Jarang Diketahui, 15 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Lambung

Buah markisa merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk kesehatan lambung.

Kandungan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan dalam buah markisa dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Selain itu, buah markisa juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Buah markisa juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada lambung.

Table of Contents

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan mencegah berbagai masalah pencernaan.

manfaat buah markisa untuk lambung

Buah markisa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung, antara lain:

Melindungi lapisan lambung
Mencegah kerusakan lambung
Meredakan peradangan lambung
Mencegah sembelit
Melancarkan pencernaan
Sumber vitamin C
Sumber vitamin A
Sumber antioksidan
Sumber serat
Kaya nutrisi
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mencegah masalah pencernaan
Menjaga kesehatan lambung
Menyehatkan tubuh
Aman dikonsumsi

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan lambung dan mencegah berbagai masalah pencernaan. Buah markisa juga aman dikonsumsi oleh semua orang, termasuk anak-anak dan orang dewasa.

Melindungi lapisan lambung

Lapisan lambung yang sehat sangat penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Lapisan lambung melindungi jaringan di bawahnya dari asam lambung dan enzim pencernaan. Ketika lapisan lambung rusak, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gastritis dan tukak lambung.

Buah markisa mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu melindungi lapisan lambung, termasuk vitamin C, vitamin A, dan antioksidan. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein penting yang merupakan komponen utama lapisan lambung. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel lapisan lambung, dan antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan dan mencegah masalah pencernaan.

Mencegah kerusakan lambung

Kerusakan lambung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, konsumsi alkohol berlebihan, dan konsumsi obat-obatan tertentu. Kerusakan lambung dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti gastritis, tukak lambung, dan kanker lambung.

Buah markisa mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu mencegah kerusakan lambung, termasuk vitamin C, vitamin A, dan antioksidan. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein penting yang merupakan komponen utama lapisan lambung. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel lapisan lambung, dan antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu mencegah kerusakan lambung dan mengurangi risiko masalah pencernaan.

Meredakan peradangan lambung

Peradangan lambung merupakan salah satu masalah pencernaan yang cukup umum. Peradangan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, konsumsi alkohol berlebihan, dan konsumsi obat-obatan tertentu. Peradangan lambung dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti nyeri perut, mual, dan muntah.

Buah markisa mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu meredakan peradangan lambung, termasuk vitamin C, vitamin A, dan antioksidan. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein penting yang merupakan komponen utama lapisan lambung. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel lapisan lambung, dan antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu meredakan peradangan lambung dan mengurangi gejala-gejalanya. Buah markisa juga aman dikonsumsi oleh semua orang, termasuk anak-anak dan orang dewasa.

Mencegah sembelit

Buah markisa merupakan sumber serat yang baik, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Sembelit dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit perut, kembung, dan wasir. Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Selain itu, buah markisa juga mengandung banyak air, yang dapat membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit.

Melancarkan pencernaan

Buah markisa merupakan sumber serat yang baik, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Meningkatkan motilitas usus

Serat dalam buah markisa membantu meningkatkan motilitas usus, yaitu gerakan otot-otot usus yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Motilitas usus yang baik sangat penting untuk mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Menambah volume feses

Serat dalam buah markisa juga membantu menambah volume feses, sehingga memudahkan feses untuk dikeluarkan. Feses yang lebih besar dan lunak lebih mudah dikeluarkan, sehingga dapat mencegah sembelit.
Menyerap air

Serat dalam buah markisa juga dapat menyerap air, sehingga membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit.
Menyediakan nutrisi untuk bakteri baik

Serat dalam buah markisa juga menyediakan nutrisi untuk bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Buah markisa juga merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik, sehingga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Sumber Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan, termasuk kesehatan lambung. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang merupakan komponen utama lapisan lambung. Lapisan lambung berfungsi melindungi jaringan di bawahnya dari asam lambung dan enzim pencernaan.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan lambung, sehingga meningkatkan risiko terjadinya masalah pencernaan seperti gastritis dan tukak lambung. Buah markisa merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik. Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh dan menjaga kesehatan lapisan lambung.

Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, termasuk sel-sel lambung. Dengan mengonsumsi buah markisa, dapat membantu melindungi lambung dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Sumber Vitamin A

Vitamin A merupakan nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan lambung. Vitamin A membantu menjaga kesehatan sel-sel lapisan lambung dan memproduksi mukus, yang melindungi lapisan lambung dari asam lambung dan enzim pencernaan.

Meningkatkan produksi mukus

Vitamin A membantu meningkatkan produksi mukus di lambung. Mukus ini membentuk lapisan pelindung yang melindungi lapisan lambung dari asam lambung dan enzim pencernaan. Dengan mengonsumsi buah markisa yang kaya vitamin A, dapat membantu meningkatkan produksi mukus dan melindungi lambung dari kerusakan.
Memelihara kesehatan sel-sel lambung

Vitamin A juga berperan penting dalam memelihara kesehatan sel-sel lapisan lambung. Vitamin A membantu menjaga integritas sel-sel dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Dengan mengonsumsi buah markisa, dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel lambung dan mengurangi risiko kerusakan lambung.

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin A tubuh dan menjaga kesehatan lambung. Buah markisa merupakan sumber vitamin A yang baik, selain itu juga kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan lambung dan tubuh secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

publish oleh jurnal

Keluhan soal besaran potongan aplikasi yang dikenakan pada pengemudi ojek online (ojol) rupanya sampai ke telinga Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Maman Abdurahman. Menanggapi hal ini, Maman memberikan saran yang mungkin bisa jadi solusi.Saran ini muncul sehari setelah ratusan pengemudi ojol menggelar aksi demonstrasi di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat. Salah satu tuntutan utama mereka adalah penurunan potongan aplikasi dari 20% menjadi 10%.

Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk kota besar, kualitas udara seringkali menjadi perhatian utama. Polusi yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama bagi anak-anak dan orang tua. Untungnya, teknologi air purifier hadir sebagai solusi cerdas untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat dan nyaman. Dengan air purifier, Anda bisa menyaring debu, asap, serbuk sari, dan berbagai partikel berbahaya lainnya, sehingga udara di dalam ruangan menjadi lebih bersih dan segar.Saat ini, ada banyak sekali merek dan model air purifier yang tersedia di pasaran. Masing-masing menawarkan fitur dan keunggulan yang berbeda. Mulai dari teknologi penyaringan canggih, sensor kualitas udara, mode tidur, hingga filter HEPA (High-Efficiency Particulate Air). Memilih air purifier yang tepat bisa jadi membingungkan. Oleh karena itu, kami telah merangkum 7 rekomendasi air purifier terbaik di tahun 2025 yang bisa menjadi panduan Anda.

Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

publish oleh jurnal

Honda, sang penguasa pasar motor global, punya ambisi besar: menjadi nomor satu di dunia motor listrik. Meskipun saat ini banyak pabrikan asal China menawarkan motor listrik dengan harga terjangkau, Honda tidak gentar. Mereka menyiapkan strategi jitu untuk merebut mahkota tersebut.Dalam siaran pers yang dirilis Rabu (21/5/2025), Honda menegaskan, "Di masa depan, Honda akan berusaha keras untuk merebut pangsa pasar No. 1 di pasar sepeda motor listrik."

Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

publish oleh jurnal

Batu ginjal, endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam di dalam ginjal, seringkali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala awal batu ginjal sebagai langkah deteksi dini.Dua orang yang pernah berjuang melawan penyakit ini, Ida Bagus (65) dan Prisma Suganda (34), berbagi pengalaman mereka. Dari gejala awal yang mungkin terabaikan, hingga akhirnya harus menjalani tindakan medis, inilah kisah mereka.

Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

publish oleh jurnal

Punya mobil impian di bawah Rp 400 juta? Selamat! Tapi, jangan lupa, selain harga belinya, ada "kejutan" lain yang menanti: Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM) dan pajak tahunan. Kok bisa? Padahal, banyak yang berpendapat mobil di kelas ini justru jadi andalan mencari rezeki, bukan sekadar simbol kemewahan.Kenyataannya, kendaraan roda empat memang masuk kategori barang mewah yang dikenakan PPnBM. Aturan mainnya tertuang dalam Peraturan Menteri Keuangan No. 141/PMK.010/2021. Jadi, hampir semua mobil, termasuk yang harganya "terjangkau" itu, ikut kena "getahnya".

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

publish oleh jurnal

Zaman sekarang, smartwatch bukan cuma sekadar jam tangan, lho! Buat kamu para pria yang aktif dan dinamis, smartwatch bisa jadi asisten pribadi yang super membantu. Fitur-fitur canggih seperti memantau detak jantung, melacak lokasi dengan GPS, sampai tahan air, bikin aktivitas outdoor makin seru dan terpantau. Bingung mau pilih yang mana? Tenang, ini dia lima rekomendasi smartwatch keren yang wajib kamu lirik!Haylou Solar Pro LS18 ini desainnya stylish banget, bikin percaya diri! Ringan dan nyaman dipakai seharian, cocok buat segala aktivitas. Layar AMOLED 1,43 inci-nya jernih banget, jadi semua informasi kelihatan jelas. Plus, ada lebih dari 100 mode olahraga yang bisa kamu pantau, mulai dari lari, renang, sampai yoga. Nggak ketinggalan, notifikasi dari smartphone juga langsung muncul di jam tangan ini. Harganya? Cuma sekitar Rp498 ribuan aja! Murah, tapi fiturnya nggak murahan.

Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa sih yang tidak ingin hidup lebih lama? Tentu saja, kita semua mendambakan umur panjang, apalagi jika bisa tetap sehat dan aktif hingga usia senja. Sayangnya, berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan hipertensi seringkali menjadi penghalang. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang hidup sehat dan berumur panjang. Apa saja itu? Mari kita simak!Ada dua pola makan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur: pola makan Mediterania dan pola makan ala Jepang.

Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

publish oleh jurnal

Kasus mengenai keabsahan ijazah Presiden Joko Widodo (Jokowi) akhirnya menemui titik terang. Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri telah mengumumkan hasil investigasi yang memastikan bahwa Jokowi memang benar-benar menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan telah menyelesaikan semua persyaratan untuk meraih gelar sarjana.Brigjen Djuhandhani Rahardjo Puro, Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri, mengungkapkan dalam konferensi pers bahwa pengumuman kelulusan Jokowi sebagai calon mahasiswa UGM pada tahun 1980 bahkan tercatat dalam koran Kedaulatan Rakyat. "Penyelidik menemukan fakta bahwa Ir. Joko Widodo mendaftar dan diterima di Fakultas Kehutanan UGM tahun 1980, yang dibuktikan dengan pengumuman di Koran Kedaulatan Rakyat edisi Jumat Kliwon, 18 Juli 1980," jelas Djuhandhani.

Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

publish oleh jurnal

Vitamin D adalah nutrisi krusial yang punya peran penting dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Bukan cuma membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat, vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya, lho!Ketika anak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, fungsi otot dan sistem sarafnya akan bekerja lebih optimal. Hasilnya, anak jadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang pentingnya vitamin D untuk anak!

Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

publish oleh jurnal

Idul Adha, momen istimewa bagi umat Muslim, tak lepas dari ibadah kurban yang dilaksanakan setiap tanggal 10 Dzulhijjah dan hari-hari tasyrik. Di balik semaraknya penyembelihan dan pembagian daging kurban, ada peran penting panitia yang bekerja keras memastikan semuanya berjalan lancar. Tapi, muncul pertanyaan yang seringkali membingungkan: bolehkah panitia kurban ikut menikmati hasil jerih payah mereka dengan menerima jatah daging?Pertanyaan ini penting untuk dijawab agar tidak ada keraguan dalam menjalankan ibadah kurban. Mari kita simak penjelasan berdasarkan dalil syariat dan pendapat para ulama.

Jarang Diketahui, 15 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Lambung