Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Jus Terong Pirus yang Bikin Penasaran

Jus terong pirus adalah minuman yang dibuat dari buah terong pirus yang diblender atau dijus. Terong pirus, juga dikenal sebagai terong hijau atau terong Italia, adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Salah satu manfaat utama jus terong pirus adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, jus terong pirus juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk vitamin C, vitamin K, kalium, dan magnesium.

Table of Contents

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jus terong pirus dapat memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Jus ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, jus terong pirus juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.

Manfaat Jus Terong Pirus

Jus terong pirus memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, antara lain:

Kaya antioksidan
Sumber vitamin dan mineral
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Melancarkan aliran darah
Mencegah kanker
Melindungi sel-sel tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Melawan peradangan
Meningkatkan mood
Menjaga kesehatan tulang

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Jus ini dapat membantu melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit, meningkatkan kesehatan jantung Anda, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Kaya Antioksidan

Salah satu manfaat utama jus terong pirus adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Melindungi Sel dari Kerusakan

Antioksidan dalam jus terong pirus bekerja dengan menetralisir radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan DNA. Hal ini dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif.
Mengurangi Peradangan

Antioksidan juga memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk artritis, penyakit jantung, dan kanker. Antioksidan dalam jus terong pirus dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit-penyakit ini.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Antioksidan dalam jus terong pirus dapat membantu meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam jus terong pirus juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, yang dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan, dan masalah kulit lainnya. Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik.

Sumber Vitamin dan Mineral

Selain kaya akan antioksidan, jus terong pirus juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik. Vitamin dan mineral sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan berperan dalam berbagai fungsi, termasuk metabolisme, pertumbuhan, dan perbaikan sel.

Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi.
Vitamin K

Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang. Vitamin K juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.
Magnesium

Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, mengatur kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat memperoleh berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Menurunkan Kolesterol

Jus terong pirus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Mengandung Serat Larut

Jus terong pirus mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Serat larut mengikat kolesterol dalam usus dan membawanya keluar dari tubuh.
Mengandung Sterol Nabati

Jus terong pirus juga mengandung sterol nabati yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Sterol nabati mirip dengan kolesterol, tetapi tubuh tidak dapat menyerapnya. Sterol nabati bersaing dengan kolesterol untuk diserap, sehingga mengurangi jumlah kolesterol yang diserap ke dalam aliran darah.
Mengandung Antioksidan

Antioksidan dalam jus terong pirus dapat membantu melindungi kolesterol LDL dari oksidasi. Oksidasi kolesterol LDL membuatnya lebih berbahaya, karena lebih cenderung menumpuk di dinding arteri dan membentuk plak.

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan jantung

Jus terong pirus kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin dan mineral seperti kalium dan magnesium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus terong pirus secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, jus terong pirus juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Jus terong pirus mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, antara lain:

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah.
Magnesium

Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengendurkan otot-otot pembuluh darah.
Antioksidan

Antioksidan dalam jus terong pirus dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Pembuluh darah yang sehat dan elastis dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Melancarkan aliran darah

Aliran darah yang lancar sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Aliran darah yang lancar memastikan bahwa oksigen dan nutrisi dapat dikirim ke semua sel dan jaringan dalam tubuh, dan juga membantu membuang limbah. Jus terong pirus mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu melancarkan aliran darah, antara lain:

Nitrat

Nitrat adalah senyawa yang dapat diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat adalah molekul pensinyalan yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Antioksidan

Antioksidan dalam jus terong pirus dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Pembuluh darah yang sehat dan elastis dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Dengan mengonsumsi jus terong pirus secara teratur, Anda dapat membantu melancarkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah 7 Ide Usaha Sampingan Modal Minim yang Menguntungkan, Cocok untuk Karyawan dan Pebisnis, Raih Sukses Finansial!

publish oleh jurnal

Di era sekarang, dengan biaya hidup yang terus meningkat dan kondisi ekonomi yang tak menentu, mencari penghasilan tambahan menjadi semakin penting. Kabar baiknya, ada banyak cara untuk meningkatkan pendapatan tanpa harus meninggalkan pekerjaan utama Anda. Bahkan, beberapa ide ini bisa dimulai dengan modal yang sangat kecil.Menurut Forbes, ada beberapa ide usaha sampingan yang bisa dicoba untuk mendongkrak pundi-pundi rupiah. Kuncinya adalah memulai dari hal kecil, menguji coba dengan cepat, dan mengembangkan usaha seiring dengan berjalannya waktu dan tercapainya target pendapatan. Potensi penghasilan dari usaha sampingan ini bahkan bisa mencapai 2.000 dollar AS per bulan, atau sekitar Rp 30 juta! Menarik, bukan?

Ketahui Syarat Lengkap Daftar STTD Sekolah Kedinasan Kemenhub, Nilai Rapor, Tinggi Badan, dan Lainnya untuk masa depan cerahmu

publish oleh jurnal

Kementerian Perhubungan (Kemenhub) membuka peluang lebar bagi kamu yang ingin berkarir di bidang transportasi melalui sekolah kedinasan. Salah satu sekolah kedinasan yang banyak diminati adalah Sekolah Tinggi Transportasi Darat (STTD), yang kini dikenal sebagai Politeknik Transportasi Darat Indonesia (PTDI).STTD/PTDI merupakan sekolah kedinasan di bawah naungan Kemenhub yang fokus pada bidang transportasi darat. Lulusan STTD/PTDI memiliki prospek karir yang cerah, termasuk peluang menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di lingkungan Kemenhub dan ditempatkan di berbagai wilayah di Indonesia.

Temukan Resep Campuran Tepung Rahasia, Goreng Pisang Super Kriuk, Tahan Lama, Dijamin Nagih!

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan pisang goreng hangat dengan tekstur kriuk yang menggoda? Camilan klasik Indonesia ini memang selalu menjadi favorit. Tapi, seringkali kita kecewa karena pisang goreng buatan sendiri tidak sekriuk yang kita harapkan, atau malah cepat lembek. Nah, jangan khawatir! Rahasianya terletak pada campuran tepung yang tepat.Bukan sekadar tepung terigu biasa, lho! Ada beberapa trik yang bisa kita lakukan untuk menghasilkan pisang goreng yang perfect: renyah di luar, lembut di dalam, dan kriuknya tahan lama. Yuk, simak ulasan lengkapnya!

Temukan Gejala Kanker Prostat yang Muncul Malam Hari dan Cara Mengatasinya secara Alami

publish oleh jurnal

Kanker prostat, pertumbuhan sel abnormal pada kelenjar prostat (bagian penting dari sistem reproduksi pria yang menghasilkan cairan semen), seringkali berkembang tanpa disadari. Jika terlambat terdeteksi, sel kanker bisa menyebar ke tulang dan kelenjar getah bening, memperburuk kondisi.Meskipun pada tahap awal jarang menunjukkan gejala yang jelas, ada beberapa tanda yang muncul di malam hari yang patut diwaspadai. Jika Anda mengalaminya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan apakah gejala tersebut terkait dengan kanker prostat atau penyebab lainnya.

Temukan Razia Visa Haji, Aparat Saudi Bertindak Tegas amankan ibadah yang khusyuk

publish oleh jurnal

Musim haji 1446 H/2025 M semakin dekat, dan otoritas keamanan Arab Saudi semakin gencar menertibkan para pelanggar aturan visa haji. Sejumlah warga negara asing (WNA) dan ekspatriat telah diamankan karena kedapatan melanggar ketentuan yang berlaku. Penegakan hukum yang tegas ini dilakukan untuk memastikan kelancaran dan keamanan ibadah haji bagi seluruh jemaah.Dilansir dari laporan Saudi Press Agency (SPA), Minggu (11/5/2025), petugas berhasil menangkap seorang warga negara India yang mencoba menyelundupkan empat orang ke Makkah menggunakan mobil ambulans. Ironisnya, keempat orang tersebut tidak memiliki visa haji. Kasus ini telah dilimpahkan ke pihak berwenang untuk diproses sesuai hukum yang berlaku.

Temukan Honda CB190SS, Retro Modern Praktis, Gaya Klasik Untuk Aktifitas Harian yang Penuh Gaya

publish oleh jurnal

Buat kamu yang lagi nyari motor dengan tampilan klasik tapi tetap modern, Honda CB190SS bisa jadi pilihan yang menarik. Motor ini menggabungkan desain retro yang keren dengan teknologi canggih, sehingga nyaman dan praktis untuk digunakan setiap hari.Honda CB190SS punya daya tarik utama pada desainnya. Gaya café racer yang ikonik terlihat jelas, terinspirasi dari motor-motor klasik tahun 60-an dan 70-an. Lampu depan bulat dengan teknologi LED memberikan sentuhan modern, sementara tangki bahan bakar yang berotot menambah kesan klasik yang kuat. Jok kulit model tuck-and-roll semakin mempertegas nuansa vintage-nya.

Inilah Kejutan Besar, Pakistan Klaim Hancurkan Sistem S,400 India Senilai Rp24,7 Triliun dan Picu Ketegangan Baru! bukti keberhasilan strategi pertahanan udara

publish oleh jurnal

Sistem pertahanan udara S-400, yang dibanggakan India, kembali menjadi sorotan. Muncul spekulasi dan laporan yang belum terverifikasi mengenai kemampuannya untuk menahan serangan, khususnya dari negara tetangga, Pakistan. Sistem canggih ini, yang menelan biaya sekitar Rp24,7 triliun, dirancang untuk menjadi perisai udara yang tangguh.S-400 bukanlah sekadar peluncur rudal biasa. Ia merupakan sistem kompleks yang terdiri dari tiga komponen utama yang bekerja secara sinergis:

Inilah 4 Cara Ampuh Basmi Kumbang Bubuk Kayu, Selamatkan Furniture Kesayangan Anda dari kerusakan lebih parah

publish oleh jurnal

Pernahkah kamu menemukan serbuk-serbuk halus di sekitar perabotan kayu kesayanganmu? Jangan langsung menganggapnya debu biasa! Bisa jadi itu adalah tanda kehadiran si kecil pengganggu: kumbang bubuk kayu. Kumbang ini memang ukurannya kecil, tapi jangan remehkan kemampuannya dalam merusak perabotan dan struktur kayu di rumah.Kumbang bubuk kayu sebenarnya adalah sebutan umum untuk beberapa spesies kumbang dari famili Lyctidae, Bostrichidae, dan Anobiidae yang gemar memakan kayu. Kotoran mereka sangat halus, mirip tepung, dan menjadi indikasi kuat bahwa kayu di rumahmu sedang menjadi santapan mereka. Mirip dengan rayap, kumbang ini bisa membuat lubang-lubang kecil dan merusak kayu dari dalam.

Temukan, 3 Jam Tangan Pria Tipis Ideal untuk Pergelangan Tangan Kecil agar tampilan makin percaya diri

publish oleh jurnal

Bagi pria dengan pergelangan tangan kecil, menemukan jam tangan yang pas dan proporsional bisa menjadi tantangan tersendiri. Jam tangan pria pada umumnya cenderung berukuran besar, sehingga seringkali terlihat kurang serasi dan terasa kurang nyaman. Tapi jangan khawatir! Ada banyak pilihan jam tangan tipis yang didesain khusus untuk pergelangan tangan yang lebih kecil. Selain berfungsi sebagai penunjuk waktu, jam tangan juga merupakan aksesori penting yang dapat menunjang penampilan dan menunjukkan gaya pribadi.Artikel ini akan memberikan rekomendasi 3 jam tangan pria tipis yang tidak hanya stylish, tetapi juga nyaman dipakai sehari-hari. Dengan pilihan yang tepat, Anda bisa tampil percaya diri dan tetap merasa nyaman dengan jam tangan di pergelangan tangan Anda.

Ketahui Imbas Keracunan Massal MBG Bogor, Badan Gizi Beri Teguran Keras SPPG untuk evaluasi standar keamanan pangan

publish oleh jurnal

Kasus keracunan massal yang menimpa sejumlah siswa di Kota Bogor, Jawa Barat, akibat makanan yang disediakan oleh Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG), mendapat perhatian serius dari Badan Gizi Nasional (BGN). BGN langsung mengambil tindakan tegas sebagai respons terhadap kejadian tersebut.Deputi Bidang Sistem dan Tata Kelola BGN, Tigor Pangaribuan, menyatakan dalam rilis resminya pada Senin (12/5), bahwa pihaknya tidak akan tinggal diam jika terjadi kasus serupa. "Jika terjadi seperti ini, kami itu biasa langsung ambil tindakan," tegasnya.