Temukan 10 Manfaat Teh Telur untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Minuman teh telur, ramuan tradisional yang memadukan teh dan telur, telah lama dikenal memiliki potensi manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Kombinasi unik ini menawarkan berbagai nutrisi yang dapat mendukung fungsi tubuh dan meningkatkan penampilan kulit.

Berikut adalah beberapa potensi manfaat dari konsumsi teh telur:

Meningkatkan Energi
Kandungan protein dan karbohidrat dalam teh telur dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan tubuh, terutama di pagi hari atau setelah beraktivitas fisik.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dalam teh dan nutrisi dalam telur, seperti vitamin A dan vitamin D, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit.
Menyehatkan Kulit
Kolagen yang terdapat dalam telur dapat meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan menjaga kulit tetap kencang.
Menguatkan Rambut
Protein dan biotin dalam telur berkontribusi pada pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat, mencegah kerontokan dan kerusakan.
Membantu Pembentukan Otot
Protein dalam telur merupakan sumber asam amino esensial yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalsium dan vitamin D dalam telur dan teh berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kepadatan tulang.
Menjaga Kesehatan Mata
Lutein dan zeaxanthin dalam telur dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah degenerasi makula.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Meningkatkan Fungsi Otak
Kolom dalam telur berperan dalam pembentukan asetilkolin, neurotransmiter yang penting untuk fungsi kognitif dan memori.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Protein dalam telur dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengontrol nafsu makan, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan.

Nutrisi	Manfaat
Protein	Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Vitamin A	Mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D	Membantu penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang.
Kalsium	Memperkuat tulang dan gigi.
Biotin	Mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Teh telur menawarkan kombinasi nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan protein dalam telur berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan teh kaya akan antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.

Konsumsi teh telur secara teratur dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Protein dan karbohidrat dalam ramuan ini menyediakan sumber energi yang berkelanjutan.

Selain memberikan energi, teh telur juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam teh dan nutrisi dalam telur, seperti vitamin A dan vitamin D, bekerja sama untuk memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.

Kesehatan kulit juga dapat ditingkatkan dengan konsumsi teh telur. Kolagen dalam telur membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi munculnya kerutan, dan memberikan tampilan yang lebih muda.

Bagi mereka yang peduli dengan kesehatan rambut, teh telur juga dapat memberikan manfaat. Protein dan biotin dalam telur berkontribusi pada pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat, mencegah kerontokan dan kerusakan.

Selain manfaat bagi kulit dan rambut, teh telur juga dapat mendukung kesehatan tulang. Kalsium dan vitamin D dalam telur dan teh berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Teh telur juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin dalam telur melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan penglihatan.

Secara keseluruhan, teh telur merupakan minuman bergizi yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan. Meskipun demikian, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan memperhatikan kebersihan dalam proses pembuatannya.

Tanya Jawab dengan Dr. Anita Wijaya, Sp.GK

Rina: Dokter, apakah aman mengonsumsi teh telur setiap hari?

Dr. Anita: Konsumsi teh telur setiap hari umumnya aman, asalkan dalam jumlah yang wajar dan memperhatikan kebersihan pengolahannya. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Bambang: Saya alergi telur, apakah ada alternatif lain untuk mendapatkan manfaat serupa?

Dr. Anita: Jika alergi telur, Anda dapat mencoba sumber protein lain seperti susu kedelai atau kacang-kacangan. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Siti: Apakah teh telur baik untuk ibu hamil?

Dr. Anita: Ibu hamil boleh mengonsumsi teh telur, namun sebaiknya dalam jumlah terbatas dan memastikan telur matang sempurna untuk menghindari risiko infeksi bakteri. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk saran lebih lanjut.

Dedi: Bagaimana cara terbaik mengolah teh telur agar nutrisinya tetap terjaga?

Dr. Anita: Sebaiknya gunakan telur yang segar dan masak hingga matang sempurna. Hindari menambahkan terlalu banyak gula atau pemanis buatan. Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah seperti jahe atau kayu manis untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan.

Ani: Apakah ada efek samping dari konsumsi teh telur?

Dr. Anita: Konsumsi teh telur yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung atau diare. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan memperhatikan kebersihan pengolahannya.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Air putih memang juara dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal. Tapi, minum air putih terus-menerus kadang membosankan, kan? Nah, jangan khawatir! Ada beberapa jenis teh yang ternyata juga punya manfaat luar biasa untuk ginjalmu. Yuk, simak!Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dari darah. Kalau ginjal bermasalah, seluruh tubuh bisa kena imbasnya. Oleh karena itu, penting banget untuk menjaga kesehatan ginjal dengan asupan yang tepat. Selain air putih, teh bisa jadi pilihan yang menarik.

Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

publish oleh jurnal

Ingin merasakan pengalaman naik kereta ekonomi yang lebih nyaman dan modern? Kereta Api Indonesia (KAI) kini menghadirkan layanan Ekonomi New Generation yang menawarkan fasilitas jauh lebih baik dibandingkan kelas ekonomi biasa. Meskipun harga tiketnya sedikit lebih tinggi, peningkatan kenyamanan yang ditawarkan sebanding dengan biaya yang dikeluarkan. Jadi, buat kamu yang mengutamakan kenyamanan selama perjalanan, simak daftar kereta ekonomi New Generation berikut ini, lengkap dengan rute dan perkiraan harga tiketnya!Berikut adalah beberapa pilihan kereta api ekonomi New Generation beserta rute dan perkiraan harga tiketnya. Harga tiket dapat bervariasi tergantung pada tanggal, jam keberangkatan, dan ketersediaan tempat duduk.

Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

publish oleh jurnal

Kejaksaan Tinggi (Kejati) DKI Jakarta baru saja mengumumkan penetapan sembilan tersangka dalam kasus dugaan korupsi yang melibatkan proyek fiktif pengadaan genset dan baterai lithium di PT Telkom Indonesia (Persero). Kasus ini menjadi sorotan karena potensi kerugian negara yang sangat signifikan.Menurut Asisten Pidana Khusus (Aspidsus) Kejati DKI, Syarief Sulaiman, kerugian negara akibat proyek yang diduga fiktif ini mencapai angka fantastis, yakni Rp 431 miliar. "Nilai kerugian sementara dari seluruh pengadaan ini adalah sebesar Rp 431 miliar," ungkap Syarief dalam konferensi pers di Kantor Kejati Jakarta, Rabu (7 Mei 2025).

Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

publish oleh jurnal

Memilih jurusan kuliah adalah langkah besar yang akan memengaruhi karier masa depan. Banyak yang percaya bahwa gelar sarjana adalah tiket menuju pekerjaan impian dengan gaji tinggi. Namun, kenyataannya, tidak semua jurusan kuliah menjanjikan hal tersebut. Ada beberapa jurusan yang, berdasarkan data, memiliki rata-rata gaji awal yang lebih rendah dibandingkan jurusan lainnya.Sebuah laporan terbaru dari Federal Reserve New York menyoroti 16 jurusan kuliah yang lulusannya cenderung memiliki gaji awal terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Jurusan-jurusan ini meliputi bidang-bidang seperti liberal arts, seni pertunjukan, dan teologi. Mengapa demikian?

Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

publish oleh jurnal

Siapa bilang rumah kecil tidak bisa tampil mewah dan nyaman? Di era modern ini, semakin banyak orang, terutama generasi milenial dan keluarga muda, yang beralih ke hunian berukuran mungil. Alasannya sederhana: praktis, efisien, dan tetap bisa tampil stylish. Kuncinya terletak pada desain yang cerdas, pemilihan material yang tepat, dan sentuhan dekorasi yang elegan.Rumah kecil tapi mewah bukan sekadar tren, melainkan sebuah solusi untuk memaksimalkan ruang yang terbatas. Dengan penataan interior yang apik, pemilihan warna yang cerah, dan pencahayaan yang optimal, rumah mungil bisa terasa lebih luas dan lapang. Mari kita intip 6 contoh desain rumah kecil tapi mewah yang bisa menjadi inspirasi untuk hunian impianmu!

Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

publish oleh jurnal

Kasus penggelapan kembali mencoreng dunia otomotif di Mojokerto. Bagus Lukita Adhi, mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto, kini harus berurusan dengan hukum setelah ditangkap oleh Polres Mojokerto Kota. Ia diduga menggelapkan Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) milik truk yang telah dibeli oleh sebuah perusahaan jasa transportasi."Benar, yang bersangkutan sudah kami tangkap dan saat ini dalam penahanan," tegas Kasatreskrim Polres Mojokerto Kota, AKP Siko Sesaria Putra Suma, kepada awak media (7/5).

Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

publish oleh jurnal

Purwokerto, Banyumas, kini semakin ramai dengan berbagai pilihan kuliner yang menarik. Bukan hanya kedai kopi modern yang menjamur, tapi juga kehadiran kopitiam dan warung kopi tradisional yang buka 24 jam menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kopi dan suasana santai.Kopitiam, yang merupakan perpaduan budaya Melayu dan Tionghoa, menawarkan pengalaman menikmati kopi dan makanan tradisional yang otentik. Konsep ini bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Riau, Bangka-Belitung, Bandar Lampung, dan Medan. Kopitiam sendiri berasal dari gabungan kata "kopi" (Melayu) dan "tiam" (kedai dalam bahasa Hokkien/Hakka).

Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

publish oleh jurnal

Rambut yang menipis akibat rontok sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Selain mempengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal serupa. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menebalkan kembali rambutmu dan mengembalikanVolume-nya.Ketebalan rambut seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, usia, hingga kebiasaan perawatan sehari-hari. Dengan memahami penyebab rambutmu menipis, kamu bisa menentukan perawatan yang paling tepat untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambutmu.

Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, bisa memberikan dampak yang signifikan pada berbagai organ tubuh. Salah satu organ yang rentan terkena dampak komplikasi diabetes adalah mata. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius.Kondisi ini dikenal sebagai retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina akibat kadar gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada mata.

Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak secangkir kopi tubruk hangat? Di warung, kedai kopi, hingga kafe modern, kopi tubruk tetap menjadi favorit. Aromanya yang khas dan rasanya yang kuat membuat banyak orang ketagihan.Bahkan, biji kopi Indonesia selalu memikat para pecinta kopi dari Eropa dan Amerika. Saat berkunjung ke Indonesia, mereka selalu mencari pengalaman menikmati kopi lokal yang autentik.