Yogurt adalah produk olahan susu yang kaya akan nutrisi, seperti protein, kalsium, dan vitamin. Selain dikonsumsi sebagai makanan, yogurt juga dapat digunakan sebagai masker wajah alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
Manfaat yogurt untuk wajah antara lain:
- Melembapkan kulit karena kandungan asam laktatnya yang tinggi.
- Mencerahkan kulit karena kandungan asam laktatnya yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati.
- Mengurangi peradangan karena kandungan probiotiknya yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik pada kulit.
- Mengecilkan pori-pori karena kandungan asam laktatnya yang dapat membantu mengencangkan kulit.
- Mencegah jerawat karena kandungan asam laktatnya yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
Yogurt juga merupakan bahan yang aman dan lembut untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Untuk menggunakan yogurt sebagai masker wajah, cukup oleskan yogurt secara merata pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.
Manfaat Yogurt untuk Wajah
Yogurt memiliki banyak manfaat untuk wajah karena kaya akan nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin. Berikut ini adalah 15 manfaat yogurt untuk wajah:
- Melembapkan
- Mencerahkan
- Mengurangi peradangan
- Mengecilkan pori-pori
- Mencegah jerawat
- Kaya antioksidan
- Mengurangi kerutan
- Menutrisi kulit
- Mengangkat sel kulit mati
- Mengontrol produksi minyak
- Menghaluskan kulit
- Melindungi dari sinar UV
- Menyeimbangkan pH kulit
- Menenangkan kulit
- Mencegah penuaan dini
Yogurt dapat digunakan sebagai masker wajah alami untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut. Caranya, cukup oleskan yogurt secara merata pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih. Yogurt cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
Melembapkan
Yogurt mengandung asam laktat yang tinggi, yang merupakan humektan alami. Humektan menarik dan mengikat kelembapan ke kulit, sehingga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap.
-
Melembapkan kulit kering
Yogurt dapat membantu mengatasi kulit kering dengan memberikan kelembapan yang sangat dibutuhkan. Masker wajah yogurt dapat membantu melembutkan dan menghaluskan kulit, serta mengurangi rasa gatal dan iritasi yang terkait dengan kulit kering.
-
Mencegah dehidrasi kulit
Yogurt dapat membantu mencegah dehidrasi kulit dengan membentuk lapisan pelindung pada kulit yang membantu mencegah penguapan air. Hal ini sangat bermanfaat untuk orang yang tinggal di iklim kering atau yang sering terpapar sinar matahari.
-
Menyegarkan kulit kusam
Yogurt dapat membantu menyegarkan kulit kusam dengan mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan pergantian sel. Hal ini dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
-
Membantu mengatasi psoriasis dan eksim
Sifat anti-inflamasi dan melembapkan yogurt dapat membantu meredakan gejala psoriasis dan eksim, seperti kemerahan, gatal, dan peradangan.
Yogurt adalah bahan yang aman dan lembut untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Untuk menggunakan yogurt sebagai masker wajah untuk melembapkan kulit, cukup oleskan yogurt secara merata pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.
Mencerahkan
Yogurt memiliki kandungan asam laktat yang tinggi, yang merupakan alpha hydroxy acid (AHA). AHA adalah bahan yang umum digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mencerahkan kulit karena kemampuannya mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan pergantian sel.
Ketika yogurt digunakan sebagai masker wajah, asam laktat bekerja dengan lembut untuk mengangkat sel kulit mati di permukaan kulit, sehingga memperlihatkan sel kulit baru yang lebih cerah dan bercahaya. Selain itu, yogurt juga mengandung vitamin B12 dan vitamin D yang dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi dan meratakan warna kulit.
Masker wajah yogurt sangat bermanfaat untuk orang yang memiliki kulit kusam, warna kulit tidak merata, atau bintik hitam. Yogurt dapat membantu mencerahkan kulit secara alami dan membuatnya tampak lebih cerah dan berseri.
Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah salah satu pemicu utama masalah kulit, seperti jerawat, rosacea, dan eksim. Yogurt memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan dan mengurangi peradangan pada kulit.
Sifat anti-inflamasi yogurt berasal dari kandungan asam laktatnya. Asam laktat dapat membantu mengurangi produksi sitokin, yaitu protein pemicu peradangan. Selain itu, yogurt juga mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma kulit dan mengurangi peradangan.
Masker wajah yogurt dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh peradangan. Misalnya, yogurt dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat, menenangkan kulit yang teriritasi akibat rosacea, dan meredakan gatal dan perih pada eksim.
Secara keseluruhan, sifat anti-inflamasi yogurt menjadikannya bahan yang bermanfaat untuk perawatan kulit yang berjerawat, sensitif, dan meradang.
Mengecilkan pori-pori
Pori-pori adalah lubang kecil pada kulit yang berfungsi sebagai saluran keluar kelenjar keringat dan minyak. Pori-pori dapat membesar karena berbagai faktor, seperti produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, dan faktor genetik.
Pori-pori yang besar dapat membuat kulit terlihat kasar dan bertekstur. Selain itu, pori-pori yang besar juga lebih rentan tersumbat oleh kotoran dan bakteri, sehingga dapat menyebabkan komedo dan jerawat.
Yogurt memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengecilkan pori-pori. Asam laktat dalam yogurt dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kotoran dari pori-pori. Selain itu, yogurt juga mengandung seng yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih.
Masker wajah yogurt dapat digunakan untuk membantu mengecilkan pori-pori. Caranya, cukup oleskan yogurt secara merata pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.
Menggunakan masker wajah yogurt secara teratur dapat membantu mengecilkan pori-pori, membuat kulit tampak lebih halus dan bertekstur.
Mencegah jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, dan bakteri. Jerawat dapat menyebabkan peradangan, kemerahan, dan nyeri.
Yogurt memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat. Asam laktat dalam yogurt dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kotoran dari pori-pori, sehingga mengurangi risiko penyumbatan dan pembentukan jerawat.
Selain itu, yogurt juga mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobioma kulit dan mengurangi peradangan. Probiotik dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes.
Masker wajah yogurt dapat digunakan untuk membantu mencegah dan mengatasi jerawat. Caranya, cukup oleskan yogurt secara merata pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.
Menggunakan masker wajah yogurt secara teratur dapat membantu mencegah dan mengurangi jerawat, sehingga membuat kulit tampak lebih bersih dan sehat.
Kaya antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan penyakit kronis.
-
Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV
Antioksidan dalam yogurt dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini dan kanker kulit. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar UV, sehingga mencegah kerusakan sel-sel kulit.
-
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam yogurt juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan dengan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat stres oksidatif. Stres oksidatif adalah suatu kondisi di mana tubuh menghasilkan terlalu banyak radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan, penuaan dini, dan masalah kulit lainnya.
-
Mencegah dan mengurangi kerutan
Antioksidan dalam yogurt dapat membantu mencegah dan mengurangi kerutan dengan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerutan adalah salah satu tanda penuaan dini yang disebabkan oleh hilangnya kolagen dan elastin, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Antioksidan dapat membantu melindungi kolagen dan elastin dari kerusakan, sehingga mencegah dan mengurangi kerutan.
-
Mencerahkan kulit
Antioksidan dalam yogurt juga dapat membantu mencerahkan kulit dengan mengurangi produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Melanin diproduksi sebagai respons terhadap paparan sinar UV, sehingga antioksidan dapat membantu mencegah penggelapan kulit akibat paparan sinar matahari.
Secara keseluruhan, antioksidan dalam yogurt sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kesehatan kulit, mencegah dan mengurangi kerutan, dan mencerahkan kulit.
Youtube Video:
