Banyak yang belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Teh Rosella yang Jarang Diketahui

Teh rosella adalah minuman herbal yang terbuat dari bunga rosella (Hibiscus sabdariffa). Bunga rosella memiliki warna merah keunguan yang cantik dan banyak ditemukan di negara-negara tropis, seperti Indonesia. Teh rosella memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sehingga banyak diminati oleh masyarakat.

Beberapa manfaat teh rosella antara lain adalah dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar gula darah. Teh rosella juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mengurangi peradangan. Selain itu, teh rosella juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Table of Contents

Teh rosella dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Teh rosella dapat diseduh dengan air panas, atau dapat juga dicampur dengan bahan-bahan lain, seperti madu, lemon, atau jahe. Teh rosella juga dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat minuman dingin, seperti es teh rosella atau mocktail.

Manfaat Teh Rosella

Teh rosella memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Menurunkan kadar gula darah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Mengurangi peradangan
Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas
Kaya akan antioksidan
Meningkatkan kesehatan jantung
Mencegah penyakit kronis
Mengatasi masalah kulit
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan mood
Melawan infeksi bakteri
Melindungi hati

Teh rosella telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Penelitian modern telah menunjukkan bahwa teh rosella memang memiliki banyak manfaat kesehatan. Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa teh rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Teh rosella juga telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Selain itu, teh rosella mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang umum terjadi, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Teh rosella telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Dalam sebuah penelitian, orang dengan tekanan darah tinggi yang mengonsumsi teh rosella selama 12 minggu mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan. Teh rosella juga telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Hal ini penting karena tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan gula darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Teh rosella mengandung antioksidan yang disebut antosianin. Antosianin telah terbukti dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, teh rosella juga mengandung diuretik alami, yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh dan menurunkan tekanan darah.

Teh rosella adalah cara yang aman dan efektif untuk menurunkan tekanan darah. Teh rosella dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, dan dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Teh rosella memiliki manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. Hal ini penting karena kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Menghambat penyerapan kolesterol

Teh rosella mengandung serat pektin, yang dapat mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
Meningkatkan produksi empedu

Teh rosella mengandung asam organik, seperti asam sitrat dan asam malat, yang dapat meningkatkan produksi empedu. Empedu membantu memecah kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.
Mengurangi oksidasi kolesterol

Teh rosella mengandung antioksidan, seperti antosianin, yang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol. Oksidasi kolesterol adalah proses yang dapat merusak kolesterol dan membuatnya lebih berbahaya bagi kesehatan.

Dengan menurunkan kadar kolesterol, teh rosella dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Teh rosella memiliki manfaat dalam menurunkan kadar gula darah. Hal ini penting karena kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Menghambat penyerapan glukosa

Teh rosella mengandung serat pektin, yang dapat mengikat glukosa di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Teh rosella mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
Mengurangi produksi glukosa

Teh rosella mengandung asam organik, seperti asam sitrat dan asam malat, yang dapat membantu mengurangi produksi glukosa di hati.
Meningkatkan fungsi pankreas

Teh rosella mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pankreas, organ yang memproduksi insulin.

Dengan menurunkan kadar gula darah, teh rosella dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan penyakit terkait lainnya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Teh rosella memiliki manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini penting karena sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Mengandung vitamin C

Teh rosella mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Mengandung antioksidan lainnya

Selain vitamin C, teh rosella juga mengandung antioksidan lainnya, seperti antosianin dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus

Teh rosella memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Hal ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan virus.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, teh rosella dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan penyakit, sehingga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Teh rosella memiliki manfaat dalam melancarkan pencernaan. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, karena sistem pencernaan bertanggung jawab untuk mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan membuang limbah.

Teh rosella mengandung serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Selain itu, teh rosella juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan.

Teh rosella dapat dikonsumsi untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan kembung. Teh rosella juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mengurangi mual.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Teh rosella memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Hal ini penting karena peradangan yang kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Teh rosella mengandung antioksidan, seperti antosianin dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan.

Selain itu, teh rosella juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi sitokin, yaitu protein yang dapat memicu peradangan.

Teh rosella dapat dikonsumsi untuk mengatasi berbagai masalah peradangan, seperti radang sendi, sakit punggung, dan sakit kepala. Teh rosella juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan saluran kemih.

Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas

Teh rosella mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Jenis antioksidan dalam teh rosella

Teh rosella mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk antosianin, flavonoid, dan vitamin C. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Cara kerja antioksidan

Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Mereka juga dapat membantu memperbaiki kerusakan sel yang telah terjadi.
Manfaat perlindungan dari radikal bebas

Perlindungan dari radikal bebas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan dalam teh rosella dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif.

Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, teh rosella dapat membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kaya akan antioksidan

Teh rosella kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan dalam teh rosella dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Mereka juga dapat membantu memperbaiki kerusakan sel yang telah terjadi.

Konsumsi teh rosella secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Konsumsi Daun Bawang Bisa Redakan Penyakit Apa Saja? Manfaatnya Luar Biasa!

publish oleh jurnal

Daun bawang, si hijau ramping yang jadi andalan di dapur kita. Bayangkan semangkuk soto hangat, bakso gurih, atau nasi goreng yang menggugah selera, semuanya terasa kurang lengkap tanpa aroma dan rasa segar dari daun bawang. Tapi tahukah Anda, di balik kelezatannya, daun bawang menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa?Kaya akan serat, daun bawang dapat menjadi sahabat bagi pencernaan Anda. Sekitar 28-30 gram daun bawang sudah memenuhi 10% kebutuhan serat harian tubuh. Serat ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengendalikan gula darah dan menurunkan risiko diabetes. Tambahkan daun bawang ke dalam menu makan siang atau makan malam Anda untuk merasakan manfaatnya.

5 Gambar Plafon Rumah Sederhana Minimalis Terbaru 2025, Simpel Tapi Estetik Banget yang Harus Anda Lihat

publish oleh jurnal

Plafon rumah seringkali terlupakan, padahal perannya penting banget lho untuk menciptakan suasana nyaman dan estetik. Bukan cuma sebagai penutup atap, model plafon yang tepat bisa bikin desain interior rumahmu makin kece. Nah, buat kamu yang suka gaya minimalis, artikel ini pas banget! Simak inspirasi plafon rumah sederhana tapi tetap elegan dan modern berikut ini.Mau tampilan modern dan mewah sekaligus? Plafon tray minimalis jawabannya! Desain geometrisnya bikin ruangan, terutama kamar tidur dan ruang keluarga, terasa lebih luas dan hangat. Padukan dengan lampu LED yang nggak terlalu terang untuk kesan nyaman. Tapi ingat, perhatikan tinggi plafon ya. Kalau ruanganmu agak pendek, hindari lampu gantung besar dan pilih pencahayaan yang menyatu dengan plafon.

20 Makanan dan Minuman yang Bisa Jadi Penyebab Ginjal Rusak, Apa Saja? Waspadai Sebelum Terlambat

publish oleh jurnal

Ginjal kita, organ penting yang bekerja tanpa lelah menyaring limbah darah, mengatur cairan tubuh, dan bahkan memproduksi hormon, rentan terhadap kerusakan. Sayangnya, banyak makanan dan minuman sehari-hari yang dapat berkontribusi pada kerusakan ginjal. Mari kita bahas apa saja yang perlu diwaspadai dan bagaimana melindungi kesehatan ginjal kita.Konsumsi makanan tinggi natrium, protein, kalium, dan fosfor secara berlebihan dapat membebani ginjal. Berikut beberapa makanan yang perlu dibatasi:

5 Kesalahan Keuangan Kelas Menengah yang Harus Dihindari Saat Resesi Mengancam Stabilitas Keuangan Anda

publish oleh jurnal

Bayangan resesi global kembali menghantui. Riset J.P. Morgan bahkan memprediksi kemungkinan terjadinya resesi global di tahun 2025 mencapai 40%, naik dari prediksi sebelumnya. Kabar ini tentu membuat banyak orang, terutama kelas menengah, khawatir. Resesi bisa berdampak pada banyak hal, mulai dari meningkatnya pengangguran, turunnya pasar saham, hingga tantangan fiskal lainnya. Nah, agar kita siap menghadapi badai ekonomi, penting untuk menghindari beberapa kesalahan keuangan berikut ini.Saat pasar saham bergejolak, naluri kita mungkin ingin segera mengubah strategi investasi. Padahal, tindakan impulsif justru bisa merugikan tujuan keuangan jangka panjang. Jack Gunn, CFP®, Direktur dan Penasihat Kekayaan di Ullmann Wealth Partners, menekankan pentingnya konsistensi. "Portofolio investasi dirancang dengan tujuan spesifik, dengan pemahaman bahwa fluktuasi pasar adalah hal yang wajar," ujarnya. Jadi, jika Anda sudah punya rencana keuangan yang matang, tetaplah pada rencana tersebut. Teruslah berinvestasi secara rutin sesuai rencana awal, meskipun di tengah resesi.

Telkom Cetak Laba Rp23,6 T, Intip Potensi Dividennya dan Prospek Investasi Menarik

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemegang saham Telkom! Raksasa telekomunikasi Indonesia, PT Telkom Indonesia Tbk (TLKM), berhasil membukukan laba bersih sebesar Rp23,64 triliun sepanjang tahun 2024. Tentu saja, ini memunculkan pertanyaan menarik: berapa besar potensi dividen yang bisa dinikmati?Jika menilik sejarah pembagian dividen Telkom, sejak 2013, perusahaan ini tak pernah absen membagikan keuntungan kepada para pemegang sahamnya. Rata-rata yield dividen selama lima tahun terakhir mencapai 5,47%, angka yang cukup menarik jika dibandingkan dengan imbal hasil deposito bank umum yang dijamin LPS di kisaran 4%.

Demi Nego dengan Trump, RI Alihkan Impor Minyak Negara Ini ke AS untuk Amankan Kesepakatan

publish oleh jurnal

Pemerintah Indonesia berencana meningkatkan impor minyak mentah dari Amerika Serikat (AS) sebagai strategi negosiasi terkait kebijakan tarif tinggi yang diterapkan Presiden Donald Trump. Menteri ESDM Bahlil Lahadalia menjelaskan, impor crude yang semula hanya sekitar 4% dari total impor akan ditingkatkan menjadi sekitar 40%.Bahlil menekankan bahwa peningkatan impor ini tidak akan menambah kuota impor keseluruhan Indonesia, melainkan mengalihkan sebagian pembelian yang sebelumnya ditujukan ke negara-negara di Timur Tengah, Afrika, dan Asia Tenggara. "Kita hanya mengalihkan sumber impor ke Amerika. Ini tidak akan membebani APBN atau menambah kuota impor kita," ujarnya di Istana Kepresidenan.

Soesalit Djojoadhiningrat, Anak Semata Wayang R.A. Kartini yang Terlupakan Sejarah Kisah Hidupnya yang Pilu

publish oleh jurnal

Nama Raden Ajeng Kartini begitu harum sebagai pelopor emansipasi wanita Indonesia. Namun, tahukah Anda tentang kisah pilu anak semata wayangnya, Soesalit Djojoadhiningrat? Namanya seakan tenggelam di balik gemilang sang ibu, padahal perjalanan hidupnya penuh liku, mulai dari menjadi yatim piatu di usia belia hingga dituduh terlibat pemberontakan dan menjadi tahanan rumah.Soesalit lahir di Rembang, Jawa Tengah, pada 13 September 1904, buah hati RA Kartini dan RM Adipati Ario Singgih Djojoadhiningrat, Bupati Rembang saat itu. Kebahagiaan mereka tak lama, Kartini wafat hanya empat hari setelah melahirkan. Soesalit pun tumbuh besar tanpa dekapan kasih sayang seorang ibu. Takdir kembali menguji Soesalit di usia delapan tahun ketika sang ayah menyusul Kartini, meninggalkannya yatim piatu. Ia kemudian diasuh oleh neneknya, Ngasirah, dan kakak tirinya, Abdulkarnen Djojoadhiningrat, yang membiayai pendidikan dan membimbingnya.

Semangat Kartini dan Literasi Kesehatan Perempuan Indonesia Kini, Tantangan dan Peluang di Era Digital

publish oleh jurnal

R.A. Kartini, pahlawan emansipasi perempuan Indonesia, dikenang lebih dari seabad setelah kepergiannya. Namun, ironisnya, ia wafat muda, empat hari setelah melahirkan, akibat komplikasi nifas. Fakta ini menyoroti masalah kesehatan ibu yang kronis di Indonesia, bahkan hingga kini. Perjuangan Kartini belum sepenuhnya menyentuh akar permasalahan yang paling mendasar: kesehatan perempuan itu sendiri.Meskipun Kartini tak pernah menulis tentang "literasi kesehatan", semangatnya untuk mendidik dan memberdayakan perempuan adalah inti dari upaya literasi kesehatan perempuan saat ini. Di abad ke-21, ketidaktahuan masih menjadi ancaman besar, membunuh perempuan secara perlahan melalui anemia, kehamilan yang tak direncanakan, dan anak-anak yang gagal tumbuh akibat kurangnya pengetahuan dan pilihan bagi para ibu.

5 Gambar Rumah Minimalis Sederhana yang Modern dan Fungsional, Bisa Jadi Inspirasi Hunian di 2025 untuk Keluarga Anda

publish oleh jurnal

Rumah minimalis sederhana bukan sekadar tren, tapi gaya hidup. Di tengah hiruk pikuk perkotaan maupun ketenangan pedesaan, desain yang praktis, hemat biaya, dan tetap modern ini jadi idaman banyak orang. Bayangkan, hunian yang nyaman dan estetis meskipun dengan lahan terbatas. Menarik, bukan?Rahasianya terletak pada pemanfaatan ruang seefisien mungkin, bentuk geometris yang simpel, dan minimnya ornamen rumit. Hasilnya? Tampilan rumah tetap bersih, elegan, dan lega. Siap mewujudkan hunian impian Anda? Berikut lima inspirasi rumah minimalis yang bisa jadi referensi:

Asal Usul Air di Bumi Terkuak, Kejutan Hidrogen dalam Meteorit Kuno Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Misteri dari mana datangnya air yang menutupi dua pertiga permukaan Bumi akhirnya mulai terkuak! Sebuah studi terbaru dari Universitas Oxford tentang meteorit langka memberikan petunjuk mengejutkan: Bumi mungkin sudah membawa "benih" air sejak lahir!Selama ini, teori yang populer adalah air dibawa oleh asteroid yang menghantam Bumi muda. Namun, penelitian ini menantang teori tersebut. Dengan meneliti meteorit langka jenis enstatite chondrite – yang komposisinya mirip material pembentuk Bumi – para ilmuwan menemukan hidrogen, komponen kunci air, sudah ada di dalam meteorit itu sendiri.

Banyak yang belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Teh Rosella yang Jarang Diketahui