Ketahui 10 Manfaat Daun Kecombrang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Daun kecombrang, dikenal juga dengan nama honje atau kantan, merupakan tanaman rempah yang umum ditemukan di Asia Tenggara. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, daun kecombrang juga menyimpan beragam potensi manfaat bagi kesehatan dan kecantikan berkat kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalamnya.

Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam daun kecombrang memberikan beragam manfaat. Berikut sepuluh manfaat utama daun kecombrang:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan tinggi dalam daun kecombrang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperkuat sistem imun.
Menyehatkan Pencernaan
Serat alami dalam daun kecombrang dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Mengontrol Tekanan Darah
Kalium dalam daun kecombrang membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Menurunkan Kolesterol
Senyawa bioaktif dalam daun kecombrang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam daun kecombrang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
Meredakan Nyeri Sendi
Sifat antiinflamasi daun kecombrang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.
Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam daun kecombrang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit.
Menyehatkan Rambut
Nutrisi dalam daun kecombrang dapat memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan.
Sebagai Antiseptik Alami
Daun kecombrang memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.
Menyegarkan Napas
Aroma khas daun kecombrang dapat membantu menyegarkan napas.

Nutrisi	Manfaat
Serat	Membantu melancarkan pencernaan
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kalium	Mengontrol tekanan darah
Zat Besi	Mencegah anemia
Antioksidan	Melindungi tubuh dari radikal bebas

Daun kecombrang menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menyehatkan pencernaan. Kandungan antioksidannya yang tinggi berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, serat alami dalam daun kecombrang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi teratur dapat meningkatkan kesehatan usus dan penyerapan nutrisi.

Kalium dalam daun kecombrang berperan dalam mengontrol tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

Daun kecombrang juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini berkontribusi pada pencegahan penyakit jantung dan stroke.

Kandungan zat besi dalam daun kecombrang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia. Konsumsi daun kecombrang dapat membantu menjaga kadar hemoglobin yang sehat.

Sifat antiinflamasi daun kecombrang dapat meredakan nyeri sendi dan peradangan. Ini dapat memberikan manfaat bagi penderita arthritis atau nyeri sendi lainnya.

Untuk kecantikan, daun kecombrang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan, sementara nutrisi lainnya memperkuat akar rambut.

Secara keseluruhan, daun kecombrang merupakan sumber nutrisi dan senyawa bioaktif yang berharga bagi kesehatan dan kecantikan. Memasukkannya ke dalam pola makan atau perawatan kecantikan dapat memberikan manfaat yang signifikan.

Tanya Jawab dengan Dr. Anisa Putri

Rina: Dok, apakah aman mengonsumsi daun kecombrang setiap hari?
Dr. Anisa: Konsumsi daun kecombrang setiap hari umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Andi: Apakah ada efek samping dari konsumsi daun kecombrang?
Dr. Anisa: Efek samping jarang terjadi, tetapi beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi. Hentikan konsumsi jika muncul gejala alergi dan konsultasikan dengan dokter.

Siti: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun kecombrang?
Dr. Anisa: Daun kecombrang dapat dikonsumsi sebagai lalapan, ditambahkan ke dalam masakan, atau diolah menjadi minuman.

Budi: Apakah daun kecombrang aman untuk ibu hamil?
Dr. Anisa: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kecombrang selama kehamilan.

Dedi: Bisakah daun kecombrang digunakan untuk perawatan kulit?
Dr. Anisa: Ya, daun kecombrang dapat digunakan sebagai masker wajah untuk membantu menjaga kesehatan kulit.

Artikel Terbaru

Ketahui Mengapa Harga Emas Antam (ANTM) Anjlok Drastis? Ini Dampaknya pada Harga Emas Perhiasan untuk hari ini

publish oleh jurnal

Investasi emas selalu menarik perhatian, dan investor.id hadir untuk memberikan informasi terpercaya seputar dunia ekonomi dan investasi. Inilah rangkuman berita populer seputar emas dan investasi lainnya hingga Sabtu, 17 Mei 2025:Harga emas batangan Antam (ANTM) mengalami penurunan signifikan pada hari Sabtu. Harga buyback (beli kembali) emas Antam pun ikut tergerus. Perlu diingat, rekor harga tertinggi emas Antam sepanjang masa tercatat pada 22 April 2025, mencapai Rp 2.039.000 per gram. Bagi Anda yang ingin mengetahui detail harga emas Antam dari pecahan 0,5 gram hingga 1.000 gram, simak terus ulasan berikut.

Ketahui Mengapa Saham Berdarah,darah, DKHH Terparah Menjadi Sorotan Investor saat ini

publish oleh jurnal

Pekan ini menjadi pekan yang menarik bagi pasar modal Indonesia. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) menunjukkan tren positif, namun di balik itu, ada sejumlah saham yang justru mengalami penurunan signifikan. Bahkan, beberapa saham terkoreksi cukup dalam, mencapai dua digit persentase penurunannya.Berdasarkan data dari Bursa Efek Indonesia (BEI), pada periode 14-16 Mei 2025, beberapa saham mengalami penurunan harga yang cukup tajam, berkisar antara 11% hingga 37%. Dari sekian banyak saham yang melemah, saham DKHH menjadi yang paling mencuri perhatian karena penurunannya yang paling signifikan.

Ketahui! Jadi Jalan Masuk Maling M,Banking? Uninstall 15 Aplikasi Ini, amankan data penting Anda sekarang!

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba canggih ini, kita memang dimanjakan dengan kemudahan. Tapi, di balik itu, ada juga ancaman kejahatan siber yang mengintai, terutama yang berkaitan dengan keuangan. Bayangkan, data pribadi kita bisa dicuri dan rekening bisa dikuras habis! Nah, ada kabar buruk nih: ternyata ada 15 aplikasi yang terindikasi berbahaya karena bisa melakukan hal itu.Yang bikin ngeri, aplikasi-aplikasi ini mudah banget ditemukan di Google Play Store dan sudah diunduh oleh jutaan orang. Menurut laporan dari McAfee, total unduhan mencapai 8 juta kali! Bahkan, banyak di antaranya adalah aplikasi pinjaman online (pinjol) palsu yang dikenal sebagai "Spy Loan".

Inilah Senjata Baru China Diluncurkan Mengguncang Dunia, Mampukah Ungguli AS dan Kuasai Dunia dengan kekuatan penuh?

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Persaingan di angkasa antara China dan Amerika Serikat semakin memanas. China baru saja meluncurkan konstelasi satelit canggih yang berpotensi mengubah peta persaingan teknologi luar angkasa. Langkah ini bukan sekadar menambah jumlah satelit, tapi juga membawa konsep komputasi ke orbit Bumi.Bayangkan, satelit tidak hanya berfungsi sebagai alat komunikasi atau penginderaan jauh, tapi juga sebagai pusat data yang memproses informasi secara mandiri, tanpa bergantung pada infrastruktur di Bumi. Inilah yang ingin diwujudkan China melalui program "Star Computing".

Inilah Dampak Pembatasan Gratis Ongkir, Daya Beli Online Terancam Turun lebih dalam lagi

publish oleh jurnal

Pemerintah baru-baru ini mengeluarkan kebijakan terkait pembatasan fitur gratis ongkos kirim (ongkir) pada platform belanja online. Kebijakan ini tentu menimbulkan berbagai reaksi, terutama dari kalangan konsumen. Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) pun turut angkat bicara mengenai potensi dampak dari kebijakan ini.Sekretaris Jenderal YLKI, Rio Priambodo, menyampaikan kekhawatiran bahwa pembatasan gratis ongkir dapat menurunkan minat masyarakat untuk berbelanja online. "YLKI khawatir kebijakan ini akan mengurangi daya beli masyarakat. Perlu ada pendekatan dan sosialisasi yang baik agar konsumen memahami alasan di balik kebijakan ini, sehingga daya beli tetap terjaga," ujarnya kepada Kompas.com, Sabtu (17/5/2025).

Temukan Cara Diet Pepaya untuk Turunkan Berat Badan 20 Kg, Kisah Sukses Nyata dan Panduan Lengkap Raih Tubuh Idealmu Sekarang

publish oleh jurnal

Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Salah satu cara alami yang kini kembali populer adalah diet pepaya. Buah tropis yang mudah ditemukan ini ternyata menyimpan segudang manfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Pepaya kaya akan serat, rendah kalori, dan mengandung enzim papain yang baik untuk pencernaan. Yuk, kita bahas lebih dalam!Pepaya bukan sekadar buah yang enak. Kandungan seratnya yang tinggi membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk ngemil pun berkurang. Selain itu, pepaya juga membantu melancarkan pencernaan dan detoksifikasi tubuh. Pepaya juga bersifat diuretik, membantu membuang kelebihan cairan dalam tubuh.

Ketahui Status Uji Berkala Elf Maut Tawangmangu, Apa Temuan Terbarunya jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Kabar duka kembali menyelimuti dunia pariwisata. Sebuah mobil Elf yang membawa rombongan wisatawan mengalami kecelakaan tragis di Tawangmangu, Karanganyar, Jawa Tengah. Diduga kuat, penyebab kecelakaan ini adalah rem blong.Insiden nahas ini terjadi di jalur lama Magetan-Tawangmangu, tepatnya di Desa Gondosuli, Kecamatan Tawangmangu, Kabupaten Karanganyar. Akibat kecelakaan tersebut, lima orang dilaporkan meninggal dunia. Kondisi mobil Elf dengan nomor polisi S 7338 AA sangat memprihatinkan, dengan kerusakan parah dan beberapa penumpang terlempar keluar kendaraan.

Temukan 7 Minuman Pagi Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi Menurut Ahli agar tubuh lebih sehat

publish oleh jurnal

Seringkali, bangun pagi terasa berat dan badan lemas. Tanpa kita sadari, kebiasaan duduk terlalu lama bisa jadi pemicu kolesterol tinggi. Masalahnya, kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala apapun, lho!Menurut berbagai penelitian, kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Salah satu penyebab utamanya adalah pola makan yang kurang sehat. Tapi jangan khawatir, ada cara sederhana yang bisa kita lakukan, yaitu dengan mengonsumsi minuman tertentu di pagi hari. Artikel ini akan membahas beberapa pilihan minuman yang bisa membantu menurunkan kolesterol, berdasarkan informasi dari berbagai sumber terpercaya.

Temukan Kejutan Besar, Crystal Palace Juara Piala FA 2024/2025 rebut dominasi Man City dengan gemilang!

publish oleh jurnal

Siapa sangka? Crystal Palace berhasil menorehkan kejutan besar dengan mengalahkan Manchester City di final Piala FA 2024/2025. The Eagles memastikan diri sebagai kampiun setelah menaklukkan sang juara bertahan dengan skor tipis 1-0.Pertandingan yang digelar di Wembley Stadium pada Sabtu (17/5/2025) malam WIB itu, didominasi oleh Manchester City sejak peluit awal dibunyikan. Erling Haaland langsung menebar ancaman di menit ke-6, memanfaatkan umpan silang Kevin De Bruyne. Sundulan sambil terbang Haaland masih mampu dimentahkan oleh penampilan gemilang Dean Henderson.

Ketahui 8 Rekomendasi Sunscreen Vitamin C Terbaik, Ampuh Hilangkan Noda Hitam untuk Kulit Cerah Alami

publish oleh jurnal

Siapa sih yang nggak mau kulit wajahnya cerah dan bebas dari noda hitam? Salah satu cara ampuh untuk mewujudkannya adalah dengan menggunakan sunscreen yang mengandung Vitamin C. Selain melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, Vitamin C juga dikenal dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit. Nah, berikut ini beberapa rekomendasi sunscreen dengan kandungan Vitamin C yang bisa kamu coba, semuanya dengan harga yang bersahabat!NIVEA Sun Extra Protect C & E SPF50+ PA+++ hadir dengan perlindungan ganda untuk kulitmu. Formulanya diperkaya dengan Vitamin C dan E yang bekerja sebagai antioksidan. Kombinasi ini nggak cuma melindungi kulit dari radikal bebas akibat paparan sinar UV, tapi juga membantu mencerahkan kulit secara bertahap. Teksturnya yang seperti losion terasa ringan, mudah diratakan, dan cepat meresap di kulit. Dengan harga sekitar Rp95 ribuan untuk 40 ml, sunscreen ini cocok banget buat kamu yang mencari perlindungan sekaligus manfaat mencerahkan kulit.