Inilah 8 Manfaat Susu Bendera yang Wajib Kamu Intip

Susu bendera umumnya merujuk pada susu kental manis, produk susu yang telah melalui proses evaporasi untuk mengurangi kadar air dan meningkatkan konsentrasi padatan susu. Produk ini sering digunakan sebagai penambah rasa dan tekstur dalam berbagai makanan dan minuman. Susu kental manis dikenal dengan rasa manisnya yang khas dan praktis dalam penggunaannya.

Meskipun sering dikaitkan dengan rasa manis, susu kental manis juga menawarkan beberapa manfaat nutrisi dan praktis. Berikut beberapa poin penting yang perlu diperhatikan:

Sumber Energi

Kandungan gula dan lemak dalam susu kental manis menyediakan sumber energi cepat. Hal ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi saat dibutuhkan, terutama setelah aktivitas fisik atau pada kondisi tertentu yang membutuhkan asupan energi tambahan.

Sumber Kalsium

Susu kental manis mengandung kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf.

Inilah 8 Manfaat Susu Bendera yang Wajib Kamu Intip

Praktis dan Tahan Lama

Kemasan susu kental manis yang steril membuatnya tahan lama dan mudah disimpan tanpa memerlukan pendinginan sebelum dibuka. Hal ini menjadikannya pilihan praktis untuk berbagai situasi.

Meningkatkan Cita Rasa Makanan dan Minuman

Rasa manis dan tekstur kental susu kental manis dapat meningkatkan cita rasa berbagai makanan dan minuman, mulai dari kopi dan teh hingga dessert dan kue.

Sumber Vitamin dan Mineral

Selain kalsium, susu kental manis juga mengandung beberapa vitamin dan mineral lain, seperti vitamin A, vitamin D, dan fosfor, meskipun dalam jumlah yang bervariasi tergantung merek dan jenisnya.

Mudah Dicampur

Teksturnya yang kental membuat susu kental manis mudah dicampur dengan bahan lain, sehingga memudahkan penggunaannya dalam berbagai resep.

Terjangkau

Susu kental manis umumnya tersedia dengan harga yang relatif terjangkau, menjadikannya pilihan ekonomis untuk menambah rasa dan nutrisi.

Variasi Rasa

Saat ini tersedia berbagai varian rasa susu kental manis di pasaran, seperti cokelat, karamel, dan lain-lain, memberikan lebih banyak pilihan untuk memenuhi selera.

Nutrisi	Kandungan (per sajian)
Energi	…
Lemak	…
Protein	…
Karbohidrat	…
Kalsium	…

*Nilai gizi dapat bervariasi tergantung merek dan jenis susu kental manis. Periksa label kemasan untuk informasi lebih lanjut.

Susu kental manis menawarkan sumber energi yang cepat dan praktis, ideal untuk dikonsumsi setelah berolahraga atau saat membutuhkan dorongan energi.

Kandungan kalsiumnya berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan masalah gigi di kemudian hari.

Kemudahan penyimpanan dan daya tahan yang lama menjadikan susu kental manis pilihan yang praktis, terutama bagi mereka yang memiliki keterbatasan akses ke lemari pendingin.

Dalam dunia kuliner, susu kental manis menjadi bahan serbaguna yang dapat meningkatkan cita rasa berbagai hidangan, mulai dari minuman hingga dessert.

Susu kental manis dapat ditambahkan ke dalam kopi atau teh untuk memberikan rasa manis dan creamy.

Sebagai topping es krim atau campuran dalam pembuatan kue, susu kental manis memberikan tekstur dan rasa yang kaya.

Meskipun praktis dan lezat, konsumsi susu kental manis perlu diperhatikan agar tidak berlebihan, mengingat kandungan gulanya yang tinggi.

Memilih susu kental manis dengan kandungan gula yang lebih rendah atau mengonsumsinya dalam porsi secukupnya dapat menjadi alternatif yang lebih sehat.

Penting untuk menyeimbangkan konsumsi susu kental manis dengan asupan nutrisi lainnya dari makanan sehat dan bergizi seimbang.

Dengan memahami manfaat dan kandungan nutrisinya, susu kental manis dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang jika dikonsumsi dengan bijak.

Tanya Jawab dengan Dr. Budi Santoso, Sp.GK

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi susu kental manis setiap hari?

Dr. Budi Santoso, Sp.GK: Konsumsi susu kental manis setiap hari sebaiknya dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi. Konsumsilah dalam jumlah sedang dan seimbangkan dengan asupan nutrisi lain.

Bambang: Dokter, apakah susu kental manis baik untuk anak-anak?

Dr. Budi Santoso, Sp.GK: Susu kental manis bukanlah pengganti susu pertumbuhan untuk anak-anak. Prioritaskan susu pertumbuhan yang diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Cindy: Dokter, apa saja alternatif pengganti susu kental manis untuk kopi?

Dr. Budi Santoso, Sp.GK: Anda bisa mencoba susu segar, susu rendah lemak, atau krimer nabati sebagai alternatif pengganti susu kental manis dalam kopi.

David: Dokter, apakah susu kental manis dapat menyebabkan diabetes?

Dr. Budi Santoso, Sp.GK: Konsumsi gula berlebih, termasuk dari susu kental manis, dapat meningkatkan risiko diabetes. Penting untuk menjaga pola makan sehat dan seimbang.

Artikel Terbaru

Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

publish oleh jurnal

Keluhan soal besaran potongan aplikasi yang dikenakan pada pengemudi ojek online (ojol) rupanya sampai ke telinga Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Maman Abdurahman. Menanggapi hal ini, Maman memberikan saran yang mungkin bisa jadi solusi.Saran ini muncul sehari setelah ratusan pengemudi ojol menggelar aksi demonstrasi di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat. Salah satu tuntutan utama mereka adalah penurunan potongan aplikasi dari 20% menjadi 10%.

Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk kota besar, kualitas udara seringkali menjadi perhatian utama. Polusi yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama bagi anak-anak dan orang tua. Untungnya, teknologi air purifier hadir sebagai solusi cerdas untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat dan nyaman. Dengan air purifier, Anda bisa menyaring debu, asap, serbuk sari, dan berbagai partikel berbahaya lainnya, sehingga udara di dalam ruangan menjadi lebih bersih dan segar.Saat ini, ada banyak sekali merek dan model air purifier yang tersedia di pasaran. Masing-masing menawarkan fitur dan keunggulan yang berbeda. Mulai dari teknologi penyaringan canggih, sensor kualitas udara, mode tidur, hingga filter HEPA (High-Efficiency Particulate Air). Memilih air purifier yang tepat bisa jadi membingungkan. Oleh karena itu, kami telah merangkum 7 rekomendasi air purifier terbaik di tahun 2025 yang bisa menjadi panduan Anda.

Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

publish oleh jurnal

Honda, sang penguasa pasar motor global, punya ambisi besar: menjadi nomor satu di dunia motor listrik. Meskipun saat ini banyak pabrikan asal China menawarkan motor listrik dengan harga terjangkau, Honda tidak gentar. Mereka menyiapkan strategi jitu untuk merebut mahkota tersebut.Dalam siaran pers yang dirilis Rabu (21/5/2025), Honda menegaskan, "Di masa depan, Honda akan berusaha keras untuk merebut pangsa pasar No. 1 di pasar sepeda motor listrik."

Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

publish oleh jurnal

Batu ginjal, endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam di dalam ginjal, seringkali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala awal batu ginjal sebagai langkah deteksi dini.Dua orang yang pernah berjuang melawan penyakit ini, Ida Bagus (65) dan Prisma Suganda (34), berbagi pengalaman mereka. Dari gejala awal yang mungkin terabaikan, hingga akhirnya harus menjalani tindakan medis, inilah kisah mereka.

Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

publish oleh jurnal

Punya mobil impian di bawah Rp 400 juta? Selamat! Tapi, jangan lupa, selain harga belinya, ada "kejutan" lain yang menanti: Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM) dan pajak tahunan. Kok bisa? Padahal, banyak yang berpendapat mobil di kelas ini justru jadi andalan mencari rezeki, bukan sekadar simbol kemewahan.Kenyataannya, kendaraan roda empat memang masuk kategori barang mewah yang dikenakan PPnBM. Aturan mainnya tertuang dalam Peraturan Menteri Keuangan No. 141/PMK.010/2021. Jadi, hampir semua mobil, termasuk yang harganya "terjangkau" itu, ikut kena "getahnya".

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

publish oleh jurnal

Zaman sekarang, smartwatch bukan cuma sekadar jam tangan, lho! Buat kamu para pria yang aktif dan dinamis, smartwatch bisa jadi asisten pribadi yang super membantu. Fitur-fitur canggih seperti memantau detak jantung, melacak lokasi dengan GPS, sampai tahan air, bikin aktivitas outdoor makin seru dan terpantau. Bingung mau pilih yang mana? Tenang, ini dia lima rekomendasi smartwatch keren yang wajib kamu lirik!Haylou Solar Pro LS18 ini desainnya stylish banget, bikin percaya diri! Ringan dan nyaman dipakai seharian, cocok buat segala aktivitas. Layar AMOLED 1,43 inci-nya jernih banget, jadi semua informasi kelihatan jelas. Plus, ada lebih dari 100 mode olahraga yang bisa kamu pantau, mulai dari lari, renang, sampai yoga. Nggak ketinggalan, notifikasi dari smartphone juga langsung muncul di jam tangan ini. Harganya? Cuma sekitar Rp498 ribuan aja! Murah, tapi fiturnya nggak murahan.

Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa sih yang tidak ingin hidup lebih lama? Tentu saja, kita semua mendambakan umur panjang, apalagi jika bisa tetap sehat dan aktif hingga usia senja. Sayangnya, berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan hipertensi seringkali menjadi penghalang. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang hidup sehat dan berumur panjang. Apa saja itu? Mari kita simak!Ada dua pola makan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur: pola makan Mediterania dan pola makan ala Jepang.

Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

publish oleh jurnal

Kasus mengenai keabsahan ijazah Presiden Joko Widodo (Jokowi) akhirnya menemui titik terang. Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri telah mengumumkan hasil investigasi yang memastikan bahwa Jokowi memang benar-benar menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan telah menyelesaikan semua persyaratan untuk meraih gelar sarjana.Brigjen Djuhandhani Rahardjo Puro, Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri, mengungkapkan dalam konferensi pers bahwa pengumuman kelulusan Jokowi sebagai calon mahasiswa UGM pada tahun 1980 bahkan tercatat dalam koran Kedaulatan Rakyat. "Penyelidik menemukan fakta bahwa Ir. Joko Widodo mendaftar dan diterima di Fakultas Kehutanan UGM tahun 1980, yang dibuktikan dengan pengumuman di Koran Kedaulatan Rakyat edisi Jumat Kliwon, 18 Juli 1980," jelas Djuhandhani.

Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

publish oleh jurnal

Vitamin D adalah nutrisi krusial yang punya peran penting dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Bukan cuma membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat, vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya, lho!Ketika anak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, fungsi otot dan sistem sarafnya akan bekerja lebih optimal. Hasilnya, anak jadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang pentingnya vitamin D untuk anak!

Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

publish oleh jurnal

Idul Adha, momen istimewa bagi umat Muslim, tak lepas dari ibadah kurban yang dilaksanakan setiap tanggal 10 Dzulhijjah dan hari-hari tasyrik. Di balik semaraknya penyembelihan dan pembagian daging kurban, ada peran penting panitia yang bekerja keras memastikan semuanya berjalan lancar. Tapi, muncul pertanyaan yang seringkali membingungkan: bolehkah panitia kurban ikut menikmati hasil jerih payah mereka dengan menerima jatah daging?Pertanyaan ini penting untuk dijawab agar tidak ada keraguan dalam menjalankan ibadah kurban. Mari kita simak penjelasan berdasarkan dalil syariat dan pendapat para ulama.