Banyak yang Belom Tau, 15 Manfaat Teh Hangat Manis yang Wajib Diintip

15 Maret 2025

Teh hangat manis adalah minuman yang terbuat dari teh, gula, dan air panas. Minuman ini populer di banyak negara, termasuk Indonesia. Teh hangat manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Mencegah penyakit jantung: Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Mengurangi risiko kanker: Teh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Meningkatkan fungsi otak: Teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Teh mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi stres: Teh mengandung theanine yang dapat membantu mengurangi stres.

Selain manfaat kesehatan, teh hangat manis juga memiliki manfaat sosial. Minuman ini sering digunakan sebagai sarana untuk bersosialisasi dan menjalin hubungan. Di Indonesia, teh hangat manis sering disajikan pada acara-acara penting, seperti pernikahan dan pertemuan keluarga.

Table of Contents

manfaat teh hangat manis

Teh hangat manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:

Menyegarkan
Menghangatkan tubuh
Meningkatkan mood
Mencegah penyakit jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi stres
Melancarkan pencernaan
Mengatasi sakit kepala
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan kualitas tidur
Menghilangkan bau mulut

Menyegarkan

Teh hangat manis memiliki efek menyegarkan karena mengandung kafein. Kafein adalah stimulan yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Selain itu, teh hangat manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi.

Efek menyegarkan dari teh hangat manis dapat bermanfaat dalam berbagai situasi. Misalnya, teh hangat manis dapat membantu meningkatkan konsentrasi saat belajar atau bekerja. Teh hangat manis juga dapat membantu mengurangi kelelahan saat berkendara atau melakukan aktivitas fisik.

Secara keseluruhan, efek menyegarkan dari teh hangat manis dapat memberikan banyak manfaat. Teh hangat manis dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan energi, sehingga dapat membantu kita menjalani hari dengan lebih baik.

Menghangatkan tubuh

Manfaat teh hangat manis yang selanjutnya adalah dapat menghangatkan tubuh. Hal ini karena teh hangat manis mengandung kafein dan theanine. Kafein dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat membuat tubuh terasa lebih hangat. Theanine, di sisi lain, dapat membantu mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks. Kombinasi kedua zat ini dapat membantu menghangatkan tubuh dan membuat kita merasa lebih nyaman, terutama saat cuaca dingin.

Manfaat teh hangat manis untuk menghangatkan tubuh sangat penting, terutama bagi orang yang tinggal di daerah beriklim dingin atau yang sering kedinginan. Teh hangat manis dapat membantu mencegah hipotermia dan menjaga suhu tubuh tetap normal. Selain itu, teh hangat manis juga dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu, karena dapat membantu mengencerkan lendir dan melancarkan pernapasan.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang sangat bermanfaat, terutama untuk menghangatkan tubuh. Teh hangat manis dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi stres, dan mencegah hipotermia. Dengan meminum teh hangat manis secara teratur, kita dapat menjaga tubuh tetap hangat dan nyaman, terutama saat cuaca dingin.

Meningkatkan mood

Teh hangat manis mengandung theanine, asam amino yang memiliki efek menenangkan. Theanine bekerja dengan meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, dua neurotransmitter yang terlibat dalam mengatur suasana hati. Peningkatan kadar serotonin dan dopamin dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan relaksasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur mengalami penurunan gejala depresi yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi lain menemukan bahwa teh hangat manis dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres pada orang yang menghadapi situasi stres.

Secara keseluruhan, teh hangat manis dapat menjadi minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan relaksasi. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Mencegah penyakit jantung

Teh hangat manis mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Antioksidan dalam teh hangat manis

Antioksidan utama dalam teh hangat manis antara lain katekin, theaflavin, dan thearubigin. Katekin adalah antioksidan kuat yang telah terbukti melindungi jantung dari kerusakan. Theaflavin dan thearubigin juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi tentang teh hangat manis dan penyakit jantung

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu mencegah penyakit jantung. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur memiliki risiko penyakit jantung 35% lebih rendah dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi lain menemukan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Mekanisme perlindungan

Mekanisme perlindungan teh hangat manis terhadap penyakit jantung masih belum sepenuhnya dipahami. Namun, para peneliti percaya bahwa antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hangat manis juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kesimpulan

Teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mengurangi peradangan. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengurangi risiko kanker

Teh hangat manis mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker. Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, kanker prostat, dan kanker payudara. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur memiliki risiko kanker paru-paru 20% lebih rendah dibandingkan dengan kelompok plasebo. Studi lain menemukan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria dan kanker payudara pada wanita.

Meskipun mekanisme perlindungan teh hangat manis terhadap kanker masih belum sepenuhnya dipahami, para peneliti percaya bahwa antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hangat manis juga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam melawan sel-sel kanker.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko kanker tertentu. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko kanker.

Meningkatkan fungsi otak

Teh hangat manis mengandung kafein, suatu stimulan yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein bekerja dengan cara memblokir reseptor adenosin di otak, sehingga meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan memori.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang sehat. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur mengalami peningkatan yang signifikan dalam tes memori dan perhatian dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Selain itu, teh hangat manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Kafein dan antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, memori, dan melindungi otak dari kerusakan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Teh hangat manis mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hangat manis secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Dalam sebuah studi, peserta yang minum teh hangat manis secara teratur mengalami peningkatan yang signifikan dalam jumlah sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Studi lain menemukan bahwa konsumsi teh hangat manis dapat membantu meningkatkan produksi antibodi, yang merupakan protein yang membantu tubuh melawan infeksi.

Secara keseluruhan, teh hangat manis adalah minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam teh hangat manis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan fungsi sel darah putih, dan meningkatkan produksi antibodi. Dengan mengonsumsi teh hangat manis secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Air putih memang juara dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal. Tapi, minum air putih terus-menerus kadang membosankan, kan? Nah, jangan khawatir! Ada beberapa jenis teh yang ternyata juga punya manfaat luar biasa untuk ginjalmu. Yuk, simak!Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dari darah. Kalau ginjal bermasalah, seluruh tubuh bisa kena imbasnya. Oleh karena itu, penting banget untuk menjaga kesehatan ginjal dengan asupan yang tepat. Selain air putih, teh bisa jadi pilihan yang menarik.

Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

publish oleh jurnal

Ingin merasakan pengalaman naik kereta ekonomi yang lebih nyaman dan modern? Kereta Api Indonesia (KAI) kini menghadirkan layanan Ekonomi New Generation yang menawarkan fasilitas jauh lebih baik dibandingkan kelas ekonomi biasa. Meskipun harga tiketnya sedikit lebih tinggi, peningkatan kenyamanan yang ditawarkan sebanding dengan biaya yang dikeluarkan. Jadi, buat kamu yang mengutamakan kenyamanan selama perjalanan, simak daftar kereta ekonomi New Generation berikut ini, lengkap dengan rute dan perkiraan harga tiketnya!Berikut adalah beberapa pilihan kereta api ekonomi New Generation beserta rute dan perkiraan harga tiketnya. Harga tiket dapat bervariasi tergantung pada tanggal, jam keberangkatan, dan ketersediaan tempat duduk.

Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

publish oleh jurnal

Kejaksaan Tinggi (Kejati) DKI Jakarta baru saja mengumumkan penetapan sembilan tersangka dalam kasus dugaan korupsi yang melibatkan proyek fiktif pengadaan genset dan baterai lithium di PT Telkom Indonesia (Persero). Kasus ini menjadi sorotan karena potensi kerugian negara yang sangat signifikan.Menurut Asisten Pidana Khusus (Aspidsus) Kejati DKI, Syarief Sulaiman, kerugian negara akibat proyek yang diduga fiktif ini mencapai angka fantastis, yakni Rp 431 miliar. "Nilai kerugian sementara dari seluruh pengadaan ini adalah sebesar Rp 431 miliar," ungkap Syarief dalam konferensi pers di Kantor Kejati Jakarta, Rabu (7 Mei 2025).

Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

publish oleh jurnal

Memilih jurusan kuliah adalah langkah besar yang akan memengaruhi karier masa depan. Banyak yang percaya bahwa gelar sarjana adalah tiket menuju pekerjaan impian dengan gaji tinggi. Namun, kenyataannya, tidak semua jurusan kuliah menjanjikan hal tersebut. Ada beberapa jurusan yang, berdasarkan data, memiliki rata-rata gaji awal yang lebih rendah dibandingkan jurusan lainnya.Sebuah laporan terbaru dari Federal Reserve New York menyoroti 16 jurusan kuliah yang lulusannya cenderung memiliki gaji awal terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Jurusan-jurusan ini meliputi bidang-bidang seperti liberal arts, seni pertunjukan, dan teologi. Mengapa demikian?

Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

publish oleh jurnal

Siapa bilang rumah kecil tidak bisa tampil mewah dan nyaman? Di era modern ini, semakin banyak orang, terutama generasi milenial dan keluarga muda, yang beralih ke hunian berukuran mungil. Alasannya sederhana: praktis, efisien, dan tetap bisa tampil stylish. Kuncinya terletak pada desain yang cerdas, pemilihan material yang tepat, dan sentuhan dekorasi yang elegan.Rumah kecil tapi mewah bukan sekadar tren, melainkan sebuah solusi untuk memaksimalkan ruang yang terbatas. Dengan penataan interior yang apik, pemilihan warna yang cerah, dan pencahayaan yang optimal, rumah mungil bisa terasa lebih luas dan lapang. Mari kita intip 6 contoh desain rumah kecil tapi mewah yang bisa menjadi inspirasi untuk hunian impianmu!

Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

publish oleh jurnal

Kasus penggelapan kembali mencoreng dunia otomotif di Mojokerto. Bagus Lukita Adhi, mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto, kini harus berurusan dengan hukum setelah ditangkap oleh Polres Mojokerto Kota. Ia diduga menggelapkan Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) milik truk yang telah dibeli oleh sebuah perusahaan jasa transportasi."Benar, yang bersangkutan sudah kami tangkap dan saat ini dalam penahanan," tegas Kasatreskrim Polres Mojokerto Kota, AKP Siko Sesaria Putra Suma, kepada awak media (7/5).

Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

publish oleh jurnal

Purwokerto, Banyumas, kini semakin ramai dengan berbagai pilihan kuliner yang menarik. Bukan hanya kedai kopi modern yang menjamur, tapi juga kehadiran kopitiam dan warung kopi tradisional yang buka 24 jam menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kopi dan suasana santai.Kopitiam, yang merupakan perpaduan budaya Melayu dan Tionghoa, menawarkan pengalaman menikmati kopi dan makanan tradisional yang otentik. Konsep ini bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Riau, Bangka-Belitung, Bandar Lampung, dan Medan. Kopitiam sendiri berasal dari gabungan kata "kopi" (Melayu) dan "tiam" (kedai dalam bahasa Hokkien/Hakka).

Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

publish oleh jurnal

Rambut yang menipis akibat rontok sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Selain mempengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal serupa. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menebalkan kembali rambutmu dan mengembalikanVolume-nya.Ketebalan rambut seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, usia, hingga kebiasaan perawatan sehari-hari. Dengan memahami penyebab rambutmu menipis, kamu bisa menentukan perawatan yang paling tepat untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambutmu.

Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, bisa memberikan dampak yang signifikan pada berbagai organ tubuh. Salah satu organ yang rentan terkena dampak komplikasi diabetes adalah mata. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius.Kondisi ini dikenal sebagai retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina akibat kadar gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada mata.

Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak secangkir kopi tubruk hangat? Di warung, kedai kopi, hingga kafe modern, kopi tubruk tetap menjadi favorit. Aromanya yang khas dan rasanya yang kuat membuat banyak orang ketagihan.Bahkan, biji kopi Indonesia selalu memikat para pecinta kopi dari Eropa dan Amerika. Saat berkunjung ke Indonesia, mereka selalu mencari pengalaman menikmati kopi lokal yang autentik.

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui