Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Teh Jati Cina yang Bikin Penasaran

Teh jati cina atau yang dikenal juga dengan nama teh hijau atau teh tawar, adalah minuman yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Teh jati cina memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh jati cina dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi otak. Teh jati cina juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Table of Contents

Teh jati cina telah digunakan sebagai minuman kesehatan selama berabad-abad di negara-negara Asia. Teh ini pertama kali diperkenalkan ke Eropa pada abad ke-16 dan dengan cepat menjadi populer di seluruh dunia. Saat ini, teh jati cina adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Manfaat Teh Jati Cina

Teh jati cina atau teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Mengandung antioksidan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan kesehatan kulit
Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Meningkatkan kesehatan gigi
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan suasana hati
Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Meningkatkan kesehatan tulang

Teh hijau telah dikonsumsi selama berabad-abad di negara-negara Asia dan telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan. Teh ini mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga bermanfaat bagi penurunan berat badan. Selain itu, teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.

Mengandung antioksidan

Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA. Kerusakan sel dan DNA dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

Antioksidan dalam teh hijau telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Melindungi jantung dari penyakit
Mengurangi risiko kanker
Melindungi otak dari kerusakan
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan kesehatan kulit

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara.

Meningkatkan metabolisme

Teh hijau mengandung kafein, yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori.
Membakar lemak

Teh hijau juga mengandung katekin, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.
Mengurangi nafsu makan

Teh hijau dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Meningkatkan rasa kenyang

Teh hijau mengandung serat, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Meningkatkan kesehatan jantung

Teh hijau telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung, di antaranya:

Menurunkan tekanan darah

Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Menurunkan kadar kolesterol

Teh hijau juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Mencegah pembekuan darah

Teh hijau mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan fungsi pembuluh darah

Teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengurangi Risiko Kanker

Teh jati cina atau teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk:

Kanker paru-paru

Studi menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru. Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
Kanker prostat

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat. Studi menunjukkan bahwa pria yang minum teh hijau memiliki kadar antigen spesifik prostat (PSA) yang lebih rendah, yang merupakan penanda kanker prostat.
Kanker payudara

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara. Studi menunjukkan bahwa wanita yang minum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara, terutama pada wanita pascamenopause.
Kanker kolorektal

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi risiko kanker kolorektal. Studi menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker kolorektal.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi hubungan ini, bukti yang ada menunjukkan bahwa teh jati cina atau teh hijau dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Meningkatkan fungsi otak

Teh jati cina atau teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan otak, di antaranya:

Meningkatkan memori dan konsentrasi
Teh hijau mengandung kafein, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Selain itu, teh hijau juga mengandung L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan relaksasi dan fokus.
Melindungi otak dari kerusakan
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Meningkatkan suasana hati
Teh hijau mengandung L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Mengonsumsi teh jati cina atau teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh jati cina atau teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam teh jati cina terkandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, serta senyawa lain yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Salah satu senyawa yang ditemukan dalam teh jati cina adalah epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh. Selain itu, teh jati cina juga mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Kedua hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi teh jati cina secara teratur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit. Teh jati cina juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika Anda sedang sakit. Oleh karena itu, teh jati cina merupakan minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Menurunkan tekanan darah

Teh jati cina atau teh hijau telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan katekin dalam teh hijau, yaitu antioksidan yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada dinding arteri.

Menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE)

ACE adalah enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Katekin dalam teh hijau dapat menghambat kerja ACE, sehingga menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan produksi oksida nitrat

Oksida nitrat adalah molekul yang membantu melebarkan pembuluh darah. Katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, sehingga menurunkan tekanan darah.
Mengurangi peradangan

Peradangan kronis dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Katekin dalam teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah.

Studi klinis telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, teh jati cina atau teh hijau dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Perkembangan Terkini, Proyek Tol Yogyakarta,Bawen Dikebut, Target 2026 Tersambung Sampai Sini demi kelancaran mobilitas wilayah

publish oleh jurnal

Kabar baik untuk kita semua yang sering bepergian antara Yogyakarta dan Jawa Tengah! Pemerintah melalui Kementerian Pekerjaan Umum (PU) dan Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT), bersama dengan Badan Usaha Jalan Tol (BUJT), sedang ngebut menyelesaikan proyek Jalan Tol Yogyakarta - Bawen sepanjang 75,12 kilometer. Jalan tol ini diharapkan bisa menjadi solusi kemacetan dan mempermudah perjalanan kita.Kepala BPJT, Wilan Oktavian, menyampaikan bahwa tol ini akan terhubung langsung dengan Tol Trans Jawa ruas Semarang - Solo. "Dengan adanya tol ini, kita harapkan pertumbuhan ekonomi dan konektivitas wilayah, khususnya antara Yogyakarta dan Jawa Tengah, akan semakin meningkat," ujarnya dalam keterangan tertulis, Selasa (27/5/2025).

Inilah 6 Pohon yang Sebaiknya Tidak Ditanam dari Bijinya, Ketahui Alasannya agar Tak Menyesal

publish oleh jurnal

Pernahkah Bunda mencoba menanam pohon buah dari biji yang Bunda dapatkan dari buah yang dibeli? Ide ini memang terdengar menarik dan ekonomis. Namun, tahukah Bunda bahwa tidak semua pohon buah ideal untuk ditanam dari biji? Bahkan, dalam beberapa kasus, menanam dari biji bisa jadi kurang efektif dan memakan waktu lebih lama.Mengapa demikian? Mari kita bahas lebih lanjut. Sebenarnya, menanam pohon buah dari biji seringkali menghasilkan pohon dengan karakteristik yang berbeda dari induknya. Hal ini disebabkan oleh proses penyerbukan silang. Selain itu, waktu yang dibutuhkan hingga pohon tersebut berbuah juga bisa sangat lama.

Inilah Mengungkap Bentuk dan Cara Kerja Stairlift di Candi Borobudur agar Aksesibel untuk Semua kalangan jadi lebih mudah

publish oleh jurnal

Kunjungan kenegaraan Presiden Prancis Emmanuel Macron dan Presiden terpilih Prabowo Subianto ke Candi Borobudur beberapa waktu lalu menghadirkan pemandangan baru: stairlift atau alat bantu naik tangga. Alat ini dipasang untuk mempermudah akses menuju struktur candi. Setelah kunjungan tersebut usai, awak media berkesempatan meninjau langsung stairlift yang terletak di sisi kanan pelataran Candi Borobudur.Stairlift ini terpasang dari lantai tiga hingga lantai tujuh candi, dengan total empat unit. Para jurnalis diajak untuk melihat bagaimana alat ini bekerja. Tanto Soegito Harsono, Ketua DPD Walubi Jawa Tengah, menjadi salah satu tokoh yang berkesempatan mencoba langsung fasilitas tersebut.

Ketahui Cara Dapat Tiket Kereta Panoramic dan Priority Murah Hanya Rp 100.000, Ini Syarat Lengkapnya untuk liburan nyaman dan hemat

publish oleh jurnal

Kabar gembira buat kamu yang pengen merasakan sensasi naik kereta Panoramic dan Priority dengan harga miring! PT Kereta Api Wisata (KAI Wisata) kembali memberikan tarif khusus yang super hemat, mulai dari Rp 100.000 saja. Promo ini adalah kelanjutan dari program yang sempat sukses besar saat musim Lebaran 2025 lalu.Menurut Direktur Operasi KAI Wisata, Eko Januardi, pemberian tarif khusus ini adalah bentuk apresiasi KAI Wisata kepada para pelanggan setia. "Tarif khusus ini kami hadirkan kembali sebagai wujud terima kasih kami kepada pelanggan setia yang selalu memilih KAI Wisata," ujarnya dalam keterangan resmi pada Rabu, 28 Mei 2025.

Ketahui 6 Helm Slimhead Lokal, Desain Klasik Elegan, Cocok untuk Gaya Anda sehari hari

publish oleh jurnal

Helm bukan sekadar alat pelindung kepala saat berkendara. Lebih dari itu, helm juga bisa menjadi bagian penting dari gaya berpakaian dan menunjang penampilanmu di jalanan. Kini, tren helm slimhead semakin digemari. Helm jenis ini menawarkan desain klasik namun tetap elegan dengan busa yang lebih tipis dan ringan.Beberapa produsen helm lokal melihat peluang ini dan berlomba-lomba menghadirkan helm slimhead dengan berbagai keunggulan. Beberapa merek yang bisa kamu lirik antara lain Elders Company, Brap Helmet, Riders and Rules, Howard Smith, Epic Veil, dan yang terbaru, JP Helmet. Penasaran dengan spesifikasi dan harganya? Yuk, simak ulasan berikut ini!

Inilah Biaya Kuliah UGM, Undip, UNS Jalur SNBT 2025? Siapkan dan Rencanakan dari Sekarang!

publish oleh jurnal

Selamat! Pengumuman hasil UTBK SNBT 2025 sudah bisa diakses mulai 28 Mei 2025, pukul 15.00 WIB. Buat kamu yang dinyatakan lolos, langkah selanjutnya adalah mempersiapkan diri secara finansial. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah biaya kuliah di program studi pilihanmu.Di berbagai Perguruan Tinggi Negeri (PTN), sistem pembayaran kuliah umumnya menggunakan Uang Kuliah Tunggal (UKT). Besaran UKT ini akan ditentukan saat kamu melakukan daftar ulang, dan biasanya disesuaikan dengan kondisi ekonomi orang tua atau wali. Setiap PTN pun memiliki kategori UKT yang berbeda-beda, tergantung fakultas dan program studi.

Temukan 3 Resep Skincare Alami dari dr. Zaidul Akbar untuk Kulit Sehat Bercahaya, Rahasia Cantik Alami

publish oleh jurnal

Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Lebih dari sekadar estetika, kesehatan kulit mencerminkan kondisi tubuh secara keseluruhan. Kulit berfungsi sebagai benteng pertahanan pertama tubuh dari berbagai ancaman eksternal seperti polusi, radiasi sinar matahari, dan serangan mikroorganisme. Oleh karena itu, menjaga dan merawat kulit adalah sebuah investasi penting.Di era modern ini, pilihan produk perawatan kulit sangatlah beragam. Mulai dari produk skincare keluaran merek lokal hingga internasional, semuanya berlomba menawarkan solusi terbaik. Namun, di tengah gempuran produk-produk tersebut, semakin banyak orang yang kembali melirik bahan-bahan alami sebagai alternatif perawatan kulit. Bahan alami dianggap lebih aman, minim efek samping, dan ramah lingkungan.

Temukan Cara Praktis Membersihkan Toren Air Efektif Tanpa Perlu Masuk, Dijamin bersih dan higienis

publish oleh jurnal

Toren air adalah bagian penting dari rumah kita, berfungsi sebagai tempat penyimpanan air bersih yang kita gunakan sehari-hari. Seringkali, kita lupa bahwa toren air ini juga perlu dibersihkan secara berkala. Padahal, toren yang kotor bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, lumut, dan kotoran lainnya yang bisa membahayakan kesehatan keluarga.Bayangkan, air yang seharusnya bersih justru terkontaminasi dan menjadi sumber penyakit. Membersihkan toren air secara rutin adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang. Lalu, bagaimana cara membersihkan toren air dengan efektif tanpa harus repot-repot masuk ke dalamnya? Yuk, simak ulasan berikut!

Inilah Profil Lengkap Dian Siswarini, Dari CEO XL Axiata Hingga Jadi Dirut Telkom, memimpin transformasi digital bangsa

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan datang dari PT Telkom Indonesia (TLKM). Dian Siswarini, seorang tokoh yang sudah malang melintang di industri telekomunikasi, resmi ditunjuk sebagai Direktur Utama (Dirut) dalam Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) yang digelar pada Selasa, 27 Mei 2025. Penunjukan ini menandai babak baru bagi Telkom dan juga perjalanan karir Dian Siswarini.Dian menggantikan Ririek Adriansyah yang telah menyelesaikan masa jabatannya. Bagi Dian sendiri, dunia telekomunikasi bukanlah hal asing. Sebelum memimpin Telkom, ia dikenal sebagai Presiden Direktur (Presdir) sekaligus CEO XL Axiata selama hampir satu dekade, dari tahun 2015 hingga pengunduran dirinya pada 3 Desember 2024.

Ketahui Kapan Puasa Arafah 2025? Catat Jadwal Lengkap Puasa dan Libur Idul Adha 2025 agar tidak terlewatkan ibadah penting

publish oleh jurnal

Hari Raya Idul Adha 1446 Hijriah sudah ditetapkan! Berdasarkan hasil sidang isbat yang diumumkan Kementerian Agama pada Selasa, 27 Mei 2025, Idul Adha akan jatuh pada hari Jumat, 6 Juni 2025. Bagi umat Muslim, momen ini tentu disambut dengan suka cita, termasuk persiapan untuk melaksanakan puasa sunnah jelang Idul Adha.Puasa Tarwiyah dan Arafah adalah dua jenis puasa sunnah yang sangat dianjurkan, terutama bagi yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Keutamaan Puasa Arafah sangat besar, yaitu dapat menghapus dosa selama dua tahun. Jadi, jangan sampai terlewat ya!

Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Teh Jati Cina yang Bikin Penasaran