Banyak yang belum Tau! Ketahui 15 Manfaat Susu Ovaltine yang Bikin Penasaran

Manfaat susu Ovaltine adalah minuman cokelat malt yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Susu ini diperkaya dengan berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12. Kandungan nutrisi ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Selain kandungan nutrisinya yang tinggi, susu Ovaltine juga memiliki beberapa manfaat lain, di antaranya:

Table of Contents

Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi berkat kandungan kalsiumnya.
Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin D-nya.
Mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel-sel saraf berkat kandungan vitamin B12-nya.
Memberikan energi dan stamina berkat kandungan karbohidratnya.
Membantu mengatasi stres dan kelelahan berkat kandungan theobrominenya.

Manfaat Susu Ovaltine

Susu Ovaltine merupakan minuman cokelat malt yang kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12. Berbagai nutrisi ini memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mendukung perkembangan sel saraf
Menambah energi
Mengatasi stres
Sumber antioksidan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan suasana hati
Melancarkan pencernaan
Mengurangi risiko penyakit kronis
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengontrol kadar gula darah
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi kognitif
Sumber protein nabati

Dengan berbagai manfaat tersebut, susu Ovaltine dapat menjadi pilihan minuman yang tepat bagi anak-anak maupun orang dewasa. Susu ini dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Misalnya, kandungan kalsiumnya yang tinggi dapat membantu mencegah osteoporosis, sementara kandungan vitamin D-nya dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang. Selain itu, kandungan antioksidannya dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Susu Ovaltine mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, dua nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi yang sehat. Kalsium merupakan mineral utama penyusun tulang dan gigi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium secara efektif.

Kekurangan kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan tulang, seperti osteoporosis, rakhitis, dan osteomalacia. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga lebih rentan patah. Rakhitis adalah kondisi di mana tulang menjadi lunak dan bengkok, yang sering terjadi pada anak-anak yang kekurangan vitamin D. Osteomalacia adalah kondisi di mana tulang menjadi lunak dan lemah pada orang dewasa, yang juga disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Dengan mengonsumsi susu Ovaltine secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D harian Anda. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi Anda sepanjang hidup.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Susu Ovaltine mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, seperti vitamin D, vitamin C, dan zinc. Nutrisi ini bekerja sama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Vitamin D

Vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan yang melawan infeksi. Kekurangan vitamin D dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh, sehingga meningkatkan risiko penyakit. Vitamin C juga membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
Zinc

Zinc adalah mineral penting yang berperan dalam banyak fungsi kekebalan tubuh, termasuk produksi sel-sel kekebalan dan antibodi. Kekurangan zinc dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.

Dengan mengonsumsi susu Ovaltine secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting ini dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Hal ini dapat membantu Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

Mendukung Perkembangan Sel Saraf

Susu Ovaltine mengandung beberapa nutrisi penting yang berperan dalam mendukung perkembangan sel saraf, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Nutrisi-nutrisi tersebut antara lain:

Kolin

Kolin adalah nutrisi penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif. Kolin membantu pembentukan membran sel saraf dan neurotransmitter, yang berperan dalam komunikasi antar sel saraf. Kekurangan kolin dapat menyebabkan gangguan perkembangan otak dan masalah belajar.
Vitamin B12

Vitamin B12 berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf. Vitamin ini membantu pembentukan mielin, lapisan pelindung yang mengelilingi sel saraf dan mempercepat transmisi sinyal saraf. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia dan kerusakan saraf.
Zat besi

Zat besi diperlukan untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen sangat penting untuk fungsi sel saraf, karena sel saraf membutuhkan banyak energi untuk bekerja. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan masalah kognitif.

Dengan mengonsumsi susu Ovaltine secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting ini dan mendukung perkembangan sel saraf yang optimal. Hal ini penting untuk memastikan fungsi otak dan sistem saraf yang sehat sepanjang hidup.

Menambah Energi

Manfaat susu Ovaltine sebagai penambah energi sangatlah penting, terutama bagi mereka yang aktif dan membutuhkan energi ekstra. Susu Ovaltine mengandung beberapa nutrisi penting yang berperan dalam produksi dan pelepasan energi.

Karbohidrat

Susu Ovaltine mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan pati. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, yang dipecah menjadi glukosa untuk digunakan sebagai bahan bakar oleh sel-sel tubuh.
Vitamin B

Susu Ovaltine diperkaya dengan vitamin B, terutama vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), dan vitamin B3 (niasin). Vitamin B berperan penting dalam metabolisme energi, membantu tubuh mengubah karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi.
Mineral

Susu Ovaltine juga mengandung beberapa mineral penting, seperti zat besi dan magnesium. Zat besi diperlukan untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Magnesium terlibat dalam berbagai reaksi enzimatik yang menghasilkan energi.
Antioksidan

Susu Ovaltine mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kekurangan energi.

Dengan mengonsumsi susu Ovaltine secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting ini dan meningkatkan tingkat energi Anda. Hal ini dapat membantu Anda tetap aktif, fokus, dan produktif sepanjang hari.

Mengatasi Stres

Stres merupakan kondisi yang umum terjadi pada banyak orang. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pekerjaan, masalah keuangan, atau masalah keluarga. Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Susu Ovaltine mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu mengatasi stres, di antaranya:

Vitamin B
Susu Ovaltine diperkaya dengan vitamin B, seperti vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), dan vitamin B3 (niasin). Vitamin B berperan penting dalam metabolisme energi dan fungsi sistem saraf. Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan kecemasan.
Magnesium
Susu Ovaltine mengandung magnesium, mineral yang terlibat dalam berbagai reaksi enzimatik yang menghasilkan energi. Magnesium juga membantu mengurangi ketegangan otot dan menenangkan sistem saraf.
Kalium
Susu Ovaltine mengandung kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan cairan tubuh. Kalium juga membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan mengonsumsi susu Ovaltine secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting ini dan mengurangi stres. Hal ini dapat membantu Anda tetap tenang, fokus, dan produktif, bahkan di bawah tekanan.

Sumber Antioksidan

Salah satu manfaat susu Ovaltine adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif.

Susu Ovaltine mengandung beberapa jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, selenium, dan fitokimia seperti flavonoid. Antioksidan ini bekerja sama untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan, termasuk susu Ovaltine, dapat mengurangi risiko penyakit kronis tertentu.

Selain itu, antioksidan dalam susu Ovaltine juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan. Antioksidan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan stres oksidatif. Konsumsi susu Ovaltine secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan awet muda.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Yamaha XMAX 2025, Motor Matic Premium Ideal untuk Mahasiswa Gaya, Harga Rp 66 Juta dengan fitur terbaru

publish oleh jurnal

Yamaha XMAX 2025 hadir sebagai jawaban bagi mahasiswa yang ingin tampil beda dan tetap produktif. Lebih dari sekadar alat transportasi, XMAX 2025 adalah representasi gaya hidup. Motor matic premium ini menawarkan kombinasi desain sporty, fitur canggih, dan performa yang mumpuni untuk menemani aktivitas sehari-hari, dari kuliah hingga magang.Di era modern ini, kendaraan bukan hanya tentang fungsi, tetapi juga tentang bagaimana kita mengekspresikan diri. XMAX 2025 mengerti betul kebutuhan anak muda yang ingin tampil keren tanpa mengorbankan kenyamanan dan efisiensi. Dengan harga sekitar Rp 66 juta, XMAX 2025 menawarkan pengalaman berkendara premium yang sepadan dengan investasi.

Temukan, Studi Ungkap Vitamin D Membantu, Perpanjang Umur Sel Kita semua jadi lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin memiliki peran penting dalam memperlambat penuaan biologis. Bagaimana caranya? Ternyata, vitamin D berpotensi mengurangi pemendekan telomer, yang merupakan "topi" pelindung pada kromosom kita dan menjadi indikator utama penuaan sel.Telomer adalah bagian ujung kromosom yang bertugas menjaga stabilitas DNA. Bayangkan telomer sebagai ujung plastik pada tali sepatu; ia mencegah kromosom kita dari kerusakan. Setiap kali sel kita membelah, telomer sedikit memendek. Proses ini alami, namun pemendekan telomer yang terlalu cepat dikaitkan dengan penuaan dan risiko berbagai penyakit.

Inilah Penyebab IHSG Tiba,Tiba Anjlok 1%, Ternyata Karena Saham Ini Bikin Investor Panik Hari Ini

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia — Sesi pertama perdagangan hari Selasa (26/5/2025) diwarnai dengan kejutan kurang menyenangkan. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) tiba-tiba berbalik arah dan masuk ke zona merah, membuat para investor bertanya-tanya.Pada pukul 11.18 WIB, IHSG tercatat merosot 1,13%, meninggalkan level psikologis 7.200. Data menunjukkan bahwa ada 389 saham yang nilainya turun, berbanding 201 saham yang naik, sementara 207 saham lainnya stagnan.

Inilah Rupiah Menggila, Dolar AS Tertekan Lebih Dalam, Investor Semringah Sekarang

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Rupiah menunjukkan performa yang luar biasa terhadap dolar Amerika Serikat (AS) belakangan ini. Penguatan ini terjadi setelah ketegangan perdagangan antara AS dan China mereda, membawa angin segar bagi pasar keuangan Indonesia.Mari kita kilas balik ke awal April 2025. Presiden AS saat itu, Donald Trump, sempat membuat pasar bergejolak dengan mengumumkan rencana tarif global sebesar 10% untuk semua impor, bahkan lebih tinggi untuk beberapa mitra dagang utama AS. Pada tanggal 8 April, ancaman kembali dilontarkan melalui platform Truth Social, dengan potensi tarif tambahan sebesar 50% untuk impor dari China jika Beijing tidak mencabut kebijakan balasannya.

Ketahui 7 Inspirasi Desain Rumah Islami Semi Terbuka Terkini, Hunian Sejuk Menyatu dengan Alam, Lebih Dekat!

publish oleh jurnal

Di tahun 2025 ini, desain rumah semi terbuka semakin digemari. Konsep ini menawarkan perpaduan harmonis antara ruang dalam dan luar, memungkinkan kita untuk merasakan sentuhan alam langsung dari rumah sendiri. Bayangkan sejuknya angin dan hangatnya sinar matahari yang leluasa masuk, menciptakan suasana nyaman sekaligus memberikan energi positif bagi seluruh keluarga.Lebih dari sekadar estetika, desain rumah semi terbuka juga menghadirkan koneksi yang lebih erat dengan lingkungan sekitar. Rumah tidak lagi terasa terisolasi, melainkan menjadi bagian tak terpisahkan dari alam itu sendiri. Dengan sentuhan gaya Islami yang dipadukan dengan elemen alami, hunian ini menawarkan pengalaman tinggal yang unik dan berbeda.

Inilah Rismon Sianipar Diperiksa Polisi Terkait Dugaan Ijazah Palsu Jokowi demi kejelasan informasi lebih lanjut

publish oleh jurnal

Kasus dugaan ijazah palsu yang menyeret nama Presiden ke-7 RI, Joko Widodo, terus bergulir. Rismon Hasiholan Sianipar, salah satu pihak yang dilaporkan oleh Jokowi, menjalani pemeriksaan di Polda Metro Jaya pada Senin (26/5). Pemeriksaan ini terkait laporan yang dilayangkan Jokowi atas tudingan pencemaran nama baik terkait ijazah palsu.Seharusnya, Rismon diperiksa pada Kamis (22/5) lalu. Namun, karena ada keperluan mendesak, ia mengajukan penundaan dan baru bisa hadir pada hari Senin ini.

Inilah Fakta atau Mitos, Apakah Kopi Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah dan berisiko bagi kesehatan?

publish oleh jurnal

Banyak dari kita memulai hari dengan secangkir kopi. Aromanya yang khas dan efeknya yang menyegarkan memang sulit ditolak. Tapi, pernahkah kamu bertanya-tanya, apakah kopi bisa memengaruhi kadar gula darah? Jawabannya, ya, kopi bisa memengaruhi kadar gula darah, terutama karena kandungan kafeinnya.Kafein, zat stimulan yang terdapat dalam kopi, dapat memicu respons hormonal dalam tubuh yang kemudian berdampak pada kadar gula darah. Bagaimana caranya? Kafein memengaruhi sistem saraf pusat, yang pada gilirannya memicu pelepasan hormon seperti adrenalin.

Temukan Fakta Mengejutkan, Harga Yamaha XMAX 125cc Lebih Mahal dari 250cc, kok bisa setinggi ini?

publish oleh jurnal

Siapa sangka, Yamaha ternyata punya kejutan buat para penggemar skutik maxi di Eropa. Selain XMAX dengan mesin 250cc dan 300cc yang sudah kita kenal, mereka juga menawarkan XMAX 125cc. Tapi, jangan langsung berharap motor ini bakal mampir ke Indonesia ya. Soalnya, Yamaha memang khusus merancang XMAX 125cc ini untuk pasar Eropa.Perbedaan paling mencolok tentu saja ada di dapur pacunya. Sesuai namanya, XMAX 125cc dibekali mesin 125cc SOHC 1-silinder 4-tak 4 katup berpendingin cairan. Ukuran bore dan stroke-nya 52 x 58,7 mm, dengan rasio kompresi 11,2:1. Tenaga maksimalnya mencapai 9 kW (12,069 dk) pada 8.000 rpm, dan torsi puncaknya 11,2 Nm pada 6.000 rpm. Lumayan juga, kan?

Inilah Reaksi Keras PDI,P ke Budi Arie Usai Dituding Terlibat Judi Online, Jangan Panik Lalu Sebarkan Fitnah! Imbasnya sangat besar

publish oleh jurnal

Ketegangan mewarnai rapat kerja antara Komisi VI DPR RI dan Menteri Koperasi dan UKM, Budi Arie Setiadi. Fraksi PDI-P melontarkan kritik tajam terhadap Budi Arie terkait target pembentukan koperasi dan tudingannya soal keterlibatan partai politik dalam bisnis judi online. Rapat yang berlangsung di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, pada Senin (26/5/2025) itu menjadi ajang saling balas argumen.Anggota DPR dari Fraksi PDI-P, Darmadi Durianto, menjadi salah satu yang paling vokal. Ia mempertanyakan dasar Budi Arie menuding adanya partai politik yang menjadi "mitra" bandar judi online. Menurut Darmadi, tudingan tersebut tidak berdasar dan berpotensi mencoreng nama baik PDI-P.

Temukan Dugaan Korupsi Pengadaan Laptop Kemendikbud Rp 9,9 T Diusut Kejagung demi keadilan dan transparansi anggaran

publish oleh jurnal

Kejaksaan Agung (Kejagung) tengah mengusut dugaan tindak pidana korupsi dalam proyek pengadaan digitalisasi pendidikan di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek). Proyek yang berlangsung dari tahun 2019 hingga 2022 ini, disebut-sebut menggunakan anggaran fantastis mencapai Rp 9,9 triliun.Menurut Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, penyidikan ini dilakukan karena adanya indikasi kuat persekongkolan jahat yang melibatkan berbagai pihak. Modusnya, diduga dengan mengarahkan tim teknis untuk membuat kajian yang memprioritaskan pengadaan laptop berbasis sistem operasi Chromebook.

Banyak yang belum Tau! Ketahui 15 Manfaat Susu Ovaltine yang Bikin Penasaran