Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Teh Mahkota Dewa yang Bikin Penasaran

jurnal


manfaat teh mahkota dewa

Teh mahkota dewa adalah minuman herbal yang terbuat dari daun tanaman mahkota dewa (Phaleria macrocarpa). Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti demam, batuk, dan masalah pencernaan.

Teh mahkota dewa kaya akan antioksidan, alkaloid, dan saponin yang memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, dan melindungi dari kerusakan sel.

Selain manfaat kesehatan tersebut, teh mahkota dewa juga memiliki rasa yang unik dan menyegarkan. Teh ini biasanya diseduh dengan air panas dan dapat dinikmati dengan atau tanpa tambahan gula atau madu. Teh mahkota dewa dapat ditemukan di toko-toko obat tradisional atau toko makanan kesehatan.

manfaat teh mahkota dewa

Teh mahkota dewa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Mengatasi peradangan
  • Melawan infeksi bakteri
  • Melawan infeksi virus
  • Menurunkan kolesterol
  • Melindungi kerusakan sel
  • Meningkatkan fungsi hati
  • Melancarkan pencernaan
  • Mengurangi nyeri
  • Menurunkan demam
  • Mengatasi batuk
  • Meredakan sakit kepala
  • Mengatasi insomnia
  • Menyegarkan tubuh
  • Menurunkan berat badan

Manfaat teh mahkota dewa tersebut telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa teh mahkota dewa dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu melawan infeksi. Penelitian lain yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research menunjukkan bahwa teh mahkota dewa dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Teh mahkota dewa juga telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit. Manfaat ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa teh mahkota dewa dapat melancarkan pergerakan usus dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat utama teh mahkota dewa adalah kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Teh ini kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, teh mahkota dewa juga mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B. Sel-sel ini berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh sangat penting untuk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya. Dengan mengonsumsi teh mahkota dewa secara teratur, kita dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh kita.

Mengatasi peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis. Teh mahkota dewa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

  • Menghambat produksi sitokin pro-inflamasi

    Sitokin adalah protein yang berperan dalam respons peradangan. Beberapa sitokin, seperti TNF- dan IL-6, dapat menyebabkan peradangan kronis. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi ini, sehingga membantu mengurangi peradangan.

  • Meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi

    Selain menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, teh mahkota dewa juga dapat meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, seperti IL-10. Sitokin anti-inflamasi ini membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

  • Menghambat aktivitas enzim peradangan

    Enzim peradangan, seperti COX-2 dan 5-LOX, berperan penting dalam proses peradangan. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat aktivitas enzim-enzim ini, sehingga mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.

  • Meningkatkan kadar antioksidan

    Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan. Teh mahkota dewa kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin, yang dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan mengurangi peradangan.

Dengan sifat anti-inflamasi yang dimilikinya, teh mahkota dewa dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis. Namun, perlu diingat bahwa teh mahkota dewa bukanlah obat dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.

Melawan infeksi bakteri

Teh mahkota dewa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi bakteri. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh ini efektif melawan bakteri yang menyebabkan penyakit seperti:

  • Staphylococcus aureus

    Bakteri ini dapat menyebabkan berbagai infeksi, seperti infeksi kulit, pneumonia, dan sepsis. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri Staphylococcus aureus.

  • Escherichia coli (E. coli)

    Bakteri ini dapat menyebabkan diare, infeksi saluran kemih, dan infeksi paru-paru. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri E. coli.

  • Pseudomonas aeruginosa

    Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi pada paru-paru, saluran kemih, dan luka bakar. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri Pseudomonas aeruginosa.

  • Salmonella typhimurium

    Bakteri ini dapat menyebabkan keracunan makanan, demam tifoid, dan paratifoid. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri Salmonella typhimurium.

Sifat antibakteri teh mahkota dewa dapat menjadi pilihan alami untuk mencegah dan mengatasi infeksi bakteri. Namun, penting untuk diingat bahwa teh mahkota dewa bukanlah obat dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.

Melawan infeksi virus

Teh mahkota dewa memiliki sifat antivirus yang dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi virus. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh ini efektif melawan virus yang menyebabkan penyakit seperti:

  • Virus influenza

    Virus ini menyebabkan penyakit flu, yang ditandai dengan gejala seperti demam, batuk, pilek, dan nyeri otot. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh virus influenza.

  • Virus herpes simpleks

    Virus ini menyebabkan penyakit herpes, yang ditandai dengan gejala seperti luka lepuh pada bibir atau alat kelamin. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh virus herpes simpleks.

  • Virus hepatitis B

    Virus ini menyebabkan penyakit hepatitis B, yang dapat menyebabkan kerusakan hati. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh virus hepatitis B.

  • Virus HIV

    Virus ini menyebabkan penyakit AIDS, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh virus HIV.

Sifat antivirus teh mahkota dewa dapat menjadi pilihan alami untuk mencegah dan mengatasi infeksi virus. Namun, penting untuk diingat bahwa teh mahkota dewa bukanlah obat dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.

Menurunkan kolesterol

Teh mahkota dewa memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Hal ini penting karena kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Senyawa dalam teh mahkota dewa yang berperan dalam menurunkan kolesterol adalah saponin. Saponin bekerja dengan cara mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam darah. Selain itu, saponin juga dapat meningkatkan produksi empedu, yang membantu memecah kolesterol dan membuangnya dari tubuh.

Beberapa penelitian telah membuktikan manfaat teh mahkota dewa dalam menurunkan kolesterol. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa konsumsi teh mahkota dewa selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 15% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 8%. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Magazine menunjukkan bahwa teh mahkota dewa efektif menurunkan kadar kolesterol pada pasien dengan hiperkolesterolemia (kadar kolesterol tinggi).

Mengonsumsi teh mahkota dewa secara teratur dapat menjadi cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Namun, penting untuk diingat bahwa teh mahkota dewa bukanlah obat dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.

Melindungi Kerusakan Sel

Teh mahkota dewa memiliki khasiat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yaitu suatu kondisi yang dapat merusak sel-sel dan jaringan dalam tubuh. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan neurodegeneratif.

Teh mahkota dewa mengandung antioksidan tinggi, seperti flavonoid dan saponin, yang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Antioksidan bekerja dengan cara menyumbangkan elektronnya kepada radikal bebas, sehingga menstabilkan molekul tersebut dan mencegahnya bereaksi dengan sel-sel tubuh.

Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, teh mahkota dewa dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh mahkota dewa dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi stres oksidatif.

Meningkatkan fungsi hati

Hati adalah organ penting yang memiliki banyak fungsi penting, seperti mendetoksifikasi darah, memproduksi protein, dan menyimpan energi. Menjaga kesehatan hati sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

  • Detoksifikasi darah

    Hati menyaring darah dari zat-zat beracun, seperti alkohol, obat-obatan, dan polutan. Teh mahkota dewa mengandung antioksidan yang dapat membantu hati menetralkan dan membuang zat-zat beracun ini.

  • Produksi protein

    Hati menghasilkan berbagai protein yang penting untuk pembekuan darah, keseimbangan cairan, dan fungsi kekebalan tubuh. Teh mahkota dewa mengandung asam amino yang dapat membantu hati memproduksi protein-protein ini.

  • Penyimpanan energi

    Hati menyimpan glikogen, yang merupakan bentuk penyimpanan glukosa. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh. Teh mahkota dewa mengandung karbohidrat yang dapat membantu hati menyimpan glikogen.

  • Regenerasi

    Hati memiliki kemampuan untuk meregenerasi dirinya sendiri. Teh mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi hati.

Dengan meningkatkan fungsi hati, teh mahkota dewa dapat membantu menjaga kesehatan hati dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Teh mahkota dewa memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Teh ini mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan, sehingga makanan dapat dicerna dengan lebih baik. Selain itu, teh mahkota dewa juga dapat membantu memperkuat otot-otot pencernaan, sehingga pergerakan usus menjadi lebih lancar.

Pencernaan yang lancar sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang lancar membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih baik, sehingga tubuh dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, pencernaan yang lancar juga dapat membantu mencegah sembelit, diare, dan masalah pencernaan lainnya.

Mengonsumsi teh mahkota dewa secara teratur dapat menjadi cara alami untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

publish oleh jurnal
Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

Bingung memilih antara Yamaha NMAX dan XMAX? Wajar saja! Keduanya merupakan skuter maxi andalan Yamaha, namun memiliki karakteristik yang berbeda. Artikel ini akan membantumu menentukan pilihan yang tepat sesuai kebutuhan dan gaya hidupmu.XMAX, dengan mesin 250cc (bahkan 300cc untuk varian tertentu), jelas unggul dalam hal performa. Tenaga dan torsinya yang besar membuatnya nyaman di segala medan. NMAX, dengan mesin 155cc dan teknologi VVA, memiliki akselerasi responsif yang cocok untuk lalu lintas perkotaan. Jika prioritasmu adalah kelincahan di dalam kota, NMAX bisa jadi pilihan tepat. Namun, untuk perjalanan jauh atau performa yang lebih bertenaga, XMAX adalah juaranya.

Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

publish oleh jurnal
Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

Memasuki usia 50-an, kadang kita merasa jadi lebih pelupa. Tenang, itu hal yang wajar! Seiring bertambahnya usia, kapasitas memori memang cenderung menurun. Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari berkurangnya jumlah neuron dan aliran darah ke otak, sampai perubahan struktur otak itu sendiri. Gaya hidup juga berpengaruh, lho. Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi ini.Tapi, jangan khawatir! Kita bisa mengoptimalkan daya ingat dengan pola makan yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi sayuran sehat. Yuk, simak beberapa sayuran yang bisa jadi "sahabat otak" kita!

Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal
Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

Air kelapa, minuman yang begitu familiar di Indonesia, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Bukan sekadar pelepas dahaga, air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, dan kalium. Kandungan kalori yang rendah juga menjadikannya pilihan tepat bagi yang sedang menjalani program diet. Namun, tahukah Anda, waktu minum air kelapa ternyata berpengaruh pada penyerapan manfaatnya? Sebelum membahas waktu terbaik minum air kelapa, mari kita ulas beberapa manfaatnya:

Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

publish oleh jurnal
Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

Gelora Bung Karno (GBK) dan aset-aset negara lainnya yang berada di bawah Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) akan segera dikelola oleh Badan Pengelola Investasi (BPI) atau Danantara. Hal ini diungkapkan langsung oleh CEO Danantara, Rosan Roeslani, setelah Town Hall Meeting di JCC Senayan, Jakarta.Rosan menjelaskan bahwa arahan untuk mengelola aset Kemensetneg, termasuk GBK, datang langsung dari Menteri Pertahanan Prabowo Subianto. "Jadi GBK dan seluruh lokasi yang ada di sini, pesan beliau (Prabowo) akan dimasukkan ke dalam Danantara," ungkap Rosan.

Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

publish oleh jurnal
Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

Buat kamu yang hobi nonton film di rumah, Xiaomi baru saja merilis proyektor terbaru mereka, Redmi Projector 3 Lite. Dengan harga terjangkau, proyektor ini menjanjikan pengalaman sinematik yang memuaskan, lengkap dengan desain modern dan performa yang jauh lebih baik dari pendahulunya. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Redmi Projector 3 Lite tampil dengan desain simpel nan stylish yang tetap terlihat premium. Mesin optiknya tertutup rapat, membuatnya tahan debu dan lebih awet. Lensa kaca penuhnya juga memastikan proyeksi gambar yang jernih dan tajam. Ditenagai chipset Amlogic T950S Quad-Core 1.5GHz, RAM 1GB, dan memori internal 32GB, proyektor ini siap memutar film, game, dan berbagai konten media favoritmu dengan lancar dan berkualitas tinggi.

3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

publish oleh jurnal
3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

Mata kita, jendela dunia, begitu penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Sayangnya, berbagai masalah bisa saja menyerang, mulai dari iritasi ringan hingga ancaman kebutaan. Selain pengobatan medis, alam juga menawarkan solusi. Tahukah Anda ada beberapa daun yang dipercaya mampu menjaga kesehatan mata kita? Yuk, kita simak!Daun sirih telah lama dikenal sebagai obat tradisional, termasuk untuk mengatasi masalah mata. American Journal of Clinical and Experimental Immunology bahkan memuat sebuah studi yang menunjukkan kemampuan antibakteri daun sirih dalam melawan bakteri Staphylococcus, penyebab utama konjungtivitis (radang selaput mata). Namun, penggunaan langsung rebusan daun sirih ke mata masih kontroversial. Studi tersebut menggunakan metode swab, bukan tetes mata. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencoba pengobatan ini untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

publish oleh jurnal
11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

Tahukah Anda, kulit kita bisa menjadi jendela bagi kesehatan tubuh, termasuk memberi sinyal adanya diabetes tipe 2? Masalah kulit yang sudah ada bisa diperburuk oleh diabetes, lho. Ini karena diabetes memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa, alias gula. Ketika tubuh kesulitan memproduksi cukup insulin, gula darah menumpuk, dan dalam jangka panjang, kondisi ini (hiperglikemia) dapat merusak berbagai organ, termasuk kulit.Diabetes dapat mengganggu pembuluh darah dan saraf di kulit, mengurangi sirkulasi dan aliran darah. Akibatnya, kolagen pun terdampak, mengubah tekstur, tampilan, dan kemampuan kulit untuk pulih. Sistem kekebalan tubuh juga melemah, membuat kita rentan terhadap infeksi. Lalu, apa saja tanda-tanda diabetes yang muncul di kulit dan perlu kita waspadai?

Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

publish oleh jurnal
Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

Teknologi terus melaju kencang, terutama dengan kehadiran Artificial Intelligence (AI), yang semakin mendorong digitalisasi layanan publik. Bayangkan, studi menunjukkan digitalisasi bisa menghemat waktu pelayanan hingga 50%! Ini tentu kabar gembira bagi masyarakat.Di Indonesia, program seperti Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) sudah mulai mempercepat layanan administrasi, kesehatan, dan berbagai layanan publik lainnya. Namun, pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana kita bisa menghadirkan layanan publik yang inovatif, sekaligus aman dan terpercaya?

Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

publish oleh jurnal
Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

Kabar gembira bagi para pemegang saham PT Astra Agro Lestari Tbk (AALI)! Perusahaan mencatatkan kinerja positif sepanjang tahun 2024 dan mengumumkan pembagian dividen dalam public expose tahunan yang digelar setelah Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) di Menara Astra, Senin (28/4/2025).RUPST menyetujui penggunaan laba bersih perusahaan sebesar Rp 1,1 triliun per 31 Desember 2024. Dari jumlah tersebut, disepakati pembagian dividen sebesar Rp 515,8 miliar, setara dengan Rp 268 per lembar saham.

Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

publish oleh jurnal
Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

Mantan Direktur JakTV, Tian Bahtiar (TB), yang menjadi tersangka dalam kasus perintangan penyidikan terkait kasus suap vonis lepas korupsi ekspor minyak goreng, kini berstatus tahanan kota. Kejaksaan Agung (Kejagung) memutuskan untuk mengalihkan status penahanannya karena alasan kesehatan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, menjelaskan bahwa Tian menderita penyakit jantung yang cukup serius. "Beliau memiliki riwayat sakit jantung, sudah terpasang delapan ring, juga ada kolesterol dan masalah pernapasan," ungkap Harli di Kejagung, Jakarta Selatan, Senin (28/4/2025).

Artikel Terbaru