Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Rebusan Daun Kemangi

Manfaat rebusan daun kemangi adalah untuk kesehatan tubuh. Daun kemangi mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium. Rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan melancarkan pencernaan.

Selain itu, rebusan daun kemangi juga dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim. Rebusan daun kemangi juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Table of Contents

Untuk membuat rebusan daun kemangi, cukup rebus beberapa lembar daun kemangi dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring rebusan dan minum airnya. Anda dapat menambahkan madu atau gula untuk menambah rasa manis.

Manfaat Rebusan Daun Kemangi

Rebusan daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengurangi peradangan
Melancarkan pencernaan
Mengatasi masalah kulit
Mengurangi stres
Meningkatkan kualitas tidur
Kaya vitamin A
Kaya vitamin C
Kaya zat besi
Kaya kalsium
Antioksidan
Antibakteri
Antifungal
Mengandung minyak atsiri
Menyegarkan badan

Selain manfaat tersebut, rebusan daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai penyakit, seperti:

Diabetes
Hipertensi
Kolesterol tinggi
Penyakit jantung
Kanker

Meskipun memiliki banyak manfaat, rebusan daun kemangi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti:

Mual
Muntah
Diare
Sakit kepala
Pusing

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi rebusan daun kemangi dalam jumlah sedang dan sesuai dengan kebutuhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun kemangi mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang keduanya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi, sedangkan antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Sel darah putih adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, karena sel-sel ini membantu melawan infeksi. Daun kemangi mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi sel darah putih.
Melindungi sel dari kerusakan

Antioksidan adalah molekul yang membantu melindungi sel dari kerusakan. Daun kemangi mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan terpenoid, yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, peradangan kronis dapat merusak sel dan jaringan. Daun kemangi mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti eugenol dan asam rosmarinic, yang membantu mengurangi peradangan.
Meningkatkan penyerapan nutrisi

Daun kemangi mengandung zat besi, yang merupakan mineral penting untuk fungsi kekebalan tubuh. Zat besi membantu membawa oksigen ke sel-sel, yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, rebusan daun kemangi dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, peradangan kronis dapat merusak sel dan jaringan. Daun kemangi mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti eugenol dan asam rosmarinic, yang membantu mengurangi peradangan.

Mengurangi nyeri dan bengkak

Peradangan dapat menyebabkan nyeri dan bengkak. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kemangi dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak dengan menghambat produksi prostaglandin, yang merupakan senyawa yang menyebabkan peradangan.
Melindungi sel dari kerusakan

Peradangan dapat merusak sel dan jaringan. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kemangi dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dengan menghambat produksi radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel.
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Peradangan kronis dapat mengganggu fungsi kekebalan tubuh. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kemangi dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi sel darah putih.
Mencegah penyakit kronis

Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kemangi dapat membantu mencegah penyakit kronis dengan mengurangi peradangan.

Dengan mengurangi peradangan, rebusan daun kemangi dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Manfaat rebusan daun kemangi sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Daun kemangi mengandung serat yang tinggi, yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa antispasmodik yang membantu meredakan kram perut dan kembung.

Rebusan daun kemangi juga dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan, sehingga mempercepat proses pencernaan. Selain itu, rebusan daun kemangi juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.

Dengan melancarkan pencernaan, rebusan daun kemangi dapat membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan kembung. Rebusan daun kemangi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan, sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih baik.

Mengatasi Masalah Kulit

Rebusan daun kemangi memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit. Daun kemangi mengandung senyawa antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.

Antibakteri

Daun kemangi mengandung senyawa antibakteri, seperti eugenol dan asam rosmarinic, yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes.
Anti-inflamasi

Daun kemangi mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti eugenol dan asam rosmarinic, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga dapat membantu mengurangi jerawat dan mempercepat penyembuhan luka.
Antioksidan

Daun kemangi mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan terpenoid, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
Melembabkan kulit

Daun kemangi mengandung minyak alami yang dapat membantu melembabkan kulit, sehingga dapat membantu mencegah kulit kering dan kusam.

Dengan mengatasi masalah kulit, rebusan daun kemangi dapat membantu menjaga kesehatan kulit, sehingga kulit tampak lebih bersih, cerah, dan sehat.

Mengurangi stres

Manfaat rebusan daun kemangi lainnya adalah dapat membantu mengurangi stres. Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan saraf dan pikiran, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Stres adalah kondisi yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, gangguan tidur, dan masalah pencernaan. Rebusan daun kemangi dapat membantu mengurangi stres dengan cara:

Menurunkan kadar hormon stres

Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol dan adrenalin.
Meningkatkan produksi hormon bahagia

Daun kemangi juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon bahagia, seperti serotonin dan dopamin.
Menstabilkan suasana hati

Senyawa dalam daun kemangi dapat membantu menstabilkan suasana hati, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan mengurangi stres, rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Meningkatkan kualitas tidur

Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, gangguan konsentrasi, dan penurunan sistem kekebalan tubuh. Rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara:

Menenangkan saraf

Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan saraf, sehingga dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran sebelum tidur.
Meningkatkan produksi hormon tidur

Daun kemangi juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon tidur, seperti melatonin. Melatonin adalah hormon yang membantu mengatur siklus tidur-bangun.

Dengan meningkatkan kualitas tidur, rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Kaya Vitamin A

Vitamin A adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Daun kemangi kaya akan vitamin A, yang berkontribusi terhadap berbagai manfaat rebusan daun kemangi.

Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan penglihatan, seperti rabun senja dan kebutaan. Rebusan daun kemangi dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin A harian dan menjaga kesehatan mata.

Selain itu, vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering dan kusam. Rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan memberikan asupan vitamin A yang cukup.

Vitamin A juga berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin A membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang melawan infeksi dan penyakit. Rebusan daun kemangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyediakan asupan vitamin A yang cukup.

Dengan demikian, kandungan vitamin A yang kaya dalam daun kemangi berkontribusi terhadap berbagai manfaat rebusan daun kemangi, termasuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Keberadaan Harun Masiku, KPK Tahu Koordinatnya, Mengapa Belum Ditangkap? segera ungkap fakta sebenarnya

publish oleh jurnal

Kasus Harun Masiku, tersangka dalam kasus suap pergantian antarwaktu (PAW) anggota DPR periode 2019-2024, masih menjadi teka-teki besar. Publik bertanya-tanya, mengapa buronan ini belum juga berhasil ditangkap, padahal Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengklaim mengetahui keberadaannya.Harun Masiku seharusnya sudah diamankan dalam operasi tangkap tangan (OTT) yang digelar KPK pada 8 Januari 2020. Namun, ia berhasil menghilang dan hingga kini jejaknya belum berhasil ditemukan.

Ketahui Rincian Lengkap Dugaan Korupsi di Telkom Mencapai Rp 431 Miliar, Ini Selengkapnya Fakta yang Terungkap sekarang

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan datang dari PT Telkom Indonesia (Persero). Kejaksaan Tinggi (Kejati) Daerah Khusus Jakarta sedang menyelidiki dugaan korupsi terkait proyek kerja sama yang nilainya mencapai ratusan miliar rupiah. Kasus ini mencuat dan berpotensi merugikan negara dalam jumlah yang fantastis, yakni Rp 431 miliar.Menurut informasi yang dihimpun dari situs resmi Kejati Jakarta, dugaan tindak pidana korupsi ini terjadi antara tahun 2016 hingga 2018. Modusnya terbilang kompleks, melibatkan beberapa anak perusahaan Telkom, yakni PT Infomedia, PT Telkominfra, PT Pins, dan PT Graha Sarana Duta. Anak-anak perusahaan ini menjalin kerja sama dengan sembilan perusahaan swasta.

Ketahui Kala Jokowi Lirik Kursi Ketua Umum PSI, Apa Motifnya Sebenarnya? dengan manuver politiknya

publish oleh jurnal

Nama Presiden Joko Widodo (Jokowi) tiba-tiba mencuat sebagai salah satu kandidat potensial Ketua Umum Partai Solidaritas Indonesia (PSI). Bahkan, Jokowi sendiri mengakui sedang mempertimbangkan peluangnya untuk maju dalam pemilihan ketua umum yang akan datang.PSI sendiri memang berencana menggelar kongres untuk memilih ketua umum baru pada Juli 2025 mendatang. Menanggapi kemungkinan dirinya ikut serta, Jokowi memberikan pernyataan yang cukup menarik.

Temukan Resep Bakwan Istimewa Tanpa Tepung Terigu, Lebih Renyah dan Tak Berminyak untuk camilan sehat keluarga

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan bakwan hangat di sore hari, apalagi saat berbuka puasa? Teksturnya yang renyah dan rasanya yang gurih memang selalu menjadi favorit semua kalangan. Tapi, seringkali kita merasa bersalah karena gorengan identik dengan minyak berlebih dan kurang sehat, terutama kalau menggunakan tepung terigu terlalu banyak.Nah, jangan khawatir! Ada solusi jitu untuk menikmati bakwan tanpa rasa bersalah. Resep bakwan tahu tanpa tepung terigu ini adalah jawabannya! Dijamin tetap gurih, renyah, dan yang terpenting, tidak mudah lembek. Rahasianya terletak pada penggunaan tahu putih sebagai pengganti tepung terigu. Tahu putih memberikan tekstur lembut namun tetap mampu mengikat adonan saat digoreng.

Inilah 7 Rekomendasi Skincare China BPOM, Rahasia Wajah Glowing Alami agar kulit sehat berseri

publish oleh jurnal

Skincare asal China kini semakin digemari di Indonesia. Bukan hanya harganya yang bersahabat di kantong, kualitas dan formulasinya pun tak kalah dengan merek-merek internasional. Apalagi, banyak produk skincare China yang menjanjikan kulit wajah cerah dan glowing impian.Namun, sebelum tergiur dengan iming-iming kulit glowing, satu hal yang wajib diperhatikan: keamanan produk. Salah satu indikator penting adalah izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI. Mengapa ini penting? Karena kita sering mendengar tentang skincare ilegal yang beredar luas dan mengandung bahan berbahaya. Jadi, pastikan memilih produk yang sudah terdaftar di BPOM, ya! Berikut adalah beberapa rekomendasi skincare China yang sudah BPOM dan diklaim bisa membuat kulit wajah glowing:

Inilah Fakta Menarik, Apa Perbedaan Mendasar Monyet dengan Kera? Simak Selengkapnya!

publish oleh jurnal

Seringkali kita menganggap monyet dan kera itu sama saja. Bahkan, Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) mendefinisikan monyet sebagai kera yang berbulu abu-abu dan punya ekor panjang. Tapi, tahukah kamu kalau secara ilmiah, monyet dan kera itu berbeda? Yuk, kita bedah perbedaan mereka!Perbedaan paling mudah dilihat antara monyet (monkey) dan kera (ape) adalah dari bentuk fisiknya. Kebanyakan monyet punya ekor, bahkan ada beberapa jenis yang punya ekor prehensil, yaitu ekor yang bisa digunakan untuk mencengkeram dan memegang benda. Bayangkan, seperti punya tangan kelima!

Temukan Kabar Baik untuk Kurir, Aturan COD Diperketat Pemerintah demi kenyamanan bersama

publish oleh jurnal

Pernah nggak sih kamu atau temanmu jadi kurir yang kebingungan gara-gara sistem COD (Cash on Delivery)? Atau malah kamu sendiri yang sering pakai COD saat belanja online? Nah, kabar baiknya, pemerintah kini ikut mengatur sistem pembayaran COD ini biar lebih tertib dan nggak bikin pusing lagi!Foto: Ilustrasi ecommerce. (Dok. Freepik)

Inilah Harga dan Spesifikasi Motor Aerox 2025 Terbaru, Desain Sporty dan Fitur Canggih, Siap Jadi Idaman!

publish oleh jurnal

Dunia otomotif, khususnya segmen skutik, terus berkembang pesat. Salah satu model yang paling dinanti kehadirannya adalah Yamaha Aerox 2025. Setelah peluncurannya, banyak yang penasaran dengan perubahan dan peningkatan yang ditawarkan. Dengan desain yang makin sporty dan teknologi yang lebih canggih, Aerox 2025 diprediksi bakal jadi idola baru di kalangan pecinta skutik.Berbagai bocoran informasi mengenai spesifikasi dan perkiraan harga Aerox 2025 mulai bertebaran. Kabarnya, akan ada peningkatan signifikan dari segi performa mesin, efisiensi bahan bakar, dan juga sistem konektivitas yang lebih modern. Tentu saja, semua inovasi ini akan memengaruhi harga jualnya di pasaran.

Temukan 12 Jenis Pisang Terbaik di Dunia, Yang Nomor 4 Asli Indonesia, Rasanya Bikin Nagih!

publish oleh jurnal

Pisang, buah yang akrab di lidah kita, ternyata punya banyak sekali varietas yang tersebar di seluruh dunia. Dari rasa yang manis legit hingga tekstur yang lembut, setiap jenis pisang menawarkan pengalaman unik. Mari kita telusuri beberapa jenis pisang terbaik, termasuk satu yang jadi kebanggaan Indonesia!Platano de Canarias adalah varietas Cavendish yang tumbuh subur di Kepulauan Canary, Spanyol. Yang membuat pisang ini unik adalah kulitnya yang berwarna kuning cerah dengan bintik-bintik cokelat. Bintik ini bukan berarti pisangnya busuk, lho! Justru, ini menandakan aktivitas enzim yang tinggi, yang membuat pisang ini matang lebih cepat dan rasanya semakin manis. Panjangnya minimal 14 cm, dengan rasa manis yang kuat karena kadar gulanya tinggi dan kadar patinya rendah. Selain rasanya yang istimewa, Platano de Canarias juga kaya akan kalium dan fosfor, serta rendah natrium dan kalsium dibandingkan jenis pisang lainnya.

Inilah Kisah Habibie, Mengubah Krisis Dolar Rp16.800 ke Rp6.550, Inspirasi Bagi Bangsa!

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak ekonomi global, nilai tukar rupiah menunjukkan sinyal positif terhadap dolar Amerika Serikat (AS). Sentimen ini didorong oleh ekspektasi penurunan suku bunga oleh The Fed dan data ekonomi AS yang kurang memuaskan. Namun, tahukah Anda, Indonesia pernah mengalami situasi yang jauh lebih buruk?Dua dekade lalu, tepatnya pada tahun 1998, nilai tukar dolar AS sempat mencapai titik nadir, menyentuh angka Rp16.800. Krisis moneter ini tidak hanya menghantam ekonomi, tetapi juga memicu krisis politik yang berujung pada tumbangnya rezim Orde Baru setelah 32 tahun berkuasa. Pergantian kepemimpinan ke tangan B.J. Habibie, seorang teknokrat yang dikenal sebagai "Bapak Teknologi," awalnya disambut skeptis. Banyak yang meragukan kemampuannya mengatasi krisis ekonomi yang dahsyat itu.

Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Rebusan Daun Kemangi