Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Kunyit yang Bikin Penasaran

Air rebusan jahe dan kunyit adalah minuman tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, sementara kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antikanker yang kuat.

Air rebusan jahe dan kunyit telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk:

Table of Contents

Meredakan mual dan muntah
Mengurangi peradangan
Meningkatkan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melindungi terhadap penyakit jantung
Mencegah kanker

Air rebusan jahe dan kunyit dapat dengan mudah dibuat di rumah. Cukup rebus 1-2 ruas jahe dan 1 sendok teh kunyit bubuk dalam 2 gelas air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau lemon secukupnya. Minum air rebusan jahe dan kunyit secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatannya yang luar biasa.

manfaat air rebusan jahe dan kunyit

Air rebusan jahe dan kunyit merupakan minuman tradisional yang telah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama dari air rebusan jahe dan kunyit:

Anti-inflamasi
Antioksidan
Antimual
Antikanker
Meningkatkan pencernaan
Meredakan nyeri
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melindungi jantung
Menurunkan kolesterol
Mengontrol gula darah
Meningkatkan fungsi otak
Menyehatkan kulit
Meredakan stres
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan mood

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan jahe dan kunyit yang kaya akan senyawa aktif, seperti gingerol, kurkumin, dan antioksidan lainnya. Senyawa-senyawa ini bekerja sama untuk memberikan efek anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba. Air rebusan jahe dan kunyit juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi jantung, dan menurunkan risiko kanker.

Untuk mendapatkan manfaat dari air rebusan jahe dan kunyit, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur. Anda dapat membuat air rebusan jahe dan kunyit dengan merebus 1-2 ruas jahe dan 1 sendok teh kunyit bubuk dalam 2 gelas air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau lemon secukupnya. Minum air rebusan jahe dan kunyit selagi hangat.

Anti-inflamasi

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Gingerol telah terbukti dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF-alpha dan IL-6.
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Kurkumin telah terbukti dapat menghambat aktivitas jalur pensinyalan inflamasi, seperti jalur NF-kB.

Dengan mengonsumsi air rebusan jahe dan kunyit secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis.

Antioksidan

Antioksidan adalah molekul yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Jahe mengandung antioksidan gingerol dan shogaol, yang telah terbukti dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kunyit mengandung antioksidan kurkumin, yang merupakan antioksidan kuat yang telah terbukti dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Dengan mengonsumsi air rebusan jahe dan kunyit secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan memperlambat proses penuaan.

Antimual

Mual adalah perasaan tidak nyaman di perut yang dapat menyebabkan muntah. Mual dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, kehamilan, atau masalah pencernaan. Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual.

Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiemetik, yaitu dapat mencegah atau mengurangi mual dan muntah. Gingerol bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin (5-HT3) di saluran pencernaan. Reseptor 5-HT3 terlibat dalam refleks muntah. Dengan menghambat reseptor ini, gingerol dapat membantu mengurangi mual dan muntah.

Air rebusan jahe dan kunyit dapat menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi mual. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan, yang dapat membantu meredakan mual.

Untuk mengatasi mual, Anda dapat mengonsumsi air rebusan jahe dan kunyit secara teratur. Anda dapat membuat air rebusan jahe dan kunyit dengan merebus 1-2 ruas jahe dan 1 sendok teh kunyit bubuk dalam 2 gelas air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau lemon secukupnya. Minum air rebusan jahe dan kunyit selagi hangat.

Antikanker

Air rebusan jahe dan kunyit telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk kanker. Jahe mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antikanker.

Menghambat pertumbuhan sel kanker

Studi laboratorium telah menunjukkan bahwa gingerol dan kurkumin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk sel kanker payudara, prostat, dan usus besar.
M menginduksi apoptosis

Gingerol dan kurkumin juga dapat menginduksi apoptosis, atau kematian sel terprogram, pada sel kanker. Apoptosis adalah proses alami yang membantu tubuh membuang sel-sel yang rusak atau tidak diinginkan.
Mengurangi peradangan

Peradangan kronis dapat menyebabkan kanker. Gingerol dan kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko kanker.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jahe dan kunyit dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu tubuh melawan sel kanker.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat antikanker dari air rebusan jahe dan kunyit, penelitian yang ada menunjukkan bahwa minuman ini berpotensi menjadi pengobatan tambahan yang efektif untuk kanker.

Meningkatkan pencernaan

Air rebusan jahe dan kunyit dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan cara:

Merangsang produksi cairan pencernaan
Jahe dan kunyit dapat membantu merangsang produksi cairan pencernaan, seperti asam lambung dan empedu. Cairan pencernaan ini penting untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi.
Mengurangi peradangan di saluran pencernaan
Jahe dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Peradangan kronis di saluran pencernaan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare.
Mencegah pertumbuhan bakteri jahat
Jahe dan kunyit memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri jahat di saluran pencernaan. Bakteri jahat dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

Dengan meningkatkan pencernaan, air rebusan jahe dan kunyit dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti mual, muntah, diare, sembelit, dan perut kembung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.