Banyak yang Belum Tahu, Ini 15 Manfaat Buah Lohankuo yang Bikin Penasaran

28 Januari 2025

Buah lohankuo, juga dikenal sebagai buah la, adalah buah kering dari tanaman Siraitia grosvenorii. Buah ini banyak dibudidayakan di daerah pegunungan di bagian selatan Tiongkok, dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Buah lohankuo memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, dan telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Salah satu manfaat utama buah lohankuo adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah. Buah ini mengandung senyawa yang disebut mogrosida, yang telah terbukti dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Selain itu, buah lohankuo juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Table of Contents

Buah lohankuo dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Buah ini dapat dikeringkan dan diseduh menjadi teh, atau dapat ditambahkan ke dalam makanan dan minuman. Buah lohankuo juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Manfaat Buah Lohankuo

Buah lohankuo memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Menurunkan gula darah
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi peradangan
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Melindungi hati
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan kualitas tidur
Meredakan stres
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan mata
Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan kesuburan

Buah lohankuo telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad, dan penelitian modern telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatannya. Buah ini merupakan sumber antioksidan yang baik, dan telah terbukti dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah lohankuo juga merupakan sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, buah lohankuo mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, potasium, dan magnesium.

Menurunkan Gula Darah

Salah satu manfaat utama buah lohankuo adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah. Buah ini mengandung senyawa yang disebut mogrosida, yang telah terbukti dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mogrosida bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus, dan juga dengan meningkatkan sekresi insulin oleh pankreas.

Penurunan kadar gula darah sangat penting bagi penderita diabetes dan pradiabetes. Diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif, yang menyebabkan penumpukan gula dalam darah. Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan organ, dan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Buah lohankuo telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Dalam sebuah penelitian, penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan kadar gula darah puasa sebesar 18%. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang sangat umum, dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan di dalam pembuluh darah terlalu tinggi. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sehat, obesitas, dan faktor genetik.

Buah lohankuo telah terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah. Dalam sebuah penelitian, penderita hipertensi yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 3 mmHg. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan.

Penurunan tekanan darah sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan menurunkan tekanan darah, buah lohankuo dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu menurunkan tekanan darah. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan organ, dan dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, stroke, kanker, dan artritis. Buah lohankuo mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Dalam sebuah penelitian, penderita radang sendi yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan nyeri dan bengkak sendi. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita penyakit radang usus.

Pengurangan peradangan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan mengurangi peradangan, buah lohankuo dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu mengurangi peradangan. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Buah lohankuo mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara nutrisi penting seperti vitamin C dan seng sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, sehingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Buah lohankuo mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Vitamin C

Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi. Vitamin C juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah lohankuo adalah sumber vitamin C yang baik, menyediakan sekitar 85% dari kebutuhan harian dalam satu buah.
Seng

Seng adalah mineral penting yang terlibat dalam banyak aspek fungsi kekebalan tubuh. Seng membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan dan meningkatkan produksi antibodi. Seng juga membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah lohankuo adalah sumber seng yang baik, menyediakan sekitar 10% dari kebutuhan harian dalam satu buah.

Dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, buah lohankuo dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Buah ini merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu menjaga kesehatan kekebalan tubuh.

Melindungi Hati

Hati adalah organ penting yang memainkan peran penting dalam metabolisme, detoksifikasi, dan produksi protein. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit hati berlemak, sirosis, dan kanker hati.

Buah lohankuo mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel hati. Nutrisi penting seperti vitamin C dan E juga penting untuk kesehatan hati.

Dalam sebuah penelitian, penderita penyakit hati berlemak yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama 8 minggu mengalami penurunan kadar enzim hati, yang merupakan indikator kerusakan hati. Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi buah lohankuo dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita hepatitis.

Melindungi hati sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan melindungi hati dari kerusakan, buah lohankuo dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu melindungi hati.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah lohankuo mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Kesehatan pencernaan yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang sehat memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan dan membuang limbah. Ketika sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, dan kembung.

Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.

Mengurangi Risiko Kanker

Buah lohankuo mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker. Antioksidan dalam buah lohankuo, seperti vitamin C dan E, dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Menghambat pertumbuhan sel kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah lohankuo dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah lohankuo terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru dan kanker payudara. Penelitian lain menemukan bahwa buah lohankuo dapat menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.
Mencegah penyebaran sel kanker

Buah lohankuo juga dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker. Dalam sebuah penelitian, ekstrak buah lohankuo terbukti dapat mencegah penyebaran sel kanker payudara ke paru-paru.
Meningkatkan efektivitas kemoterapi

Buah lohankuo dapat membantu meningkatkan efektivitas kemoterapi. Dalam sebuah penelitian, pasien kanker paru-paru yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo bersama dengan kemoterapi mengalami peningkatan tingkat kelangsungan hidup.
Mengurangi efek samping kemoterapi

Buah lohankuo juga dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi, seperti mual dan muntah. Dalam sebuah penelitian, pasien kanker payudara yang mengonsumsi ekstrak buah lohankuo selama kemoterapi mengalami penurunan tingkat mual dan muntah.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, bukti yang ada menunjukkan bahwa buah lohankuo berpotensi untuk mengurangi risiko kanker dan meningkatkan hasil pengobatan kanker. Buah lohankuo merupakan pilihan alami dan aman untuk membantu melindungi diri dari kanker.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Air putih memang juara dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal. Tapi, minum air putih terus-menerus kadang membosankan, kan? Nah, jangan khawatir! Ada beberapa jenis teh yang ternyata juga punya manfaat luar biasa untuk ginjalmu. Yuk, simak!Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dari darah. Kalau ginjal bermasalah, seluruh tubuh bisa kena imbasnya. Oleh karena itu, penting banget untuk menjaga kesehatan ginjal dengan asupan yang tepat. Selain air putih, teh bisa jadi pilihan yang menarik.

Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

publish oleh jurnal

Ingin merasakan pengalaman naik kereta ekonomi yang lebih nyaman dan modern? Kereta Api Indonesia (KAI) kini menghadirkan layanan Ekonomi New Generation yang menawarkan fasilitas jauh lebih baik dibandingkan kelas ekonomi biasa. Meskipun harga tiketnya sedikit lebih tinggi, peningkatan kenyamanan yang ditawarkan sebanding dengan biaya yang dikeluarkan. Jadi, buat kamu yang mengutamakan kenyamanan selama perjalanan, simak daftar kereta ekonomi New Generation berikut ini, lengkap dengan rute dan perkiraan harga tiketnya!Berikut adalah beberapa pilihan kereta api ekonomi New Generation beserta rute dan perkiraan harga tiketnya. Harga tiket dapat bervariasi tergantung pada tanggal, jam keberangkatan, dan ketersediaan tempat duduk.

Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

publish oleh jurnal

Kejaksaan Tinggi (Kejati) DKI Jakarta baru saja mengumumkan penetapan sembilan tersangka dalam kasus dugaan korupsi yang melibatkan proyek fiktif pengadaan genset dan baterai lithium di PT Telkom Indonesia (Persero). Kasus ini menjadi sorotan karena potensi kerugian negara yang sangat signifikan.Menurut Asisten Pidana Khusus (Aspidsus) Kejati DKI, Syarief Sulaiman, kerugian negara akibat proyek yang diduga fiktif ini mencapai angka fantastis, yakni Rp 431 miliar. "Nilai kerugian sementara dari seluruh pengadaan ini adalah sebesar Rp 431 miliar," ungkap Syarief dalam konferensi pers di Kantor Kejati Jakarta, Rabu (7 Mei 2025).

Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

publish oleh jurnal

Memilih jurusan kuliah adalah langkah besar yang akan memengaruhi karier masa depan. Banyak yang percaya bahwa gelar sarjana adalah tiket menuju pekerjaan impian dengan gaji tinggi. Namun, kenyataannya, tidak semua jurusan kuliah menjanjikan hal tersebut. Ada beberapa jurusan yang, berdasarkan data, memiliki rata-rata gaji awal yang lebih rendah dibandingkan jurusan lainnya.Sebuah laporan terbaru dari Federal Reserve New York menyoroti 16 jurusan kuliah yang lulusannya cenderung memiliki gaji awal terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Jurusan-jurusan ini meliputi bidang-bidang seperti liberal arts, seni pertunjukan, dan teologi. Mengapa demikian?

Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

publish oleh jurnal

Siapa bilang rumah kecil tidak bisa tampil mewah dan nyaman? Di era modern ini, semakin banyak orang, terutama generasi milenial dan keluarga muda, yang beralih ke hunian berukuran mungil. Alasannya sederhana: praktis, efisien, dan tetap bisa tampil stylish. Kuncinya terletak pada desain yang cerdas, pemilihan material yang tepat, dan sentuhan dekorasi yang elegan.Rumah kecil tapi mewah bukan sekadar tren, melainkan sebuah solusi untuk memaksimalkan ruang yang terbatas. Dengan penataan interior yang apik, pemilihan warna yang cerah, dan pencahayaan yang optimal, rumah mungil bisa terasa lebih luas dan lapang. Mari kita intip 6 contoh desain rumah kecil tapi mewah yang bisa menjadi inspirasi untuk hunian impianmu!

Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

publish oleh jurnal

Kasus penggelapan kembali mencoreng dunia otomotif di Mojokerto. Bagus Lukita Adhi, mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto, kini harus berurusan dengan hukum setelah ditangkap oleh Polres Mojokerto Kota. Ia diduga menggelapkan Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) milik truk yang telah dibeli oleh sebuah perusahaan jasa transportasi."Benar, yang bersangkutan sudah kami tangkap dan saat ini dalam penahanan," tegas Kasatreskrim Polres Mojokerto Kota, AKP Siko Sesaria Putra Suma, kepada awak media (7/5).

Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

publish oleh jurnal

Purwokerto, Banyumas, kini semakin ramai dengan berbagai pilihan kuliner yang menarik. Bukan hanya kedai kopi modern yang menjamur, tapi juga kehadiran kopitiam dan warung kopi tradisional yang buka 24 jam menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kopi dan suasana santai.Kopitiam, yang merupakan perpaduan budaya Melayu dan Tionghoa, menawarkan pengalaman menikmati kopi dan makanan tradisional yang otentik. Konsep ini bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Riau, Bangka-Belitung, Bandar Lampung, dan Medan. Kopitiam sendiri berasal dari gabungan kata "kopi" (Melayu) dan "tiam" (kedai dalam bahasa Hokkien/Hakka).

Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

publish oleh jurnal

Rambut yang menipis akibat rontok sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Selain mempengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal serupa. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menebalkan kembali rambutmu dan mengembalikanVolume-nya.Ketebalan rambut seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, usia, hingga kebiasaan perawatan sehari-hari. Dengan memahami penyebab rambutmu menipis, kamu bisa menentukan perawatan yang paling tepat untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambutmu.

Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, bisa memberikan dampak yang signifikan pada berbagai organ tubuh. Salah satu organ yang rentan terkena dampak komplikasi diabetes adalah mata. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius.Kondisi ini dikenal sebagai retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina akibat kadar gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada mata.

Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak secangkir kopi tubruk hangat? Di warung, kedai kopi, hingga kafe modern, kopi tubruk tetap menjadi favorit. Aromanya yang khas dan rasanya yang kuat membuat banyak orang ketagihan.Bahkan, biji kopi Indonesia selalu memikat para pecinta kopi dari Eropa dan Amerika. Saat berkunjung ke Indonesia, mereka selalu mencari pengalaman menikmati kopi lokal yang autentik.

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui

Temukan 10 Manfaat manfaat buah samolo yang tidak Semua Orang Tau

Inilah 10 Manfaat manfaat buah rosella yang tidak Semua Orang Tau