Inilah 8 Manfaat Minyak Ikan Blackmores yang Tidak Semua Orang Tau

Suplemen minyak ikan Blackmores, diekstrak dari ikan laut dalam, kaya akan asam lemak omega-3, khususnya EPA dan DHA. Asam lemak ini penting bagi kesehatan tubuh, namun tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri sehingga perlu didapatkan dari sumber eksternal seperti suplemen minyak ikan.

Konsumsi minyak ikan Blackmores secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

Meningkatkan kesehatan jantung

Omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu menurunkan trigliserida, tekanan darah, dan risiko pembekuan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Inilah 8 Manfaat Minyak Ikan Blackmores yang Tidak Semua Orang Tau

Mendukung kesehatan otak

DHA merupakan komponen penting dalam struktur otak dan berperan dalam fungsi kognitif. Konsumsi minyak ikan dapat meningkatkan daya ingat, fokus, dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan mata

DHA juga merupakan komponen utama retina mata. Asupan DHA yang cukup dapat membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.

Mengurangi peradangan

Omega-3 memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, bermanfaat bagi penderita arthritis rheumatoid dan kondisi peradangan lainnya.

Meningkatkan kesehatan mental

Studi menunjukkan omega-3 dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.

Mendukung kesehatan kulit

Omega-3 dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi jerawat, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak

DHA sangat penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan pada bayi dan anak-anak. Minyak ikan dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Omega-3 dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Nutrisi	Jumlah per Kapsul
Asam Eikosapentaenoat (EPA)	180 mg
Asam Dokosaheksaenoat (DHA)	120 mg

Minyak ikan Blackmores menawarkan beragam manfaat kesehatan, terutama karena kandungan omega-3 EPA dan DHA yang tinggi. Asam lemak esensial ini memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan menjaga tekanan darah yang sehat.

Selain manfaat kardiovaskular, omega-3 juga berperan penting dalam mendukung fungsi otak. DHA, khususnya, merupakan komponen struktural utama otak dan berkontribusi pada peningkatan daya ingat, fokus, dan kemampuan kognitif lainnya. Ini menjadikannya suplemen yang bermanfaat bagi segala usia, dari anak-anak hingga lansia.

Kesehatan mata juga mendapatkan manfaat signifikan dari asupan omega-3 yang cukup. DHA melindungi retina dari kerusakan oksidatif dan membantu mencegah degenerasi makula, kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Konsumsi rutin minyak ikan Blackmores dapat membantu menjaga kesehatan mata jangka panjang.

Sifat antiinflamasi omega-3 juga patut diperhatikan. Minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, seperti arthritis rheumatoid dan penyakit radang usus. Ini dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi rasa sakit pada individu yang menderita kondisi tersebut.

Manfaat minyak ikan juga meluas ke kesehatan mental. Studi menunjukkan bahwa omega-3 dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Ini menjadikannya pilihan yang menjanjikan untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan emosional.

Selain manfaat internal, minyak ikan juga berkontribusi pada kesehatan kulit. Omega-3 membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan yang menyebabkan jerawat, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Ini dapat menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

Bagi ibu hamil dan menyusui, minyak ikan Blackmores sangat penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan bayi. DHA berperan kunci dalam perkembangan kognitif dan visual bayi, membuat suplementasi minyak ikan menjadi investasi berharga untuk kesehatan anak di masa depan.

Secara keseluruhan, minyak ikan Blackmores menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luas, mencakup kesehatan jantung, otak, mata, kulit, dan mental. Konsumsi rutin, sesuai dosis yang dianjurkan, dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri, Sp.GK

Rina: Dokter, apakah aman mengonsumsi minyak ikan Blackmores setiap hari?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Ya, umumnya aman dikonsumsi setiap hari sesuai dosis yang dianjurkan. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Andi: Saya alergi seafood, apakah boleh mengonsumsi minyak ikan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Jika Anda memiliki alergi seafood, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak ikan. Alergi terhadap ikan dapat meningkatkan risiko reaksi alergi terhadap minyak ikan.

Siti: Apa dosis yang dianjurkan untuk minyak ikan Blackmores?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Dosis yang dianjurkan tercantum pada kemasan produk. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kebutuhan Anda.

Budi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi minyak ikan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah sendawa dengan rasa ikan, mual, dan diare. Efek samping ini biasanya ringan dan sementara.

Dewi: Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi minyak ikan?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Minyak ikan dapat dikonsumsi kapan saja, namun disarankan untuk mengonsumsinya bersama makanan untuk memaksimalkan penyerapan dan meminimalkan potensi efek samping pada pencernaan.

Bayu: Apakah minyak ikan aman untuk ibu hamil?

Dr. Amelia Putri, Sp.GK: Minyak ikan umumnya aman untuk ibu hamil dan menyusui, bahkan dianjurkan karena bermanfaat bagi perkembangan janin. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat.

Artikel Terbaru

Rekomendasi Anime Isekai Terbaik, Petualangan, Aksi, dan Fantasi Menakjubkan yang Wajib Ditonton

publish oleh jurnal

Genre isekai telah mencuri hati banyak penggemar anime dengan kisah-kisah petualangan fantastis di dunia lain. Dari aksi mendebarkan hingga momen-momen mengharukan, anime isekai menawarkan beragam cerita yang siap membawamu ke dunia yang penuh keajaiban. Berikut rekomendasi anime isekai terbaik yang nggak boleh kamu lewatkan:Bayangkan dunia di mana segala konflik diselesaikan dengan permainan. Di Disboard, itulah kenyataannya. Sora dan Shiro, dua bersaudara jenius dalam dunia game, tiba-tiba terdampar di dunia ini. Akankah mereka, dengan kecerdasan dan strategi briliannya, berhasil mengangkat derajat umat manusia dan menguasai Disboard?

Ini Sebabnya Grand New Toyota Avanza 1.3 2015 Cocok Buat Keluarga Muda dan Hemat Budget

publish oleh jurnal

Lagi cari mobil bekas yang pas untuk keluarga muda? Toyota Grand New Avanza 1.3 2015 (GNA) bisa jadi pilihan menarik. Diluncurkan tahun 2015, GNA hadir dengan sejumlah pembaruan, baik dari segi tampilan maupun performa. Gril depannya yang besar, mirip Toyota Highlander, memberikan kesan modern. Tak hanya tampilan, mesinnya pun mengalami upgrade, dari K3-VE menjadi 1NR-VE berkapasitas 1.329 cc dengan teknologi Dual VVT-i. Hasilnya? Tenaga 99 dk pada 6.000 rpm dan torsi 132 Nm pada 3.800 rpm.Suspensi 4-Link Lateral Rod yang lebih keras dibanding versi sebelumnya memberikan kenyamanan dan stabilitas lebih, terutama di kecepatan rendah. Meski begitu, gejala limbung masih sedikit terasa, dan Electronic Power Steering (EPS) yang agak over sensitive di kecepatan tinggi perlu diwaspadai.

Intip Strategi Investasi saat Harga Emas Melonjak Raih Untung Maksimal

publish oleh jurnal

Harga emas sedang berkilau! Tren kenaikannya yang signifikan belakangan ini tentu menarik perhatian, terutama di tengah panasnya konflik geopolitik dan ketidakpastian ekonomi global. Tapi, bagaimana kita bisa memanfaatkan momentum ini dengan cerdas dan meminimalkan risiko? Mari kita simak strateginya.Lonjakan harga emas saat ini adalah reaksi wajar pasar terhadap situasi global yang kurang kondusif. Seperti dijelaskan perencana keuangan Andi Nugroho dari Mitra Rencana Edukasi (MRE), investor cenderung mencari aset aman (safe haven) seperti emas di tengah ketidakpastian, sehingga mendorong harganya naik.

Uang Pensiun Sopir Bus Rp 1,4 Miliar Hangus Usai Curi Ongkos Rp 118.000, Kisah Pilu di Balik Jeruji Besi

publish oleh jurnal

Bayangkan bekerja keras hampir tiga dekade, mendekati masa pensiun, lalu kehilangan segalanya karena kesalahan kecil. Itulah yang terjadi pada seorang sopir bus di Kyoto, Jepang. Uang pensiunnya yang bernilai fantastis, sekitar Rp 1,4 miliar, lenyap setelah ia dipecat karena menggelapkan ongkos sebesar Rp 118.000.Kejadiannya bermula di tahun 2022. Sang sopir, yang telah mengabdi selama 29 tahun di Pemerintah Kota Kyoto, terekam kamera pengawas di dalam busnya sendiri. Ia menerima uang 1.000 Yen (sekitar Rp 118.000) langsung dari penumpang dan tidak melaporkannya sesuai prosedur. Padahal, ia hanya meminta penumpang memasukkan 150 Yen ke kotak pembayaran.

Imbas Perang Dagang, Akankah Dunia Lepas dari Cengkeraman Dolar AS yang Mulai Pudar? Analisis Mendalam

publish oleh jurnal

Perang dagang, khususnya yang melibatkan Amerika Serikat, ternyata memiliki dampak yang tak terduga. Bukan hanya soal angka ekonomi, tapi juga soal kepercayaan. Seperti Agresi Tripartit 1956 yang mengguncang poundsterling, kebijakan perdagangan Presiden Trump memicu kekhawatiran serupa terhadap dolar AS. Fluktuasi mata uang memang hal biasa, dipengaruhi inflasi, kebijakan bank sentral, dan berbagai faktor lainnya. Namun, penurunan nilai dolar AS belakangan ini begitu tajam hingga menimbulkan kekhawatiran mendalam di kalangan ekonom. Apakah ini pertanda hilangnya kepercayaan terhadap Amerika Serikat sebagai kekuatan ekonomi dunia?Selama beberapa dekade, pemerintahan AS, baik dari Partai Republik maupun Demokrat, telah membangun dominasi dolar dalam perdagangan internasional. Dolar menjadi "safe haven" yang menjaga biaya pinjaman AS tetap rendah dan memperkuat pengaruh Washington di dunia. Keuntungan besar ini bisa lenyap jika kepercayaan terhadap AS runtuh.

iPhone 15 Banting Harga Gila,gilaan di RI 19 April 2025, Jadi Segini? Cek Harganya Sekarang!

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para Apple Fanboy! Meskipun iPhone 16 sudah resmi meluncur sejak 11 April 2025, seri iPhone 15 kini mengalami penurunan harga yang cukup signifikan, mencapai Rp3 jutaan di iBox. Kesempatan emas nih buat kamu yang mengincar iPhone 15 dengan harga lebih terjangkau.iPhone 16 hadir dalam lima varian: iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, dan iPhone 16e. Varian termurahnya, iPhone 16e, dibanderol mulai dari Rp12.499.000. Sementara itu, iPhone 16 Pro Max sebagai varian termahal dihargai Rp25.999.000. Menariknya, berdasarkan pantauan di situs resmi iBox pada 19 April 2025, varian ini sedang mendapat diskon 13%, sehingga harganya turun menjadi Rp22.249.000.

Koin Kuno Rp1000 Kelapa Sawit dan Rp500 Bunga Melati Harganya Setara 3 Yamaha NMAX? Jual Dimana? Cek Fakta dan Harganya Sekarang!

publish oleh jurnal

Bayangkan menemukan harta karun tersembunyi di rumah Anda sendiri! Bukan emas batangan atau perhiasan berkilauan, melainkan koin kuno Rp1000 bergambar kelapa sawit dan Rp500 bergambar bunga melati. Kabarnya, koin-koin ini kini diburu kolektor dan nilainya fantastis, bahkan disebut-sebut setara dengan tiga unit Yamaha NMAX terbaru! Apa benar semenggiurkan itu?Desas-desus ini memang sedang ramai diperbincangkan di berbagai platform e-commerce dan forum kolektor. Kedua koin kuno tersebut ditawarkan dengan harga yang bikin melongo, mencapai puluhan hingga ratusan juta rupiah per keping. Dengan harga Yamaha NMAX 2025 yang berkisar di angka Rp30-35 juta, wajar jika satu koin ini disamakan dengan tiga motor matic premium tersebut. Tak heran banyak orang yang kini berlomba-lomba "berburu harta karun" di rumah.

Geopark Meratus dan Kebumen Resmi Masuk UNESCO Global Geopark, Kebanggaan Indonesia Mendunia!

publish oleh jurnal

Dua permata geologi Indonesia, Geopark Meratus di Kalimantan Selatan dan Geopark Kebumen di Jawa Tengah, resmi bergabung dengan jaringan UNESCO Global Geopark. Kabar gembira ini datang setelah Dewan Eksekutif UNESCO menyetujui penambahan 16 situs baru ke dalam jaringan bergengsi tersebut, menjadikan total 229 geopark yang tersebar di 50 negara di seluruh dunia.Direktur Jenderal UNESCO, Audrey Azoulay, menyambut baik penambahan ini. Beliau menekankan pentingnya geopark sebagai pusat pembangunan berkelanjutan, konservasi, dan edukasi. Menurutnya, geopark membuktikan bahwa kemajuan ekonomi dan perlindungan lingkungan bisa berjalan beriringan. “Saya mengucapkan selamat kepada para pengelola situs-situs yang baru ditetapkan,” ujar Azoulay, seperti dikutip Antara (18/4).

TPA Banyumas Jadi Rujukan Nasional, Setiap Tahun Lebih dari 5.000 Orang Belajar Kelola Sampah untuk Indonesia Bersih

publish oleh jurnal

Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, telah menjadi pusat pembelajaran pengelolaan sampah tingkat nasional. Tempat Pengolahan Akhir (TPA) Berbasis Lingkungan dan Edukasi (BLE) Banyumas dikunjungi lebih dari 5.000 orang setiap tahunnya. Mereka datang dari berbagai daerah di Indonesia untuk belajar dan meniru kesuksesan Banyumas.Menteri Lingkungan Hidup, Hanif Faisol Nurofiq, menyampaikan kekagumannya setelah mengunjungi TPA tersebut. "Laporan yang saya terima menunjukkan lebih dari 5.000 kunjungan dalam setahun. Ini membuktikan Banyumas menjadi model pengelolaan sampah yang patut ditiru oleh daerah lain di Indonesia," ujarnya saat kunjungan pada Sabtu (19/4/2025).

Fundamental Kuat, SIG Siap Buyback Saham Hingga Rp300 Miliar untuk Meningkatkan Nilai

publish oleh jurnal

Semen Indonesia (SIG) menunjukkan kepercayaan diri yang tinggi terhadap masa depannya. Perusahaan plat merah ini mengumumkan rencana buyback saham senilai Rp300 miliar. Rencana ini akan diajukan dalam Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPS) pada 23 Mei 2025. Jika disetujui, buyback akan dilaksanakan selama 12 bulan, mulai 24 Mei 2025 hingga 23 Mei 2026.Corporate Secretary SIG, Vita Mahreyni, menjelaskan bahwa alokasi dana Rp300 miliar tersebut sudah termasuk buyback saham tahap awal senilai Rp200 miliar yang berlangsung dari 16 April 2025 hingga 23 Mei 2025. Buyback ini dilakukan dalam dua tahap. Tahap pertama, tanpa persetujuan RUPS, mengacu pada POJK No. 13/2023 dan Surat OJK No. S-17/2025. Tahap kedua, dengan persetujuan RUPS, sesuai POJK No. 29/2023.