Inilah 8 Manfaat Daun Salam & Kayu Manis yang Bikin Kamu Penasaran

Daun salam dan kayu manis, dua rempah yang umum ditemukan di dapur, menawarkan lebih dari sekadar aroma dan cita rasa yang khas. Keduanya telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan kini semakin banyak diteliti khasiatnya bagi kesehatan.

Kombinasi keduanya dipercaya memberikan sinergi positif bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat potensial dari daun salam dan kayu manis:

Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Kayu manis diketahui dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang berisiko. Daun salam juga diyakini dapat membantu mengatur gula darah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa dalam kayu manis dan daun salam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi pada kesehatan jantung.

Inilah 8 Manfaat Daun Salam & Kayu Manis yang Bikin Kamu Penasaran

Memiliki Sifat Antioksidan

Kedua rempah ini kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengontrol nafsu makan, sementara daun salam dapat membantu melancarkan pencernaan. Kombinasi keduanya dapat mendukung program penurunan berat badan.

Meredakan Peradangan

Sifat anti-inflamasi dari kayu manis dan daun salam dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai penyakit.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun salam dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan mual. Kayu manis juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya dalam kayu manis dan daun salam dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Memiliki Sifat Antikanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dan daun salam memiliki potensi antikanker, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Nutrisi	Daun Salam	Kayu Manis
Vitamin A	Terdapat	Sedikit
Vitamin C	Terdapat	Sedikit
Kalsium	Terdapat	Terdapat
Zat Besi	Terdapat	Terdapat
Mangan	Terdapat	Terdapat

Manfaat daun salam dan kayu manis bagi kesehatan semakin menarik perhatian. Keduanya merupakan sumber antioksidan yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Khususnya, kayu manis telah dikenal luas akan kemampuannya dalam membantu mengontrol gula darah. Hal ini menjadikannya pilihan yang baik bagi individu yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Di sisi lain, daun salam sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dapat membantu meredakan gangguan seperti kembung dan mual.

Kombinasi kedua rempah ini dapat memberikan efek sinergis yang lebih optimal. Misalnya, dalam mengelola berat badan, kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme sementara daun salam melancarkan pencernaan.

Selain itu, kedua rempah ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa di dalamnya dapat berkontribusi dalam menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Untuk mengonsumsi keduanya, dapat ditambahkan dalam masakan, minuman, atau diseduh sebagai teh. Namun, penting untuk memperhatikan takaran yang tepat dan berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Penting untuk diingat bahwa meskipun memiliki banyak manfaat potensial, daun salam dan kayu manis bukan pengganti pengobatan medis. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penanganan kondisi kesehatan yang tepat.

Dengan memahami manfaat dan cara penggunaannya yang tepat, daun salam dan kayu manis dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung kesejahteraan secara keseluruhan.

Tanya Jawab dengan Dr. Amelia Putri

Siti: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun salam dan kayu manis setiap hari?

Dr. Amelia Putri: Konsumsi harian umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda, Siti.

Budi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi kedua rempah ini, Dok?

Dr. Amelia Putri: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi atau gangguan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan. Sebaiknya mulai dengan dosis kecil, Budi.

Ani: Saya penderita diabetes, apakah aman mengonsumsi kayu manis, Dok?

Dr. Amelia Putri: Kayu manis dapat membantu mengontrol gula darah, Ani. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan keamanannya dan menyesuaikan dosis dengan obat diabetes yang Anda konsumsi.

Dewi: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun salam dan kayu manis, Dok?

Dr. Amelia Putri: Anda bisa menambahkannya ke dalam masakan, minuman, atau menyeduhnya sebagai teh, Dewi. Pastikan untuk menggunakan rempah yang berkualitas baik.

Rudi: Apakah anak-anak boleh mengonsumsi daun salam dan kayu manis, Dok?

Dr. Amelia Putri: Boleh saja, Rudi, tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit daripada orang dewasa. Konsultasikan dengan dokter anak untuk dosis yang tepat.

Rina: Saya sedang hamil, apakah aman mengonsumsi kedua rempah ini, Dok?

Dr. Amelia Putri: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda terlebih dahulu, Rina, untuk memastikan keamanannya selama kehamilan.

Artikel Terbaru

Airlangga, Indonesia Punya Waktu 60 Hari Nego Tarif dengan AS, Tantangan Berat Menanti di Depan

publish oleh jurnal

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, mengumumkan bahwa Indonesia memiliki waktu 60 hari untuk bernegosiasi dengan Amerika Serikat terkait kebijakan tarif dagang. Kesepakatan tenggat waktu ini dicapai setelah pertemuan delegasi Indonesia dengan Perwakilan Perdagangan AS (USTR) dan Kementerian Perdagangan AS di Washington DC."Indonesia dan Amerika Serikat telah sepakat untuk merampungkan perundingan ini dalam 60 hari," ungkap Airlangga dalam konferensi pers daring, Jumat (18/4).

Benarkah Konsumsi Jangka Panjang Obat Pereda Nyeri Picu Gagal Ginjal? Ini Penjelasan Guru Besar UGM dan Solusinya untuk Anda

publish oleh jurnal

Beredar video di TikTok yang mengklaim konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang bisa menyebabkan gagal ginjal. Video tersebut menimbulkan kekhawatiran, khususnya tentang penggunaan obat analgesik seperti ibuprofen. Lalu, bagaimana faktanya?Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Zullies Ikawati, menjelaskan bahwa konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang, meski sesuai dosis, tetap berpotensi menimbulkan efek samping. Efek samping ini bisa beragam, tergantung jenis obatnya, terutama antara parasetamol dan NSAID (seperti ibuprofen, diklofenak, dan naproksen).

Uji Coba Chery Tiggo Cross, Konsumsi BBM Jakarta,Palembang Mengejutkan Kami

publish oleh jurnal

Chery Tiggo Cross, salah satu bintang di IIMS 2025, mencuri perhatian dengan desain modern, fitur lengkap, dan mesin 1.500 cc yang efisien. Menyasar segmen anak muda dan keluarga muda, Tiggo Cross menawarkan kombinasi gaya dan kepraktisan. Tim Kompas.com berkesempatan menguji langsung performa dan konsumsi BBM-nya dalam perjalanan mudik Lebaran 2025 rute Jakarta-Palembang, dan inilah hasilnya.Di dalam kota, Tiggo Cross mencatatkan konsumsi BBM yang impresif, yaitu 6,6 liter per 100 km (atau sekitar 15,15 km/liter). Data ini diambil dari MID setelah menempuh 148,4 km dengan kecepatan rata-rata 32,7 km/jam, menggunakan bensin RON 92 dalam kondisi lalu lintas yang relatif lancar khas periode mudik Lebaran.

Manfaat BPJS Kesehatan untuk Bayi Baru Lahir, Jaminan Kesehatan Sejak Hari Pertama dan Setuju Syarat Ketentuan Berlaku

publish oleh jurnal

Menyambut kehadiran buah hati adalah momen yang penuh kebahagiaan. Sebagai orang tua, tentu kesehatan si kecil menjadi prioritas utama. Bayi baru lahir sangat rentan terhadap penyakit, sehingga perlindungan kesehatan sejak dini sangatlah penting. BPJS Kesehatan hadir sebagai solusi untuk memberikan jaminan kesehatan yang terjangkau dan berkualitas bagi seluruh warga negara, termasuk bayi Anda.Dengan mendaftarkan bayi ke BPJS Kesehatan, Anda memberikan akses layanan kesehatan yang dibutuhkan sejak hari pertama kehidupannya. Tak hanya pemeriksaan rutin, BPJS Kesehatan juga menanggung biaya persalinan, perawatan pasca melahirkan, imunisasi, dan penanganan kondisi medis tertentu. Mari kita bahas lebih lanjut manfaat BPJS Kesehatan untuk si kecil:

Siapa yang Punya MR DIY? Ini Orangnya dan Kisah Suksesnya yang Mengejutkan

publish oleh jurnal

MR DIY, toko ritel yang menjamur di Indonesia dan berbagai negara, menawarkan beragam produk, mulai dari perlengkapan rumah tangga, alat tulis kantor, hingga aksesoris. Meskipun mudah ditemui di berbagai pusat perbelanjaan, banyak yang belum tahu siapa sosok di balik kesuksesannya. Ternyata, MR DIY didirikan oleh dua bersaudara, Tan Yu Teh dan Tan Yu Wei, pada tahun 2005. Berawal dari sebuah toko sederhana di Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuala Lumpur, Malaysia, mereka membangun kerajaan ritel yang kini mendunia. Menariknya, keduanya bukanlah berasal dari latar belakang ritel. Tan Yu Teh, misalnya, dulunya adalah seorang mahasiswa fisika yang berkarir sebagai insinyur dan pialang saham.

Dolar Melemah, Ini Dampaknya ke Ekonomi Global dan Indonesia Sekarang

publish oleh jurnal

Bayangkan, dolar AS yang perkasa tiba-tiba loyo. Bukan cuma kabar biasa, tapi gejolak yang mengguncang ekonomi global. Seperti yang dilaporkan Wall Street Journal, nilai tukar dolar AS anjlok terhadap mata uang utama dunia seperti euro, yen, dan franc Swiss. Bahkan, ICE U.S. Dollar Index mencatat penurunan terparah dalam 40 tahun terakhir, merosot hingga 8% di awal tahun ini.Lantas, apa dampaknya bagi kita semua? Rupanya, pelemahan dolar ini seperti pedang bermata dua. Di satu sisi, kebijakan tarif impor yang diterapkan Presiden Donald Trump makin merugikan penjual asing. Di sisi lain, keuntungan perusahaan asing yang beroperasi di AS juga tergerus saat dikonversi ke mata uang asal mereka. Barang impor pun jadi lebih mahal bagi konsumen Amerika.

BMW Group "Full Senyum" di Awal 2025 Berkat Mobil Listrik, Penjualan Melejit di Indonesia

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak pasar otomotif global, BMW Group justru panen senyum. Penjualan mobil listrik mereka melesat hingga 32 persen di kuartal pertama 2025, menjadi oase di tengah tantangan pasar yang cukup berat.Selama periode Januari-Maret 2025, BMW Group mengirimkan total 586.149 kendaraan ke tangan pelanggan di seluruh dunia. Angka ini memang turun tipis 1,4 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Namun, mengingat lesunya permintaan di China, pasar terbesar mereka, hasil ini tetap patut diacungi jempol.

Mana Lebih Menyehatkan, Kopi dari Biji Panggang Sedang atau Gelap? Ungkap Rahasianya Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pencinta kopi, pernahkah kamu bertanya-tanya, di antara biji kopi panggang sedang dan gelap, mana yang lebih menyehatkan? Keduanya punya aroma dan rasa yang khas, tapi apa bedanya dari sisi nutrisi? Mari kita kupas tuntas!Proses pemanggangan biji kopi, atau roasting, sangat memengaruhi cita rasa dan kandungan kopi. Mulai dari light roast yang lembut, medium roast yang lebih intens, hingga dark roast yang pekat dan smoky, setiap tingkat pemanggangan menawarkan pengalaman berbeda.

Wamenaker Noel Sebut Perusahaan Milik Diana Biadab, Picu Kemarahan Publik

publish oleh jurnal

Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer mengecam keras praktik perusahaan milik Jan Hwa Diana yang dianggapnya “biadab” setelah melakukan inspeksi mendadak (sidak) bersama Wakil Walikota Surabaya Armuji di gudang UD Sentosa Seal, Margomulyo Permai, pada Kamis (16/5/2025). Sidak tersebut bermula dari laporan mantan karyawan Diana yang mengaku ijazahnya ditahan meskipun sudah resign. Video sidak Armuji ini pun viral di media sosial TikTok dan Instagram.Dalam sidak tersebut, Wamenaker, yang akrab disapa Noel, menemukan sejumlah kejanggalan setelah meminta klarifikasi dari Diana dan stafnya. Noel menuding Diana berusaha menutup-nutupi berbagai masalah, termasuk dugaan pembatasan waktu shalat Jumat hanya 20 menit dan pembayaran gaji di bawah Upah Minimum Kota (UMK), selain penahanan ijazah.

PTPP Kantongi Kontrak Baru Rp 6,27 Triliun di Kuartal I 2025, Dorong Pertumbuhan Ekspansif

publish oleh jurnal

PT PP (Persero) Tbk (PTPP) mengawali tahun 2025 dengan gemilang. Perusahaan konstruksi pelat merah ini berhasil mengantongi nilai kontrak baru sebesar Rp 6,275 triliun di kuartal pertama, melonjak 32% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/yoy).Pencapaian ini bukan hanya melampaui ekspektasi, tetapi juga mencatatkan prestasi impresif. Bayangkan, PTPP telah meraih 151% dari target Kuartal I 2025 dan sekitar 21% dari target sepanjang tahun 2025. Angka ini menunjukkan optimisme dan kinerja perusahaan yang sangat baik.