Kamu Wajib Tahu, Ini dia 15 Manfaat Pisang untuk Bayi yang Wajib Diintip

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan bayi. Pisang mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan serat yang sangat dibutuhkan oleh bayi untuk tumbuh kembangnya.

Manfaat pisang untuk bayi sangat banyak, antara lain:

Table of Contents

Menjaga kesehatan pencernaan bayi. Pisang mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan bayi dan mencegah sembelit.
Meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Pisang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap infeksi.
Menambah berat badan bayi. Pisang mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menambah berat badan bayi.
Menjaga kesehatan jantung bayi. Pisang mengandung potasium yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung bayi.
Menjaga kesehatan otak bayi. Pisang mengandung kolin yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan otak bayi.

Selain manfaat tersebut, pisang juga merupakan buah yang sangat baik untuk dijadikan makanan pendamping ASI (MPASI). Pisang dapat diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan, dengan cara dihaluskan atau dipotong-potong kecil.

Manfaat Pisang untuk Bayi

Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menambah berat badan
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan otak
Kaya vitamin C
Sumber antioksidan
Sumber potasium
Sumber kolin
Cocok untuk MPASI
Mudah dicerna
Rasa yang disukai bayi
Tekstur yang lembut
Harga terjangkau
Mudah ditemukan

Manfaat pisang untuk bayi sangat banyak dan sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Pisang dapat diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan, dengan cara dihaluskan atau dipotong-potong kecil. Dengan memberikan pisang secara teratur, bayi akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh sehat dan kuat.

Menjaga kesehatan pencernaan

Kesehatan pencernaan yang baik sangat penting untuk bayi, karena dapat membantu mereka menyerap nutrisi dari makanan yang mereka makan. Pisang mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan bayi dan mencegah sembelit.

Serat larut
Jenis serat ini menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, yang dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat feses lebih lunak.
Serat tidak larut
Jenis serat ini tidak larut dalam air dan menambahkan massa pada feses, yang dapat membantu memperlancar buang air besar.

Dengan memberikan pisang kepada bayi secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan mereka dan mencegah masalah seperti sembelit.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk bayi, karena dapat membantu mereka melawan infeksi dan penyakit. Pisang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan pembuluh darah.
Antioksidan
Antioksidan adalah zat yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit.

Dengan memberikan pisang kepada bayi secara teratur, dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh mereka dan melindungi mereka dari infeksi dan penyakit.

Menambah berat badan

Berat badan yang sehat sangat penting untuk bayi, karena menunjukkan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup dan tumbuh dengan baik. Pisang mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menambah berat badan bayi.

Kalori
Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi. Pisang mengandung sekitar 100 kalori per buah, yang merupakan sumber energi yang baik untuk bayi.
Lemak
Lemak adalah sumber energi yang terkonsentrasi dan membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak. Pisang mengandung sekitar 5 gram lemak per buah, yang merupakan sumber lemak yang baik untuk bayi.

Dengan memberikan pisang kepada bayi secara teratur, dapat membantu menambah berat badan mereka dan memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh sehat dan kuat.

Menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung yang baik sangat penting untuk bayi, karena dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Pisang mengandung potasium yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung bayi.

Kalium adalah mineral yang penting untuk mengatur detak jantung dan tekanan darah. Kalium juga membantu mengendurkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir lebih mudah ke seluruh tubuh. Dengan memberikan pisang kepada bayi secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan jantung mereka dan mencegah masalah seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Selain potasium, pisang juga mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.

Menjaga kesehatan otak

Kesehatan otak sangat penting untuk bayi, karena dapat membantu mereka belajar dan berkembang dengan baik. Pisang mengandung kolin yang tinggi, yaitu nutrisi penting untuk perkembangan otak.

Kolin membantu membentuk membran sel otak dan berperan penting dalam perkembangan memori dan pembelajaran. Kolin juga membantu memproduksi neurotransmitter asetilkolin, yang terlibat dalam banyak fungsi otak, termasuk memori, perhatian, dan bahasa.

Dengan memberikan pisang kepada bayi secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan otak mereka dan mendukung perkembangan kognitif mereka. Selain kolin, pisang juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Kaya vitamin C

Vitamin C adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk bayi. Pisang merupakan sumber vitamin C yang baik, dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bayi.

Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan pembuluh darah.
Mencegah penyakit
Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap infeksi dan penyakit. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Menjaga kesehatan gusi
Vitamin C penting untuk kesehatan gusi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi berdarah dan bengkak.
Membantu penyerapan zat besi
Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan. Zat besi penting untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Dengan memberikan pisang kepada bayi secara teratur, dapat membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan cukup vitamin C untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka yang sehat.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui 7 Tempat Wisata Terbaik di Purwokerto untuk Liburan Keluarga, Sejuk, Indah, dan Bikin Tenang, Cocok untuk Healing dan melepas penat pikiran

publish oleh jurnal

Purwokerto, gerbang menuju kawasan wisata Baturraden yang terkenal, menawarkan lebih dari sekadar pintu masuk. Kota ini adalah surga tersembunyi dengan beragam pilihan wisata alam yang menyejukkan. Bayangkan, udara pegunungan yang segar, pemandangan indah yang memanjakan mata, dan suasana tenang yang jauh dari hiruk pikuk kota. Inilah resep sempurna untuk healing dan menciptakan kenangan indah bersama keluarga.Bagi para pecinta alam, keluarga yang mencari tempat berlibur yang menyenangkan, atau fotografer yang mengincar lanskap memukau, Purwokerto punya segalanya. Dari sungai yang tenang hingga perbukitan hijau yang fotogenik, setiap sudut kota ini menyimpan keindahan yang siap dieksplorasi. Fasilitas wisata yang terus berkembang juga menjadikan Purwokerto semakin menarik untuk dikunjungi.

Inilah Jadwal Lengkap Libur Sekolah 2025, Mulai Juni, Ada Libur Nasional & Cuti Bersama, segera rencanakan liburanmu sekarang!

publish oleh jurnal

Sudah siap menyambut libur sekolah? Rasanya baru kemarin anak-anak masuk sekolah, eh, tahu-tahu sudah mau ujian akhir semester genap tahun ajaran 2024/2025. Pengumuman pendaftaran Sistem Penerimaan Murid Baru (SPMB) jadi pertanda nih, libur panjang sudah di depan mata!Setelah berjibaku dengan soal-soal ujian, saatnya anak-anak bersiap untuk libur semester genap yang diperkirakan akan berlangsung antara Juni dan Juli 2025. Tapi ingat ya, jadwal libur ini bisa berbeda-beda di setiap daerah. Kenapa begitu?

Inilah Rahasia Jalan Kaki Interval, Tips Sehat dan Awet Muda Ala Jepang agar tubuh selalu bugar

publish oleh jurnal

Bayangkan, hanya dengan berjalan kaki, Anda bisa membakar lemak lebih efektif, menurunkan tekanan darah, dan merasa lebih muda dari usia sebenarnya. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Inilah yang ditawarkan oleh Interval Walking Training (IWT), sebuah metode kebugaran yang berasal dari Jepang dan kini semakin populer di seluruh dunia.Banyak dari kita menganggap jalan kaki sebagai aktivitas ringan, sekadar untuk mencapai target 10.000 langkah per hari. Namun, para ilmuwan di Jepang telah mengembangkan metode yang lebih cerdas dan efektif: Interval Walking Training (IWT). Dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose, seorang ahli fisiologi olahraga, IWT telah terbukti secara ilmiah memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Ketahui Motor Yamaha 125cc, Kelebihan dan Kekurangannya Dibanding XMAX Bekas? pilihan terbaik untukmu?

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda membayangkan sebuah motor dengan mesin 125 cc yang harganya sebanding dengan XMAX bekas? Kedengarannya aneh, bukan? Tapi Yamaha punya jawabannya. Mari kita bedah apa yang membuat Yamaha Tricity 125 (edisi 2025) ini begitu istimewa.Tricity 125 bukanlah sekadar Lexi yang dimodifikasi. Ia adalah perwujudan teknologi Leaning Multi Wheel (LMW) dari Yamaha, yang sebelumnya hanya hadir pada motor-motor besar seperti Niken. Teknologi ini memungkinkan Tricity 125 memiliki dua suspensi di roda depan, memberikan stabilitas ekstra, terutama saat menikung atau melibas jalanan yang kurang bersahabat.

Temukan 5 Sayuran Pembangkit Kebahagiaan Anda, Rahasia Ahli Gizi untuk hidup lebih cerah

publish oleh jurnal

Sayuran... ada yang cinta mati, ada juga yang langsung merinding kalau lihat. Padahal, tahu nggak sih, kalau beberapa jenis sayuran itu punya kekuatan super untuk meningkatkan *mood* kita? Jadi, buat kamu yang selama ini kurang suka sayur, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan kembali.Menurut Liz Weinandy, seorang ahli gizi, kunci untuk kesehatan mental yang prima, termasuk suasana hati yang lebih baik, terletak pada pola makan sehat yang kaya akan makanan utuh dan bernutrisi tinggi. Sebaliknya, makanan tinggi gula dan lemak jenuh, seperti makanan ultra-proses, justru bisa memicu stres dan peradangan, bahkan sampai ke otak!

Temukan Protes Ojol 20 Mei Ancam Kerugian Rp188 Miliar Siapakah yang bertanggung jawab nantinya?

publish oleh jurnal

Aksi demonstrasi yang melibatkan ribuan pengemudi ojek online (ojol) pada tanggal 20 Mei 2025 diperkirakan akan berdampak signifikan pada perekonomian. Sebuah studi dari Institute for Demographic and Affluence Studies (IDEAS) memperkirakan kerugian akibat aksi ini dapat mencapai Rp188 miliar.IDEAS menganalisis potensi kerugian ini berdasarkan penurunan aktivitas di sektor ride-hailing. Aksi mogok serentak atau off bid yang dilakukan para pengemudi diperkirakan akan memangkas separuh dari perputaran uang harian di sektor ini.

Inilah Fakta Grup FB 'Fantasi Sedarah' yang Meresahkan, Dibentuk Agustus 2024, Kini Beranggotakan 32 Ribu Orang usut tuntas kasus ini

publish oleh jurnal

Sebuah grup Facebook bernama 'Fantasi Sedarah' menggemparkan jagat maya. Bayangkan saja, grup yang dibuat sejak Agustus 2024 ini berhasil menjaring sekitar 32 ribu anggota! Sayangnya, grup ini bukan wadah untuk hal positif, melainkan sarang penyebaran konten asusila yang meresahkan.Direktorat Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri dan Direktorat Siber Polda Metro Jaya bergerak cepat membongkar kasus ini setelah 'Fantasi Sedarah' viral di media sosial. Brigjen Himawan Bayu Aji, Direktur Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri, mengungkapkan bahwa grup ini sudah beroperasi sejak Agustus 2024. "2024 Agustus itu sudah mulai grup ini. Kemudian, kurang lebih 32 ribu member (dalam grup)," ujarnya dalam jumpa pers di Bareskrim Polri, Jakarta Selatan, Selasa (21/5/2025).

Inilah Gebrakan Baru! Oppo,Samsung,iPhone Minggir, HP China Ini Jadi Raja Baru di RI, merebut pasar dengan inovasi.

publish oleh jurnal

Jakarta, Indonesia - Kejutan di pasar smartphone Indonesia! Data terbaru dari firma riset Canalys menunjukkan perubahan signifikan dalam peta persaingan. Pada kuartal pertama (Q1) 2025, bukan lagi Oppo, Samsung, atau iPhone yang memimpin, melainkan Xiaomi yang berhasil merebut takhta sebagai vendor smartphone nomor satu di tanah air.Laporan Canalys mengungkapkan bahwa Xiaomi berhasil menguasai 19% pangsa pasar selama periode Januari hingga Maret 2025. Angka ini mengungguli para pesaingnya, menandakan keberhasilan strategi Xiaomi dalam menjangkau konsumen Indonesia.

Ketahui Mengapa Indonesia Negara Nomor Satu Menurut Studi Harvard, Amerika Kalah, Ini Alasannya!

publish oleh jurnal

Kabar membanggakan datang dari dunia akademis! Sebuah studi terbaru dari Universitas Harvard menempatkan Indonesia di posisi puncak dalam hal tingkat perkembangan atau flourishing. Yang lebih mengejutkan, posisi ini jauh melampaui Amerika Serikat.Studi bertajuk "Global Flourishing Study," yang diterbitkan dalam jurnal Nature Mental Health, melibatkan lebih dari 203 ribu responden dari 22 negara. Para peneliti menggali berbagai aspek kehidupan, mulai dari kesehatan, kebahagiaan, makna hidup, karakter, hubungan sosial, keamanan finansial, hingga spiritualitas.

Temukan Fakta, Benarkah Kunyit Berbahaya Bagi Liver? Ini Kata Studi Terbaru untuk kesehatan tubuh Anda

publish oleh jurnal

Kunyit, si rimpang kuning yang sering menjadi andalan dalam masakan Indonesia seperti kari dan berbagai hidangan tradisional lainnya, ternyata menyimpan cerita yang lebih kompleks dari sekadar bumbu dapur. Selain memberikan warna dan aroma khas, kunyit juga dikenal mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi alias anti-peradangan. Tak heran, banyak orang mengonsumsi kunyit, bahkan dalam bentuk suplemen, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.Namun, baru-baru ini muncul kekhawatiran mengenai efek samping kunyit terhadap kesehatan liver. Sebuah kasus di Amerika Serikat menjadi sorotan, di mana seorang wanita berusia 71 tahun diduga mengalami kerusakan liver setelah mengonsumsi suplemen kunyit. Apakah ini berarti kunyit berbahaya bagi liver kita?

Kamu Wajib Tahu, Ini dia 15 Manfaat Pisang untuk Bayi yang Wajib Diintip