Temukan 8 Manfaat Daun Suji untuk Paru,Paru, Khasiat Alami dan Cara Mengolahnya

Daun suji, dikenal dengan warna hijaunya yang pekat, telah lama dimanfaatkan dalam kuliner Indonesia. Namun, di balik warnanya yang menarik, tersimpan potensi manfaat bagi kesehatan, khususnya untuk paru-paru. Kandungan alami dalam daun suji dipercaya dapat memberikan dukungan bagi kesehatan pernapasan.

Berikut beberapa manfaat daun suji yang dapat dirasakan bagi kesehatan paru-paru:

Membantu meredakan peradangan
Sifat antiinflamasi daun suji diyakini dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan, sehingga dapat meringankan gejala batuk dan sesak napas.
Menjaga kesehatan sel paru-paru
Antioksidan dalam daun suji dapat melindungi sel-sel paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi udara.
Meringankan gejala asma
Beberapa penelitian menunjukkan potensi daun suji dalam membantu meredakan gejala asma, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Membantu mengeluarkan dahak
Kandungan senyawa tertentu dalam daun suji dapat membantu mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Meningkatkan sistem imun
Sistem imun yang kuat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi saluran pernapasan. Daun suji dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Mencegah infeksi saluran pernapasan
Sifat antibakteri dan antivirus daun suji dapat membantu mencegah infeksi pada saluran pernapasan.
Membersihkan paru-paru dari racun
Daun suji dipercaya dapat membantu membersihkan paru-paru dari racun dan polutan.
Menjaga kelembapan saluran pernapasan
Konsumsi daun suji dapat membantu menjaga kelembapan saluran pernapasan, sehingga mengurangi iritasi.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem imun
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan
Serat	Mendukung kesehatan pencernaan

Manfaat daun suji bagi kesehatan paru-paru berasal dari kandungan senyawa bioaktifnya. Senyawa-senyawa ini bekerja secara sinergis untuk memberikan perlindungan dan dukungan bagi sistem pernapasan.

Peradangan merupakan salah satu penyebab utama masalah pernapasan. Daun suji, dengan sifat antiinflamasinya, dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi ketidaknyamanan.

Radikal bebas dan polusi udara dapat merusak sel-sel paru-paru. Antioksidan dalam daun suji berperan penting dalam melindungi sel-sel ini dari kerusakan.

Bagi penderita asma, daun suji dapat membantu meringankan gejala seperti sesak napas. Namun, penting untuk diingat bahwa daun suji bukan pengganti obat-obatan medis.

Dahak yang menumpuk dapat mengganggu pernapasan. Daun suji dapat membantu mengencerkan dahak dan mempermudah pengeluarannya.

Sistem imun yang kuat sangat penting untuk melawan infeksi. Daun suji dapat membantu memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari penyakit.

Pengolahan daun suji untuk kesehatan dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya direbus dan diminum air rebusannya atau diolah menjadi minuman herbal.

Meskipun memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsi daun suji dengan bijak dan konsultasikan dengan dokter, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso, Sp.P

Tanti: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun suji setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi daun suji umumnya aman, namun sebaiknya dalam jumlah wajar. Konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat.

Rudi: Saya penderita asma, apakah daun suji bisa menggantikan obat saya?

Dr. Budi Santoso: Daun suji bukan pengganti obat asma. Sebaiknya tetap gunakan obat yang diresepkan dokter dan konsultasikan penggunaan daun suji sebagai terapi tambahan.

Ani: Bagaimana cara mengolah daun suji untuk kesehatan paru-paru?

Dr. Budi Santoso: Anda bisa merebus beberapa lembar daun suji dan minum air rebusannya. Atau, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman herbal dengan tambahan bahan lain seperti madu atau jahe.

Siti: Apakah ada efek samping mengonsumsi daun suji?

Dr. Budi Santoso: Efek samping jarang terjadi, namun beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi. Jika mengalami gejala alergi, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Bambang: Dimana saya bisa mendapatkan daun suji?

Dr. Budi Santoso: Daun suji biasanya mudah ditemukan di pasar tradisional atau toko yang menjual bahan-bahan herbal.

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.