Kamu Wajib Tau, Ini dia 15 Manfaat Buah Duwet Putih yang Bikin Penasaran

Buah duwet putih merupakan salah satu buah yang banyak ditemukan di daerah tropis. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.

Manfaat buah duwet putih sangat beragam, di antaranya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melancarkan pencernaan. Selain itu, buah ini juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diare dan disentri.

Table of Contents

Buah duwet putih dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai makanan dan minuman. Buah ini dapat dijadikan jus, selai, atau bahkan dijadikan sebagai bahan campuran dalam pembuatan kue dan roti.

Manfaat Buah Duwet Putih

Buah duwet putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Melancarkan pencernaan
Mengatasi diare
Mengatasi disentri
Kaya vitamin C
Kaya vitamin A
Kaya antioksidan
Mencegah penyakit jantung
Mencegah stroke
Mencegah kanker
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan fungsi otak
Menjaga kesehatan mata

Beberapa penelitian telah membuktikan manfaat buah duwet putih untuk kesehatan. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Food and Nutrition Research” menemukan bahwa konsumsi buah duwet putih dapat meningkatkan kadar vitamin C dalam darah, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa buah duwet putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Daya tahan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti pilek, flu, dan infeksi lainnya. Buah duwet putih dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya akan vitamin C.

Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan dalam banyak fungsi tubuh, termasuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang merupakan sel yang melawan infeksi. Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buah duwet putih dapat meningkatkan kadar vitamin C dalam darah dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi suplemen vitamin C selama 12 minggu mengalami penurunan 50% dalam kejadian pilek dan flu. Penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi buah duwet putih dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh.

Menjaga kesehatan kulit

Kesehatan kulit sangat penting untuk penampilan dan kesehatan secara keseluruhan. Kulit yang sehat melindungi tubuh dari infeksi dan membantu mengatur suhu tubuh. Buah duwet putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit karena kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan dalam produksi kolagen, protein yang memberi kekuatan dan elastisitas pada kulit. Kolagen membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buah duwet putih dapat meningkatkan kesehatan kulit. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi suplemen vitamin C selama 12 minggu mengalami peningkatan yang signifikan dalam elastisitas kulit dan penurunan kerutan. Penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi buah duwet putih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Melancarkan pencernaan

Buah duwet putih dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi. Serat adalah komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tetapi sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.

Selain itu, buah duwet putih juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan. Enzim pencernaan sangat penting untuk memastikan bahwa tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan secara efisien.

Mengonsumsi buah duwet putih secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung.

Mengatasi diare

Diare adalah kondisi di mana tinja menjadi encer dan frekuensi buang air besar meningkat. Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri atau virus, keracunan makanan, atau intoleransi makanan.

Kandungan antibakteri

Buah duwet putih mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mengatasi diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Senyawa ini bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab diare, sehingga dapat menghentikan diare dan mencegah penyebaran infeksi.
Kandungan astringen

Buah duwet putih juga mengandung senyawa astringen yang dapat membantu mengencangkan saluran pencernaan dan mengurangi frekuensi buang air besar. Senyawa astringen bekerja dengan cara menyerap air dari tinja, sehingga tinja menjadi lebih padat dan tidak mudah keluar.
Kandungan serat

Buah duwet putih mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menyerap air dari tinja, sehingga tinja menjadi lebih padat dan tidak mudah keluar.
Kandungan elektrolit

Diare dapat menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit yang berlebihan. Buah duwet putih mengandung elektrolit, seperti kalium dan natrium, yang dapat membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang akibat diare.

Dengan kandungan antibakteri, astringen, serat, dan elektrolitnya, buah duwet putih dapat membantu mengatasi diare secara efektif. Namun, jika diare tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala lain, seperti demam, muntah, atau sakit perut yang parah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Mengatasi disentri

Disentri adalah penyakit yang ditandai dengan diare yang disertai dengan darah dan lendir. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri Shigella. Buah duwet putih dapat membantu mengatasi disentri karena memiliki kandungan antibakteri yang dapat membunuh bakteri Shigella penyebab disentri.

Selain itu, buah duwet putih juga mengandung senyawa astringen yang dapat membantu mengencangkan saluran pencernaan dan mengurangi frekuensi buang air besar. Senyawa astringen bekerja dengan cara menyerap air dari tinja, sehingga tinja menjadi lebih padat dan tidak mudah keluar.

Mengonsumsi buah duwet putih secara teratur dapat membantu mencegah dan mengatasi disentri. Namun, jika disentri tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala lain, seperti demam, muntah, atau sakit perut yang parah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Kaya vitamin C

Buah duwet putih kaya akan vitamin C, sebuah nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C memiliki banyak manfaat, di antaranya:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Melancarkan pencernaan
Mencegah penyakit jantung
Mencegah stroke
Mencegah kanker
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan fungsi otak
Menjaga kesehatan mata

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, buah duwet putih dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.