Inilah 10 Manfaat Jahe Merah untuk Batuk yang Wajib Kamu Intip

Jahe merah dikenal sebagai rempah-rempah dengan berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk meredakan batuk. Kandungan senyawa bioaktifnya berperan penting dalam mengatasi gejala batuk, baik batuk kering maupun batuk berdahak.

Berikut ini beberapa manfaat jahe merah untuk meredakan batuk:

Meredakan peradangan
Sifat anti-inflamasi jahe merah dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang menyebabkan batuk.
Mengencerkan dahak
Senyawa dalam jahe merah dapat membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Menghangatkan tubuh
Jahe merah memberikan efek hangat yang dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat batuk.
Memiliki sifat antibakteri
Kandungan antibakteri jahe merah dapat membantu melawan infeksi bakteri yang menyebabkan batuk.
Menyembuhkan sakit tenggorokan
Jahe merah dapat meredakan iritasi dan nyeri pada tenggorokan.
Meningkatkan sistem imun
Konsumsi jahe merah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.
Menurunkan demam
Jahe merah dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat demam yang seringkali menyertai batuk.
Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan dalam jahe merah dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Meredakan mual
Jahe merah dapat membantu meredakan mual yang terkadang muncul saat batuk parah.
Mudah dikonsumsi
Jahe merah dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti wedang jahe, permen jahe, atau dicampur dengan makanan dan minuman lain.

Gingerol	Senyawa aktif yang memberikan rasa pedas dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Shogaol	Senyawa yang terbentuk saat jahe dipanaskan dan memiliki efek anti-kanker.
Zingerone	Senyawa yang memberikan aroma khas pada jahe dan memiliki sifat antioksidan.
Vitamin C	Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Magnesium	Mineral penting untuk fungsi otot dan saraf.

Jahe merah telah lama dimanfaatkan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk batuk. Kandungan senyawa bioaktifnya, seperti gingerol, shogaol, dan zingerone, memberikan beragam manfaat kesehatan.

Gingerol, sebagai komponen utama, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan yang menjadi penyebab utama batuk. Selain itu, gingerol juga berperan sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Shogaol, senyawa yang terbentuk saat jahe dipanaskan, juga memiliki potensi sebagai anti-kanker. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, shogaol turut berkontribusi pada manfaat kesehatan jahe merah.

Inilah 10 Manfaat Jahe Merah untuk Batuk yang Wajib Kamu Intip

Zingerone, yang memberikan aroma khas pada jahe, juga memiliki sifat antioksidan. Ketiga senyawa ini bekerja sinergis untuk memberikan manfaat optimal bagi kesehatan.

Selain senyawa bioaktif, jahe merah juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C dan magnesium. Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara magnesium penting untuk fungsi otot dan saraf.

Konsumsi jahe merah untuk meredakan batuk dapat dilakukan dengan berbagai cara. Wedang jahe merupakan cara tradisional yang populer, memberikan rasa hangat dan nyaman. Selain itu, jahe merah juga dapat dicampur dengan makanan atau minuman lain.

Meskipun jahe merah memiliki banyak manfaat, penting untuk memperhatikan dosis dan cara konsumsinya. Konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal untuk mendapatkan saran yang tepat, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

Dengan memahami manfaat dan kandungan gizi jahe merah, masyarakat dapat memanfaatkannya secara optimal untuk menjaga kesehatan dan meredakan batuk secara alami.

Pertanyaan dari Budi: Dokter, apakah aman mengonsumsi jahe merah setiap hari untuk mencegah batuk?

Jawaban Dr. Amir: Konsumsi jahe merah setiap hari dalam jumlah wajar umumnya aman. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, anak saya sering batuk. Bolehkah saya memberikan jahe merah kepadanya?

Jawaban Dr. Amir: Untuk anak-anak, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikan jahe merah. Dokter akan menentukan dosis yang tepat dan aman sesuai usia dan kondisi anak.

Pertanyaan dari Siti: Dokter, saya sedang hamil. Apakah aman mengonsumsi jahe merah untuk batuk?

Jawaban Dr. Amir: Ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe merah. Dokter akan memberikan saran yang tepat untuk memastikan keamanan ibu dan janin.

Pertanyaan dari Dedi: Dokter, saya alergi terhadap seafood. Apakah ada kemungkinan saya juga alergi terhadap jahe merah?

Jawaban Dr. Amir: Alergi terhadap seafood tidak selalu berarti alergi terhadap jahe merah. Namun, jika Anda memiliki riwayat alergi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe merah untuk pertama kali.

Artikel Terbaru

Segarnya Teh Sereh Madu dengan Jeruk Nipis, Minuman Sehat yang Bisa Anda Nikmati Kapan Saja untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Bayangkan perpaduan aroma sereh yang menenangkan, manisnya madu yang lembut, dan semburat segar jeruk nipis. Teh sereh madu jeruk nipis bukan hanya minuman pelepas dahaga, tapi juga teman sehat yang bisa dinikmati kapan saja. Mau pagi hari untuk memulai aktivitas atau sore hari setelah seharian bekerja, minuman ini selalu pas. Dan kabar baiknya? Sangat mudah dibuat sendiri di rumah!Biar teh sereh madu jeruk nipis buatanmu makin mantap, yuk simak tips berikut:

Ubahan Mitsubishi New Pajero Sport yang Berhasil Pikat Para Kaum Hawa dan Membuat Iri Kaum Adam

publish oleh jurnal

Mitsubishi New Pajero Sport kembali mencuri perhatian di GIIAS 2024. Tak hanya tangguh, SUV ini hadir dengan sentuhan estetika yang lebih modern dan elegan, menjadikan pilihan menarik, khususnya bagi kaum hawa.Desain eksteriornya kini tampil lebih tegas berkat grill depan heksagonal dan bumper depan-belakang yang didesain ulang. Alloy wheel baru hingga 18 inci dengan pilihan monotone dan two-tone semakin memperkuat kesan premium dan stylish. Interiornya pun tak kalah memukau. Nuansa sporty premium terasa begitu kental, dirancang untuk kenyamanan optimal di semua kursi. Material synthetic leather dengan heat guard two-tone color perpaduan warna hitam dan burgundy menambah kesan elegan.

Pasang Gigi Palsu Bisa Pakai BPJS Kesehatan, Ini Syarat dan Caranya agar Hemat dan Tersenyum Ceria

publish oleh jurnal

Kabar baik bagi peserta BPJS Kesehatan! Perawatan gigi, termasuk pembuatan gigi palsu atau protesa, ternyata ditanggung oleh BPJS Kesehatan. Ini berarti Anda bisa mendapatkan bantuan finansial untuk mengganti gigi yang hilang akibat pencabutan atau trauma. Namun, tentu ada syarat dan ketentuan yang perlu dipahami.Asisten Deputi Bidang Komunikasi Publik dan Humas BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, menjelaskan bahwa pemberian protesa gigi didasarkan pada indikasi medis yang ditetapkan oleh dokter, bukan atas permintaan pasien. Jadi, bukan berarti Anda bisa langsung meminta gigi palsu begitu saja. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menentukan apakah Anda memang membutuhkan protesa gigi.

ASUS Kenalkan Vivobook S14, Laptop Ringan yang Menarik Perhatian Banyak Orang

publish oleh jurnal

ASUS kembali menggebrak pasar laptop dengan Vivobook S14 (S3407QA), sebuah laptop tipis, ringan, dan bertenaga AI yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan pengguna modern. Dengan prosesor Snapdragon X Series dan NPU hingga 45 TOPS, Vivobook S14 menawarkan performa AI real-time yang mengesankan, ideal untuk pelajar, pekerja mobile, dan siapapun yang menginginkan laptop stylish dan bertenaga.Bayangkan laptop yang bisa mengelola tugas-tugas berbasis AI dengan mulus. Vivobook S14 mewujudkannya. Ditenagai prosesor Snapdragon X Series dan NPU 45 TOPS, laptop ini mampu menjalankan aplikasi dan fitur AI dengan lancar, meningkatkan produktivitas Anda secara signifikan. Fitur-fitur AI seperti ASUS StoryCube, kamera AI, dan noise-cancellation AI semakin memperkaya pengalaman pengguna.

10 Jurusan Kuliah yang Lulusannya Dapat Gaji Paling Kecil, Perlu Dipertimbangkan Matang,Matang

publish oleh jurnal

Siapa bilang kuliah otomatis bikin kaya? Sebuah analisis terbaru dari Federal Reserve Bank of New York menunjukkan bahwa beberapa jurusan kuliah justru menghasilkan pendapatan median terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Penelitian ini fokus pada lulusan S1 yang bekerja penuh waktu, bukan mereka yang melanjutkan studi.Data tahun 2023 mengungkapkan bahwa pendapatan awal di bidang-bidang seperti pendidikan, pekerjaan sosial, dan seni berada di bawah upah median nasional AS, yaitu US$48.060 per tahun (data dari Bureau of Labor Statistics via CNBC Make It). Bandingkan dengan lulusan teknik yang bisa mengantongi lebih dari US$80.000 di awal karir mereka. Sementara itu, lulusan humaniora dan pendidikan umumnya berpenghasilan sekitar US$40.000. Secara keseluruhan, median gaji dari semua jurusan yang dianalisis mencapai US$50.000.

7 Gambar Desain Rumah Modern Terbaru 2025, Minimalis hingga Industrial yang Memukau, Inspirasi untuk Hunian Impian Anda

publish oleh jurnal

Membayangkan rumah impian kini semakin mudah dengan banyaknya inspirasi desain rumah modern yang bertebaran di internet. Gaya minimalis, industrial, atau perpaduan keduanya, semua bisa dieksplorasi untuk menciptakan hunian yang nyaman, stylish, dan mencerminkan kepribadian Anda. Artikel ini akan membahas beberapa tren desain rumah modern 2025, mulai dari fasad minimalis hingga tata ruang terbuka yang memaksimalkan cahaya alami, memberi Anda gambaran tentang rumah ideal yang Anda dambakan.Kesederhanaan berpadu elegansi dalam desain minimalis modern. Atap datar memberikan kesan bersih dan modern, sementara dinding putih bersih dan jendela besar menciptakan suasana lapang dan terang. Bayangkan sinar matahari yang melimpah masuk melalui jendela, menerangi ruangan dan memberikan pemandangan menyegarkan ke taman minimalis di luar. Sebuah oase ketenangan di tengah hiruk pikuk perkotaan.

Rekomendasi 7 Skincare untuk Menghilangkan Flek Hitam di Usia 40 Tahun yang Ampuh dan Aman

publish oleh jurnal

Memasuki usia 40-an, perubahan pada kulit seperti garis halus, flek hitam, dan kerutan memang tak terelakkan. Namun, bukan berarti kita harus pasrah. Dengan perawatan yang tepat, tanda-tanda penuaan ini bisa disamarkan, lho! Salah satu kuncinya adalah memilih rangkaian skincare yang diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah kulit di usia matang. Yuk, simak rekomendasi produk berikut ini!Awali rutinitas perawatan kulit dengan facial wash yang tepat. NPURE Marigold Deep-Cleanse Facial Wash mengandung ekstrak marigold organik dan 5 kali peptide yang bekerja efektif mempertahankan keremajaan kulit, membantu memudarkan flek, serta mengurangi kerutan dan garis halus. Harganya pun cukup terjangkau, sekitar Rp 60 ribuan.

Yamaha XMAX 2025 Hadirkan Fitur Anyar yang Bikin Makin Canggih dan Siap Mengaspal di Indonesia

publish oleh jurnal

Dunia otomotif Indonesia kembali diramaikan dengan kehadiran Yamaha XMAX 2025. Motor matic bongsor ini memang selalu punya tempat spesial di hati para pecinta otomotif, terkenal dengan kenyamanan dan fitur-fiturnya yang lengkap. Versi terbaru ini, yang diluncurkan di Jepang, menjanjikan peningkatan signifikan, terutama pada sisi kenyamanan dan kemudahan pengguna.Salah satu peningkatan paling menarik adalah windshield elektrik. Tak perlu lagi repot berhenti dan mengatur windshield secara manual. Kini, cukup dengan menekan tombol, Anda bisa menyesuaikan ketinggian windshield sesuai kebutuhan, memberikan kenyamanan ekstra, terutama saat perjalanan jauh. Fitur canggih ini, yang sebelumnya hanya ada di motor kelas atas, kini hadir di XMAX 2025, menjadikannya semakin kompetitif di kelasnya dan siap menantang dominasi rival seperti Honda Forza.

Arkeolog Temukan Botol Minuman Ringan Era Victoria yang Belum Terbuka dan Isinya Masih Utuh

publish oleh jurnal

Bayangkan menemukan harta karun tersembunyi di tempat yang tak terduga! Itulah yang terjadi pada tim arkeolog di Cambridge, Inggris. Mereka menemukan sebotol minuman ringan dari era Victoria, sekitar tahun 1890-an, dalam kondisi masih tersegel rapat di lahan parkir pusat perbelanjaan Grafton. Penemuan ini sungguh menakjubkan, mengingat usianya yang sudah lebih dari seabad!Era Victoria, masa pemerintahan Ratu Victoria (1837-1901), dikenal sebagai periode kemakmuran dan kejayaan Britania Raya. Penemuan botol ini seperti jendela kecil yang mengintip kehidupan di masa lampau.

Shireen Sungkar Jalani Diet Sehat, Berat Badan Turun 7 Kg, Rahasia Langsing Alami

publish oleh jurnal

Seperti banyak perempuan lainnya, Shireen Sungkar juga ingin mencapai berat badan ideal. Kabar baiknya, artis berusia 33 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 7 kilogram dalam waktu hanya 1,5 bulan! Penasaran bagaimana caranya? Shireen menjalani program diet sehat yang dipandu oleh dokter spesialis gizi secara online melalui drslimming.id.Dalam acara "Exclusive Talkshow: Healthy and Easy Diet" di Plaza Mini Pondok Indah, Jakarta Selatan, Shireen bercerita, "Berat badan saya sempat stuck di angka 65 kilogram dan saya sudah mencoba berbagai macam diet. Akhirnya, saya berkonsultasi dengan dr. Sonia Wibisono dan diperkenalkan dengan program diet sehat online ini."