. Siap menemukan platform yang paling cocok buatmu?

Pasien Indonesia Banyak Berobat Kanker ke Malaysia, Mencari Harapan Kesembuhan

publish oleh jurnal

Semakin banyak pasien kanker dari Indonesia yang memilih Malaysia sebagai tujuan pengobatan, terutama untuk kanker payudara dan serviks. Tren ini diungkapkan oleh Dr. Madan Mohan Vasandani, CEO HealthMetrics Indonesia, saat peluncuran perusahaan di Jakarta. Malaysia dianggap menawarkan kualitas layanan yang baik dengan biaya yang lebih terjangkau dibandingkan negara tetangga seperti Singapura.“Dulu Singapura menjadi pilihan utama, namun kini Malaysia semakin populer karena lebih murah,” jelas Dr. Madan. Kanker payudara dan serviks menjadi dua jenis kanker yang paling banyak mendorong pasien Indonesia mencari pengobatan di negeri jiran.

Apakah Uban Bisa Kembali Menjadi Hitam? Ini Penjelasannya dan Cara Mengatasinya

publish oleh jurnal

Munculnya uban seringkali dikaitkan dengan pertambahan usia. Produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut, memang cenderung berkurang seiring berlalunya waktu. Makanya, wajar saja kalau banyak orang berusia 30-an ke atas mulai menemukan uban di kepala mereka.Tapi, usia bukan satu-satunya faktor. Genetika, stres, kekurangan vitamin, bahkan kebiasaan merokok juga bisa memicu munculnya uban lebih awal. Kabar baiknya, uban bisa kembali hitam atau ke warna asli rambut, asalkan penyebabnya bukan faktor genetika. Yuk, simak penjelasannya!

Kejanggalan Perusahaan Penahan Ijazah Bikin Wamenaker Emosi Usai Sidak, Praktik Tak Manusiawi Terungkap

publish oleh jurnal

Suasana memanas di sebuah gudang suku cadang kendaraan bermotor di Surabaya. Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer, yang akrab disapa Noel, melakukan sidak mendadak ke UD Sentoso Seal menyusul dugaan penahanan ijazah mantan karyawan. Sama seperti Wakil Wali Kota Surabaya Armuji sebelumnya, Noel pun dibuat geram oleh sambutan yang kurang menyenangkan.Perjalanan jauh dari Jakarta ke gudang yang berlokasi di Jalan Margomulyo 44, Kompleks Pergudangan Suri Mulia Permai, Blok H-14, Surabaya, ternyata tak berjalan mulus. Di bawah terik matahari Surabaya, Noel yang didampingi Wawali Armuji dan Wakapolres Pelabuhan Tanjung Perak Kompol Ari Bayu Aji, justru nyaris tak dibukakan pintu. Gerbang utama gudang UD Sentoso Seal terkunci rapat.

Toyota Siap Luncurkan 15 Mobil Listrik, Dominasi Pasar Dimulai Sekarang

publish oleh jurnal

Toyota, raksasa otomotif Jepang, tengah menggenjot langkahnya di dunia elektrifikasi. Tak tanggung-tanggung, mereka siap meluncurkan 15 model mobil listrik baru dalam dua tahun ke depan. Meskipun Toyota merupakan pionir dalam elektrifikasi dengan Prius di era 90-an, mereka sempat terlihat tertinggal dalam tren mobil listrik murni belakangan ini.Kini, Toyota berambisi mengejar ketertinggalan tersebut. Dilansir dari Carscoops, Toyota berencana menghadirkan 15 model mobil listrik baru, termasuk Lexus, hingga tahun 2027. Targetnya? Menaikkan produksi hingga 1 juta unit di tahun yang sama. Sebuah lompatan besar!

80.000 Koperasi Merah Putih Tidak Masuk Radar OJK, Ini Alasannya dan Solusinya Apa?

publish oleh jurnal

Pemerintah punya rencana besar: membentuk 80.000 Koperasi Desa/Kelurahan Merah Putih. Pertanyaannya, apakah koperasi-koperasi ini akan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK)? Ternyata, tidak semuanya.Kepala Eksekutif Pengawas Lembaga Pembiayaan OJK, Agusman, menjelaskan bahwa Koperasi Merah Putih hanya akan diawasi OJK jika mereka beroperasi di sektor jasa keuangan atau open loop. Artinya, jika koperasi tersebut menghimpun dana dari luar anggota atau menyalurkan pinjaman ke pihak non-anggota.

7 Rekomendasi Sunscreen Cegah Penuaan Dini, Harga Mulai Rp30 Ribuan untuk Kulit Awet Muda

publish oleh jurnal

Paparan sinar matahari memang terasa hangat dan menyenangkan, tapi tahukah kamu kalau sinar UV bisa mempercepat penuaan kulit? Sinar ultraviolet (UV) bisa merusak kolagen dan elastin, penyebab utama munculnya keriput, garis halus, dan bintik hitam. Makanya, pakai sunscreen setiap hari itu wajib hukumnya kalau mau kulit tetap awet muda!Bingung pilih sunscreen yang tepat? Tenang, kami sudah merangkum 7 rekomendasi sunscreen yang ampuh mencegah penuaan dini, dengan harga yang bervariasi, mulai dari Rp30 ribuan saja.

Alih,Alih Membayar, Kini Yayasan MBN Justru Tagih Rp400 Juta ke Mitra Dapur MBG Kalibata, Kisruh Semakin Memanas

publish oleh jurnal

Jakarta - Kisruh antara Yayasan MBN dan pengelola dapur Makan Bergizi Gratis (MBG) Kalibata, Ira, semakin pelik. Bukannya membayar, Yayasan MBN justru menagih Ira sebesar Rp400 juta di tengah proses hukum dugaan penggelapan dana operasional dapur MBG senilai hampir Rp1 miliar yang dilaporkan Ira ke Polres Metro Jakarta Selatan.Kuasa hukum Ira, Danna Harly, mengungkapkan kebingungannya atas tagihan tersebut. "Aneh sekali. Klien saya melaporkan dugaan penggelapan dana, eh malah ditagih balik," ujarnya kepada wartawan di Polres Metro Jakarta Selatan, Jumat (18/4/2025).

Ini Perkiraan Harga iPhone Lipat Pertama, Siap,siap Merogoh Kocek!

publish oleh jurnal

Desas-desus tentang iPhone lipat bergaya buku kembali berhembus kencang. Kabar terbaru? Harganya diprediksi bakal menguras kantong, lebih mahal dari ponsel lipat sejenis yang sudah beredar di pasaran.Menurut bocoran dari tipster Instant Digital di Weibo, iPhone lipat yang diduga bernama iPhone 18 Fold ini akan dibanderol sekitar 2.100 - 2.300 dolar AS (Rp 35,3 juta - Rp 38,7 juta). Wow! Sebagai perbandingan, Samsung Galaxy Z Fold 6, ponsel lipat bergaya buku terbaru Samsung, dijual dengan harga 1.899 dolar AS (Rp 31,9 juta) di AS. Artinya, iPhone 18 Fold berpotensi lebih mahal sekitar Rp 3,3 juta hingga Rp 6,7 juta.