Intip 10 Bahaya Air Minum Isi Ulang yang Wajib Diintip!

jurnal


bahaya air minum isi ulang

Air minum isi ulang banyak ditemukan di berbagai tempat, namun sayangnya kualitasnya seringkali tidak terjamin. Beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi air minum isi ulang yang tidak memenuhi standar, antara lain:

Air minum isi ulang yang tidak memenuhi standar dapat mengandung bakteri berbahaya seperti E. coli dan coliform. Bakteri ini dapat menyebabkan berbagai penyakit pencernaan, seperti diare, muntah, dan kram perut. Selain itu, air minum isi ulang yang tidak direbus terlebih dahulu juga berisiko mengandung klorin yang tinggi. Klorin adalah bahan kimia yang digunakan untuk membunuh bakteri, namun jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan iritasi tenggorokan, mata, dan kulit.

Selain risiko kesehatan, air minum isi ulang yang tidak memenuhi standar juga berdampak negatif bagi lingkungan. Proses produksi air minum isi ulang membutuhkan banyak energi dan air, serta menghasilkan limbah plastik yang sulit terurai. Oleh karena itu, sebaiknya kita lebih bijak dalam memilih air minum isi ulang dan pastikan untuk merebusnya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

bahaya air minum isi ulang

Air minum isi ulang memang praktis dan mudah ditemukan, namun sayangnya kualitasnya seringkali tidak terjamin. Berikut ini adalah 10 bahaya utama yang mengintai di balik air minum isi ulang:

  • Bakteri
  • Klorin
  • Logam berat
  • Nitrat
  • Pestisida
  • Mikroplastik
  • Limbah industri
  • Penyakit bawaan air
  • Kanker
  • Gangguan reproduksi

Bahaya-bahaya tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga penyakit kronis seperti kanker. Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memilih air minum isi ulang yang berkualitas dan memenuhi standar kesehatan. Jika memungkinkan, sebaiknya rebus terlebih dahulu air minum isi ulang sebelum dikonsumsi untuk membunuh bakteri dan mengurangi risiko kesehatan.

Bakteri

Bakteri merupakan salah satu bahaya utama yang mengintai dalam air minum isi ulang. Bakteri dapat masuk ke dalam air minum isi ulang melalui berbagai cara, seperti melalui pipa yang kotor, tempat penyimpanan yang tidak bersih, atau tangan yang terkontaminasi saat mengisi ulang air. Beberapa jenis bakteri yang dapat ditemukan dalam air minum isi ulang antara lain E. coli, coliform, dan Salmonella.

Bakteri dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga penyakit yang lebih serius seperti tifus dan kolera. Gejala-gejala gangguan pencernaan akibat bakteri antara lain diare, muntah, kram perut, dan mual. Sementara itu, gejala tifus dan kolera dapat berupa demam tinggi, sakit kepala, lemas, dan diare hebat.

Untuk mencegah bahaya bakteri dalam air minum isi ulang, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi. Selain itu, hindari membeli air minum isi ulang yang kemasannya rusak atau tidak memiliki label yang jelas.

Klorin

Klorin merupakan bahan kimia yang digunakan untuk membunuh bakteri dalam air. Namun, jika kadar klorin dalam air minum isi ulang terlalu tinggi, dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan.

Klorin dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan mual, muntah, dan diare. Selain itu, klorin juga dapat bereaksi dengan bahan organik dalam air, membentuk senyawa klorinasi yang berpotensi karsinogenik (penyebab kanker).

Untuk mencegah bahaya klorin dalam air minum isi ulang, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang menggunakan teknologi pengolahan air yang baik. Selain itu, hindari membeli air minum isi ulang yang kemasannya rusak atau tidak memiliki label yang jelas.

Logam berat

Logam berat merupakan salah satu bahaya yang mengintai dalam air minum isi ulang. Logam berat dapat masuk ke dalam air minum isi ulang melalui berbagai cara, seperti melalui pipa yang korosi, tempat penyimpanan yang tidak bersih, atau sumber air yang tercemar.

  • Timbal

    Timbal merupakan logam berat yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Timbal dapat menyebabkan kerusakan otak, gangguan pertumbuhan, dan masalah kesehatan lainnya. Air minum isi ulang yang terkontaminasi timbal dapat membahayakan kesehatan, terutama bagi anak-anak.

  • Merkuri

    Merkuri merupakan logam berat yang dapat menyebabkan kerusakan sistem saraf, gangguan ginjal, dan masalah kesehatan lainnya. Air minum isi ulang yang terkontaminasi merkuri dapat membahayakan kesehatan, terutama bagi wanita hamil dan anak-anak.

  • Cadmium

    Cadmium merupakan logam berat yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal, tulang, dan sistem pernapasan. Air minum isi ulang yang terkontaminasi cadmium dapat membahayakan kesehatan, terutama bagi orang yang terpapar dalam jangka waktu yang lama.

  • Arsen

    Arsen merupakan logam berat yang dapat menyebabkan kanker kulit, kanker paru-paru, dan masalah kesehatan lainnya. Air minum isi ulang yang terkontaminasi arsen dapat membahayakan kesehatan, terutama bagi orang yang terpapar dalam jangka waktu yang lama.

Untuk mencegah bahaya logam berat dalam air minum isi ulang, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi. Selain itu, hindari membeli air minum isi ulang yang kemasannya rusak atau tidak memiliki label yang jelas.

Nitrat

Nitrat adalah senyawa kimia yang dapat ditemukan dalam air minum isi ulang. Nitrat dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pupuk pertanian, limbah industri, dan kotoran hewan. Nitrat yang masuk ke dalam tubuh dalam jumlah berlebihan dapat membahayakan kesehatan.

  • Methemoglobinemia

    Methemoglobinemia adalah kondisi dimana kadar methemoglobin dalam darah meningkat. Methemoglobin adalah bentuk hemoglobin yang tidak dapat mengikat oksigen dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada jaringan tubuh, yang dapat berujung pada gejala seperti sakit kepala, pusing, kelelahan, dan sesak napas. Pada kasus yang parah, methemoglobinemia dapat menyebabkan kematian.

  • Kanker

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan nitrat dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti kanker kolorektal dan kanker lambung. Nitrat dapat bereaksi dengan senyawa lain dalam tubuh, membentuk senyawa nitrosamin yang bersifat karsinogenik.

  • Gangguan reproduksi

    Paparan nitrat dalam jumlah berlebihan juga dapat mengganggu sistem reproduksi. Pada pria, nitrat dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan kualitas sperma. Pada wanita, nitrat dapat menyebabkan gangguan menstruasi dan keguguran.

  • Bayi biru

    Bayi biru adalah kondisi dimana bayi baru lahir memiliki kadar methemoglobin yang tinggi. Hal ini dapat terjadi jika bayi mengonsumsi air minum isi ulang yang terkontaminasi nitrat. Bayi biru dapat mengalami gejala seperti kulit kebiruan, sesak napas, dan kejang. Dalam kasus yang parah, bayi biru dapat menyebabkan kematian.

Untuk mencegah bahaya nitrat dalam air minum isi ulang, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi. Selain itu, hindari membeli air minum isi ulang yang kemasannya rusak atau tidak memiliki label yang jelas.

Pestisida

Pestisida merupakan bahan kimia yang digunakan untuk membasmi hama dan penyakit pada tanaman. Namun, pestisida juga dapat mencemari sumber air, termasuk air minum isi ulang.

  • Kontaminasi Sumber Air

    Pestisida dapat mencemari sumber air melalui berbagai cara, seperti limpasan air hujan dari lahan pertanian, pembuangan limbah industri, dan penggunaan pestisida secara berlebihan. Pestisida yang masuk ke dalam sumber air dapat membahayakan kesehatan manusia dan lingkungan.

  • Bahaya bagi Kesehatan

    Pestisida dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan manusia, tergantung pada jenis pestisida dan tingkat paparannya. Beberapa bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh pestisida antara lain keracunan akut, iritasi kulit dan mata, gangguan sistem saraf, dan peningkatan risiko kanker.

  • Bahaya bagi Lingkungan

    Pestisida juga dapat membahayakan lingkungan. Pestisida dapat membunuh hewan dan tumbuhan yang tidak menjadi target, mencemari tanah dan air, dan mengganggu keseimbangan ekosistem.

  • Pentingnya Memilih Air Minum Isi Ulang yang Aman

    Untuk mencegah bahaya pestisida dalam air minum isi ulang, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi. Selain itu, hindari membeli air minum isi ulang yang kemasannya rusak atau tidak memiliki label yang jelas.

Kesimpulannya, pestisida merupakan salah satu bahaya yang mengintai dalam air minum isi ulang. Pestisida dapat mencemari sumber air dan menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan manusia dan lingkungan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih air minum isi ulang yang aman dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi.

Mikroplastik

Mikroplastik adalah partikel plastik berukuran sangat kecil, kurang dari 5 mm. Mikroplastik dapat berasal dari berbagai sumber, seperti sampah plastik yang terurai, produk perawatan pribadi, dan pakaian sintetis. Mikroplastik dapat mencemari lingkungan, termasuk air minum isi ulang.

Mikroplastik dapat masuk ke dalam air minum isi ulang melalui berbagai cara, seperti melalui sumber air yang tercemar, proses produksi, dan kemasan air minum isi ulang. Mikroplastik yang tertelan dapat menumpuk di dalam tubuh dan menimbulkan berbagai bahaya kesehatan, seperti gangguan pencernaan, peradangan, dan bahkan kanker. Selain itu, mikroplastik juga dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan virus.

Untuk mencegah bahaya mikroplastik dalam air minum isi ulang, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi. Selain itu, hindari membeli air minum isi ulang yang kemasannya rusak atau tidak memiliki label yang jelas.

Penyebab Bahaya Air Minum Isi Ulang

Air minum isi ulang memang praktis dan mudah ditemukan, namun sayangnya kualitasnya seringkali tidak terjamin. Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap bahaya air minum isi ulang, antara lain:

  • Sumber air yang tercemar
    Sumber air yang tercemar oleh bakteri, virus, atau bahan kimia berbahaya dapat menyebabkan air minum isi ulang juga menjadi tercemar. Pencemaran sumber air dapat terjadi akibat aktivitas industri, pertanian, atau pembuangan limbah yang tidak tepat.
  • Proses produksi yang tidak higienis
    Proses produksi air minum isi ulang yang tidak higienis dapat menyebabkan air minum isi ulang terkontaminasi bakteri atau bahan kimia berbahaya. Hal ini dapat terjadi jika peralatan produksi tidak dibersihkan dengan benar, atau jika pekerja tidak menerapkan praktik higiene yang baik.
  • Kemasan yang tidak layak
    Kemasan air minum isi ulang yang tidak layak dapat menyebabkan air minum isi ulang terkontaminasi bakteri atau bahan kimia berbahaya. Kemasan yang rusak atau tidak bersih dapat memungkinkan masuknya kontaminan ke dalam air minum isi ulang.
  • Penyimpanan yang tidak benar
    Penyimpanan air minum isi ulang yang tidak benar dapat menyebabkan air minum isi ulang terkontaminasi bakteri atau bahan kimia berbahaya. Air minum isi ulang harus disimpan di tempat yang bersih, sejuk, dan terhindar dari sinar matahari langsung.

Faktor-faktor ini dapat menyebabkan air minum isi ulang menjadi berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya dan selalu merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi.

Cara Mencegah Bahaya Air Minum Isi Ulang

Air minum isi ulang memang praktis dan mudah ditemukan, namun sayangnya kualitasnya seringkali tidak terjamin. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mencegah bahaya air minum isi ulang.

Salah satu cara mencegah bahaya air minum isi ulang adalah memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya. Depot air minum isi ulang yang terpercaya biasanya menggunakan sumber air yang bersih, memiliki proses produksi yang higienis, dan menggunakan kemasan yang layak.

Selain memilih depot air minum isi ulang yang terpercaya, Anda juga dapat merebus air minum isi ulang sebelum dikonsumsi. Merebus air minum isi ulang dapat membunuh bakteri dan virus yang mungkin terdapat dalam air.

Cara lain mencegah bahaya air minum isi ulang adalah dengan menggunakan filter air. Filter air dapat menyaring kotoran, bakteri, dan virus yang terdapat dalam air.

Dengan melakukan cara-cara tersebut, Anda dapat mencegah bahaya air minum isi ulang dan menjaga kesehatan Anda.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Prabowo Hadiri Halal Bihalal Purnawirawan TNI, Duduk Akrab di Samping Try Sutrisno dalam Momen Hangat Kebersamaan

publish oleh jurnal
Temukan Prabowo Hadiri Halal Bihalal Purnawirawan TNI, Duduk Akrab di Samping Try Sutrisno dalam Momen Hangat Kebersamaan

Presiden Prabowo Subianto menghadiri acara halal bihalal Purnawirawan TNI Angkatan Darat (AD) di Balai Kartini, Jakarta, Selasa (6/5/2025) sore. Suasana akrab terasa saat Prabowo, mengenakan kemeja safari krem dan peci hitam, menyalami satu per satu para tokoh dan purnawirawan yang hadir.Deretan tokoh penting memadati acara tersebut. Mulai dari Wakil Presiden ke-6 Try Sutrisno, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), Hendropriyono, Dudung Abdurachman, Menteri Agama Nasaruddin Umar, Wiranto, Luhut Binsar Pandjaitan, hingga TB Hasanuddin terlihat hadir. Tak ketinggalan, jajaran petinggi TNI-Polri seperti Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto, Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo, KSAD Jenderal Maruli Simanjuntak, KSAU Marsekal Tonny Harjono, KSAL Laksamana Muhammad Ali, dan Mendagri Tito Karnavian juga turut meramaikan acara.

Ketahui 7 Jenis Ikan Terbaik untuk Mengontrol Gula Darah bagi Penderita Diabetes yang Wajib Anda Coba

publish oleh jurnal
Ketahui 7 Jenis Ikan Terbaik untuk Mengontrol Gula Darah bagi Penderita Diabetes yang Wajib Anda Coba

Gaya hidup tak sehat, seperti gemar makanan manis dan berlemak, meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk diabetes. Penderita diabetes atau mereka yang bergula darah tinggi perlu mengubah pola makan. Kabar baiknya, ikan, khususnya ikan laut, bisa menjadi pilihan lezat dan sehat.American Heart Association (AHA) merekomendasikan konsumsi ikan berlemak karena kaya asam lemak omega-3, yang sangat baik untuk kesehatan jantung. DHA dan EPA (jenis omega-3) dalam ikan berlemak melindungi pembuluh darah dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi arteri.

Inilah Kabar Mengejutkan, Shell Akan Akuisisi BP Mengguncang Industri Energi

publish oleh jurnal
Inilah Kabar Mengejutkan, Shell Akan Akuisisi BP Mengguncang Industri Energi

Raksasa energi Shell dikabarkan tengah mengincar pesaingnya, BP, untuk diakuisisi. Kabar yang berhembus kencang ini menyebutkan bahwa Shell telah secara intensif membahas potensi dan keuntungan dari akuisisi tersebut dengan para penasihatnya dalam beberapa minggu terakhir.Meskipun demikian, sumber internal menyebutkan bahwa Shell masih menunggu momen yang tepat, yaitu penurunan harga saham BP dan harga minyak lebih lanjut, sebelum mengajukan penawaran resmi. Seakan mengonfirmasi kabar ini, seorang juru bicara Shell menyatakan bahwa perusahaan sedang fokus pada pembenahan internal.

Inilah 7 Rekomendasi Jam Tangan Militer untuk Pria, Gagah, Kokoh, dan Elegan di Alam Bebas yang Wajib Anda Miliki

publish oleh jurnal
Inilah 7 Rekomendasi Jam Tangan Militer untuk Pria, Gagah, Kokoh, dan Elegan di Alam Bebas yang Wajib Anda Miliki

Dunia militer, dengan segala tantangannya, selalu menjadi inspirasi bagi produk-produk tahan banting. Jam tangan militer adalah salah satu contohnya. Bukan hanya sekadar aksesori gaya, jam tangan ini dirancang untuk bertahan di medan ekstrem, menawarkan presisi waktu, dan dilengkapi berbagai fitur multifungsi.Buat kamu yang gemar berpetualang, pecinta aktivitas outdoor, atau profesional yang membutuhkan jam tangan tangguh dan handal, simak rekomendasi 7 jam tangan militer terbaik tahun ini, mulai dari yang premium hingga yang lebih terjangkau.

Temukan 5 Daun Ajaib untuk Mengatasi Asma Secara Alami dan Minim Efek Samping yang Wajib Anda Ketahui

publish oleh jurnal
Temukan 5 Daun Ajaib untuk Mengatasi Asma Secara Alami dan Minim Efek Samping yang Wajib Anda Ketahui

Asma bisa jadi momok yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Napas yang sesak, batuk-batuk, dan bunyi mengi saat bernapas tentu sangat tidak nyaman. Untungnya, alam menyediakan beberapa solusi alami untuk meringankan gejala asma. Meskipun asma tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, gejalanya bisa dikendalikan, baik dengan pengobatan medis maupun pendekatan alami. Artikel ini akan membahas beberapa daun yang dipercaya dapat membantu meredakan gejala asma.Penting untuk diingat bahwa pengobatan alami ini bukan pengganti pengobatan medis. Selalu konsultasikan dengan dokter, terutama jika gejala asma sering muncul dan mengganggu aktivitas Anda. Kenali juga pemicu asma Anda agar bisa menghindarinya.

Temukan 6 Cara Ampuh Basmi Kamitetep di Rumah dengan Sabun Cuci Piring yang Mudah dan Efektif untuk Rumah Bersih Higienis

publish oleh jurnal
Temukan 6 Cara Ampuh Basmi Kamitetep di Rumah dengan Sabun Cuci Piring yang Mudah dan Efektif untuk Rumah Bersih Higienis

Pernah lihat serangga kecil seperti ulat bulu berkeliaran di rumah, terutama di tempat lembap dan jarang dibersihkan? Itu kemungkinan besar kamitetep (Phereoeca uterella). Meskipun kecil, bulu halus kamitetep bisa menyebabkan gatal dan iritasi kulit. Tenang, kamu bisa membasmi mereka dengan mudah. Simak tips berikut!Kamitetep suka bersembunyi di tempat berdebu dan jarang dibersihkan, seperti gudang, kolong tempat tidur, dan di balik perabotan. Mereka memakan jaring laba-laba, serat kain, dan bahkan larva serangga lain. Rajin-rajinlah membersihkan rumah, termasuk menyapu, mengepel, dan membersihkan debu serta sarang laba-laba.

Ketahui Bahan Herbal yang Efektif Bantu Bersihkan Ginjal Secara Alami untuk Kesehatan Optimal Anda

publish oleh jurnal
Ketahui Bahan Herbal yang Efektif Bantu Bersihkan Ginjal Secara Alami untuk Kesehatan Optimal Anda

Ginjal kita bekerja tanpa henti, menyaring racun dari tubuh setiap harinya. Sayangnya, gaya hidup yang kurang sehat, seperti konsumsi garam, gula, dan obat-obatan tertentu yang berlebihan, dapat membebani ginjal dan mengganggu fungsinya. Untungnya, ada cara alami untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan memanfaatkan kebaikan herbal.Beberapa herbal bahkan dipercaya efektif membantu proses detoks ginjal. Berikut beberapa herbal yang mudah ditemukan di Indonesia dan bermanfaat untuk kesehatan ginjal:

Temukan 5 Cara Mudah Menanam Brokoli Hingga Panen Raya, Bahkan untuk Pemula Sekalipun yang Belum Pernah Berkebun

publish oleh jurnal
Temukan 5 Cara Mudah Menanam Brokoli Hingga Panen Raya, Bahkan untuk Pemula Sekalipun yang Belum Pernah Berkebun

Ingin merasakan kepuasan memanen brokoli segar langsung dari kebun sendiri? Menanam brokoli ternyata lebih mudah dari yang dibayangkan, lho! Bahkan, pemula pun bisa melakukannya. Artikel ini akan memandu Anda langkah demi langkah, mulai dari persiapan media tanam hingga panen.Brokoli (Brassica oleracea L.) adalah sayuran populer yang mudah dibudidayakan dan kaya manfaat. Uniknya, sayuran yang mirip kembang kol ini justru tahan di cuaca dingin. Tak perlu lahan luas, brokoli bisa ditanam di pot atau bahkan secara hidroponik.

Ketahui Sosok Dwi Asih Lintarti, Wakil Bupati Banyumas yang Dilantik Prabowo Setelah Bertahun,tahun Mengabdi Sebagai Kepala Desa, Kisah Inspiratif yang Jarang Diketahui

publish oleh jurnal
Ketahui Sosok Dwi Asih Lintarti, Wakil Bupati Banyumas yang Dilantik Prabowo Setelah Bertahun,tahun Mengabdi Sebagai Kepala Desa, Kisah Inspiratif yang Jarang Diketahui

Dwi Asih Lintarti, kini Wakil Bupati Banyumas, memiliki perjalanan karir yang inspiratif. Dilantik oleh Prabowo Subianto, kisah Lintarti bermula dari kepemimpinannya sebagai Kepala Desa Kedungbanteng. Kemenangannya bersama Sadewo Tri Lastiono dalam Pilkada Banyumas 2024, dengan perolehan 392.846 suara, menandai babak baru dalam pengabdiannya kepada masyarakat.Bukan wajah baru di Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, Lintarti telah mengukir jejaknya sejak lama. Ia menjabat sebagai Kepala Desa Kedungbanteng periode 2008-2013, kemudian melanjutkan pengabdiannya sebagai Anggota DPRD Kabupaten Banyumas periode 2014-2019. Pengalaman di tingkat desa dan legislatif membekalinya dengan pemahaman mendalam tentang kebutuhan masyarakat.

Ketahui 5 Minuman Segar Buatan Sendiri untuk Cuaca Panas yang Melegakan Dahaga saat Beraktivitas

publish oleh jurnal
Ketahui 5 Minuman Segar Buatan Sendiri untuk Cuaca Panas yang Melegakan Dahaga saat Beraktivitas

Wah, cuaca panas begini memang paling enak minum yang segar-segar ya! Daripada beli minuman manis yang kurang sehat, mending kita buat sendiri di rumah. Selain lebih hemat, kita juga bisa memastikan bahan-bahannya alami dan menyehatkan. Berikut beberapa resep minuman segar yang bisa kamu coba:Biasanya timun cuma jadi lalapan? Coba deh sulap jadi minuman segar ini! Rasanya ringan dan bikin adem banget.

Artikel Terbaru