Intip 6 Manfaat Telur Puyuh untuk Pria yang Wajib Kamu Tahu

jurnal


manfaat telur puyuh untuk pria

Telur puyuh, yang berasal dari burung puyuh, telah lama dikenal karena kandungan nutrisinya yang kaya. Telur berukuran kecil ini padat nutrisi, menjadikannya makanan yang sangat baik untuk pria yang ingin meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Telur puyuh kaya akan protein berkualitas tinggi, yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Protein juga membantu pria merasa kenyang dan puas setelah makan, yang dapat membantu mengontrol berat badan dan kadar gula darah. Selain itu, telur puyuh mengandung banyak vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B12, zat besi, dan seng. Nutrisi ini sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi sel darah merah, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan reproduksi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi telur puyuh dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan khusus untuk pria. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang mengonsumsi telur puyuh setiap hari mengalami peningkatan kadar testosteron, hormon penting yang terlibat dalam perkembangan seksual, massa otot, dan kepadatan tulang. Selain itu, telur puyuh telah terbukti meningkatkan kualitas sperma, yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

manfaat telur puyuh untuk pria

Telur puyuh merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk pria, dengan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah 6 manfaat utama telur puyuh untuk pria:

  • Meningkatkan kadar testosteron
  • Meningkatkan kualitas sperma
  • Membangun massa otot
  • Meningkatkan kepadatan tulang
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Meningkatkan fungsi kognitif

Manfaat-manfaat ini disebabkan oleh kandungan nutrisi telur puyuh yang kaya, termasuk protein, vitamin, dan mineral. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta meningkatkan rasa kenyang. Vitamin dan mineral dalam telur puyuh berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi hormon, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan reproduksi.

Sebagai contoh, kandungan zinc dalam telur puyuh sangat penting untuk produksi testosteron, hormon yang berperan dalam perkembangan seksual, massa otot, dan kepadatan tulang. Selain itu, telur puyuh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Meningkatkan kadar testosteron

Testosteron adalah hormon penting yang terlibat dalam perkembangan seksual pria, massa otot, dan kepadatan tulang. Kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan libido, disfungsi ereksi, dan osteoporosis.

  • Meningkatkan produksi testosteron
    Telur puyuh mengandung nutrisi penting yang berperan dalam produksi testosteron, seperti seng, vitamin D, dan lemak sehat. Seng sangat penting untuk sintesis testosteron, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap seng. Lemak sehat menyediakan bahan penyusun untuk produksi hormon.
  • Meningkatkan sensitivitas testosteron
    Telur puyuh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas testosteron. Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, yang dapat mengganggu produksi dan penggunaan testosteron.

Dengan meningkatkan kadar testosteron, telur puyuh dapat membantu pria meningkatkan kesehatan seksual, membangun massa otot, dan menjaga kepadatan tulang. Hal ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat energi secara keseluruhan.

Meningkatkan kualitas sperma

Kualitas sperma mengacu pada kemampuan sperma untuk membuahi sel telur. Sperma yang sehat memiliki bentuk, gerakan, dan jumlah yang normal. Kualitas sperma yang buruk dapat menyebabkan kesulitan untuk hamil.

Telur puyuh mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk produksi sperma yang sehat, termasuk:

  • Zink: Seng sangat penting untuk produksi testosteron, hormon yang berperan dalam pengembangan dan pematangan sperma.
  • Vitamin E: Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi sperma dari kerusakan.
  • Asam folat: Asam folat membantu mencegah cacat lahir pada sperma.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi telur puyuh dapat meningkatkan kualitas sperma. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang mengonsumsi telur puyuh setiap hari mengalami peningkatan jumlah sperma, motilitas, dan morfologi.

Meningkatkan kualitas sperma sangat penting untuk pria yang ingin memiliki anak. Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat meningkatkan peluang mereka untuk hamil.

Membangun massa otot

Membangun massa otot adalah penting untuk pria yang ingin meningkatkan kekuatan, penampilan, dan kesehatan secara keseluruhan. Telur puyuh mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat membantu pria membangun massa otot, antara lain:

  • Protein: Protein adalah bahan penyusun otot. Telur puyuh adalah sumber protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
  • Lemak sehat: Lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, penting untuk produksi hormon dan pertumbuhan otot.
  • Vitamin dan mineral: Telur puyuh mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, zat besi, dan seng, yang penting untuk fungsi otot yang tepat.

Selain kandungan nutrisinya, telur puyuh juga memiliki beberapa sifat unik yang membuatnya bermanfaat untuk membangun massa otot. Misalnya, telur puyuh mengandung asam amino esensial yang disebut leusin, yang telah terbukti merangsang pertumbuhan otot. Selain itu, telur puyuh mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, membuatnya menjadi sumber protein yang sangat baik untuk pria yang berolahraga atau mencoba membangun massa otot.

Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat meningkatkan asupan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral penting yang diperlukan untuk membangun dan mempertahankan massa otot.

Meningkatkan Kepadatan Tulang

Kepadatan tulang merupakan ukuran massa tulang dalam suatu volume tulang. Kepadatan tulang yang tinggi penting untuk kesehatan tulang dan dapat membantu mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.

  • Sumber Kalsium
    Telur puyuh merupakan sumber kalsium yang baik, mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun dan memelihara kepadatan tulang.
  • Sumber Vitamin D
    Telur puyuh juga merupakan sumber vitamin D yang baik, yang membantu tubuh menyerap kalsium. Vitamin D juga membantu mengatur kadar kalsium dalam darah.
  • Sumber Protein
    Protein juga penting untuk kesehatan tulang. Protein membantu membangun matriks tulang, yang merupakan struktur pendukung tulang.
  • Sumber Kolagen
    Telur puyuh mengandung kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan fleksibilitas pada tulang.

Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat meningkatkan asupan kalsium, vitamin D, protein, dan kolagen, yang semuanya penting untuk menjaga kepadatan tulang yang sehat.

Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia, dan pria memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dibandingkan wanita. Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk pria, dan mengonsumsi telur puyuh dapat menjadi salah satu cara untuk melakukannya.

  • Menurunkan kadar kolesterol
    Telur puyuh mengandung lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). HDL membantu mengeluarkan kolesterol dari arteri, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
  • Mengurangi peradangan
    Telur puyuh mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Peradangan merupakan faktor risiko penyakit jantung, sehingga mengurangi peradangan dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
  • Meningkatkan fungsi pembuluh darah
    Telur puyuh mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Misalnya, vitamin B12 membantu menjaga lapisan pembuluh darah tetap sehat, sementara folat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah.
  • Menjaga tekanan darah
    Telur puyuh mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung, sehingga menjaga tekanan darah tetap sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat meningkatkan kesehatan jantung mereka dengan berbagai cara. Telur puyuh dapat membantu menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan menjaga tekanan darah tetap sehat.

Meningkatkan fungsi kognitif

Telur puyuh mengandung nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif, seperti:

  • Kolin: Kolin adalah nutrisi penting untuk perkembangan dan fungsi otak. Kolin membantu meningkatkan memori dan pembelajaran, serta melindungi otak dari kerusakan.
  • Lutein dan zeaxanthin: Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan karotenoid yang ditemukan dalam telur puyuh. Antioksidan ini membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif.
  • Vitamin B12: Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi otak yang sehat. Vitamin B12 membantu memproduksi mielin, selubung pelindung yang mengelilingi serabut saraf. Mielin membantu mempercepat transmisi sinyal saraf, yang penting untuk fungsi kognitif.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi telur puyuh dapat meningkatkan fungsi kognitif. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi telur puyuh setiap hari mengalami peningkatan memori dan perhatian.

Meningkatkan fungsi kognitif sangat penting untuk pria dari segala usia. Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif yang optimal.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang manfaat telur puyuh untuk pria:

Apakah telur puyuh aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, telur puyuh umumnya aman dikonsumsi setiap hari. Namun, disarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 4-5 butir telur puyuh per hari untuk menghindari potensi risiko kesehatan, seperti peningkatan kadar kolesterol.

Apakah telur puyuh dapat meningkatkan kesuburan pria?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi telur puyuh dapat meningkatkan kualitas sperma, yang dapat meningkatkan kesuburan pria. Telur puyuh mengandung nutrisi penting untuk produksi sperma yang sehat, seperti seng, vitamin E, dan asam folat.

Apakah telur puyuh dapat membantu membangun otot?

Ya, telur puyuh dapat membantu membangun otot karena kaya akan protein, lemak sehat, dan vitamin dan mineral penting. Protein adalah bahan penyusun otot, sementara lemak sehat dan vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan pemulihan otot.

Apakah telur puyuh baik untuk kesehatan jantung pria?

Ya, telur puyuh mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, seperti lemak sehat, antioksidan, dan kalium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan menjaga tekanan darah tetap sehat.

Secara keseluruhan, telur puyuh merupakan makanan bergizi yang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk pria. Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur, pria dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat telur puyuh untuk pria dan cara mengonsumsinya dengan aman, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Tips Mengonsumsi Telur Puyuh untuk Pria

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan telur puyuh secara maksimal, ikuti beberapa tips berikut:

Tip 1: Konsumsi secara teratur
Konsumsilah telur puyuh secara teratur, seperti 2-3 butir per hari, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal. Telur puyuh dapat dikonsumsi sebagai makanan utama atau camilan.

Tip 2: Masak dengan cara yang sehat
Hindari menggoreng telur puyuh karena dapat meningkatkan kandungan lemak dan kalori. Sebaiknya, konsumsi telur puyuh yang direbus, dikukus, atau diolah dengan cara yang lebih sehat.

Tip 3: Perhatikan asupan keseluruhan
Meskipun telur puyuh bergizi, tetap perhatikan asupan makanan secara keseluruhan. Konsumsi telur puyuh dalam jumlah sedang dan seimbangkan dengan makanan sehat lainnya, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Tip 4: Konsultasikan dengan dokter
Bagi pria dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti kolesterol tinggi atau alergi telur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi telur puyuh secara teratur. Dokter dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Dengan mengikuti tips ini, pria dapat memperoleh manfaat kesehatan dari telur puyuh secara maksimal dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Telur puyuh telah menjadi bahan penelitian ilmiah untuk mengetahui manfaat kesehatannya, khususnya bagi pria. Berikut adalah beberapa studi kasus yang mendukung manfaat telur puyuh untuk pria:

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Reproductive BioMedicine” menemukan bahwa konsumsi telur puyuh selama 12 minggu dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Studi tersebut melibatkan 100 pria dengan infertilitas dan menemukan bahwa konsumsi telur puyuh secara signifikan meningkatkan jumlah sperma, motilitas, dan morfologi.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Nutrition and Metabolism” menunjukkan bahwa telur puyuh dapat membantu meningkatkan kadar testosteron pada pria. Studi tersebut melibatkan 60 pria sehat dan menemukan bahwa konsumsi telur puyuh selama 8 minggu secara signifikan meningkatkan kadar testosteron dan massa otot.

Meskipun studi-studi ini memberikan bukti yang menjanjikan tentang manfaat telur puyuh untuk pria, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini dan mengeksplorasi potensi manfaat lainnya. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa konsumsi telur puyuh harus dilakukan dalam jumlah sedang dan sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang.

Kesimpulannya, bukti ilmiah yang ada menunjukkan bahwa telur puyuh berpotensi memberikan manfaat kesehatan bagi pria, terutama dalam hal meningkatkan kualitas sperma dan kadar testosteron. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami manfaat dan keamanan konsumsi telur puyuh dalam jangka panjang.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Listrik Padam di Seluruh Bali, Apa yang Sebenarnya Terjadi? Warga Mulai Bertanya,tanya

publish oleh jurnal
Listrik Padam di Seluruh Bali, Apa yang Sebenarnya Terjadi? Warga Mulai Bertanya,tanya

Pulau Dewata mendadak gelap gulita! Pemadaman listrik total atau blackout melanda seluruh wilayah Bali pada Jumat sore (02/05/2025), sekitar pukul 16.00 WITA. Kemacetan pun tak terhindarkan, terutama di persimpangan jalan utama seperti Jalan Mahendradatta, Denpasar, di mana lampu lalu lintas ikut padam.Informasi awal yang beredar melalui WhatsApp mengindikasikan penyebab pemadaman adalah gangguan pada kabel transmisi bawah laut yang menghubungkan Jawa dan Bali. Pesan tersebut menyebutkan, "Kabel laut transfer Jawa-Bali ada gangguan, sehingga seluruh pembangkit lepas." PLN juga menyampaikan permohonan maaf atas ketidaknyamanan ini dan menyatakan fokus pada pemulihan sistem.

ZTE nubia Z70S Ultra Photographer Edition Resmi Rilis, Kamera Spektakuler Hadir Sekarang

publish oleh jurnal
ZTE nubia Z70S Ultra Photographer Edition Resmi Rilis, Kamera Spektakuler Hadir Sekarang

Akhir April 2025, ZTE kembali menggebrak pasar smartphone dengan merilis nubia Z70S Ultra Photographer Edition. Bukan sekadar pembaruan minor dari Z70 Ultra, versi terbaru ini hadir dengan peningkatan signifikan, terutama di sektor fotografi. Dengan tambahan photographer kit dan spesifikasi gahar, smartphone ini siap memanjakan para pecinta fotografi.Salah satu daya tarik utama nubia Z70S Ultra Photographer Edition adalah tiga kamera belakangnya yang semuanya beresolusi 50MP dan menggunakan sensor OmniVision. Kamera utama 50MP dengan sensor Light and Shadow Master 990 berukuran 1/1.3 inci, diafragma f/1.7, dan OIS, menjanjikan hasil foto yang tajam dan detail. Lensa ultrawide 50MP dengan sensor OV50D dan diafragma f/2.0 juga dilengkapi autofokus untuk foto makro hingga 2,5 cm. Tak ketinggalan, kamera telefoto 64MP dengan sensor OV64B, diafragma f/2.48, dan OIS, siap menangkap objek jauh dengan jernih.

Cicilan Yamaha XMAX 2025, Perbandingan DP, Tenor, dan Bunga Agar Pembelian Kamu Lebih Mudah dan Hemat Sekarang Juga!

publish oleh jurnal
Cicilan Yamaha XMAX 2025, Perbandingan DP, Tenor, dan Bunga Agar Pembelian Kamu Lebih Mudah dan Hemat Sekarang Juga!

Yamaha XMAX terbaru akhirnya resmi meluncur di Indonesia! Skuter premium ini memang sudah dinantikan banyak orang, berkat desainnya yang sporty, fitur-fitur canggih, dan performa yang handal. Harganya memang cukup premium, membuat banyak calon pemilik mencari informasi seputar kredit XMAX. Nah, artikel ini akan mengulas berbagai opsi kredit yang bisa kamu pertimbangkan agar proses pembelian lebih mudah.Sebelum membahas kredit, penting untuk mengetahui harga Yamaha XMAX. Di Indonesia, harga OTR (On The Road) untuk XMAX berkisar antara Rp 67,96 juta untuk varian standar dan Rp 73,26 juta untuk varian tertinggi, yaitu XMAX Connected Tech Max. Karena harganya yang cukup tinggi, banyak yang memilih jalur kredit untuk memilikinya.

Keunggulan Yamaha Grand Filano Hybrid, Seliter Bisa Buat 80km, Hemat, Stylish, dan Powerful!

publish oleh jurnal
Keunggulan Yamaha Grand Filano Hybrid, Seliter Bisa Buat 80km, Hemat, Stylish, dan Powerful!

Sepeda motor sekarang bukan cuma sekadar alat transportasi, tapi juga cerminan gaya hidup. Kita ingin motor yang nggak cuma keren, tapi juga nyaman, praktis, dan irit. Nah, Yamaha Grand Filano Hybrid hadir menjawab semua kebutuhan itu. Dengan desain retro modern yang menawan dan teknologi hybrid yang canggih, skutik ini siap jadi teman setia mobilitas harianmu.Grand Filano Hybrid memikat hati dengan desainnya yang memadukan sentuhan retro klasik dan modern. Lampu full LED-nya memberi kesan futuristik, sementara detail-detail klasiknya tetap mempertahankan pesona abadi. Bukan cuma cantik, skutik ini juga nyaman banget! Suspensi empuk dan jok lebar berdetail bordir bikin perjalanan jauh pun tetap terasa menyenangkan. Ban tubeless lebarnya juga memberikan stabilitas ekstra saat bermanuver di jalanan ramai.

Tiga Motor Bebek Honda Terbaru yang Bisa Jadi Pengganti Motor Matic Kamu, Lebih Irit dan Bertenaga di Tahun Ini

publish oleh jurnal
Tiga Motor Bebek Honda Terbaru yang Bisa Jadi Pengganti Motor Matic Kamu, Lebih Irit dan Bertenaga di Tahun Ini

Motor matic memang praktis dan nyaman, tapi bagi sebagian orang, sensasi berkendara yang berbeda tetap jadi incaran. Banyak yang mulai melirik kembali motor bebek karena ketangguhan, performa, dan efisiensi bahan bakarnya. Apalagi, biaya perawatannya pun umumnya lebih terjangkau. Honda, sebagai produsen motor terkemuka, tetap konsisten menghadirkan pilihan motor bebek menarik. Penasaran? Simak tiga jagoan Honda yang bisa jadi alternatif pengganti motor matic Anda!Menginginkan motor bebek dengan performa yang lebih "nendang"? Honda GTR 150 bisa jadi pilihan tepat. Desainnya gagah dengan fairing agresif dan lampu LED modern, mirip motor sport. Mesin 150cc DOHC 6-percepatannya memberikan akselerasi responsif dan bertenaga, cocok untuk perjalanan jauh, touring, atau menaklukkan medan menanjak. Meskipun bertenaga, konsumsi bahan bakarnya tetap irit, sekitar 42-45 km/liter tergantung gaya berkendara.

Lari vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Baik untuk Kebugaran Tubuh Anda, Temukan Jawabannya Sekarang!

publish oleh jurnal
Lari vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Baik untuk Kebugaran Tubuh Anda, Temukan Jawabannya Sekarang!

Ingin tubuh bugar dan ideal? Lari dan angkat beban sering jadi pilihan, tapi mana yang lebih baik? Sebenarnya, menggabungkan keduanya justru bisa memberikan manfaat luar biasa! Artikel ini akan membahas bagaimana lari dan angkat beban bisa saling melengkapi untuk mencapai kebugaran optimal.Sekilas, lari dan angkat beban tampak seperti dua dunia yang berbeda. Lari identik dengan kardio dan daya tahan, sementara angkat beban fokus pada kekuatan dan otot. Namun, keduanya bisa bersinergi untuk meningkatkan performa dan mengurangi risiko cedera. Bayangkan, jantung yang kuat berkat lari akan mendukung stamina saat angkat beban, dan otot yang terlatih akan membuat lari lebih efisien dan aman.

3 Cara Menebalkan Rambut Anak yang Tipis dengan Bahan Alami untuk Hasil Memukau Secara Alami

publish oleh jurnal
3 Cara Menebalkan Rambut Anak yang Tipis dengan Bahan Alami untuk Hasil Memukau Secara Alami

Memiliki anak dengan rambut tebal dan sehat tentu menjadi impian setiap orang tua. Namun, kenyataannya tidak semua anak terlahir dengan rambut lebat. Jangan khawatir, ada beberapa cara alami yang bisa dicoba untuk membantu menebalkan rambut si kecil.Ketebalan rambut anak dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari genetika, nutrisi, hingga cara perawatannya. Rambut tipis pada anak sebenarnya normal dan bisa berubah seiring pertumbuhannya. Namun, tak ada salahnya jika orang tua ingin memberikan perawatan ekstra untuk mendukung pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan lebat.

Mengapa Makan Seblak Tidak Sehat? Kata Dokter, Ini Bahayanya bagi Tubuh Anda

publish oleh jurnal
Mengapa Makan Seblak Tidak Sehat? Kata Dokter, Ini Bahayanya bagi Tubuh Anda

Seblak, makanan khas Sunda yang pedas dan menggugah selera, memang jadi favorit banyak orang, terutama anak muda. Tapi, di balik kenikmatannya, tersimpan potensi bahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering. Menurut dr. Santi, Health Management Specialist Corporate HR Kompas Gramedia, seblak sebenarnya bukan makanan yang sehat untuk dikonsumsi rutin.Meskipun lezat, seblak umumnya minim nutrisi. Komposisinya didominasi kerupuk dan mie, sumber karbohidrat olahan, dengan sedikit protein, lemak sehat, dan sayuran. Jika sering jadi menu utama, tubuh bisa kekurangan nutrisi penting. Bayangkan, makan siang cuma seblak terus-menerus? Tentu tidak ideal untuk kesehatan jangka panjang.

Sudah Minum Obat Hipertensi, tapi Tekanan Darah Tetap Tinggi? Ini Penjelasan Dokter dan Solusinya

publish oleh jurnal
Sudah Minum Obat Hipertensi, tapi Tekanan Darah Tetap Tinggi? Ini Penjelasan Dokter dan Solusinya

Minum obat hipertensi biasanya jadi andalan untuk menurunkan tekanan darah. Tapi, bagaimana jika tekanan darah tetap tinggi meski sudah minum beberapa jenis obat sekaligus? Jangan panik, ini penjelasannya.Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. R.A. Adaninggar Primadia Nariswari, Sp.PD, atau yang akrab disapa dokter Ningz, kondisi tekanan darah tinggi yang tak kunjung turun meskipun sudah minum 3-4 jenis obat disebut hipertensi resisten atau hipertensi refrakter. "Kasus ini cukup umum, seringkali disebabkan karena pasien tidak patuh minum obat dan kurang konsisten dalam mengubah gaya hidup," jelas dokter Ningz.

ITB Benarkan Dugaan Kebocoran Data, Mahasiswa dan Alumni Diimbau Waspada Penipuan segera lindungi data pribadi Anda

publish oleh jurnal
ITB Benarkan Dugaan Kebocoran Data, Mahasiswa dan Alumni Diimbau Waspada Penipuan  segera lindungi data pribadi Anda

Institut Teknologi Bandung (ITB) mengonfirmasi adanya laporan dugaan kebocoran data yang mengarah pada penipuan melalui panggilan telepon mencurigakan kepada mahasiswa dan alumni. Panggilan dari nomor dengan awalan 0888* dilaporkan terjadi pada Sabtu (27/4/2025) dan ramai diperbincangkan di media sosial, termasuk X (sebelumnya Twitter).Dr. Nurlaela Arief, Direktur Komunikasi dan Hubungan Masyarakat ITB, menjelaskan, "Kami menerima sejumlah laporan dari mahasiswa dan alumni. ITB menegaskan bahwa panggilan tersebut merupakan modus penipuan."

Artikel Terbaru