Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Beruang yang Jarang Diketahui

Susu beruang merupakan minuman kesehatan yang populer di Indonesia. Susu ini terbuat dari susu sapi yang difermentasi dengan bakteri asam laktat. Fermentasi ini menghasilkan asam laktat, yang memberikan susu beruang rasa asam yang khas.

Susu beruang memiliki banyak manfaat kesehatan. Susu ini merupakan sumber protein, kalsium, dan vitamin D yang baik. Selain itu, susu beruang juga mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko diare, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Table of Contents

Susu beruang juga dipercaya dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Susu ini mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Selain itu, susu beruang juga mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa Manfaat dari Susu Beruang

Susu beruang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 15 manfaat utama dari susu beruang:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kaya protein
Sumber kalsium
Kaya vitamin D
Mengandung probiotik
Meredakan gejala flu dan batuk
Mengurangi peradangan
Membantu penyerapan nutrisi
Mengatasi diare
Menjaga kesehatan tulang
Baik untuk kesehatan jantung
Mencegah osteoporosis
Menjaga kesehatan gigi
Menurunkan risiko kanker
Mempercepat penyembuhan luka

Susu beruang merupakan minuman yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Susu ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, susu beruang juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti flu, batuk, dan diare.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Susu beruang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Susu ini mengandung protein, vitamin, dan mineral yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Protein

Protein merupakan bahan penyusun antibodi, yang merupakan protein yang melawan infeksi. Susu beruang merupakan sumber protein yang baik, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi antibodi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam mengatur sistem kekebalan tubuh. Susu beruang merupakan sumber vitamin D yang baik, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar vitamin D dalam darah dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di usus. Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan bakteri jahat dan meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, susu beruang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Susu ini dapat membantu mengurangi risiko terkena flu, batuk, dan penyakit lainnya.

Kaya protein

Protein merupakan salah satu komponen penting dalam susu beruang. Protein berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi hormon, dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Kadar protein yang cukup dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Protein dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan otot dan tulang.

Susu beruang merupakan sumber protein yang baik. Setiap 100 ml susu beruang mengandung sekitar 3 gram protein. Protein dalam susu beruang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

Sumber kalsium

Susu beruang merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga membantu mengatur fungsi otot, saraf, dan jantung.

Membangun dan memelihara tulang

Kalsium merupakan komponen utama tulang. Konsumsi kalsium yang cukup sangat penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat dan sehat. Susu beruang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis.
Menjaga kesehatan gigi

Kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat email gigi dan mencegah gigi berlubang. Susu beruang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan menjaga kesehatan gigi secara keseluruhan.
Mengatur fungsi otot

Kalsium berperan penting dalam mengatur fungsi otot. Kalsium membantu otot berkontraksi dan rileks dengan baik. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mencegah kram otot dan meningkatkan kinerja otot.
Mengatur fungsi saraf

Kalsium juga berperan penting dalam mengatur fungsi saraf. Kalsium membantu mengirimkan sinyal saraf ke seluruh tubuh. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mencegah gangguan saraf dan meningkatkan fungsi kognitif.

Dengan memenuhi kebutuhan kalsium harian, susu beruang dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, otot, dan saraf. Susu ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan gangguan kesehatan yang terkait dengan kekurangan kalsium.

Kaya vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu komponen penting dalam susu beruang. Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang merupakan mineral penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat. Konsumsi vitamin D yang cukup dapat membantu mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis dan rakhitis.

Selain itu, vitamin D juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi antibodi, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Susu beruang merupakan sumber vitamin D yang baik. Setiap 100 ml susu beruang mengandung sekitar 100 IU vitamin D. Konsumsi susu beruang secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian dan menjaga kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh.

Mengandung Probiotik

Susu beruang mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang hidup di usus. Probiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan bakteri jahat dan meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Mengurangi risiko diare

Probiotik dapat membantu mengurangi risiko diare dengan melawan bakteri penyebab diare. Selain itu, probiotik juga dapat membantu menyerap air di usus, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.
Meningkatkan penyerapan nutrisi

Probiotik dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dengan menghasilkan enzim yang membantu memecah makanan. Selain itu, probiotik juga dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat membantu mengaktifkan enzim pencernaan.
Memproduksi vitamin

Beberapa jenis probiotik dapat memproduksi vitamin, seperti vitamin K dan beberapa vitamin B. Vitamin ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti pembekuan darah, kesehatan tulang, dan produksi energi.

Dengan mengonsumsi susu beruang secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari probiotik yang terkandung di dalamnya. Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Meredakan gejala flu dan batuk

Susu beruang dipercaya dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Susu ini mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Selain itu, susu beruang juga mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi susu beruang dapat membantu mengurangi keparahan gejala flu dan batuk. Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi susu beruang mengalami pengurangan gejala flu yang lebih cepat dibandingkan dengan pasien yang mengonsumsi plasebo. Penelitian lain menemukan bahwa susu beruang dapat membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan.

Jika Anda mengalami gejala flu atau batuk, Anda dapat mencoba mengonsumsi susu beruang untuk membantu meredakan gejala tersebut. Susu beruang dapat dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan teh atau kopi. Anda juga dapat menambahkan madu ke dalam susu beruang untuk menambah rasa manis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Motor 'Lemot' Yamaha Bisa Taklukan Ducati, Bagnaia Bilang Begini, Mengejutkan Dunia Balap

publish oleh jurnal

Kejutan terjadi di MotoGP Spanyol 2025! Fabio Quartararo, dengan Yamaha M1 yang dianggap kurang bertenaga, berhasil mengungguli Francesco Bagnaia (Ducati) dan mengamankan posisi kedua. Bagnaia, yang finis ketiga, dengan sportif mengakui kehebatan Quartararo.Quartararo tampil memukau, menjaga jarak aman 0,5 hingga 1 detik di depan Bagnaia setelah disalip Alex Marquez di lap ke-11. Performa impresif Quartararo di atas Yamaha M1 membuat Bagnaia terkesima sekaligus kesulitan untuk mendekat. Bagnaia mengungkapkan bahwa kendala di bagian depan Ducati-nya, ditambah kepiawaian Quartararo, membuatnya tak berdaya.

5 Rekomendasi Snack Rendah Kalori untuk Diet di Supermarket, Temukan Pilihan Sehatmu Sekarang!

publish oleh jurnal

Ingin tetap ngemil sambil menjalani program diet? Tenang, sekarang banyak pilihan camilan rendah kalori yang bisa kamu temukan di supermarket terdekat. Nggak perlu khawatir program dietmu gagal karena ngemil, kamu tetap bisa merasa kenyang dan puas tanpa tambahan kalori berlebih.Camilan rendah kalori ini diformulasikan khusus untuk membantu mengendalikan nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Jadi, usahamu untuk menurunkan berat badan bisa lebih optimal. Yuk, simak rekomendasinya!

Uang Sisa Denda Tilang ETLE Bisa Diambil Kembali, Bagaimana Caranya? Simak Panduan Lengkapnya

publish oleh jurnal

Pernah dengar cerita orang kena tilang elektronik (ETLE) sampai jutaan rupiah? Tenang, ternyata denda maksimal yang dibayarkan di awal belum tentu jadi angka final. Ada kemungkinan kamu bisa dapat kembalian lho! Simak penjelasannya berikut ini.Sistem ETLE memang mewajibkan pelanggar membayar denda secara penuh di muka. Namun, besaran denda ini bisa berubah setelah hakim memutuskan di persidangan. Jika hakim menetapkan denda lebih kecil dari yang sudah dibayarkan, selisihnya bisa diambil kembali.

Indonesia Kurang Talenta Digital AI, Telkom Buka Program Pelatihan untuk Membangun Masa Depan

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba canggih ini, pemanfaatan Artificial Intelligence (AI) atau kecerdasan buatan sudah bukan lagi sekadar tren, melainkan kebutuhan. Sayangnya, Indonesia masih menghadapi tantangan dalam memenuhi kebutuhan talenta digital yang handal di bidang AI. Telkom, menyadari urgensi ini, berinisiatif untuk menjembatani kesenjangan tersebut dengan mengembangkan AI dan menjalin kemitraan strategis, salah satunya dengan Geekhunter.Ken Ratri Iswari, CEO Geekhunter, mengamini bahwa kebutuhan talenta AI semakin meningkat seiring pesatnya transformasi digital di berbagai sektor. "Tantangan utamanya terletak pada kesiapan talenta, baik dari segi keterampilan teknis maupun pengalaman praktis," ungkap Ratri. Ia mengapresiasi langkah Telkom yang menggandeng institusi pendidikan dan industri untuk menyelenggarakan pelatihan berbasis industri sebagai solusi strategis.

Apakah Penderita Gangguan Ginjal Boleh Minum Kopi? Ini Kata Penelitian dan Rekomendasi Ahli

publish oleh jurnal

Ginjal berperan penting dalam menyaring darah, membuang limbah, dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Kerusakan ginjal bisa berdampak serius bagi kesehatan. Banyak faktor, termasuk gaya hidup, dapat memengaruhi kesehatan ginjal. Salah satu pertanyaan umum bagi penderita gangguan ginjal adalah tentang konsumsi kopi. Amankah?Beberapa penelitian menunjukkan kopi tidak meningkatkan risiko penyakit ginjal. Malah, kopi dalam jumlah sedang justru menawarkan manfaat, seperti meningkatkan energi dan metabolisme berkat kandungan kafeinnya. Polifenol dalam kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

KPPU Segera Sidangkan Perkara Pinjol Rp 1,650 Triliun yang Menggemparkan Publik

publish oleh jurnal

Komisi Pengawas Persaingan Usaha (KPPU) bersiap menggelar sidang dugaan kartel suku bunga di industri pinjaman online (pinjol). Sidang Majelis Pemeriksaan Pendahuluan ini akan segera dilaksanakan untuk mendalami temuan indikasi pengaturan bunga secara kolektif oleh sejumlah perusahaan fintech.KPPU menduga telah terjadi pelanggaran Pasal 5 Undang-Undang Nomor 5 Tahun 1999 tentang Larangan Praktik Monopoli dan Persaingan Usaha Tidak Sehat. "Kami menemukan indikasi adanya kesepakatan pengaturan tingkat bunga di antara perusahaan yang tergabung dalam asosiasi selama periode 2020-2023. Praktik ini berpotensi membatasi persaingan dan merugikan konsumen," ungkap Ketua KPPU M. Fanshurullah Asa.

7 Alasan Mengapa Samsung Galaxy A26 5G Menarik untuk Dipilih yang Wajib Kamu Tahu

publish oleh jurnal

Seri Galaxy A selalu jadi andalan buat yang cari HP berkualitas tanpa bikin kantong bolong. Nah, setelah Galaxy A56 dan A36, Samsung akhirnya ngeluarin Galaxy A26 5G yang udah ditunggu-tunggu. HP ini hadir sebagai penerus Galaxy A25 dengan segudang peningkatan, mulai dari performa, ketahanan bodi, sampai jaminan update OS yang panjang. Buat kamu yang lagi cari HP mid-range terjangkau, Galaxy A26 5G bisa jadi pilihan yang pas! Berikut 7 alasan kenapa HP ini menarik:Galaxy A26 5G punya layar Super AMOLED 6,7 inci yang lebih lega dari pendahulunya, dengan resolusi FHD+ dan refresh rate 120Hz yang memanjakan mata. Kerennya lagi, layarnya udah dilindungi Gorilla Glass Victus+ yang bikin lebih tahan gores dan benturan. Jadi, nggak perlu khawatir lagi deh kalau HP nggak sengaja jatuh.

Ciri,ciri Sakit Kepala karena Tumor Otak, Kenali Bedanya dan Waspadai Gejalanya

publish oleh jurnal

Sakit kepala, siapa yang tak pernah mengalaminya? Namun, pernahkah Anda merasakan sakit kepala yang berbeda, yang membuat Anda khawatir? Terutama jika rasa sakitnya tak kunjung hilang meski sudah minum obat. Waspadalah, karena bisa jadi itu merupakan gejala tumor otak.Sakit kepala memang sering menjadi gejala awal tumor otak. Untuk membantu Anda membedakan sakit kepala biasa dengan yang berpotensi mengindikasikan tumor otak, mari kita simak penjelasan dari ahli saraf Amerika Serikat, Dr. Baibing Chen.

Mitsubishi Xpander Hybrid, Harga dan Fitur Premium yang Menggiurkan untuk Keluarga Muda Pilihan Ideal Saat Ini

publish oleh jurnal

Xpander Hybrid telah mencuri perhatian sejak peluncurannya. Kombinasi teknologi hybrid, fitur premium, dan harga yang kompetitif membuatnya langsung diincar banyak keluarga muda di Indonesia. Akankah mobil ini menjadi primadona baru di segmen MPV hybrid?Respons pasar terhadap Xpander Hybrid sangat positif. Inden membludak, menandakan tingginya minat konsumen terhadap mobil ramah lingkungan yang tetap nyaman dan bertenaga. Mitsubishi optimis Xpander Hybrid akan menjadi andalan penjualan mereka, seiring meningkatnya tren kendaraan hybrid di Indonesia.

Wisma Hartono Jogja Tutup 4 Mei Setelah 30 Tahun Beroperasi, Kenangan Tak Terlupakan

publish oleh jurnal

Setelah tiga dekade mewarnai lanskap Jalan Sudirman, Kota Jogja, Wisma Hartono akan resmi menutup operasionalnya pada 4 Mei 2025. Gedung yang pernah menjadi rumah bagi bank, perkantoran, gerai gadget kenamaan, dan tentu saja, ayam goreng KFC yang selalu ramai, akan segera menjadi kenangan.Pada Jumat (2/5/2025), suasana Wisma Hartono masih dipenuhi aktivitas. KFC Sudirman tetap beroperasi dan dipadati pengunjung yang tak hanya ingin menikmati santapan terakhir di lokasi ikonik ini, tetapi juga mengabadikan momen dengan foto dan video. Spanduk pengumuman penutupan terpampang di lobi depan: "Wisma Hartono hanya melayani customer KFC hingga tanggal 4 Mei 2025 dan selanjutnya Wisma Hartono tutup secara operasional".