Banyak yang Belum Tau, Ini Dia 15 Manfaat Teh Campur Madu yang Bikin Penasaran

Teh campur madu adalah minuman yang terbuat dari teh dan madu. Teh mengandung kafein dan antioksidan, sedangkan madu mengandung gula alami dan berbagai nutrisi. Kombinasi keduanya dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan.

Beberapa manfaat teh campur madu antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meredakan sakit tenggorokan
Mengurangi risiko penyakit jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur

Selain itu, teh campur madu juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi stres, dan meningkatkan fungsi kognitif.

Teh campur madu telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Dalam pengobatan Ayurveda, teh campur madu dipercaya dapat menyeimbangkan dosha (energi vital dalam tubuh) dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

manfaat teh campur madu

Teh campur madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utamanya:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Meredakan sakit tenggorokan
Menurunkan risiko penyakit jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan kesehatan kulit
Mengurangi stres
Meningkatkan fungsi kognitif
Mencegah kanker
Melawan infeksi
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menyegarkan napas
Meningkatkan mood
Melindungi kesehatan gigi
Meningkatkan energi

Teh campur madu dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatannya yang optimal. Teh ini dapat diminum panas atau dingin, dan dapat ditambahkan pemanis alami lainnya seperti gula aren atau stevia jika diinginkan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh campur madu memiliki manfaat meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan dan sifat antibakterinya.

Antioksidan
Antioksidan dalam teh campur madu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Sifat antibakteri
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri. Sifat antibakteri ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Vitamin dan mineral
Teh dan madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, dan seng.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, teh campur madu dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Meredakan sakit tenggorokan

Teh campur madu memiliki manfaat meredakan sakit tenggorokan karena kandungan anti-inflamasi dan antimikrobanya.

Anti-inflamasi
Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada tenggorokan. Sifat anti-inflamasi ini dapat meredakan rasa sakit dan tidak nyaman akibat sakit tenggorokan.
Antimikroba
Madu juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus yang menyebabkan sakit tenggorokan. Sifat antimikroba ini dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mencegah infeksi lebih lanjut.
Melapisi tenggorokan
Konsistensi madu yang kental dapat melapisi tenggorokan dan memberikan efek menenangkan. Lapisan ini dapat melindungi tenggorokan dari iritasi dan mengurangi rasa sakit.
Meningkatkan produksi air liur
Teh campur madu dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu melumasi tenggorokan dan mengurangi rasa sakit dan iritasi.

Dengan meredakan sakit tenggorokan, teh campur madu dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan mempercepat proses penyembuhan.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Teh campur madu memiliki manfaat menurunkan risiko penyakit jantung berkat kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya.

Antioksidan
Antioksidan dalam teh campur madu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Anti-inflamasi
Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan aterosklerosis, penumpukan plak di arteri yang dapat menyumbat aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
Teh campur madu dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). HDL membantu menghilangkan kolesterol dari arteri, sehingga mengurangi risiko penumpukan plak dan penyakit jantung.
Menurunkan tekanan darah
Teh campur madu dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Antioksidan dalam teh dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Dengan menurunkan risiko penyakit jantung, teh campur madu dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Membantu menurunkan berat badan

Teh campur madu dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungannya yang kaya antioksidan, sifat meningkatkan metabolisme, dan efek menekan nafsu makan.

Meningkatkan metabolisme
Antioksidan dalam teh campur madu dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang merupakan proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Metabolisme yang lebih tinggi dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan penurunan berat badan.
Menekan nafsu makan
Madu mengandung gula alami yang dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Mengurangi lemak perut
Teh campur madu dapat membantu mengurangi lemak perut, jenis lemak berbahaya yang menumpuk di sekitar organ perut. Lemak perut dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.
Meningkatkan kadar adiponektin
Adiponektin adalah hormon yang membantu mengatur metabolisme dan nafsu makan. Teh campur madu dapat membantu meningkatkan kadar adiponektin, yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.

Dengan membantu menurunkan berat badan, teh campur madu dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis terkait obesitas.

Meningkatkan kualitas tidur

Teh campur madu memiliki manfaat meningkatkan kualitas tidur berkat kandungannya yang kaya akan antioksidan, sifat menenangkan, dan kemampuannya mengatur kadar hormon.

Meningkatkan produksi melatonin

Teh campur madu mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun. Melatonin membantu tubuh mempersiapkan diri untuk tidur dengan membuat merasa rileks dan mengantuk.
Menciptakan efek menenangkan

Teh campur madu memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang merupakan faktor umum penyebab sulit tidur. Madu mengandung gula alami yang dapat memicu pelepasan serotonin, neurotransmitter yang memiliki efek menenangkan.
Mengatur kadar gula darah

Teh campur madu dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting untuk kualitas tidur. Kadar gula darah yang tidak stabil dapat menyebabkan terbangun di malam hari dan kesulitan untuk kembali tidur.
Kaya akan magnesium

Teh dan madu mengandung magnesium, mineral yang penting untuk relaksasi otot dan fungsi saraf. Magnesium dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan kualitas tidur.

Dengan meningkatkan kualitas tidur, teh campur madu dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, suasana hati, dan kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan kulit

Teh campur madu memiliki manfaat meningkatkan kesehatan kulit berkat kandungan antioksidan, sifat anti-inflamasi, dan kemampuannya melembapkan kulit.

Antioksidan dalam teh campur madu membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya. Sifat anti-inflamasi dalam madu dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti kemerahan, bengkak, dan jerawat. Selain itu, madu memiliki sifat humektan, yang berarti dapat membantu menarik dan mempertahankan kelembapan pada kulit, sehingga membuatnya tetap lembut dan terhidrasi.

Dengan meningkatkan kesehatan kulit, teh campur madu dapat membantu menjaga penampilan awet muda, mengurangi risiko masalah kulit, dan meningkatkan kepercayaan diri secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah Ratusan Siswa di Bogor Keracunan MBG, Sanksi Tegas Siap Menanti SPPG sebagai tanggung jawab penuh

publish oleh jurnal

Kasus keracunan massal kembali terjadi, kali ini menimpa 223 siswa di Bogor, Jawa Barat. Mereka diduga mengalami keracunan setelah mengonsumsi program Makanan Bergizi Gratis (MBG). Badan Gizi Nasional (BGN) tidak tinggal diam. Jika hasil investigasi menunjukkan adanya kelalaian dari Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) dalam penyediaan makanan, sanksi tegas sudah menanti.Menurut Deputi Bidang Sistem dan Tata Kelola BGN, Tigor Pangaribuan, tindakan tegas akan diambil jika uji laboratorium mengonfirmasi bahwa kualitas makanan menjadi penyebab utama keracunan. "Kami langsung bergerak cepat. Pertama, sampel makanan akan diuji secara menyeluruh untuk memastikan validitasnya. Apakah benar sumber masalahnya dari makanan tersebut?" ujarnya dalam keterangan resmi, Selasa (10/5/2025).

Temukan! Bupati Karanganyar Disanksi Pusat, Masalah Sampah Jadi Sorotan Nasional demi lingkungan yang lebih baik

publish oleh jurnal

Kabar kurang mengenakkan datang dari Kabupaten Karanganyar. Pemerintah pusat, melalui Kementerian Lingkungan Hidup (KLH), menjatuhkan sanksi administrasi kepada Bupati Rober Christanto terkait penanganan sampah. Sanksi ini merupakan tindak lanjut dari upaya pemerintah untuk menghentikan praktik open dumping atau pembuangan sampah secara terbuka yang dinilai merusak lingkungan.Menteri Lingkungan Hidup, Hanif Faisol Nurofiq, menyampaikan langsung informasi ini saat menghadiri seminar di Al Azhar IIBS Internasional School, Karanganyar, pada Selasa (13/5/2025). Beliau menegaskan bahwa sanksi ini diberikan sebagai bagian dari upaya serius pemerintah, di bawah kepemimpinan Presiden Prabowo Subianto, untuk mengatasi masalah sampah di seluruh Indonesia.

Temukan Resep Rahasia, Cara Mudah Membuat Perkedel Garing yang Tidak Pernah Hancur Saat Digoreng, dijamin sukses bikin nagih!

publish oleh jurnal

Siapa sih yang bisa menolak kelezatan perkedel? Camilan gurih ini memang selalu jadi favorit, baik sebagai teman makan nasi hangat maupun sekadar pengganjal perut di sore hari. Tapi, seringkali kita dibuat frustrasi karena perkedel yang hancur berantakan saat digoreng. Tenang, kamu tidak sendirian! Artikel ini akan membongkar rahasia membuat perkedel garing yang tidak mudah hancur, bahkan untuk kamu yang baru belajar masak.Langkah pertama yang krusial adalah memilih jenis kentang yang tepat. Hindari kentang yang terlalu banyak mengandung air. Pilihlah kentang dengan tekstur yang cenderung kering dan padat. Jenis kentang seperti Russet atau kentang yang biasa digunakan untuk membuat kentang goreng (french fries) sangat ideal karena kandungan airnya relatif rendah. Kentang yang terlalu lembek akan membuat adonan perkedel menjadi rapuh dan mudah hancur saat digoreng.

Inilah Kisah Inspiratif, Anak Pejabat RI Pilih Hidup Sederhana, Menolak Jual Nama Orang Tua demi prinsip yang dipegang teguh

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Di tengah budaya sebagian anak pejabat yang gemar mendompleng nama besar orang tua untuk meraih keuntungan dan kedudukan, ada satu sosok yang memilih jalan berbeda. Ia lebih memilih hidup apa adanya dan menolak segala kemudahan yang bisa didapat berkat garis keturunannya.Dialah Soesalit Djojoadhiningrat, putra tunggal dari pelopor emansipasi wanita, Raden Ajeng Kartini. Lahir dari keluarga ningrat, Soesalit tak lantas terlena dengan kemewahan dan popularitas yang bisa diraih dengan mudah.

Ketahui Reaksi Singkat Kapolri, Mengapa TNI Jaga Kejaksaan? Bikin publik bertanya,tanya sekarang

publish oleh jurnal

JAKARTA, KOMPAS.com - Pengerahan personel TNI untuk memperkuat keamanan di kantor Kejaksaan Tinggi (Kejati) dan Kejaksaan Negeri (Kejari) di seluruh Indonesia menuai sorotan. Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo memberikan tanggapan singkat mengenai hal ini.Saat ditemui di kantor Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) pada hari Rabu (14/5/2025), Kapolri hanya menyatakan bahwa sinergisitas antara TNI dan Polri semakin baik. Sambil menggenggam tangan, Sigit mengatakan, “Yang jelas sinergisitas TNI-Polri semakin oke.”

Temukan Alasan Tren Gen,Z Tinggalkan Smartphone, Beralih ke HP Pengganti yang Lebih Simpel, demi kesehatan mental

publish oleh jurnal

Siapa sangka, tren penggunaan smartphone ternyata mulai bergeser di kalangan generasi Z. Alih-alih terus terpaku pada layar ponsel pintar, banyak anak muda kini justru beralih ke ponsel yang lebih sederhana, bahkan cenderung jadul. Fenomena ini memunculkan pertanyaan: apakah smartphone sudah kehilangan daya tariknya?Jose Briones, seorang influencer yang dikenal dengan konten tentang "dumb phone" atau ponsel bodoh, mengungkapkan bahwa generasi Z mulai merasa jenuh dengan layar smartphone. "Saya pikir Anda bisa melihatnya pada populasi Gen Z tertentu – mereka bosan dengan layar (smartphone)," ujarnya seperti dikutip dari CNBC International.

Temukan Indonesia Dilanda Hujan Lebat Saat Kemarau? Waspada potensi bencana susulan

publish oleh jurnal

Aneh tapi nyata! Meskipun kalender menunjukkan kita sudah memasuki musim kemarau (April-Juni 2025), nyatanya beberapa wilayah Indonesia masih sering diguyur hujan. Fenomena ini tentu membuat kita bertanya-tanya, bukan?Di Jakarta, misalnya, pada hari Rabu (14 Mei 2026), hujan terpantau turun di siang hari. Bahkan, beberapa hari belakangan, warga Jakarta merasakan hujan di sore hingga malam hari.

Temukan Momen Haru, Jokowi Silaturahmi ke Dosen Pembimbing UGM kenangan kuliah bersemi kembali

publish oleh jurnal

Presiden Joko Widodo baru-baru ini melakukan kunjungan yang mengharukan ke kediaman Ir. Kasmudjo, dosen pembimbing akademiknya semasa menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM). Momen silaturahmi ini diabadikan dan diunggah di akun Instagram pribadi Presiden Jokowi, @jokowi, pada hari Selasa (13 Mei 2025).Dalam video yang dibagikan, terlihat Jokowi mengenakan kemeja putih lengan panjang yang dipadukan dengan celana hitam. Ia tampak hangat menyapa Ir. Kasmudjo dan istrinya.

Inilah Panduan Lengkap Cara Menanam Cabai dengan Hidroponik agar panen melimpah di rumah

publish oleh jurnal

Punya impian panen cabai sendiri tapi lahan terbatas? Jangan khawatir! Hidroponik adalah solusi cerdas untuk mewujudkan impian itu. Dengan metode ini, menanam cabai di lahan sempit bukan lagi sekadar angan-angan. Mari kita pelajari cara menanam cabai dengan hidroponik yang praktis, efisien, dan sangat cocok untuk para pemula.Seiring perkembangan teknologi hidroponik, para penggemar tanaman dan pecinta pedas kini bisa menikmati hasil kebun segar langsung dari rumah, tanpa perlu memiliki lahan yang luas. Hidroponik, yaitu teknik bercocok tanam menggunakan air bernutrisi sebagai media tumbuh, menawarkan solusi yang efisien, ramah lingkungan, dan hemat tempat.

Temukan Kejadian Langka! Macan Tutul Salju Terekam di India momen yang sangat berharga

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda membayangkan berpapasan dengan "hantu gunung" di alam liar? Impian itu menjadi kenyataan bagi sekelompok wisatawan yang tengah menjelajahi keindahan Lembah Spiti, Himachal Pradesh, India. Mereka tak menyangka akan menyaksikan momen langka: seekor macan tutul salju yang anggun berjalan di jalan raya.Peristiwa menakjubkan ini terjadi saat rombongan tersebut dalam perjalanan dari Kaza menuju Nako. Jatin Gupta, salah seorang anggota rombongan, dengan sigap mengabadikan momen tersebut dalam sebuah video yang kemudian viral di media sosial. Bayangkan saja, melihat langsung macan tutul salju, spesies yang sangat langka dan sulit ditemui!