Bikin Penasaran, Inilah 15 Manfaat Teh Chamomile yang Wajib Diketahui

Teh chamomile adalah minuman yang dibuat dari bunga chamomile kering yang diseduh dalam air panas. Teh ini memiliki aroma yang khas dan rasa yang sedikit pahit. Chamomile telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, dan penelitian modern telah mengkonfirmasi beberapa manfaat kesehatannya.

Manfaat teh chamomile antara lain:

Table of Contents

Membantu mengurangi stres dan kecemasan
Membantu meningkatkan kualitas tidur
Memiliki sifat anti-inflamasi
Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan
Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh

Teh chamomile juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Teh chamomile dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari, tetapi banyak orang lebih suka meminumnya sebelum tidur untuk membantu mereka rileks dan mendapatkan tidur yang nyenyak. Teh ini juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk membantu mengurangi peradangan pada gusi dan mulut.

Manfaat Teh Chamomile

Teh chamomile memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Menghilangkan stres
Menyehatkan pencernaan
Meningkatkan kualitas tidur
Mengurangi nyeri haid
Meredakan peradangan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan buang air kecil
Mencegah kram perut
Menyegarkan napas
Melembapkan kulit
Mengatasi masalah jerawat
Menghilangkan ketombe
Meredakan sakit kepala
Membantu menurunkan berat badan
Menurunkan kadar gula darah

Teh chamomile dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya. Teh ini dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Teh chamomile juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk membantu mengurangi peradangan pada gusi dan mulut.

Menghilangkan Stres

Teh chamomile telah lama dikenal karena kemampuannya untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan flavonoid dalam teh chamomile yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

Mengurangi hormon stres

Teh chamomile dapat membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol dalam tubuh. Kortisol adalah hormon yang dilepaskan sebagai respons terhadap stres, dan kadar yang tinggi dapat menyebabkan kecemasan, sulit tidur, dan masalah kesehatan lainnya.
Meningkatkan relaksasi

Teh chamomile mengandung senyawa yang disebut apigenin, yang memiliki efek relaksasi. Apigenin bekerja dengan mengikat reseptor di otak yang terlibat dalam tidur dan relaksasi.
Memperbaiki kualitas tidur

Teh chamomile dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur dan meningkatkan durasi tidur nyenyak. Hal ini disebabkan oleh efek menenangkan dan mengurangi stres dari teh chamomile.
Meredakan gejala kecemasan

Teh chamomile dapat membantu meredakan gejala kecemasan, seperti perasaan tegang, gelisah, dan khawatir. Hal ini disebabkan oleh efek menenangkan dan mengurangi stres dari teh chamomile.

Teh chamomile dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Teh ini dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

Menyehatkan Pencernaan

Teh chamomile memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan, di antaranya:

Mengurangi Peradangan

Teh chamomile mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, dan kolitis ulserativa.
Meredakan Kejang Otot

Teh chamomile dapat membantu meredakan kejang otot pada saluran pencernaan. Kejang otot ini dapat menyebabkan nyeri, kram, dan diare.
Meningkatkan Produksi Asam Lambung

Teh chamomile dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung, yang penting untuk pencernaan makanan. Asam lambung membantu memecah makanan sehingga dapat diserap oleh tubuh.
Melancarkan Buang Air Besar

Teh chamomile dapat membantu melancarkan buang air besar dan mengatasi konstipasi. Hal ini disebabkan oleh efek pencahar ringan dari teh chamomile.

Teh chamomile dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu menyehatkan pencernaan. Teh ini dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya setelah makan untuk membantu pencernaan.

Meningkatkan kualitas tidur

Teh chamomile memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tidur, di antaranya:

Membantu Relaksasi

Teh chamomile mengandung senyawa yang disebut apigenin, yang memiliki efek relaksasi. Apigenin bekerja dengan mengikat reseptor di otak yang terlibat dalam tidur dan relaksasi.
Mengurangi Kecemasan

Teh chamomile juga dapat membantu mengurangi kecemasan, yang dapat mengganggu tidur. Hal ini disebabkan oleh efek menenangkan dan mengurangi stres dari teh chamomile.
Meningkatkan Waktu Tidur

Teh chamomile dapat membantu meningkatkan waktu tidur, yaitu waktu yang dibutuhkan untuk tertidur. Hal ini disebabkan oleh efek relaksasi dan mengurangi kecemasan dari teh chamomile.
Meningkatkan Kualitas Tidur

Teh chamomile juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yaitu membuat tidur lebih nyenyak dan menyegarkan. Hal ini disebabkan oleh efek menenangkan dan mengurangi stres dari teh chamomile.

Teh chamomile dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Teh ini dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

Mengurangi nyeri haid

Teh chamomile memiliki manfaat untuk mengurangi nyeri haid. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa anti-inflamasi dalam teh chamomile yang dapat membantu mengurangi peradangan pada rahim. Peradangan pada rahim merupakan salah satu penyebab utama nyeri haid.

Selain itu, teh chamomile juga dapat membantu meredakan kejang otot pada rahim. Kejang otot ini juga dapat menyebabkan nyeri haid. Teh chamomile mengandung senyawa yang dapat membantu mengendurkan otot-otot rahim sehingga dapat mengurangi nyeri haid.

Untuk mendapatkan manfaat teh chamomile dalam mengurangi nyeri haid, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur. Teh chamomile dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya saat nyeri haid muncul. Anda juga dapat mengompres perut dengan teh chamomile untuk membantu meredakan nyeri.

Meredakan Peradangan

Teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Peradangan kronis dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes. Teh chamomile dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit-penyakit ini.
Meredakan Nyeri Sendi

Teh chamomile dapat membantu meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh peradangan, seperti pada kasus rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
Menyehatkan Kulit

Teh chamomile dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, seperti pada kasus eksim dan psoriasis.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Teh chamomile dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, seperti pada kasus sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn.

Teh chamomile dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu meredakan peradangan. Teh ini dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya setelah makan untuk membantu pencernaan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh chamomile memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Teh ini mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Teh chamomile dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Sel darah putih membantu melawan infeksi dan penyakit.
Mengurangi peradangan

Teh chamomile mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.
Melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas

Teh chamomile mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit.
Meningkatkan kesehatan pencernaan

Teh chamomile dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat. Saluran pencernaan yang sehat membantu tubuh menyerap nutrisi dan melawan infeksi.

Teh chamomile dapat dikonsumsi secara teratur untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Teh ini dapat diminum kapan saja, tetapi disarankan untuk meminumnya setelah makan untuk membantu pencernaan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Saham Telkom (TLKM) Berpotensi Diburu Asing, Ini Penyebab Lonjakan Minat Investor

publish oleh jurnal

Telkom (TLKM), raksasa telekomunikasi milik negara, kembali mencuri perhatian investor, khususnya asing. Prestasi gemilang dengan raihan peringkat kredit investment grade dari tiga lembaga pemeringkat dunia (Moody's Baa1, Fitch Ratings BBB, dan Pefindo idAAA) menjadi daya tarik utama. Penghargaan ini seakan menjadi magnet, mengundang investor untuk melirik kembali potensi saham TLKM.Ingatkah Anda saat Telkom merajai kapitalisasi pasar IHSG? Kini, meski tak lagi di puncak, Telkom tetap menjadi salah satu emiten dengan kapitalisasi pasar terbesar, mencapai 2,3%. Dividend yield TLKM yang mencapai 6,83% juga menjadi daya pikat tersendiri, mendekati yield SBN yang notabene merupakan instrumen investasi bebas risiko. Valuasi TLKM yang terbilang rendah dengan Price Earnings Ratio 10,97x (lebih rendah dari sektor 13,14x dan industri 16,07x) semakin memperkuat daya tariknya.

Mengundurkan Diri dari Komisaris PT Pos, Rhenald Kasali Buka Suara, Apa yang Sebenarnya Terjadi?

publish oleh jurnal

Jakarta - Setelah empat tahun menjabat sebagai Presiden Komisaris PT Pos Indonesia (Persero), Rhenald Kasali akhirnya buka suara mengenai pengunduran dirinya. Keputusan ini, yang diambil sebelum Lebaran lalu, dikonfirmasi langsung oleh Rhenald kepada CNBC Indonesia, Senin (28/4/2025).Alasan di balik pengunduran dirinya adalah amanat baru yang diterimanya di sebuah perusahaan swasta di luar negeri. "Saya mendapat tugas baru di sektor swasta. Lokasinya di luar negeri, jadi mengharuskan saya untuk bolak-balik," jelasnya.

Campuran Tepung agar Pisang Goreng Renyah Tahan Lama, Ini Rahasianya yang Bikin Nagih

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak godaan pisang goreng yang renyah dan manis? Camilan klasik ini selalu jadi favorit, baik dinikmati bersama secangkir teh hangat atau kopi di sore hari. Tapi, mendapatkan tekstur renyah yang tahan lama itu ada rahasianya, lho! Kuncinya terletak pada campuran tepung yang tepat.Pisang goreng merupakan salah satu warisan kuliner Indonesia yang diwariskan turun-temurun. Rasa manis alami pisang yang dipadukan dengan kerenyahan tepung membuatnya begitu digemari. Nah, untuk menciptakan pisang goreng yang renyah dan tahan lama, kita perlu memahami jenis tepung yang tepat dan bagaimana cara mengolahnya.

Petaka Tarif Trump Menggila, Harga Barang Ecommerce Naik Gila,gilaan dan Merusak Dompet Anda

publish oleh jurnal

Kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump beberapa waktu lalu masih berdampak hingga kini. Dunia e-commerce pun tak luput dari imbasnya. Kenaikan bea masuk produk asal China hingga 145% membuat harga barang-barang di platform seperti Amazon melonjak drastis, memukul pedagang dan konsumen.Salah satu contoh nyata adalah Zulay Kitchen, perusahaan asal Florida. Pendirinya, Aaron Cordovez, mengatakan mereka terpaksa memindahkan produksi dari China ke negara-negara seperti India dan Meksiko. Proses ini, sayangnya, diperkirakan memakan waktu satu hingga dua tahun. "Kami berusaha agar stok yang ada bisa bertahan selama mungkin," ujar Cordovez kepada CNBC Internasional.

Pabrik iPhone Pindah ke Negara Tetangga, China Mulai Ditinggalkan, Akankah Indonesia Untung Besar?

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan datang dari Apple. Raksasa teknologi ini dikabarkan sedang mempertimbangkan untuk memindahkan produksi iPhone untuk pasar Amerika Serikat dari China ke India. Bukan tanpa alasan, langkah ini disinyalir sebagai strategi Apple untuk menghindari lonjakan harga akibat perang dagang dan tarif tinggi yang diberlakukan Presiden AS Donald Trump terhadap produk impor asal China.Financial Times, mengutip sumber internal, melaporkan bahwa Apple berencana memindahkan seluruh fasilitas produksi iPhone yang ditujukan untuk pasar AS dari China ke India tahun depan. Rencana ini muncul setelah Trump memberlakukan tarif hingga 145% untuk barang impor dari China. Sebelumnya, Apple sempat merespons perang tarif ini dengan menerbangkan 600 ton iPhone dari fasilitas produksinya di China dan India ke AS.

Tarif Listrik Mei 2025 Ditetapkan, Seberapa Besar Pengaruhnya bagi Anda?

publish oleh jurnal

Kabar baik bagi pelanggan listrik! Tagihan listrik Anda di bulan Mei 2025 dipastikan tetap sama dengan bulan sebelumnya. Pemerintah memutuskan untuk tidak mengubah tarif listrik untuk 13 golongan pelanggan non-subsidi dan 24 golongan pelanggan bersubsidi. Artinya, baik rumah tangga, bisnis, maupun industri, semua membayar tarif yang sama.Keputusan ini diambil meskipun ada potensi kenaikan tarif berdasarkan parameter ekonomi makro. Menteri ESDM Bahlil Lahadalia menjelaskan bahwa langkah ini bertujuan untuk melindungi daya beli masyarakat dan menjaga daya saing usaha. "Untuk menjaga daya beli masyarakat dan daya saing usaha, diputuskan tarif tenaga listrik triwulan II tahun 2025 tetap, yaitu sama dengan tarif tenaga listrik periode triwulan I tahun 2025, sepanjang tidak ditetapkan lain oleh pemerintah," ujarnya di Jakarta, Kamis (27/3/2025).

Penyelundupan Beras dan Gula dari Malaysia, Oknum Polairud Diduga Terlibat, Skandal Mengejutkan Terungkap

publish oleh jurnal

Drama di perairan Sei Nyamuk Sebatik, Nunukan, Kalimantan Utara! Bakamla RI berhasil menggagalkan penyelundupan besar-besaran beras dan gula pasir asal Malaysia pada Minggu (27/4/2025). KN Gajah Laut-404 mencegat KM Lintas Samudra 07 yang membawa 5 ton beras dan 14,6 ton gula pasir. Yang mengejutkan, muncul dugaan keterlibatan oknum Polairud sebagai pemilik kapal, meskipun belum ada bukti tertulis.Aksi penyelundupan ini terendus berkat kecanggihan Indonesia Maritime Information Center (IMIC) yang memantau pergerakan kapal secara real-time. Kolonel Bakamla Gugun SR, Pranata Humas Ahli Madya, menjelaskan bahwa IMIC mendeteksi aktivitas mencurigakan KM Lintas Samudra 07. Kejanggalan muncul karena kapal tersebut tidak memancarkan sinyal Automatic Identification System (AIS). "Kapal yang berlayar wajib memancarkan sinyal AIS. Jika tidak, kami curigai," ujar Gugun.

Rumor IPO Jumbo 2025, Ada 2 Emiten Prajogo Pangestu Siap Menggebrak Pasar?

publish oleh jurnal

Desas-desus IPO anak usaha dari perusahaan yang terafiliasi dengan taipan Indonesia selalu menarik perhatian, terutama mengingat potensi keuntungan yang menggiurkan. Ingat kesuksesan PT Barito Renewables Energy Tbk (BREN) di tahun 2023? Saham yang terkait dengan konglomerat Prajogo Pangestu ini melesat tinggi dalam waktu singkat, bahkan sempat menyaingi kapitalisasi pasar PT Bank Central Asia Tbk (BBCA). Nah, kini ada dua emiten lain yang dikabarkan siap mengikuti jejak BREN. Penasaran?PT Chandra Asri Pacific Tbk (TPIA) akhirnya buka suara mengenai rencana IPO anak usahanya, PT Chandra Daya Investasi (PT CDI), yang fokus pada investasi infrastruktur. Meski masih dalam tahap pembahasan internal, manajemen TPIA mengakui bahwa PT CDI merupakan salah satu motor pertumbuhan Chandra Asri Group, mengingat prospek bisnis infrastruktur yang cerah. Kabarnya, Henan Putihrai Sekuritas dan BNI Sekuritas akan menjadi penjamin emisi untuk IPO ini.

5 Kelompok Orang yang Paling Berisiko Terkena Kanker Serviks, Siapa Saja? Kenali Gejala & Faktor Risikonya

publish oleh jurnal

Kanker serviks, kanker yang menyerang area serviks (leher rahim), menjadi momok bagi banyak perempuan. Hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh infeksi Human Papillomavirus (HPV) berisiko tinggi. Penularan HPV terjadi melalui kontak langsung di area genital, hubungan seksual (Miss Vl, anal, atau oral), dan penggunaan mainan seks bersama.Bagaimana kanker serviks berkembang? Berawal dari perubahan DNA dalam sel-sel sehat di serviks. Perubahan ini memicu pertumbuhan sel yang tak terkendali, membentuk tumor yang dapat merusak jaringan sehat. Sel-sel kanker ini bahkan bisa menyebar ke bagian tubuh lain.

Google Jual Teknologi Masa Depan ke Israel, Karyawan Bersatu Melawan Kontroversi Memanas

publish oleh jurnal

Ketegangan antara Google dan sebagian karyawannya kembali memanas. Setelah kontroversi penjualan layanan cloud ke Kementerian Pertahanan Israel, kini giliran divisi kecerdasan buatan, DeepMind, yang menjadi pusat perhatian. Rencana Google untuk menjual teknologi AI ke perusahaan pertahanan Israel memicu gelombang protes baru dari dalam perusahaan.Financial Times melaporkan bahwa sekitar 300 karyawan DeepMind telah bergabung dengan Serikat Pekerja Komunikasi (CWU) sebagai bentuk perlawanan terhadap rencana tersebut. Langkah ini diambil menyusul ketidakpuasan yang meluas di kalangan karyawan Google terhadap hubungan bisnis perusahaan dengan militer Israel.