Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Rebusan Pepaya Muda yang Bikin Kamu Takjub

Rebusan pepaya muda merupakan minuman tradisional yang telah lama dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Minuman ini dibuat dengan merebus buah pepaya muda yang dipotong-potong bersama gula dan air.

Beberapa manfaat rebusan pepaya muda antara lain:

Table of Contents

Melancarkan pencernaan: Pepaya muda mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan.
Mengatasi sembelit: Kandungan serat yang tinggi dalam pepaya muda dapat membantu mengatasi sembelit dengan melancarkan BAB.
Mencegah kanker: Pepaya muda mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah kanker.
Meningkatkan kekebalan tubuh: Pepaya muda mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Menurunkan kadar kolesterol: Kandungan pektin dalam pepaya muda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Selain manfaat di atas, rebusan pepaya muda juga dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, seperti demam, batuk, dan nyeri haid. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari rebusan pepaya muda, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur.

Manfaat Rebusan Pepaya Muda

Rebusan pepaya muda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Melancarkan pencernaan
Mengatasi sembelit
Mencegah kanker
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan kadar kolesterol
Mengatasi demam
Mengatasi batuk
Meredakan nyeri haid
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan mata
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan nafsu makan
Menurunkan berat badan
Mengatasi stres

Semua manfaat tersebut didapatkan dari kandungan nutrisi yangpada pepaya muda, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, serat, dan mineral. Rebusan pepaya muda dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Manfaat rebusan pepaya muda yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Pepaya muda mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam pepaya muda juga dapat membantu melancarkan BAB dan mencegah sembelit. Serat bekerja dengan menyerap air dan membentuk tinja yang lunak sehingga mudah dikeluarkan.

Dengan melancarkan pencernaan, rebusan pepaya muda dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan pencernaan yang tidak lancar.

Mengatasi sembelit

Sembelit adalah kondisi dimana seseorang kesulitan buang air besar (BAB). Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang konsumsi serat, kurang minum air putih, dan kurang olahraga.

Rebusan pepaya muda dapat membantu mengatasi sembelit karena mengandung serat yang tinggi. Serat bekerja dengan menyerap air dan membentuk tinja yang lunak sehingga mudah dikeluarkan.

Selain itu, kandungan enzim papain dalam pepaya muda juga dapat membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit yang disebabkan oleh pencernaan yang tidak lancar.

Dengan mengatasi sembelit, rebusan pepaya muda dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan sembelit, seperti wasir dan fisura ani.

Mencegah kanker

Rebusan pepaya muda dipercaya dapat membantu mencegah kanker karena mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan bekerja dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Vitamin C

Pepaya muda mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin C dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah kanker.
Likopen

Pepaya muda juga mengandung likopen, yang merupakan antioksidan kuat lainnya. Likopen telah terbukti dapat membantu mencegah kanker prostat dan paru-paru.
Serat

Serat dalam pepaya muda dapat membantu melindungi sel-sel usus besar dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah kanker usus besar.
Enzim papain

Enzim papain dalam pepaya muda memiliki sifat anti-kanker. Enzim ini dapat membantu membunuh sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.

Dengan mengonsumsi rebusan pepaya muda secara teratur, dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Rebusan pepaya muda dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung nutrisi yang penting bagi sistem imun, seperti vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Vitamin C juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.

Vitamin A juga penting untuk sistem imun karena membantu menjaga kesehatan selaput lendir, yang merupakan lapisan pelindung yang melapisi saluran pernapasan dan pencernaan. Selaput lendir yang sehat dapat membantu mencegah masuknya virus dan bakteri ke dalam tubuh.

Selain itu, rebusan pepaya muda juga mengandung antioksidan lain, seperti likopen dan beta-karoten, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, rebusan pepaya muda dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Menurunkan kadar kolesterol

Salah satu manfaat rebusan pepaya muda adalah menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh dan dibutuhkan untuk berbagai fungsi tubuh, seperti membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Rebusan pepaya muda mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Pektin bekerja dengan mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh melalui feses.

Selain itu, rebusan pepaya muda juga mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein. Protein yang tidak tercerna dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan memecah protein, enzim papain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, rebusan pepaya muda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Mengatasi demam

Demam adalah kondisi dimana suhu tubuh meningkat di atas normal, biasanya sebagai respons terhadap infeksi atau penyakit. Demam dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti menggigil, sakit kepala, dan nyeri otot.

Rebusan pepaya muda dapat membantu mengatasi demam karena mengandung beberapa zat aktif yang memiliki efek antipiretik, yaitu:

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan peradangan.
Likopen
Likopen adalah antioksidan lain yang ditemukan dalam pepaya muda. Likopen memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
Enzim papain
Enzim papain memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan nyeri dan demam.

Dengan mengonsumsi rebusan pepaya muda secara teratur, dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala demam.

Mengatasi batuk

Batuk adalah respons alami tubuh untuk mengeluarkan iritan dari saluran pernapasan. Meskipun umumnya tidak berbahaya, batuk yang berkepanjangan atau parah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Rebusan pepaya muda telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi batuk karena mengandung beberapa zat aktif yang memiliki efek ekspektoran dan anti-inflamasi.

Enzim papain
Enzim papain memiliki sifat mukolitik, yaitu dapat memecah lendir yang menyumbat saluran pernapasan. Dengan memecah lendir, enzim papain dapat membantu mengeluarkan dahak dan meredakan batuk.
Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C dapat membantu mencegah dan meredakan batuk yang disebabkan oleh infeksi.
Likopen
Likopen adalah antioksidan lain yang ditemukan dalam pepaya muda. Likopen memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pernapasan dan meredakan batuk.

Dengan mengonsumsi rebusan pepaya muda secara teratur, dapat membantu meredakan batuk, mengeluarkan dahak, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Meredakan nyeri haid

Nyeri haid atau dismenore adalah kondisi umum yang dialami banyak wanita selama menstruasi. Nyeri haid dapat berkisar dari ringan hingga berat, dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Rebusan pepaya muda telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri haid karena mengandung beberapa zat aktif yang memiliki efek anti-inflamasi dan pereda nyeri.

Salah satu zat aktif dalam pepaya muda adalah enzim papain. Enzim papain memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada rahim, sehingga dapat meredakan nyeri haid. Selain itu, pepaya muda juga mengandung vitamin C dan likopen, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Dengan mengonsumsi rebusan pepaya muda secara teratur, dapat membantu meredakan nyeri haid, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Konsumsi Daun Bawang Bisa Redakan Penyakit Apa Saja? Manfaatnya Luar Biasa!

publish oleh jurnal

Daun bawang, si hijau ramping yang jadi andalan di dapur kita. Bayangkan semangkuk soto hangat, bakso gurih, atau nasi goreng yang menggugah selera, semuanya terasa kurang lengkap tanpa aroma dan rasa segar dari daun bawang. Tapi tahukah Anda, di balik kelezatannya, daun bawang menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa?Kaya akan serat, daun bawang dapat menjadi sahabat bagi pencernaan Anda. Sekitar 28-30 gram daun bawang sudah memenuhi 10% kebutuhan serat harian tubuh. Serat ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengendalikan gula darah dan menurunkan risiko diabetes. Tambahkan daun bawang ke dalam menu makan siang atau makan malam Anda untuk merasakan manfaatnya.

5 Gambar Plafon Rumah Sederhana Minimalis Terbaru 2025, Simpel Tapi Estetik Banget yang Harus Anda Lihat

publish oleh jurnal

Plafon rumah seringkali terlupakan, padahal perannya penting banget lho untuk menciptakan suasana nyaman dan estetik. Bukan cuma sebagai penutup atap, model plafon yang tepat bisa bikin desain interior rumahmu makin kece. Nah, buat kamu yang suka gaya minimalis, artikel ini pas banget! Simak inspirasi plafon rumah sederhana tapi tetap elegan dan modern berikut ini.Mau tampilan modern dan mewah sekaligus? Plafon tray minimalis jawabannya! Desain geometrisnya bikin ruangan, terutama kamar tidur dan ruang keluarga, terasa lebih luas dan hangat. Padukan dengan lampu LED yang nggak terlalu terang untuk kesan nyaman. Tapi ingat, perhatikan tinggi plafon ya. Kalau ruanganmu agak pendek, hindari lampu gantung besar dan pilih pencahayaan yang menyatu dengan plafon.

20 Makanan dan Minuman yang Bisa Jadi Penyebab Ginjal Rusak, Apa Saja? Waspadai Sebelum Terlambat

publish oleh jurnal

Ginjal kita, organ penting yang bekerja tanpa lelah menyaring limbah darah, mengatur cairan tubuh, dan bahkan memproduksi hormon, rentan terhadap kerusakan. Sayangnya, banyak makanan dan minuman sehari-hari yang dapat berkontribusi pada kerusakan ginjal. Mari kita bahas apa saja yang perlu diwaspadai dan bagaimana melindungi kesehatan ginjal kita.Konsumsi makanan tinggi natrium, protein, kalium, dan fosfor secara berlebihan dapat membebani ginjal. Berikut beberapa makanan yang perlu dibatasi:

5 Kesalahan Keuangan Kelas Menengah yang Harus Dihindari Saat Resesi Mengancam Stabilitas Keuangan Anda

publish oleh jurnal

Bayangan resesi global kembali menghantui. Riset J.P. Morgan bahkan memprediksi kemungkinan terjadinya resesi global di tahun 2025 mencapai 40%, naik dari prediksi sebelumnya. Kabar ini tentu membuat banyak orang, terutama kelas menengah, khawatir. Resesi bisa berdampak pada banyak hal, mulai dari meningkatnya pengangguran, turunnya pasar saham, hingga tantangan fiskal lainnya. Nah, agar kita siap menghadapi badai ekonomi, penting untuk menghindari beberapa kesalahan keuangan berikut ini.Saat pasar saham bergejolak, naluri kita mungkin ingin segera mengubah strategi investasi. Padahal, tindakan impulsif justru bisa merugikan tujuan keuangan jangka panjang. Jack Gunn, CFP®, Direktur dan Penasihat Kekayaan di Ullmann Wealth Partners, menekankan pentingnya konsistensi. "Portofolio investasi dirancang dengan tujuan spesifik, dengan pemahaman bahwa fluktuasi pasar adalah hal yang wajar," ujarnya. Jadi, jika Anda sudah punya rencana keuangan yang matang, tetaplah pada rencana tersebut. Teruslah berinvestasi secara rutin sesuai rencana awal, meskipun di tengah resesi.

Telkom Cetak Laba Rp23,6 T, Intip Potensi Dividennya dan Prospek Investasi Menarik

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemegang saham Telkom! Raksasa telekomunikasi Indonesia, PT Telkom Indonesia Tbk (TLKM), berhasil membukukan laba bersih sebesar Rp23,64 triliun sepanjang tahun 2024. Tentu saja, ini memunculkan pertanyaan menarik: berapa besar potensi dividen yang bisa dinikmati?Jika menilik sejarah pembagian dividen Telkom, sejak 2013, perusahaan ini tak pernah absen membagikan keuntungan kepada para pemegang sahamnya. Rata-rata yield dividen selama lima tahun terakhir mencapai 5,47%, angka yang cukup menarik jika dibandingkan dengan imbal hasil deposito bank umum yang dijamin LPS di kisaran 4%.

Demi Nego dengan Trump, RI Alihkan Impor Minyak Negara Ini ke AS untuk Amankan Kesepakatan

publish oleh jurnal

Pemerintah Indonesia berencana meningkatkan impor minyak mentah dari Amerika Serikat (AS) sebagai strategi negosiasi terkait kebijakan tarif tinggi yang diterapkan Presiden Donald Trump. Menteri ESDM Bahlil Lahadalia menjelaskan, impor crude yang semula hanya sekitar 4% dari total impor akan ditingkatkan menjadi sekitar 40%.Bahlil menekankan bahwa peningkatan impor ini tidak akan menambah kuota impor keseluruhan Indonesia, melainkan mengalihkan sebagian pembelian yang sebelumnya ditujukan ke negara-negara di Timur Tengah, Afrika, dan Asia Tenggara. "Kita hanya mengalihkan sumber impor ke Amerika. Ini tidak akan membebani APBN atau menambah kuota impor kita," ujarnya di Istana Kepresidenan.

Soesalit Djojoadhiningrat, Anak Semata Wayang R.A. Kartini yang Terlupakan Sejarah Kisah Hidupnya yang Pilu

publish oleh jurnal

Nama Raden Ajeng Kartini begitu harum sebagai pelopor emansipasi wanita Indonesia. Namun, tahukah Anda tentang kisah pilu anak semata wayangnya, Soesalit Djojoadhiningrat? Namanya seakan tenggelam di balik gemilang sang ibu, padahal perjalanan hidupnya penuh liku, mulai dari menjadi yatim piatu di usia belia hingga dituduh terlibat pemberontakan dan menjadi tahanan rumah.Soesalit lahir di Rembang, Jawa Tengah, pada 13 September 1904, buah hati RA Kartini dan RM Adipati Ario Singgih Djojoadhiningrat, Bupati Rembang saat itu. Kebahagiaan mereka tak lama, Kartini wafat hanya empat hari setelah melahirkan. Soesalit pun tumbuh besar tanpa dekapan kasih sayang seorang ibu. Takdir kembali menguji Soesalit di usia delapan tahun ketika sang ayah menyusul Kartini, meninggalkannya yatim piatu. Ia kemudian diasuh oleh neneknya, Ngasirah, dan kakak tirinya, Abdulkarnen Djojoadhiningrat, yang membiayai pendidikan dan membimbingnya.

Semangat Kartini dan Literasi Kesehatan Perempuan Indonesia Kini, Tantangan dan Peluang di Era Digital

publish oleh jurnal

R.A. Kartini, pahlawan emansipasi perempuan Indonesia, dikenang lebih dari seabad setelah kepergiannya. Namun, ironisnya, ia wafat muda, empat hari setelah melahirkan, akibat komplikasi nifas. Fakta ini menyoroti masalah kesehatan ibu yang kronis di Indonesia, bahkan hingga kini. Perjuangan Kartini belum sepenuhnya menyentuh akar permasalahan yang paling mendasar: kesehatan perempuan itu sendiri.Meskipun Kartini tak pernah menulis tentang "literasi kesehatan", semangatnya untuk mendidik dan memberdayakan perempuan adalah inti dari upaya literasi kesehatan perempuan saat ini. Di abad ke-21, ketidaktahuan masih menjadi ancaman besar, membunuh perempuan secara perlahan melalui anemia, kehamilan yang tak direncanakan, dan anak-anak yang gagal tumbuh akibat kurangnya pengetahuan dan pilihan bagi para ibu.

5 Gambar Rumah Minimalis Sederhana yang Modern dan Fungsional, Bisa Jadi Inspirasi Hunian di 2025 untuk Keluarga Anda

publish oleh jurnal

Rumah minimalis sederhana bukan sekadar tren, tapi gaya hidup. Di tengah hiruk pikuk perkotaan maupun ketenangan pedesaan, desain yang praktis, hemat biaya, dan tetap modern ini jadi idaman banyak orang. Bayangkan, hunian yang nyaman dan estetis meskipun dengan lahan terbatas. Menarik, bukan?Rahasianya terletak pada pemanfaatan ruang seefisien mungkin, bentuk geometris yang simpel, dan minimnya ornamen rumit. Hasilnya? Tampilan rumah tetap bersih, elegan, dan lega. Siap mewujudkan hunian impian Anda? Berikut lima inspirasi rumah minimalis yang bisa jadi referensi:

Asal Usul Air di Bumi Terkuak, Kejutan Hidrogen dalam Meteorit Kuno Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Misteri dari mana datangnya air yang menutupi dua pertiga permukaan Bumi akhirnya mulai terkuak! Sebuah studi terbaru dari Universitas Oxford tentang meteorit langka memberikan petunjuk mengejutkan: Bumi mungkin sudah membawa "benih" air sejak lahir!Selama ini, teori yang populer adalah air dibawa oleh asteroid yang menghantam Bumi muda. Namun, penelitian ini menantang teori tersebut. Dengan meneliti meteorit langka jenis enstatite chondrite – yang komposisinya mirip material pembentuk Bumi – para ilmuwan menemukan hidrogen, komponen kunci air, sudah ada di dalam meteorit itu sendiri.

Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Rebusan Pepaya Muda yang Bikin Kamu Takjub