Ketahui 7 Rahasia Sila ke-3 yang Wajib Kamu Intip

jurnal


sila ke 3

Sila ke-3 atau Persatuan Indonesia adalah pedoman hidup berbangsa dan bernegara yang berasal dari Pancasila, dasar negara Republik Indonesia. Sila ini menekankan pentingnya menjaga kesatuan dan persatuan bangsa, meskipun terdapat perbedaan suku, agama, ras, dan golongan.

Sila Persatuan Indonesia memiliki peran penting dalam menciptakan kerukunan dan keharmonisan dalam masyarakat. Dengan menjunjung tinggi sila ini, masyarakat akan mampu mengatasi berbagai konflik dan perpecahan yang berpotensi mengancam keutuhan bangsa.

Implementasi Sila Persatuan Indonesia dalam kehidupan sehari-hari dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti menghormati perbedaan pendapat, menghargai budaya dan tradisi daerah lain, serta berpartisipasi aktif dalam kegiatan sosial dan kemasyarakatan.

Sila Ke-3

Sila Ke-3 merupakan pedoman penting dalam kehidupan berbangsa dan bernegara di Indonesia. Berikut adalah tujuh aspek esensial yang terkait dengan Sila Ke-3:

  • Kesatuan
  • Persatuan
  • Bhineka Tunggal Ika
  • Keharmonisan
  • Toleransi
  • Gotong Royong
  • Nasionalisme

Ketujuh aspek ini saling terkait dan membentuk landasan bagi terciptanya masyarakat Indonesia yang rukun, damai, dan sejahtera. Kesatuan dan persatuan menjadi dasar utama dalam menjaga keutuhan bangsa, meskipun terdapat keberagaman suku, agama, ras, dan budaya. Bhineka Tunggal Ika menjadi semboyan yang menegaskan keberagaman tersebut sebagai kekuatan, bukan kelemahan. Keharmonisan, toleransi, dan gotong royong merupakan nilai-nilai luhur yang harus dijunjung tinggi dalam kehidupan bermasyarakat. Sementara itu, nasionalisme menjadi semangat cinta tanah air yang mendorong setiap warga negara untuk berkontribusi positif bagi kemajuan bangsa.

Kesatuan

Kesatuan merupakan aspek fundamental dari Sila Ke-3 Pancasila, yang menekankan pentingnya menjaga keutuhan dan persatuan bangsa Indonesia. Kesatuan menjadi dasar bagi terciptanya masyarakat yang rukun, harmonis, dan sejahtera. Tanpa kesatuan, bangsa Indonesia akan mudah terpecah belah oleh perbedaan suku, agama, ras, dan budaya.

Salah satu contoh pentingnya kesatuan adalah pada saat Indonesia menghadapi ancaman dari luar. Ketika bangsa Indonesia bersatu padu, mereka mampu mengusir penjajah dan mempertahankan kemerdekaan. Kesatuan juga menjadi kunci dalam pembangunan nasional. Dengan bersatu, seluruh rakyat Indonesia dapat bahu-membahu membangun negara yang lebih maju dan sejahtera.

Dalam kehidupan sehari-hari, kesatuan dapat diwujudkan melalui berbagai cara, seperti menghormati perbedaan pendapat, menghargai budaya dan tradisi daerah lain, serta berpartisipasi aktif dalam kegiatan sosial dan kemasyarakatan. Dengan menjunjung tinggi nilai-nilai kesatuan, masyarakat Indonesia akan mampu mengatasi berbagai tantangan dan hambatan yang menghadang.

Persatuan

Persatuan merupakan salah satu aspek penting dalam Sila Ke-3 Pancasila, yang menekankan pentingnya menjaga keutuhan dan persatuan bangsa Indonesia. Persatuan menjadi kunci terciptanya masyarakat yang rukun, harmonis, dan sejahtera, serta menjadi kekuatan besar dalam menghadapi berbagai tantangan.

  • Gotong Royong

    Gotong royong merupakan salah satu wujud nyata dari persatuan dalam masyarakat Indonesia. Gotong royong adalah kerja sama yang dilakukan secara bersama-sama untuk mencapai tujuan bersama. Nilai gotong royong ini sudah deeply rooted dalam budaya Indonesia, dan dapat dijumpai dalam berbagai aspek kehidupan, seperti kerja bakti, ronda malam, dan pembangunan fasilitas umum.

  • Toleransi

    Toleransi merupakan sikap saling menghormati dan menghargai perbedaan. Dalam konteks Sila Ke-3, toleransi menjadi sangat penting dalam menjaga persatuan bangsa Indonesia yang sangat beragam. Toleransi dapat diwujudkan dalam berbagai bentuk, seperti menghormati perbedaan pendapat, menghargai budaya dan tradisi daerah lain, serta tidak memaksakan kehendak kepada orang lain.

  • Musyawarah

    Musyawarah merupakan salah satu cara untuk mencapai mufakat dalam mengambil keputusan bersama. Dalam musyawarah, setiap anggota kelompok dapat menyampaikan pendapat dan pertimbangannya, sehingga keputusan yang diambil dapat mengakomodasi kepentingan semua pihak. Musyawarah menjadi salah satu pilar penting dalam menjaga persatuan, karena dapat mencegah terjadinya konflik dan perpecahan.

  • Kerja Sama

    Kerja sama merupakan salah satu bentuk nyata dari persatuan. Kerja sama dapat dilakukan dalam berbagai bidang, seperti ekonomi, sosial, dan budaya. Kerja sama dapat memperkuat hubungan antar individu dan kelompok, serta dapat meningkatkan efisiensi dan efektivitas dalam pencapaian tujuan bersama.

Dengan menjunjung tinggi nilai-nilai persatuan, masyarakat Indonesia akan mampu mengatasi berbagai tantangan dan hambatan yang menghadang. Persatuan menjadi kekuatan besar yang dapat membawa Indonesia menuju kemajuan dan kemakmuran.

Bhineka Tunggal Ika dan Sila Ke-3

Bhineka Tunggal Ika merupakan semboyan bangsa Indonesia yang berasal dari kitab Sutasoma karya Mpu Tantular. Semboyan ini memiliki arti “berbeda-beda tetapi tetap satu”, yang merefleksikan keberagaman masyarakat Indonesia dalam suku, agama, ras, dan budaya. Bhineka Tunggal Ika menjadi salah satu pilar penting dalam Sila Ke-3 Pancasila, yang menekankan pentingnya menjaga persatuan dan kesatuan bangsa.

  • Keberagaman Sebagai Kekuatan

    Bhineka Tunggal Ika mengajarkan bahwa keberagaman bukanlah sumber kelemahan, melainkan kekuatan. Dengan menghargai dan merangkul perbedaan, masyarakat Indonesia dapat memperkaya khazanah budaya dan tradisi. Keberagaman juga menjadi modal sosial dalam pembangunan nasional, karena setiap kelompok masyarakat dapat berkontribusi sesuai dengan potensi dan keahliannya.

  • Toleransi dan Saling Menghormati

    Untuk menjaga persatuan dalam keberagaman, diperlukan sikap toleransi dan saling menghormati. Masyarakat Indonesia harus menghargai perbedaan pendapat, keyakinan, dan cara hidup orang lain. Toleransi menjadi kunci dalam mencegah konflik dan perpecahan yang dapat mengancam keutuhan bangsa.

  • Musyawarah dan Mufakat

    Dalam mengambil keputusan bersama, masyarakat Indonesia menjunjung tinggi nilai musyawarah dan mufakat. Musyawarah merupakan proses dialog dan diskusi yang melibatkan seluruh pihak untuk mencapai kesepakatan yang adil dan dapat diterima semua pihak. Mufakat menjadi tujuan akhir dari musyawarah, yang mencerminkan semangat kebersamaan dan persatuan.

  • Gotong Royong dan Kerjasama

    Nilai gotong royong dan kerjasama menjadi wujud nyata dari Bhineka Tunggal Ika dalam kehidupan sehari-hari. Masyarakat Indonesia bahu-membahu bekerja sama dalam berbagai kegiatan, seperti kerja bakti, ronda malam, dan pembangunan fasilitas umum. Gotong royong memperkuat hubungan antar warga dan menumbuhkan rasa kebersamaan.

Dengan mengimplementasikan nilai-nilai Bhineka Tunggal Ika dalam kehidupan berbangsa dan bernegara, masyarakat Indonesia dapat menjaga persatuan dan kesatuan dalam keberagaman. Bhineka Tunggal Ika menjadi perekat yang menyatukan seluruh elemen bangsa, sehingga Indonesia dapat berdiri tegak sebagai negara yang kuat dan maju.

Keharmonisan

Keharmonisan merupakan salah satu aspek penting dalam Sila Ke-3 Pancasila, yang menekankan pentingnya menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia. Keharmonisan adalah keadaan yang selaras, serasi, dan rukun dalam kehidupan bermasyarakat. Keharmonisan menjadi kunci terciptanya masyarakat yang damai, tentram, dan sejahtera.

Keharmonisan memiliki hubungan yang erat dengan Sila Ke-3 karena menjadi salah satu syarat utama untuk menjaga persatuan dan kesatuan bangsa. Dalam masyarakat yang harmonis, setiap warga negara merasa dihargai, dihormati, dan memiliki kesempatan yang sama untuk berkembang. Hal ini menciptakan iklim yang kondusif bagi terciptanya rasa kebersamaan dan gotong royong, sehingga perbedaan suku, agama, ras, dan budaya tidak menjadi penghalang untuk bersatu.

Contoh nyata pentingnya keharmonisan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara dapat dilihat pada keberhasilan Indonesia dalam mempertahankan kemerdekaan dan membangun negara. Keharmonisan antar kelompok masyarakat, serta antara pemerintah dan rakyat, menjadi salah satu faktor utama yang memungkinkan Indonesia menghadapi berbagai tantangan dan hambatan.

Dalam kehidupan sehari-hari, keharmonisan dapat diwujudkan melalui berbagai cara, seperti menghormati perbedaan pendapat, menghargai budaya dan tradisi daerah lain, serta berpartisipasi aktif dalam kegiatan sosial dan kemasyarakatan. Dengan menjunjung tinggi nilai-nilai keharmonisan, masyarakat Indonesia akan mampu mengatasi berbagai konflik dan perpecahan yang berpotensi mengancam keutuhan bangsa.

Toleransi

Toleransi merupakan salah satu nilai luhur yang sangat penting dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia, sebagaimana tercantum dalam Sila Ke-3 Pancasila. Toleransi adalah sikap saling menghormati dan menghargai perbedaan, baik dalam hal suku, agama, ras, budaya, maupun pendapat.

  • Menghargai Perbedaan

    Toleransi mengajarkan kita untuk menghargai perbedaan yang ada di sekitar kita. Setiap individu memiliki latar belakang, keyakinan, dan pandangan yang berbeda-beda. Dengan bersikap toleran, kita dapat memahami dan menerima perbedaan tersebut tanpa harus memaksakan pendapat kita kepada orang lain.

  • Menghindari Konflik

    Toleransi menjadi kunci untuk menghindari konflik dalam masyarakat. Ketika kita toleran, kita akan lebih mudah menerima perbedaan pendapat dan mencari titik temu dengan orang lain. Hal ini akan menciptakan suasana yang harmonis dan mencegah terjadinya perpecahan.

  • Memperkuat Persatuan

    Toleransi menjadi perekat yang memperkuat persatuan bangsa. Dengan menjunjung tinggi toleransi, kita dapat membangun masyarakat yang rukun dan bersatu, meskipun terdapat keberagaman di dalamnya. Persatuan yang kuat akan membuat bangsa Indonesia lebih tangguh dalam menghadapi berbagai tantangan.

  • Menjaga Keutuhan NKRI

    Toleransi sangat penting untuk menjaga keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI). Dengan bersikap toleran, kita dapat mencegah terjadinya disintegrasi bangsa akibat perbedaan suku, agama, ras, dan budaya. Toleransi menjadi pilar utama dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia.

Dengan mengimplementasikan nilai toleransi dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat mewujudkan Sila Ke-3 Pancasila dan menciptakan masyarakat Indonesia yang harmonis, rukun, dan sejahtera.

Gotong Royong

Gotong royong merupakan salah satu nilai luhur bangsa Indonesia yang sangat penting dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa, sebagaimana tercantum dalam Sila Ke-3 Pancasila. Gotong royong adalah sikap tolong-menolong dan bekerja sama secara sukarela untuk mencapai tujuan bersama.

  • Membangun Kebersamaan

    Gotong royong dapat membangun kebersamaan dan mempererat hubungan antar anggota masyarakat. Melalui kegiatan gotong royong, masyarakat dapat saling membantu dan bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama, seperti membangun fasilitas umum, membersihkan lingkungan, atau mengadakan acara sosial.

  • Memupuk Solidaritas

    Gotong royong dapat memupuk solidaritas dan rasa persatuan antar anggota masyarakat. Dalam kegiatan gotong royong, setiap orang berkontribusi sesuai dengan kemampuannya untuk mencapai tujuan bersama. Hal ini menciptakan rasa saling memiliki dan bertanggung jawab terhadap lingkungan dan masyarakat sekitar.

  • Menjaga Keharmonisan

    Gotong royong dapat menjaga keharmonisan dan kerukunan dalam masyarakat. Gotong royong mengajarkan masyarakat untuk saling menghargai, menghormati, dan bekerja sama dengan baik. Hal ini dapat mencegah terjadinya konflik dan perpecahan dalam masyarakat.

  • Memperkuat Persatuan Bangsa

    Gotong royong dapat memperkuat persatuan bangsa Indonesia. Gotong royong mengajarkan masyarakat untuk bekerja sama dan saling membantu tanpa membedakan suku, agama, ras, dan budaya. Hal ini dapat mempererat hubungan antar kelompok masyarakat dan memperkuat rasa cinta tanah air.

Dengan mengimplementasikan nilai-nilai gotong royong dalam kehidupan sehari-hari, masyarakat Indonesia dapat mewujudkan Sila Ke-3 Pancasila dan menciptakan masyarakat yang harmonis, rukun, dan sejahtera.

Nasionalisme

Nasionalisme merupakan salah satu aspek penting dalam pengamalan Sila Ke-3 Pancasila. Nasionalisme adalah paham yang menekankan kesetiaan dan cinta tanah air, serta kebanggaan sebagai bagian dari suatu bangsa. Dalam konteks Sila Ke-3, nasionalisme menjadi perekat yang menyatukan seluruh warga negara Indonesia, meskipun memiliki latar belakang yang berbeda-beda.

  • Cinta Tanah Air

    Nasionalisme mengajarkan kita untuk mencintai tanah air Indonesia. Cinta tanah air dapat diwujudkan melalui berbagai cara, seperti menghormati bendera dan lagu kebangsaan, mempelajari sejarah dan budaya Indonesia, serta menjaga kelestarian lingkungan hidup.

  • Rela Berkorban

    Nasionalisme juga menumbuhkan sikap rela berkorban untuk tanah air. Sikap ini telah ditunjukkan oleh para pahlawan nasional yang berjuang merebut kemerdekaan Indonesia. Dalam kehidupan sehari-hari, sikap rela berkorban dapat diwujudkan melalui pengabdian kepada masyarakat dan negara, serta menjunjung tinggi nilai-nilai luhur bangsa.

  • Bangga sebagai Bangsa Indonesia

    Nasionalisme mengajarkan kita untuk bangga menjadi bangsa Indonesia. Kebanggaan ini didasarkan pada kekayaan budaya, keberagaman suku, dan sejarah perjuangan bangsa Indonesia. Sikap bangga sebagai bangsa Indonesia dapat diwujudkan melalui berbagai cara, seperti menggunakan produk dalam negeri, mempromosikan pariwisata Indonesia, dan menghargai prestasi bangsa Indonesia.

  • Menjaga Persatuan dan Kesatuan

    Nasionalisme menjadi kunci untuk menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia. Nasionalisme mengajarkan kita untuk mengutamakan kepentingan bangsa di atas kepentingan pribadi atau golongan. Sikap ini dapat diwujudkan melalui toleransi, kerja sama, dan musyawarah dalam menyelesaikan masalah.

Dengan mengimplementasikan nilai-nilai nasionalisme dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat mewujudkan Sila Ke-3 Pancasila dan menciptakan masyarakat Indonesia yang harmonis, rukun, dan sejahtera.


Pertanyaan Umum Seputar Sila Ketiga Pancasila

Sila Ketiga Pancasila yang berbunyi “Persatuan Indonesia” menjadi landasan penting dalam menjaga keutuhan dan persatuan bangsa. Berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang sering diajukan terkait pengamalan Sila Ketiga:

Pertanyaan 1: Apa makna penting Sila Ketiga bagi bangsa Indonesia?

Sila Ketiga Pancasila memiliki makna penting dalam menjaga keutuhan dan persatuan bangsa Indonesia. Sila ini menekankan pentingnya menjaga persatuan dan kesatuan, meskipun terdapat keberagaman suku, agama, ras, dan budaya di Indonesia. Persatuan yang kuat menjadi modal penting dalam pembangunan nasional dan menjaga keutuhan wilayah NKRI.

Pertanyaan 2: Bagaimana cara mengimplementasikan Sila Ketiga dalam kehidupan sehari-hari?

Implementasi Sila Ketiga dalam kehidupan sehari-hari dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti menghormati perbedaan pendapat, menghargai budaya dan tradisi daerah lain, serta berpartisipasi aktif dalam kegiatan sosial dan kemasyarakatan. Selain itu, menjunjung tinggi nilai-nilai gotong royong, toleransi, dan musyawarah juga merupakan wujud nyata pengamalan Sila Ketiga.

Pertanyaan 3: Apa saja tantangan dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa?

Beberapa tantangan yang dapat mengancam persatuan dan kesatuan bangsa antara lain:

  • Perbedaan suku, agama, ras, dan budaya
  • Konflik kepentingan antar kelompok
  • Penyebaran hoaks dan ujaran kebencian
  • Pengaruh budaya asing yang tidak sesuai dengan nilai-nilai Pancasila

Untuk mengatasi tantangan tersebut, diperlukan komitmen bersama dari seluruh elemen bangsa untuk menjaga persatuan dan kesatuan.

Pertanyaan 4: Apa peran generasi muda dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa?

Generasi muda memiliki peran penting dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa. Generasi muda dapat menjadi agen perubahan dengan menanamkan nilai-nilai Pancasila dalam diri mereka dan menjadi contoh bagi orang lain. Selain itu, generasi muda juga dapat berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan yang mempromosikan persatuan dan kesatuan, seperti menjadi relawan atau mengikuti organisasi kepemudaan.

Kesimpulannya, Sila Ketiga Pancasila menjadi pedoman penting dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia. Implementasi Sila Ketiga dalam kehidupan sehari-hari dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti menghormati perbedaan, menjunjung tinggi nilai-nilai gotong royong dan toleransi, serta berpartisipasi aktif dalam kegiatan masyarakat. Dengan menjaga persatuan dan kesatuan, bangsa Indonesia dapat menghadapi berbagai tantangan dan mewujudkan cita-cita pembangunan nasional.

Beralih ke bagian Tips…


Tips Menjaga Persatuan dan Kesatuan Bangsa

Menjaga persatuan dan kesatuan bangsa merupakan tanggung jawab bersama seluruh warga negara Indonesia. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengimplementasikan nilai-nilai Sila Ketiga Pancasila dalam kehidupan sehari-hari:

Hormati Perbedaan: Sadari dan hargai perbedaan yang ada di masyarakat, seperti perbedaan suku, agama, ras, budaya, dan pendapat. Hindari sikap diskriminatif dan ujaran kebencian yang dapat memecah belah persatuan.

Junjung Tinggi Toleransi: Toleransi adalah sikap saling menghargai dan menerima perbedaan. Bersikap toleran berarti kita mau memahami dan menerima pandangan orang lain, meskipun berbeda dengan pandangan kita sendiri. Dengan toleransi, kita dapat hidup berdampingan secara harmonis dalam masyarakat yang beragam.

Budayakan Gotong Royong: Gotong royong adalah kerja sama dan saling membantu antar anggota masyarakat. Gotong royong dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, seperti kerja bakti, ronda malam, atau kegiatan sosial lainnya. Dengan bergotong royong, kita dapat meringankan beban bersama dan mempererat hubungan antar warga.

Berpartisipasilah dalam Kegiatan Sosial: Berpartisipasi dalam kegiatan sosial, seperti menjadi relawan atau mengikuti organisasi kepemudaan, dapat menjadi wadah untuk menumbuhkan rasa persatuan dan kesatuan. Melalui kegiatan sosial, kita dapat bekerja sama dengan orang-orang dari latar belakang yang berbeda dan berkontribusi positif bagi masyarakat.

Dengan menerapkan tips-tips tersebut, kita dapat menjaga persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia. Persatuan dan kesatuan yang kuat akan menjadi modal berharga dalam menghadapi berbagai tantangan pembangunan nasional dan mewujudkan cita-cita bangsa.

Kembali ke bagian Tips…


Kesimpulan: Sila Ke-3 Pancasila, Perekat Persatuan Bangsa

Sila Ke-3 Pancasila yang berbunyi “Persatuan Indonesia” menjadi landasan fundamental dalam menjaga keutuhan dan persatuan bangsa Indonesia. Sila ini menekankan pentingnya menjunjung tinggi nilai-nilai persatuan, kesatuan, toleransi, gotong royong, dan nasionalisme.

Dengan mengamalkan nilai-nilai Sila Ke-3 dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat memperkuat rasa kebersamaan dan solidaritas antar sesama warga negara. Persatuan dan kesatuan bangsa menjadi kunci dalam menghadapi berbagai tantangan dan mewujudkan cita-cita pembangunan nasional. Oleh karena itu, seluruh elemen bangsa, mulai dari pemerintah, masyarakat, hingga generasi muda, memiliki tanggung jawab untuk menjaga dan mempererat persatuan dan kesatuan Indonesia.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan MacBook Air M4, Spesifikasi Lengkap dan Harga Terbaru di Indonesia pilihan tepat untukmu

publish oleh jurnal
Temukan MacBook Air M4, Spesifikasi Lengkap dan Harga Terbaru di Indonesia pilihan tepat untukmu

Kabar gembira buat para penggemar Apple di Indonesia! Setelah dinanti-nantikan, MacBook Air M4 akhirnya resmi hadir. Laptop super tipis dan ringan ini menjanjikan lompatan performa yang signifikan, desain yang makin memukau, pilihan warna baru yang segar, dan tentu saja, harga yang lebih bersahabat dibandingkan generasi sebelumnya. MacBook Air M4 dirancang untuk menjadi teman setia bagi siapa saja, mulai dari pelajar dan mahasiswa, para profesional yang selalu mobile, hingga pengguna rumahan yang menginginkan kombinasi sempurna antara kinerja tinggi, portabilitas maksimal, desain premium, dan daya tahan baterai yang luar biasa.Greg Joswiak, Senior Vice President, Worldwide Marketing Apple, dengan antusias menyampaikan, "MacBook Air adalah laptop terpopuler di dunia, dan hari ini kami memberikan lebih banyak alasan untuk mencintainya. Chip M4 yang ditingkatkan secara signifikan, kamera Center Stage baru, dan warna biru langit yang menawan adalah beberapa di antaranya."

Ketahui 5 Kelompok Orang yang Sangat Dianjurkan Konsumsi Vitamin D Lebih Banyak, Apakah Anda Termasuk? Jaga kesehatan tulang

publish oleh jurnal
Ketahui 5 Kelompok Orang yang Sangat Dianjurkan Konsumsi Vitamin D Lebih Banyak, Apakah Anda Termasuk? Jaga kesehatan tulang

Vitamin D, sering disebut juga "vitamin sinar matahari," memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Ia bertanggung jawab untuk memastikan tulang tetap kuat, gigi sehat, dan otot berfungsi dengan baik. Kekurangan vitamin D bisa berakibat serius, terutama pada anak-anak yang bisa mengalami kelainan tulang, dan orang dewasa yang berisiko mengalami nyeri tulang atau osteomalasia.Menurut Zullies Ikawati, Guru Besar Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), kebutuhan vitamin D bervariasi berdasarkan usia. Anak-anak dan orang dewasa di bawah 70 tahun idealnya mendapatkan 600 IU (15 mcg) per hari. Sementara lansia membutuhkan dosis lebih tinggi, sekitar 800 IU (20 mcg) per hari.

Ketahui 7 Minuman Pagi Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi, Resep Mudah, Gampang Tinggal Seduh untuk hidup sehat alami

publish oleh jurnal
Ketahui 7 Minuman Pagi Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi, Resep Mudah, Gampang Tinggal Seduh untuk hidup sehat alami

Seringkali, bangun tidur di pagi hari disertai dengan rasa haus yang cukup mengganggu. Apalagi jika Anda memiliki riwayat gula darah tinggi. Memilih minuman yang tepat di pagi hari menjadi krusial. Salah minum, kadar gula darah bisa langsung melonjak! Banyak minuman kemasan mengandung gula tersembunyi yang justru membahayakan.Untungnya, ada beberapa pilihan minuman yang tidak hanya aman, tetapi juga efektif membantu menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Air putih adalah sahabat terbaik, tetapi ada pilihan lain yang lebih menarik. Mari kita bahas beberapa minuman pagi yang aman dan bermanfaat bagi penderita gula darah tinggi.

Inilah Spesifikasi Lengkap dan Harga Honda PCX 160 2025, Motor Ideal untuk Harian dan Touring, Temukan Disini Kenyamanan Berkendara Maksimal

publish oleh jurnal
Inilah Spesifikasi Lengkap dan Harga Honda PCX 160 2025, Motor Ideal untuk Harian dan Touring, Temukan Disini Kenyamanan Berkendara Maksimal

Para pecinta skutik premium, bersiaplah! Honda PCX 160 versi 2025 akhirnya resmi mengaspal di Indonesia. Peluncuran yang dilakukan oleh Astra Honda Motor pada Jumat, 6 Desember 2024 lalu, langsung mencuri perhatian banyak orang. Skutik ini menjanjikan kombinasi sempurna antara gaya elegan, performa mumpuni, dan fitur-fitur canggih yang siap menemani aktivitas harian maupun perjalanan jauh.Sebelumnya, PCX 160 2025 sudah lebih dulu diperkenalkan di ajang bergengsi EICMA 2024 di Italia. Kedatangannya membawa pembaruan signifikan dibandingkan versi sebelumnya, mulai dari desain yang lebih futuristik hingga peningkatan performa yang lebih bertenaga. Apa saja yang baru dari skutik premium ini? Mari kita ulas tuntas!

Inilah 6 Rekomendasi Kopi Instan Paling Enak untuk Menemani Aktivitas Harianmu , Dijamin Bikin Nagih!

publish oleh jurnal
Inilah 6 Rekomendasi Kopi Instan Paling Enak untuk Menemani Aktivitas Harianmu , Dijamin Bikin Nagih!

Bagi para pencinta kopi, menikmati secangkir kopi setiap hari sudah menjadi bagian dari rutinitas. Kopi instan hadir sebagai solusi praktis dan ekonomis untuk menikmati kopi di rumah tanpa perlu repot. Selain harganya yang terjangkau, kopi instan juga mudah disajikan, cukup seduh dengan air panas dan kopi siap dinikmati. Bahkan, kopi instan bisa dikreasikan menjadi berbagai minuman kopi kekinian dengan tambahan susu, es, atau bahan lainnya.Namun, dengan banyaknya pilihan kopi instan yang tersedia di pasaran, memilih yang paling sesuai dengan selera bisa jadi membingungkan. Nah, kali ini kami akan memberikan rekomendasi 6 kopi instan yang enak dan cocok untuk dinikmati sehari-hari. Apa saja?

Inilah Apple Masih Jadi Merek Paling Berharga di Dunia, raih posisi puncak lagi

publish oleh jurnal
Inilah Apple Masih Jadi Merek Paling Berharga di Dunia, raih posisi puncak lagi

Siapa yang tak kenal Apple? Raksasa teknologi ini kembali membuktikan dominasinya. Menurut laporan terbaru BrandZ yang dirilis oleh Kantar, Apple masih menjadi merek paling berharga di dunia. Nilainya? Fantastis, mencapai USD 1,29 triliun! Atau, kalau dirupiahkan, sekitar Rp 21.230 triliun. Bayangkan!Angka ini bukan sekadar tebakan. Kantar menggunakan metode penilaian khusus yang menggabungkan persepsi konsumen dengan kinerja finansial perusahaan. Hasilnya, nilai Apple melonjak 28% dibandingkan tahun sebelumnya. Ini juga menjadi tahun ketiga berturut-turut bagi Apple untuk menduduki posisi puncak, dan yang pertama kalinya berhasil melampaui angka USD 1 triliun. Keren, kan?

Inilah Pertanda Kiamat Semakin Nyata, Fenomena Aneh Tampak Jelas di Nasi dan Susu, Apakah Ini Akhir Zaman?

publish oleh jurnal
Inilah Pertanda Kiamat Semakin Nyata, Fenomena Aneh Tampak Jelas di Nasi dan Susu, Apakah Ini Akhir Zaman?

Mungkin tanpa kita sadari, perubahan iklim yang semakin ekstrem mulai memengaruhi makanan sehari-hari kita. Nasi, susu, daging, hingga seafood, semuanya berpotensi terdampak oleh 'tanda-tanda kiamat' akibat pemanasan global. Dampaknya? Tentu saja, kesehatan kita menjadi taruhannya.Para ahli sepakat: suhu Bumi terus meningkat. Kondisi ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri dan kuman untuk berkembang biak dan mencemari makanan yang kita konsumsi.

Inilah Kisah Tragis, 4 Merek Besar dan Terkenal yang Bangkrut di Indonesia sampai akhir hayat

publish oleh jurnal
Inilah Kisah Tragis, 4 Merek Besar dan Terkenal yang Bangkrut di Indonesia sampai akhir hayat

Di dunia bisnis yang dinamis, tidak ada jaminan kesuksesan abadi. Bahkan merek-merek besar yang dulunya merajai pasar Indonesia pun bisa tumbang. Persaingan ketat, perubahan selera konsumen, dan inovasi teknologi yang disruptif menjadi tantangan berat yang harus dihadapi.Mari kita simak kisah beberapa merek ternama yang pernah berjaya, namun akhirnya harus menyerah pada kerasnya persaingan bisnis di Indonesia. Dari minuman legendaris hingga jaringan ritel modern, inilah pelajaran berharga tentang pentingnya adaptasi dan inovasi.

Ketahui Laba UNVR Melonjak 200%, Bagaimana dengan Indofood dan Cimory Sekarang? Raih Keuntungan Maksimal

publish oleh jurnal
Ketahui Laba UNVR Melonjak 200%, Bagaimana dengan Indofood dan Cimory Sekarang? Raih Keuntungan Maksimal

Jakarta, CNBC Indonesia - Awal tahun 2025 ini jadi kabar baik buat beberapa perusahaan di sektor konsumer. Bayangin aja, ada yang tadinya rugi, eh sekarang malah balik untung! Kita intip yuk, gimana kinerja beberapa emiten raksasa di kuartal pertama tahun ini.Ada empat nama besar yang performanya cukup menarik perhatian: PT Unilever Indonesia Tbk (UNVR), PT Indofood CBP Tbk (ICBP), induknya yaitu PT Indofood Sukses Makmur Tbk (INDF), dan PT Cisarua Mountain Dairy Tbk (CMRY).

Inilah 7 Rekomendasi Serum Ampuh untuk Hilangkan Flek Hitam, Dapatkan Kulit Mulus Glowing Alami dengan Cepat tanpa Mahal!

publish oleh jurnal
Inilah 7 Rekomendasi Serum Ampuh untuk Hilangkan Flek Hitam, Dapatkan Kulit Mulus Glowing Alami dengan Cepat tanpa Mahal!

Siapa sih yang nggak ingin punya kulit wajah mulus dan bercahaya? Tapi, seringkali flek hitam jadi penghalang utama. Bintik-bintik gelap ini bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari paparan sinar matahari yang jahat, bekas jerawat yang bandel, hingga perubahan hormon yang bikin pusing. Jangan khawatir! Memilih serum yang tepat bisa jadi solusi ampuh untuk mengatasi masalah flek hitam dan mewujudkan kulit glowing impianmu.Serum khusus untuk flek hitam biasanya mengandung bahan aktif yang bekerja efektif untuk mengurangi hiperpigmentasi dan mencerahkan kulit. Teksturnya yang ringan dan konsentrasi kandungan yang tinggi memungkinkan serum menembus lapisan kulit lebih dalam dibandingkan pelembap biasa. Nggak heran kalau serum jadi andalan banyak orang untuk mengatasi flek hitam.

Artikel Terbaru