Kamu Wajib Tahu, Ini Dia 15 Manfaat Susu SGM Soya 0 – 6 Bulan yang Bikin Penasaran

jurnal


manfaat susu sgm soya 0 6 bulan

Susu SGM Soya 0 6 bulan merupakan susu formula yang diformulasikan khusus untuk bayi usia 0-6 bulan yang alergi atau intoleransi terhadap susu sapi. Susu ini terbuat dari kacang kedelai berkualitas tinggi dan diperkaya dengan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh kembang optimal.

Manfaat susu SGM Soya 0 6 bulan sangat beragam, antara lain:

  • Mengandung protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna dan diserap oleh bayi.
  • Diperkaya dengan asam lemak esensial (AA dan DHA) yang berperan penting untuk perkembangan otak dan penglihatan bayi.
  • Mengandung prebiotik yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi dan mencegah sembelit.
  • Tidak mengandung laktosa sehingga aman untuk bayi yang alergi atau intoleransi terhadap susu sapi.

Selain itu, susu SGM Soya 0 6 bulan juga dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral penting, seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D, yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat.

Manfaat Susu SGM Soya 0 6 Bulan

Susu SGM Soya 0 6 Bulan hadir dengan segudang manfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi Anda. Berikut 15 manfaat utamanya:

  • Tinggi protein
  • Kaya asam lemak esensial
  • Mengandung prebiotik
  • Tidak mengandung laktosa
  • Mudah dicerna
  • Mendukung perkembangan otak
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mencegah sembelit
  • Sumber kalsium
  • Sumber zat besi
  • Sumber vitamin D
  • Aman untuk bayi alergi susu sapi
  • Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
  • Membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan
  • Membantu meningkatkan fungsi kognitif

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan, bayi Anda akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Susu ini juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi Anda, sehingga ia dapat menyerap nutrisi dengan baik dan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit atau diare. Selain itu, Susu SGM Soya 0 6 Bulan juga aman untuk bayi yang alergi atau intoleran terhadap susu sapi, sehingga mereka tetap dapat memperoleh nutrisi penting yang dibutuhkan tanpa khawatir mengalami reaksi alergi.

Tinggi protein

Tingginya kandungan protein pada Susu SGM Soya 0 6 Bulan menjadi salah satu manfaat utamanya. Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, karena berperan dalam pembentukan otot, tulang, dan organ tubuh lainnya. Protein juga dibutuhkan untuk memproduksi enzim dan hormon, serta membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

  • Mendukung pertumbuhan dan perkembangan

    Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, karena berperan dalam pembentukan otot, tulang, dan organ tubuh lainnya.

  • Membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan

    Protein juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan membentuk lapisan pelindung pada dinding usus, sehingga mencegah masuknya bakteri dan virus berbahaya.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

    Protein juga dibutuhkan untuk memproduksi antibodi, yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap infeksi.

  • Membantu meningkatkan fungsi kognitif

    Protein juga berperan penting dalam perkembangan fungsi kognitif bayi, karena dibutuhkan untuk pembentukan neurotransmiter, yang merupakan zat kimia yang memungkinkan sel-sel otak berkomunikasi.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan yang tinggi protein, bayi Anda akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang secara optimal, serta menjaga kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu meningkatkan fungsi kognitifnya.

Kaya asam lemak esensial

Susu SGM Soya 0 6 Bulan kaya akan asam lemak esensial, yaitu asam lemak linoleat (Omega-6) dan asam lemak -linolenat (Omega-3). Asam lemak esensial ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, sehingga harus diperoleh dari makanan. Asam lemak esensial sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, terutama untuk perkembangan otak dan penglihatan.

  • Mendukung perkembangan otak

    Asam lemak esensial, terutama DHA, sangat penting untuk perkembangan otak bayi. DHA merupakan komponen utama sel-sel otak dan berperan penting dalam pembentukan koneksi antar sel otak, sehingga mendukung perkembangan kognitif dan kecerdasan bayi.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

    Asam lemak esensial juga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Asam lemak esensial membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit dan selaput lendir, sehingga mencegah masuknya bakteri dan virus berbahaya.

  • Mencegah peradangan

    Asam lemak esensial, terutama Omega-3, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah peradangan pada tubuh bayi. Peradangan yang kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk asma, alergi, dan penyakit jantung.

  • Mendukung perkembangan penglihatan

    Asam lemak esensial, terutama DHA, juga penting untuk perkembangan penglihatan bayi. DHA merupakan komponen utama sel-sel retina, yang berperan penting dalam menangkap dan memproses cahaya, sehingga mendukung ketajaman penglihatan dan kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan yang kaya akan asam lemak esensial, bayi Anda akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung perkembangan otak, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah peradangan, dan mendukung perkembangan penglihatan yang optimal.

Mengandung prebiotik

Susu SGM Soya 0 6 Bulan mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan bayi. Prebiotik berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi dan mencegah sembelit.

  • Mendukung pertumbuhan bakteri baik

    Prebiotik membantu pertumbuhan bakteri baik (probiotik) di saluran pencernaan bayi. Bakteri baik ini membantu mencerna makanan, memproduksi vitamin, dan melindungi bayi dari infeksi.

  • Mencegah sembelit

    Prebiotik membantu mencegah sembelit pada bayi dengan melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Ini karena prebiotik menarik air ke dalam usus, sehingga tinja menjadi lebih lunak.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

    Prebiotik juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi dengan memperkuat lapisan pelindung pada usus. Lapisan pelindung ini mencegah masuknya bakteri dan virus berbahaya ke dalam tubuh.

  • Mengurangi risiko alergi

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa prebiotik dapat membantu mengurangi risiko alergi pada bayi. Ini karena prebiotik membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh bayi.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan yang mengandung prebiotik, bayi Anda akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi risiko alergi.

Tidak mengandung laktosa

Susu SGM Soya 0 6 Bulan tidak mengandung laktosa, yaitu gula alami yang terdapat dalam susu sapi. Laktosa biasanya dicerna oleh enzim laktase yang diproduksi oleh tubuh. Namun, beberapa bayi mengalami kesulitan mencerna laktosa karena kekurangan enzim laktase, sehingga dapat menyebabkan gejala seperti kembung, diare, dan sakit perut.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan yang tidak mengandung laktosa, bayi yang alergi atau intoleran terhadap susu sapi dapat terhindar dari gejala-gejala tersebut. Susu ini tetap dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangannya, tanpa menimbulkan masalah pencernaan.

Selain itu, Susu SGM Soya 0 6 Bulan juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk bayi yang mengalami diare atau sedang dalam pemulihan dari penyakit pencernaan, karena laktosa dapat memperburuk gejala diare.

Mudah dicerna

Susu SGM Soya 0 6 Bulan mudah dicerna oleh bayi, menjadikannya pilihan yang baik untuk bayi dengan sistem pencernaan yang sensitif. Susu ini dibuat dengan protein kedelai yang telah dihidrolisis parsial, sehingga lebih mudah dipecah dan diserap oleh tubuh bayi.

  • Tidak menyebabkan kembung dan kolik

    Susu SGM Soya 0 6 Bulan tidak menyebabkan kembung dan kolik pada bayi karena mudah dicerna dan tidak mengandung laktosa, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan pada bayi yang alergi atau intoleran terhadap susu sapi.

  • Mendukung penyerapan nutrisi yang optimal

    Karena mudah dicerna, Susu SGM Soya 0 6 Bulan dapat diserap dengan baik oleh tubuh bayi. Hal ini memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

  • Mengurangi risiko konstipasi

    Susu SGM Soya 0 6 Bulan juga dapat membantu mengurangi risiko konstipasi pada bayi karena mudah dicerna dan mengandung prebiotik, yang dapat membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan yang mudah dicerna, bayi akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan tanpa mengalami masalah pencernaan seperti kembung, kolik, atau konstipasi.

Mendukung perkembangan otak

Susu SGM Soya 0 6 Bulan diformulasikan khusus untuk mendukung perkembangan otak bayi. Susu ini mengandung asam lemak esensial, terutama DHA, yang merupakan komponen utama sel-sel otak dan berperan penting dalam pembentukan koneksi antar sel otak. DHA sangat penting untuk perkembangan kognitif dan kecerdasan bayi.

Selain itu, Susu SGM Soya 0 6 Bulan juga mengandung kolin, yang merupakan nutrisi penting untuk perkembangan otak dan memori. Kolin membantu meningkatkan fungsi kognitif bayi, seperti kemampuan belajar, mengingat, dan memecahkan masalah.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan, bayi akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung perkembangan otak yang optimal. Susu ini dapat membantu meningkatkan kecerdasan, kemampuan belajar, dan memori bayi, sehingga ia dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Susu SGM Soya 0 6 Bulan diformulasikan khusus untuk mendukung perkembangan sistem kekebalan tubuh bayi. Susu ini mengandung nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi, sehingga ia dapat terlindungi dari berbagai penyakit.

  • Mengandung antioksidan

    Susu SGM Soya 0 6 Bulan mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh bayi dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

  • Kaya akan prebiotik

    Susu SGM Soya 0 6 Bulan juga kaya akan prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan bayi. Bakteri baik ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan memproduksi zat-zat yang dapat melawan infeksi.

  • Mengandung protein berkualitas tinggi

    Protein sangat penting untuk pembentukan antibodi, yang berperan dalam melawan infeksi. Susu SGM Soya 0 6 Bulan mengandung protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna oleh bayi, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi antibodi dan memperkuat daya tahan tubuh.

  • Mendukung perkembangan sel-sel kekebalan tubuh

    Susu SGM Soya 0 6 Bulan juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti zat besi, seng, dan selenium, yang berperan dalam mendukung perkembangan sel-sel kekebalan tubuh bayi. Sel-sel kekebalan tubuh ini membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan bayi.

Dengan mengonsumsi Susu SGM Soya 0 6 Bulan secara teratur, bayi akan mendapatkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Susu ini dapat membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit, sehingga ia dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh jurnal
Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

Air putih memang juara dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal. Tapi, minum air putih terus-menerus kadang membosankan, kan? Nah, jangan khawatir! Ada beberapa jenis teh yang ternyata juga punya manfaat luar biasa untuk ginjalmu. Yuk, simak!Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dari darah. Kalau ginjal bermasalah, seluruh tubuh bisa kena imbasnya. Oleh karena itu, penting banget untuk menjaga kesehatan ginjal dengan asupan yang tepat. Selain air putih, teh bisa jadi pilihan yang menarik.

Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

publish oleh jurnal
Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

Ingin merasakan pengalaman naik kereta ekonomi yang lebih nyaman dan modern? Kereta Api Indonesia (KAI) kini menghadirkan layanan Ekonomi New Generation yang menawarkan fasilitas jauh lebih baik dibandingkan kelas ekonomi biasa. Meskipun harga tiketnya sedikit lebih tinggi, peningkatan kenyamanan yang ditawarkan sebanding dengan biaya yang dikeluarkan. Jadi, buat kamu yang mengutamakan kenyamanan selama perjalanan, simak daftar kereta ekonomi New Generation berikut ini, lengkap dengan rute dan perkiraan harga tiketnya!Berikut adalah beberapa pilihan kereta api ekonomi New Generation beserta rute dan perkiraan harga tiketnya. Harga tiket dapat bervariasi tergantung pada tanggal, jam keberangkatan, dan ketersediaan tempat duduk.

Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

publish oleh jurnal
Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

Kejaksaan Tinggi (Kejati) DKI Jakarta baru saja mengumumkan penetapan sembilan tersangka dalam kasus dugaan korupsi yang melibatkan proyek fiktif pengadaan genset dan baterai lithium di PT Telkom Indonesia (Persero). Kasus ini menjadi sorotan karena potensi kerugian negara yang sangat signifikan.Menurut Asisten Pidana Khusus (Aspidsus) Kejati DKI, Syarief Sulaiman, kerugian negara akibat proyek yang diduga fiktif ini mencapai angka fantastis, yakni Rp 431 miliar. "Nilai kerugian sementara dari seluruh pengadaan ini adalah sebesar Rp 431 miliar," ungkap Syarief dalam konferensi pers di Kantor Kejati Jakarta, Rabu (7 Mei 2025).

Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

publish oleh jurnal
Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

Memilih jurusan kuliah adalah langkah besar yang akan memengaruhi karier masa depan. Banyak yang percaya bahwa gelar sarjana adalah tiket menuju pekerjaan impian dengan gaji tinggi. Namun, kenyataannya, tidak semua jurusan kuliah menjanjikan hal tersebut. Ada beberapa jurusan yang, berdasarkan data, memiliki rata-rata gaji awal yang lebih rendah dibandingkan jurusan lainnya.Sebuah laporan terbaru dari Federal Reserve New York menyoroti 16 jurusan kuliah yang lulusannya cenderung memiliki gaji awal terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Jurusan-jurusan ini meliputi bidang-bidang seperti liberal arts, seni pertunjukan, dan teologi. Mengapa demikian?

Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

publish oleh jurnal
Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

Siapa bilang rumah kecil tidak bisa tampil mewah dan nyaman? Di era modern ini, semakin banyak orang, terutama generasi milenial dan keluarga muda, yang beralih ke hunian berukuran mungil. Alasannya sederhana: praktis, efisien, dan tetap bisa tampil stylish. Kuncinya terletak pada desain yang cerdas, pemilihan material yang tepat, dan sentuhan dekorasi yang elegan.Rumah kecil tapi mewah bukan sekadar tren, melainkan sebuah solusi untuk memaksimalkan ruang yang terbatas. Dengan penataan interior yang apik, pemilihan warna yang cerah, dan pencahayaan yang optimal, rumah mungil bisa terasa lebih luas dan lapang. Mari kita intip 6 contoh desain rumah kecil tapi mewah yang bisa menjadi inspirasi untuk hunian impianmu!

Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

publish oleh jurnal
Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

Kasus penggelapan kembali mencoreng dunia otomotif di Mojokerto. Bagus Lukita Adhi, mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto, kini harus berurusan dengan hukum setelah ditangkap oleh Polres Mojokerto Kota. Ia diduga menggelapkan Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) milik truk yang telah dibeli oleh sebuah perusahaan jasa transportasi."Benar, yang bersangkutan sudah kami tangkap dan saat ini dalam penahanan," tegas Kasatreskrim Polres Mojokerto Kota, AKP Siko Sesaria Putra Suma, kepada awak media (7/5).

Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

publish oleh jurnal
Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

Purwokerto, Banyumas, kini semakin ramai dengan berbagai pilihan kuliner yang menarik. Bukan hanya kedai kopi modern yang menjamur, tapi juga kehadiran kopitiam dan warung kopi tradisional yang buka 24 jam menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kopi dan suasana santai.Kopitiam, yang merupakan perpaduan budaya Melayu dan Tionghoa, menawarkan pengalaman menikmati kopi dan makanan tradisional yang otentik. Konsep ini bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Riau, Bangka-Belitung, Bandar Lampung, dan Medan. Kopitiam sendiri berasal dari gabungan kata "kopi" (Melayu) dan "tiam" (kedai dalam bahasa Hokkien/Hakka).

Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

publish oleh jurnal
Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

Rambut yang menipis akibat rontok sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Selain mempengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal serupa. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menebalkan kembali rambutmu dan mengembalikanVolume-nya.Ketebalan rambut seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, usia, hingga kebiasaan perawatan sehari-hari. Dengan memahami penyebab rambutmu menipis, kamu bisa menentukan perawatan yang paling tepat untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambutmu.

Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal
Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, bisa memberikan dampak yang signifikan pada berbagai organ tubuh. Salah satu organ yang rentan terkena dampak komplikasi diabetes adalah mata. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius.Kondisi ini dikenal sebagai retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina akibat kadar gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada mata.

Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

publish oleh jurnal
Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

Siapa yang bisa menolak secangkir kopi tubruk hangat? Di warung, kedai kopi, hingga kafe modern, kopi tubruk tetap menjadi favorit. Aromanya yang khas dan rasanya yang kuat membuat banyak orang ketagihan.Bahkan, biji kopi Indonesia selalu memikat para pecinta kopi dari Eropa dan Amerika. Saat berkunjung ke Indonesia, mereka selalu mencari pengalaman menikmati kopi lokal yang autentik.

Artikel Terbaru