Temukan 8 Manfaat Jahe untuk Asam Lambung, Redakan Nyeri dan Mulas Secara Alami

Jahe telah lama dikenal sebagai rempah-rempah dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan bioaktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, berperan penting dalam meredakan gejala asam lambung, seperti nyeri dan mulas.

Berikut delapan manfaat jahe untuk asam lambung:

Meredakan peradangan pada lambung
Gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga meredakan nyeri dan iritasi.
Mengurangi produksi asam lambung
Jahe dapat membantu mengatur produksi asam lambung berlebih, yang merupakan penyebab utama mulas dan nyeri ulu hati.
Mempercepat pengosongan lambung
Dengan mempercepat proses pengosongan lambung, jahe dapat mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan.
Melindungi lapisan lambung
Jahe dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung, melindunginya dari iritasi akibat asam lambung.
Meredakan mual dan muntah
Jahe efektif dalam meredakan mual dan muntah yang sering menyertai asam lambung.
Meningkatkan pencernaan
Jahe dapat membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan merangsang pergerakan usus, sehingga memperlancar pencernaan.
Menetralkan asam lambung
Sifat basa jahe dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih, mengurangi gejala asam lambung.
Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Nutrisi	Manfaat
Gingerol	Antiinflamasi dan antioksidan
Shogaol	Antiinflamasi dan analgesik
Vitamin C	Meningkatkan sistem imun
Magnesium	Mendukung fungsi otot dan saraf
Kalium	Mengatur tekanan darah

Konsumsi jahe dapat menjadi solusi alami untuk meredakan gejala asam lambung. Efek antiinflamasi gingerol membantu meredakan peradangan pada dinding lambung yang teriritasi oleh asam.

Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih. Hal ini berkontribusi pada penurunan frekuensi dan intensitas mulas serta nyeri ulu hati.

Proses pengosongan lambung yang lebih cepat, yang difasilitasi oleh jahe, juga berperan penting dalam mencegah refluks asam lambung ke kerongkongan.

Lebih lanjut, jahe dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung, memberikan perlindungan ekstra terhadap iritasi asam. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Mual dan muntah, yang sering menyertai asam lambung, juga dapat diredakan dengan konsumsi jahe. Sifat antiemetik jahe telah lama dikenal dan dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Manfaat jahe untuk pencernaan secara umum juga patut diperhatikan. Dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan dan merangsang gerakan usus, jahe membantu proses pencernaan makanan menjadi lebih efisien.

Sifat basa jahe turut berkontribusi dalam menetralkan kelebihan asam lambung, memberikan efek menenangkan pada lambung yang teriritasi. Ini membantu mengembalikan keseimbangan pH lambung.

Terakhir, kandungan antioksidan dalam jahe melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas, berkontribusi pada kesehatan lambung jangka panjang.

FAQ

Pertanyaan dari Budi: Dok, saya sering mengalami mulas. Apakah aman mengonsumsi jahe setiap hari?

Jawaban Dr. Amir: Budi, umumnya jahe aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar, sekitar 4 gram. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Pertanyaan dari Ani: Dok, bagaimana cara terbaik mengonsumsi jahe untuk asam lambung?

Jawaban Dr. Amir: Ani, Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh, permen jahe, atau menambahkan parutan jahe ke dalam masakan. Pastikan jahe yang dikonsumsi segar dan tidak berlebihan.

Pertanyaan dari Siti: Dok, apakah ada efek samping konsumsi jahe untuk asam lambung?

Jawaban Dr. Amir: Siti, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti perut kembung atau diare. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Pertanyaan dari Dedi: Dok, apakah jahe bisa menyembuhkan asam lambung secara total?

Jawaban Dr. Amir: Dedi, jahe dapat membantu meredakan gejala asam lambung, tetapi bukan merupakan pengobatan yang menyembuhkan secara total. Penting untuk menjaga pola makan sehat dan berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

Pertanyaan dari Ratna: Dok, apakah jahe aman dikonsumsi untuk ibu hamil yang mengalami asam lambung?

Jawaban Dr. Amir: Ratna, untuk ibu hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi jahe, meskipun dalam jumlah kecil, untuk memastikan keamanannya.

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.