Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Air Rendaman Kayu Manis yang Jarang Diketahui

Air rendaman kayu manis merupakan minuman kesehatan yang dibuat dengan merendam kayu manis dalam air panas selama beberapa jam. Minuman ini dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Beberapa manfaat air rendaman kayu manis yang telah diteliti dan dibuktikan antara lain:

Table of Contents

Mengontrol gula darah: Kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Menurunkan kolesterol: Kayu manis juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Meredakan peradangan: Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di seluruh tubuh.
Melindungi fungsi otak: Kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Meningkatkan pencernaan: Kayu manis dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan diare.

Selain itu, air rendaman kayu manis juga dipercaya memiliki manfaat lain, seperti:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Melawan infeksi bakteri dan jamur
Menghilangkan bau mulut
Meningkatkan mood

manfaat air rendaman kayu manis

Air rendaman kayu manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah 15 manfaat utama air rendaman kayu manis:

Mengontrol gula darah
Menurunkan kolesterol
Meredakan peradangan
Melindungi fungsi otak
Meningkatkan pencernaan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melawan infeksi
Menghilangkan bau mulut
Meningkatkan mood
Kaya antioksidan
Sumber mineral
Membantu menurunkan berat badan
Melancarkan aliran darah
Meredakan nyeri
Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat-manfaat di atas menjadikan air rendaman kayu manis sebagai minuman kesehatan yang sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur. Dengan mengonsumsi air rendaman kayu manis secara rutin, kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan terhindar dari berbagai penyakit.

Mengontrol gula darah

Air rendaman kayu manis bermanfaat untuk mengontrol gula darah karena mengandung senyawa yang dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Senyawa ini bekerja dengan menghambat kerja enzim alfa-glukosidase, yang bertanggung jawab untuk memecah karbohidrat menjadi gula. Dengan memperlambat penyerapan gula, air rendaman kayu manis dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Manfaat ini sangat penting bagi penderita diabetes atau pradiabetes, karena dapat membantu mengelola kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal. Selain itu, air rendaman kayu manis juga dapat bermanfaat bagi orang sehat dengan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga meningkatkan energi dan mencegah kelelahan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, disarankan untuk mengonsumsi air rendaman kayu manis secara teratur. Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan merendam 1-2 batang kayu manis dalam secangkir air panas selama beberapa jam. Setelah dingin, air rendaman kayu manis siap untuk diminum.

Menurunkan kolesterol

Air rendaman kayu manis bermanfaat untuk menurunkan kolesterol karena mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL) ke dalam darah. Selain itu, kayu manis juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik, air rendaman kayu manis dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi 1-3 gram kayu manis per hari selama 40 hari dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar 18% dan kadar kolesterol jahat (LDL) sebesar 29%. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Metabolism” menemukan bahwa konsumsi air rendaman kayu manis selama 8 minggu dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sebesar 15%.

Meredakan peradangan

Air rendaman kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di seluruh tubuh. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan artritis.

Mengandung antioksidan

Kayu manis mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan.
Menghambat enzim peradangan

Kayu manis juga mengandung senyawa yang dapat menghambat enzim yang terlibat dalam proses peradangan. Dengan menghambat enzim ini, kayu manis dapat membantu mengurangi produksi zat-zat peradangan dalam tubuh.
Meningkatkan aliran darah

Kayu manis dapat membantu meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mengurangi peradangan. Aliran darah yang baik membantu mengantarkan nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh, dan juga membantu membuang limbah dan racun.
Sifat antimikroba

Kayu manis juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh infeksi. Kayu manis dapat membantu membunuh bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi dan peradangan.

Dengan sifat anti-inflamasinya, air rendaman kayu manis dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis yang berhubungan dengan peradangan. Selain itu, air rendaman kayu manis juga dapat membantu meredakan gejala peradangan, seperti nyeri, bengkak, dan kemerahan.

Melindungi fungsi otak

Air rendaman kayu manis bermanfaat untuk melindungi fungsi otak karena mengandung antioksidan dan senyawa neuroprotektif yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Otak adalah organ yang sangat penting dan rentan terhadap kerusakan akibat radikal bebas, stres oksidatif, dan peradangan. Antioksidan dalam kayu manis dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel otak. Selain itu, kayu manis juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Neurology” menemukan bahwa konsumsi 1 gram kayu manis per hari selama 6 bulan dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang lebih tua. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi air rendaman kayu manis selama 12 minggu dapat meningkatkan memori dan kemampuan belajar pada tikus.

Dengan melindungi fungsi otak, air rendaman kayu manis dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Selain itu, air rendaman kayu manis juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori seiring bertambahnya usia.

Meningkatkan pencernaan

Air rendaman kayu manis bermanfaat untuk meningkatkan pencernaan karena mengandung senyawa yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan.

Melancarkan pencernaan

Kayu manis mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan, sehingga mempermudah pencernaan makanan.
Meredakan gangguan pencernaan

Kayu manis memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut dan diare. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu mengatasi mual dan muntah.
Mengurangi gas dan kembung

Kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi gas dan kembung. Senyawa ini bekerja dengan menghambat pertumbuhan bakteri yang menghasilkan gas di dalam usus.
Meningkatkan penyerapan nutrisi

Kayu manis mengandung enzim yang dapat membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Hal ini penting untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang dikonsumsi.

Dengan manfaat-manfaat tersebut, air rendaman kayu manis dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai gangguan pencernaan. Selain itu, air rendaman kayu manis juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, sehingga tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Air rendaman kayu manis bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung senyawa yang dapat membantu memperkuat sistem imun dan melawan infeksi.

Antioksidan

Kayu manis mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan melemahkan sistem imun.
Antimikroba

Kayu manis juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri dan virus penyebab infeksi. Sifat antimikroba ini dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi, sehingga memperkuat sistem imun.
Meningkatkan produksi sel darah putih

Kayu manis dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan komponen penting dari sistem imun. Sel darah putih bertugas melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh.
Mengurangi peradangan

Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan kronis dapat melemahkan sistem imun, sehingga mengonsumsi air rendaman kayu manis dapat membantu memperkuat sistem imun dengan mengurangi peradangan.

Dengan manfaat-manfaat tersebut, air rendaman kayu manis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Selain itu, air rendaman kayu manis juga dapat membantu mencegah penyakit kronis yang berhubungan dengan lemahnya sistem imun.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

publish oleh jurnal

Keluhan soal besaran potongan aplikasi yang dikenakan pada pengemudi ojek online (ojol) rupanya sampai ke telinga Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Maman Abdurahman. Menanggapi hal ini, Maman memberikan saran yang mungkin bisa jadi solusi.Saran ini muncul sehari setelah ratusan pengemudi ojol menggelar aksi demonstrasi di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat. Salah satu tuntutan utama mereka adalah penurunan potongan aplikasi dari 20% menjadi 10%.

Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk kota besar, kualitas udara seringkali menjadi perhatian utama. Polusi yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama bagi anak-anak dan orang tua. Untungnya, teknologi air purifier hadir sebagai solusi cerdas untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat dan nyaman. Dengan air purifier, Anda bisa menyaring debu, asap, serbuk sari, dan berbagai partikel berbahaya lainnya, sehingga udara di dalam ruangan menjadi lebih bersih dan segar.Saat ini, ada banyak sekali merek dan model air purifier yang tersedia di pasaran. Masing-masing menawarkan fitur dan keunggulan yang berbeda. Mulai dari teknologi penyaringan canggih, sensor kualitas udara, mode tidur, hingga filter HEPA (High-Efficiency Particulate Air). Memilih air purifier yang tepat bisa jadi membingungkan. Oleh karena itu, kami telah merangkum 7 rekomendasi air purifier terbaik di tahun 2025 yang bisa menjadi panduan Anda.

Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

publish oleh jurnal

Honda, sang penguasa pasar motor global, punya ambisi besar: menjadi nomor satu di dunia motor listrik. Meskipun saat ini banyak pabrikan asal China menawarkan motor listrik dengan harga terjangkau, Honda tidak gentar. Mereka menyiapkan strategi jitu untuk merebut mahkota tersebut.Dalam siaran pers yang dirilis Rabu (21/5/2025), Honda menegaskan, "Di masa depan, Honda akan berusaha keras untuk merebut pangsa pasar No. 1 di pasar sepeda motor listrik."

Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

publish oleh jurnal

Batu ginjal, endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam di dalam ginjal, seringkali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala awal batu ginjal sebagai langkah deteksi dini.Dua orang yang pernah berjuang melawan penyakit ini, Ida Bagus (65) dan Prisma Suganda (34), berbagi pengalaman mereka. Dari gejala awal yang mungkin terabaikan, hingga akhirnya harus menjalani tindakan medis, inilah kisah mereka.

Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

publish oleh jurnal

Punya mobil impian di bawah Rp 400 juta? Selamat! Tapi, jangan lupa, selain harga belinya, ada "kejutan" lain yang menanti: Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM) dan pajak tahunan. Kok bisa? Padahal, banyak yang berpendapat mobil di kelas ini justru jadi andalan mencari rezeki, bukan sekadar simbol kemewahan.Kenyataannya, kendaraan roda empat memang masuk kategori barang mewah yang dikenakan PPnBM. Aturan mainnya tertuang dalam Peraturan Menteri Keuangan No. 141/PMK.010/2021. Jadi, hampir semua mobil, termasuk yang harganya "terjangkau" itu, ikut kena "getahnya".

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

publish oleh jurnal

Zaman sekarang, smartwatch bukan cuma sekadar jam tangan, lho! Buat kamu para pria yang aktif dan dinamis, smartwatch bisa jadi asisten pribadi yang super membantu. Fitur-fitur canggih seperti memantau detak jantung, melacak lokasi dengan GPS, sampai tahan air, bikin aktivitas outdoor makin seru dan terpantau. Bingung mau pilih yang mana? Tenang, ini dia lima rekomendasi smartwatch keren yang wajib kamu lirik!Haylou Solar Pro LS18 ini desainnya stylish banget, bikin percaya diri! Ringan dan nyaman dipakai seharian, cocok buat segala aktivitas. Layar AMOLED 1,43 inci-nya jernih banget, jadi semua informasi kelihatan jelas. Plus, ada lebih dari 100 mode olahraga yang bisa kamu pantau, mulai dari lari, renang, sampai yoga. Nggak ketinggalan, notifikasi dari smartphone juga langsung muncul di jam tangan ini. Harganya? Cuma sekitar Rp498 ribuan aja! Murah, tapi fiturnya nggak murahan.

Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa sih yang tidak ingin hidup lebih lama? Tentu saja, kita semua mendambakan umur panjang, apalagi jika bisa tetap sehat dan aktif hingga usia senja. Sayangnya, berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan hipertensi seringkali menjadi penghalang. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang hidup sehat dan berumur panjang. Apa saja itu? Mari kita simak!Ada dua pola makan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur: pola makan Mediterania dan pola makan ala Jepang.

Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

publish oleh jurnal

Kasus mengenai keabsahan ijazah Presiden Joko Widodo (Jokowi) akhirnya menemui titik terang. Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri telah mengumumkan hasil investigasi yang memastikan bahwa Jokowi memang benar-benar menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan telah menyelesaikan semua persyaratan untuk meraih gelar sarjana.Brigjen Djuhandhani Rahardjo Puro, Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri, mengungkapkan dalam konferensi pers bahwa pengumuman kelulusan Jokowi sebagai calon mahasiswa UGM pada tahun 1980 bahkan tercatat dalam koran Kedaulatan Rakyat. "Penyelidik menemukan fakta bahwa Ir. Joko Widodo mendaftar dan diterima di Fakultas Kehutanan UGM tahun 1980, yang dibuktikan dengan pengumuman di Koran Kedaulatan Rakyat edisi Jumat Kliwon, 18 Juli 1980," jelas Djuhandhani.

Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

publish oleh jurnal

Vitamin D adalah nutrisi krusial yang punya peran penting dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Bukan cuma membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat, vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya, lho!Ketika anak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, fungsi otot dan sistem sarafnya akan bekerja lebih optimal. Hasilnya, anak jadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang pentingnya vitamin D untuk anak!

Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

publish oleh jurnal

Idul Adha, momen istimewa bagi umat Muslim, tak lepas dari ibadah kurban yang dilaksanakan setiap tanggal 10 Dzulhijjah dan hari-hari tasyrik. Di balik semaraknya penyembelihan dan pembagian daging kurban, ada peran penting panitia yang bekerja keras memastikan semuanya berjalan lancar. Tapi, muncul pertanyaan yang seringkali membingungkan: bolehkah panitia kurban ikut menikmati hasil jerih payah mereka dengan menerima jatah daging?Pertanyaan ini penting untuk dijawab agar tidak ada keraguan dalam menjalankan ibadah kurban. Mari kita simak penjelasan berdasarkan dalil syariat dan pendapat para ulama.