Inilah 10 Manfaat Jahe Merah untuk Batuk yang Wajib Kamu Intip

Jahe merah dikenal sebagai rempah-rempah dengan berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk meredakan batuk. Kandungan senyawa bioaktifnya berperan penting dalam mengatasi gejala batuk, baik batuk kering maupun batuk berdahak.

Berikut ini beberapa manfaat jahe merah untuk meredakan batuk:

Meredakan peradangan
Sifat anti-inflamasi jahe merah dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang menyebabkan batuk.
Mengencerkan dahak
Senyawa dalam jahe merah dapat membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Menghangatkan tubuh
Jahe merah memberikan efek hangat yang dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat batuk.
Memiliki sifat antibakteri
Kandungan antibakteri jahe merah dapat membantu melawan infeksi bakteri yang menyebabkan batuk.
Menyembuhkan sakit tenggorokan
Jahe merah dapat meredakan iritasi dan nyeri pada tenggorokan.
Meningkatkan sistem imun
Konsumsi jahe merah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.
Menurunkan demam
Jahe merah dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat demam yang seringkali menyertai batuk.
Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan dalam jahe merah dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Meredakan mual
Jahe merah dapat membantu meredakan mual yang terkadang muncul saat batuk parah.
Mudah dikonsumsi
Jahe merah dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti wedang jahe, permen jahe, atau dicampur dengan makanan dan minuman lain.

Gingerol	Senyawa aktif yang memberikan rasa pedas dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Shogaol	Senyawa yang terbentuk saat jahe dipanaskan dan memiliki efek anti-kanker.
Zingerone	Senyawa yang memberikan aroma khas pada jahe dan memiliki sifat antioksidan.
Vitamin C	Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Magnesium	Mineral penting untuk fungsi otot dan saraf.

Jahe merah telah lama dimanfaatkan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk batuk. Kandungan senyawa bioaktifnya, seperti gingerol, shogaol, dan zingerone, memberikan beragam manfaat kesehatan.

Gingerol, sebagai komponen utama, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan yang menjadi penyebab utama batuk. Selain itu, gingerol juga berperan sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Shogaol, senyawa yang terbentuk saat jahe dipanaskan, juga memiliki potensi sebagai anti-kanker. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, shogaol turut berkontribusi pada manfaat kesehatan jahe merah.

Inilah 10 Manfaat Jahe Merah untuk Batuk yang Wajib Kamu Intip

Zingerone, yang memberikan aroma khas pada jahe, juga memiliki sifat antioksidan. Ketiga senyawa ini bekerja sinergis untuk memberikan manfaat optimal bagi kesehatan.

Selain senyawa bioaktif, jahe merah juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C dan magnesium. Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara magnesium penting untuk fungsi otot dan saraf.

Konsumsi jahe merah untuk meredakan batuk dapat dilakukan dengan berbagai cara. Wedang jahe merupakan cara tradisional yang populer, memberikan rasa hangat dan nyaman. Selain itu, jahe merah juga dapat dicampur dengan makanan atau minuman lain.

Meskipun jahe merah memiliki banyak manfaat, penting untuk memperhatikan dosis dan cara konsumsinya. Konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal untuk mendapatkan saran yang tepat, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

Dengan memahami manfaat dan kandungan gizi jahe merah, masyarakat dapat memanfaatkannya secara optimal untuk menjaga kesehatan dan meredakan batuk secara alami.

Pertanyaan dari Budi: Dokter, apakah aman mengonsumsi jahe merah setiap hari untuk mencegah batuk?

Jawaban Dr. Amir: Konsumsi jahe merah setiap hari dalam jumlah wajar umumnya aman. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, anak saya sering batuk. Bolehkah saya memberikan jahe merah kepadanya?

Jawaban Dr. Amir: Untuk anak-anak, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan jahe merah. Dokter akan menentukan dosis yang tepat dan aman sesuai usia dan kondisi anak.

Pertanyaan dari Siti: Dokter, saya sedang hamil. Apakah aman mengonsumsi jahe merah untuk batuk?

Jawaban Dr. Amir: Ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe merah. Dokter akan memberikan saran yang tepat untuk memastikan keamanan ibu dan janin.

Pertanyaan dari Dedi: Dokter, saya alergi terhadap seafood. Apakah ada kemungkinan saya juga alergi terhadap jahe merah?

Jawaban Dr. Amir: Alergi terhadap seafood tidak selalu berarti alergi terhadap jahe merah. Namun, jika Anda memiliki riwayat alergi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe merah untuk pertama kali.

Artikel Terbaru

Yamaha Touch 125, Nostalgia Motor 2,Tak yang Kembali Populer dan Diburu Banyak Orang

publish oleh jurnal

Demam nostalgia motor 2-tak kembali melanda, dan di tengah hiruk-pikuknya, Yamaha Touch 125 muncul sebagai primadona. Motor mungil yang sempat mengaspal di Indonesia pada awal 2000-an ini kini jadi incaran banyak kolektor dan penggemar otomotif. Apa sih yang membuatnya begitu istimewa?Menurut Yudistira Rachman, pemilik diler motor dan bengkel modifikasi YR2Stroke di Solo, Yamaha Touch pertama kali diperkenalkan di Thailand sekitar tahun 1997. Indonesia baru kedatangan motor ini secara CBU (Completely Built Up) oleh Yamaha Indonesia antara tahun 2000 hingga 2001. "Beberapa unit tahun 1997 memang ada, tapi masuk lewat importir umum dan sangat langka," jelas Yudis.

5 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Apa Saja dan Mengapa Penting?

publish oleh jurnal

Penyakit ginjal kronis (PGK) adalah masalah kesehatan global yang mempengaruhi banyak orang, termasuk di Indonesia. Jika dibiarkan, PGK bisa berujung pada gagal ginjal. Umumnya, penyakit ini menyerang lansia dengan faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan riwayat keluarga gagal ginjal.Ginjal yang rusak seringkali tak menunjukkan gejala di awal. Lambat laun, ginjal tak mampu menyaring darah dengan efektif, menyebabkan penumpukan cairan (edema) karena ginjal kesulitan membuang kelebihan cairan dan garam. Mengontrol tekanan darah dan gula darah, menjaga berat badan ideal, dan pola makan sehat sangat penting untuk mencegah dan mengelola PGK.

Abdee Slank Ungkap Kondisi Kesehatan Setelah Perawatan Gagal Ginjal, 70 Persen Pulih Kembali

publish oleh jurnal

Gitaris Slank, Abdee Negara Nurdin, atau yang lebih dikenal dengan Abdee Slank, memberikan kabar terbaru mengenai kesehatannya. Meskipun masih menjalani pengobatan untuk gagal ginjal dan autoimun, kondisi Abdee menunjukkan perkembangan positif. "Alhamdulillah sehat. Ya masih dalam proses pengobatan, tapi alhamdulillah," ungkap Abdee saat ditemui di TPU Karet Bivak, Jakarta, Minggu (27/4), seperti diberitakan. Ia memperkirakan kondisi tubuhnya sudah mencapai 70 persen.Kehadiran Abdee di pemakaman Bunda Iffet menjadi sorotan. Ia terlihat mengenakan masker dan membatasi interaksi, mengingat kondisinya yang masih rentan, terutama di tengah keramaian.

5 Destinasi Wisata Terindah di Jawa Tengah yang Cocok Untuk Refreshing Semua Kalangan, Liburan Impian Menanti Anda

publish oleh jurnal

Jawa Tengah, surganya wisata alam dan budaya, selalu menggoda untuk dijelajahi. Dari pegunungan yang menenangkan hingga pantai yang eksotis, provinsi ini menawarkan beragam destinasi yang cocok untuk menyegarkan pikiran dan jiwa. Berikut 5 rekomendasi destinasi wisata terindah di Jawa Tengah yang wajib kamu kunjungi:Dieng, dataran tinggi yang menjulang 2.093 m di atas permukaan laut, menawarkan udara sejuk dan pemandangan hijau yang memanjakan mata. Lebih dari sekadar pemandangan indah, Dieng juga kaya akan atraksi wisata, mulai dari kawah vulkanik hingga candi-candi kuno. Jangan lewatkan event-event menarik seperti Dieng Culture Festival dan open trip seru yang akan membuat liburanmu semakin berkesan.

Kebiasaan Sederhana yang Bisa Menguatkan Otak di Segala Usia untuk Hidup Lebih Berkualitas

publish oleh jurnal

Bayangkan, hanya dengan mencoba rute jalan kaki baru, Anda bisa meningkatkan daya ingat dan suasana hati. Terdengar sederhana, bukan? Tapi itulah temuan menarik dari para peneliti di University of Toronto. Studi yang dipublikasikan di jurnal Nature: Scientific Reports ini mengungkapkan bahwa mencoba satu hal baru setiap hari, sekecil apapun, bisa berdampak besar bagi kesehatan otak, terutama bagi lansia yang rentan terhadap penurunan kognitif seperti demensia dan Alzheimer.Kuncinya ada pada "keragaman pengalaman". Memasukkan aktivitas baru dan merangsang ke dalam rutinitas harian, ternyata ampuh menjaga daya ingat dan meningkatkan kualitas hidup. Profesor psikologi di University of Toronto, Morgan Barense, menjelaskan, “Selain usia, lingkungan yang kurang merangsang dan isolasi sosial merupakan faktor risiko terbesar bagi penurunan fungsi kognitif dan penyakit Alzheimer.”

Daftar Harga HP Samsung Terbaru Mei 2025, Bandingkan Harga Galaxy S24 Ultra dengan Galaxy S25 Ultra sebelum Membeli!

publish oleh jurnal

Penasaran dengan harga terbaru HP Samsung di bulan Mei 2025? Artikel ini memberikan informasi terkini daftar harga HP Samsung, khususnya membandingkan dua flagship andalan, Galaxy S24 Ultra dan Galaxy S25 Ultra. Selain itu, kita juga akan melihat harga beberapa seri Galaxy A lainnya.Samsung selalu menawarkan beragam pilihan smartphone, mulai dari yang ramah kantong hingga kelas atas. Berikut rangkuman harga HP Samsung untuk bulan Mei 2025:

Kata Moeldoko soal Tren Bahan Bakar Hidrogen di Indonesia, Masa Depan Energi Kita?

publish oleh jurnal

Ketua Umum Periklindo, Moeldoko, menilai teknologi bahan bakar hidrogen untuk kendaraan di Indonesia masih terlalu dini. Menurutnya, peralihan bahan bakar kendaraan berlangsung bertahap, dari bensin, hybrid, hingga listrik murni. Hidrogen, yang berbahan dasar air, dianggapnya sebagai lompatan teknologi yang terlalu jauh ke depan."Hidrogen itu lompatan teknologi. Dari mesin konvensional (ICE), ke hybrid, ke baterai, lalu ke hidrogen. Saya pikir butuh waktu," ujar Moeldoko di JIExpo Kemayoran, Jakarta Pusat, Selasa (29/4).

5 Makanan untuk Kesehatan Tulang, Rajin,rajinlah Mengonsumsinya agar Tetap Kuat

publish oleh jurnal

Tulang, fondasi tubuh kita, sering terlupakan perannya yang vital. Padahal, selain menopang tubuh dan melindungi organ penting seperti otak, jantung, dan paru-paru, tulang juga menyimpan mineral penting seperti kalsium dan menjadi rumah bagi sumsum tulang, pabrik sel darah kita. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang alami menurun, meningkatkan risiko osteoporosis, kondisi tulang rapuh dan mudah patah. Osteoporosis lebih umum terjadi pada usia lanjut, terutama pada wanita pascamenopause. Namun, jangan khawatir! Kabar baiknya, kita bisa menjaga kesehatan tulang dengan pola makan dan gaya hidup yang tepat.Yuk, simak makanan-makanan yang bisa jadi sahabat tulang sehatmu:

Pindahkan Produksi iPhone ke India Tidak Selesaikan Masalah Apple dan Apa Artinya Bagi Konsumen

publish oleh jurnal

Rencana ambisius Apple untuk memindahkan seluruh produksi iPhone AS dari China ke India dalam beberapa tahun mendatang ternyata menuai keraguan. Alih-alih solusi ajaib, analis justru mempertanyakan efektivitas strategi ini.Craig Moffett, seorang analis terkemuka, menyoroti ketidakrealistisan rencana tersebut. Ia meragukan bagaimana pemindahan produksi ke India bisa secara signifikan memangkas biaya, mengingat komponen-komponen iPhone masih akan diproduksi di China. "Memindahkan produksi memang bisa membantu, tapi tidak akan menyelesaikan semua masalah yang ditimbulkan oleh tarif," ujarnya kepada CNBC, seperti dikutip detikINET.

Apakah Sinyal eSIM Lebih Baik Dibanding Kartu SIM Fisik? Temukan Jawabannya Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

eSIM makin populer, apalagi setelah Permenkominfo Nomor 7 Tahun 2025. Praktis, tinggal scan QR code, dan kita bisa terhubung ke jaringan seluler. Tapi, banyak yang bertanya-tanya, apakah eSIM memberikan sinyal yang lebih kuat dibanding kartu SIM fisik? Yuk, kita bahas!Intinya, baik eSIM maupun kartu SIM fisik punya tujuan yang sama: menghubungkan HP kita ke jaringan operator. Keduanya menyimpan informasi penting seperti nomor telepon dan data autentikasi. Bedanya cuma di bentuk fisiknya. Kartu SIM fisik harus dipasang manual, sementara eSIM sudah tertanam di dalam perangkat. eSIM memang lebih praktis, terutama buat yang sering gonta-ganti operator atau butuh dua nomor dalam satu HP.