Temukan 10 Manfaat Daun Pulus yang Bikin Kamu Penasaran

Daun pulus, yang dikenal juga dengan nama latin Laportea decumana, merupakan tumbuhan liar yang sering ditemukan di hutan tropis. Tumbuhan ini sering dianggap gulma, namun memiliki potensi sebagai sumber nutrisi dan bahan pengobatan tradisional. Pemanfaatannya beragam, mulai dari dikonsumsi sebagai sayuran hingga diolah menjadi obat herbal.

Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam daun pulus memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari daun pulus:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pulus kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi daun pulus secara teratur dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan
Serat yang terkandung dalam daun pulus dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Daun pulus juga dapat meredakan gejala gangguan pencernaan lainnya seperti kembung dan diare.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pulus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Daun pulus berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
Meredakan Peradangan
Senyawa antiinflamasi dalam daun pulus dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh, seperti radang sendi atau peradangan pada kulit.
Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin dalam daun pulus dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun pulus berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
Menyehatkan Rambut
Nutrisi dalam daun pulus dapat membantu memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan membuat rambut lebih sehat dan berkilau.
Sumber Energi Alami
Karbohidrat kompleks dalam daun pulus dapat memberikan energi secara bertahap, sehingga membuat tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
Detoksifikasi Tubuh
Daun pulus dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya lainnya, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Nutrisi	Kandungan
Vitamin A	Tinggi
Vitamin C	Tinggi
Serat	Tinggi
Kalsium	Sedang
Zat Besi	Sedang

Daun pulus menawarkan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Sebagai sumber antioksidan, vitamin, dan mineral, daun pulus dapat menjadi pelengkap pola makan sehat.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menangkal penyakit. Konsumsi daun pulus secara teratur dapat membantu memperkuat sistem imun.

Masalah pencernaan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Serat dalam daun pulus membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung. Daun pulus berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Mengontrol kadar gula darah penting bagi penderita diabetes. Daun pulus dapat menjadi pilihan untuk membantu mengelola kadar gula darah.

Peradangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Senyawa antiinflamasi dalam daun pulus berpotensi meredakan peradangan.

Kulit yang sehat mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Daun pulus dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Kesehatan mata sangat penting. Vitamin A dalam daun pulus berperan dalam menjaga kesehatan mata.

Dengan berbagai manfaatnya, daun pulus layak dipertimbangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Namun, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu.

Pertanyaan dari Siti: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun pulus setiap hari?

Jawaban Dr. Amir: Siti, daun pulus umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya mulai dengan porsi kecil dan perhatikan reaksi tubuh. Jika ada efek samping, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Pertanyaan dari Budi: Dokter, saya penderita diabetes. Apakah daun pulus aman untuk saya?

Jawaban Dr. Amir: Budi, daun pulus berpotensi membantu mengontrol gula darah. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sudah menjalani pengobatan diabetes.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, bagaimana cara terbaik mengolah daun pulus?

Jawaban Dr. Amir: Ani, daun pulus dapat diolah menjadi berbagai masakan, seperti ditumis, direbus, atau dijadikan lalapan. Pastikan daun pulus dicuci bersih sebelum diolah.

Pertanyaan dari Dewi: Dokter, apakah ada efek samping mengonsumsi daun pulus?

Jawaban Dr. Amir: Dewi, pada beberapa orang, konsumsi daun pulus dapat menyebabkan reaksi alergi seperti gatal-gatal. Jika mengalami gejala alergi, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Artikel Terbaru

Airlangga, Indonesia Punya Waktu 60 Hari Nego Tarif dengan AS, Tantangan Berat Menanti di Depan

publish oleh jurnal

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, mengumumkan bahwa Indonesia memiliki waktu 60 hari untuk bernegosiasi dengan Amerika Serikat terkait kebijakan tarif dagang. Kesepakatan tenggat waktu ini dicapai setelah pertemuan delegasi Indonesia dengan Perwakilan Perdagangan AS (USTR) dan Kementerian Perdagangan AS di Washington DC."Indonesia dan Amerika Serikat telah sepakat untuk merampungkan perundingan ini dalam 60 hari," ungkap Airlangga dalam konferensi pers daring, Jumat (18/4).

Benarkah Konsumsi Jangka Panjang Obat Pereda Nyeri Picu Gagal Ginjal? Ini Penjelasan Guru Besar UGM dan Solusinya untuk Anda

publish oleh jurnal

Beredar video di TikTok yang mengklaim konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang bisa menyebabkan gagal ginjal. Video tersebut menimbulkan kekhawatiran, khususnya tentang penggunaan obat analgesik seperti ibuprofen. Lalu, bagaimana faktanya?Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Zullies Ikawati, menjelaskan bahwa konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang, meski sesuai dosis, tetap berpotensi menimbulkan efek samping. Efek samping ini bisa beragam, tergantung jenis obatnya, terutama antara parasetamol dan NSAID (seperti ibuprofen, diklofenak, dan naproksen).

Uji Coba Chery Tiggo Cross, Konsumsi BBM Jakarta,Palembang Mengejutkan Kami

publish oleh jurnal

Chery Tiggo Cross, salah satu bintang di IIMS 2025, mencuri perhatian dengan desain modern, fitur lengkap, dan mesin 1.500 cc yang efisien. Menyasar segmen anak muda dan keluarga muda, Tiggo Cross menawarkan kombinasi gaya dan kepraktisan. Tim Kompas.com berkesempatan menguji langsung performa dan konsumsi BBM-nya dalam perjalanan mudik Lebaran 2025 rute Jakarta-Palembang, dan inilah hasilnya.Di dalam kota, Tiggo Cross mencatatkan konsumsi BBM yang impresif, yaitu 6,6 liter per 100 km (atau sekitar 15,15 km/liter). Data ini diambil dari MID setelah menempuh 148,4 km dengan kecepatan rata-rata 32,7 km/jam, menggunakan bensin RON 92 dalam kondisi lalu lintas yang relatif lancar khas periode mudik Lebaran.

Manfaat BPJS Kesehatan untuk Bayi Baru Lahir, Jaminan Kesehatan Sejak Hari Pertama dan Setuju Syarat Ketentuan Berlaku

publish oleh jurnal

Menyambut kehadiran buah hati adalah momen yang penuh kebahagiaan. Sebagai orang tua, tentu kesehatan si kecil menjadi prioritas utama. Bayi baru lahir sangat rentan terhadap penyakit, sehingga perlindungan kesehatan sejak dini sangatlah penting. BPJS Kesehatan hadir sebagai solusi untuk memberikan jaminan kesehatan yang terjangkau dan berkualitas bagi seluruh warga negara, termasuk bayi Anda.Dengan mendaftarkan bayi ke BPJS Kesehatan, Anda memberikan akses layanan kesehatan yang dibutuhkan sejak hari pertama kehidupannya. Tak hanya pemeriksaan rutin, BPJS Kesehatan juga menanggung biaya persalinan, perawatan pasca melahirkan, imunisasi, dan penanganan kondisi medis tertentu. Mari kita bahas lebih lanjut manfaat BPJS Kesehatan untuk si kecil:

Siapa yang Punya MR DIY? Ini Orangnya dan Kisah Suksesnya yang Mengejutkan

publish oleh jurnal

MR DIY, toko ritel yang menjamur di Indonesia dan berbagai negara, menawarkan beragam produk, mulai dari perlengkapan rumah tangga, alat tulis kantor, hingga aksesoris. Meskipun mudah ditemui di berbagai pusat perbelanjaan, banyak yang belum tahu siapa sosok di balik kesuksesannya. Ternyata, MR DIY didirikan oleh dua bersaudara, Tan Yu Teh dan Tan Yu Wei, pada tahun 2005. Berawal dari sebuah toko sederhana di Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuala Lumpur, Malaysia, mereka membangun kerajaan ritel yang kini mendunia. Menariknya, keduanya bukanlah berasal dari latar belakang ritel. Tan Yu Teh, misalnya, dulunya adalah seorang mahasiswa fisika yang berkarir sebagai insinyur dan pialang saham.

Dolar Melemah, Ini Dampaknya ke Ekonomi Global dan Indonesia Sekarang

publish oleh jurnal

Bayangkan, dolar AS yang perkasa tiba-tiba loyo. Bukan cuma kabar biasa, tapi gejolak yang mengguncang ekonomi global. Seperti yang dilaporkan Wall Street Journal, nilai tukar dolar AS anjlok terhadap mata uang utama dunia seperti euro, yen, dan franc Swiss. Bahkan, ICE U.S. Dollar Index mencatat penurunan terparah dalam 40 tahun terakhir, merosot hingga 8% di awal tahun ini.Lantas, apa dampaknya bagi kita semua? Rupanya, pelemahan dolar ini seperti pedang bermata dua. Di satu sisi, kebijakan tarif impor yang diterapkan Presiden Donald Trump makin merugikan penjual asing. Di sisi lain, keuntungan perusahaan asing yang beroperasi di AS juga tergerus saat dikonversi ke mata uang asal mereka. Barang impor pun jadi lebih mahal bagi konsumen Amerika.

BMW Group "Full Senyum" di Awal 2025 Berkat Mobil Listrik, Penjualan Melejit di Indonesia

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak pasar otomotif global, BMW Group justru panen senyum. Penjualan mobil listrik mereka melesat hingga 32 persen di kuartal pertama 2025, menjadi oase di tengah tantangan pasar yang cukup berat.Selama periode Januari-Maret 2025, BMW Group mengirimkan total 586.149 kendaraan ke tangan pelanggan di seluruh dunia. Angka ini memang turun tipis 1,4 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Namun, mengingat lesunya permintaan di China, pasar terbesar mereka, hasil ini tetap patut diacungi jempol.

Mana Lebih Menyehatkan, Kopi dari Biji Panggang Sedang atau Gelap? Ungkap Rahasianya Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pencinta kopi, pernahkah kamu bertanya-tanya, di antara biji kopi panggang sedang dan gelap, mana yang lebih menyehatkan? Keduanya punya aroma dan rasa yang khas, tapi apa bedanya dari sisi nutrisi? Mari kita kupas tuntas!Proses pemanggangan biji kopi, atau roasting, sangat memengaruhi cita rasa dan kandungan kopi. Mulai dari light roast yang lembut, medium roast yang lebih intens, hingga dark roast yang pekat dan smoky, setiap tingkat pemanggangan menawarkan pengalaman berbeda.

Wamenaker Noel Sebut Perusahaan Milik Diana Biadab, Picu Kemarahan Publik

publish oleh jurnal

Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer mengecam keras praktik perusahaan milik Jan Hwa Diana yang dianggapnya “biadab” setelah melakukan inspeksi mendadak (sidak) bersama Wakil Walikota Surabaya Armuji di gudang UD Sentosa Seal, Margomulyo Permai, pada Kamis (16/5/2025). Sidak tersebut bermula dari laporan mantan karyawan Diana yang mengaku ijazahnya ditahan meskipun sudah resign. Video sidak Armuji ini pun viral di media sosial TikTok dan Instagram.Dalam sidak tersebut, Wamenaker, yang akrab disapa Noel, menemukan sejumlah kejanggalan setelah meminta klarifikasi dari Diana dan stafnya. Noel menuding Diana berusaha menutup-nutupi berbagai masalah, termasuk dugaan pembatasan waktu shalat Jumat hanya 20 menit dan pembayaran gaji di bawah Upah Minimum Kota (UMK), selain penahanan ijazah.

PTPP Kantongi Kontrak Baru Rp 6,27 Triliun di Kuartal I 2025, Dorong Pertumbuhan Ekspansif

publish oleh jurnal

PT PP (Persero) Tbk (PTPP) mengawali tahun 2025 dengan gemilang. Perusahaan konstruksi pelat merah ini berhasil mengantongi nilai kontrak baru sebesar Rp 6,275 triliun di kuartal pertama, melonjak 32% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/yoy).Pencapaian ini bukan hanya melampaui ekspektasi, tetapi juga mencatatkan prestasi impresif. Bayangkan, PTPP telah meraih 151% dari target Kuartal I 2025 dan sekitar 21% dari target sepanjang tahun 2025. Angka ini menunjukkan optimisme dan kinerja perusahaan yang sangat baik.