Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Buah Terong Belanda yang Bikin Penasaran

Buah terong belanda atau yang dikenal juga dengan nama buah pear memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan serat.

Salah satu manfaat buah terong belanda yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk melancarkan pencernaan. Buah ini mengandung banyak serat yang dapat membantu membersihkan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, buah terong belanda juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan.

Table of Contents

Selain melancarkan pencernaan, buah terong belanda juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Buah ini rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah berat badan. Selain itu, serat dalam buah terong belanda dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan ngemil.

Buah terong belanda juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung. Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Selain itu, buah terong belanda juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Manfaat lainnya dari buah terong belanda adalah kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Buah ini mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Selain manfaat-manfaat di atas, buah terong belanda juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, rambut, dan tulang. Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan tulang.

Manfaat Buah Terong Belanda

Buah terong belanda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut adalah 15 manfaat utama buah terong belanda:

Melancarkan pencernaan
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan rambut
Menjaga kesehatan tulang
Mencegah anemia
Mengontrol kadar gula darah
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan kualitas tidur
Mencegah penuaan dini
Mengatasi stres
Meningkatkan nafsu makan

Manfaat-manfaat buah terong belanda ini diperoleh dari kandungan nutrisinya yang, seperti vitamin, mineral, dan serat. Vitamin C dalam buah terong belanda bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sementara seratnya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan. Selain itu, buah terong belanda juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat utama buah terong belanda adalah kemampuannya untuk melancarkan pencernaan. Buah ini mengandung banyak serat yang dapat membantu membersihkan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, buah terong belanda juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan.

Pencernaan yang lancar sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sembelit, diare, perut kembung, dan sakit perut. Selain itu, pencernaan yang buruk juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi, sehingga dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.

Buah terong belanda dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan. Serat dalam buah terong belanda dapat membantu membersihkan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, enzim pencernaan dalam buah terong belanda dapat membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan.

Menurunkan berat badan

Manfaat buah terong belanda lainnya adalah kemampuannya untuk menurunkan berat badan. Buah ini rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah berat badan. Selain itu, serat dalam buah terong belanda dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan ngemil.

Berat badan yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kelebihan berat badan dan obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker. Selain itu, kelebihan berat badan dan obesitas juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.

Buah terong belanda dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat. Buah ini rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah berat badan. Selain itu, serat dalam buah terong belanda dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan ngemil.

Menjaga kesehatan jantung

Buah terong belanda bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Selain itu, buah terong belanda juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah yang memasok darah ke jantung menjadi tersumbat atau menyempit. Penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Buah terong belanda dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara melindungi sel-sel jantung dari kerusakan dan menurunkan tekanan darah. Antioksidan dalam buah terong belanda dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh. Selain itu, kalium dalam buah terong belanda dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah terong belanda bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi. Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi, seperti pilek, flu, dan infeksi lainnya. Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang lemah juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Buah terong belanda dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi. Vitamin C dalam buah terong belanda dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan produksi sel darah putih. Dengan mengonsumsi buah terong belanda secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan kulit

Buah terong belanda bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit karena mengandung vitamin C dan antioksidan. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Selain itu, antioksidan dalam buah terong belanda dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti sinar matahari dan polusi.

Kesehatan kulit sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kulit adalah organ terbesar tubuh dan berfungsi sebagai pelindung dari infeksi, mengatur suhu tubuh, dan membuang racun. Kulit yang sehat juga merupakan indikator kesehatan secara keseluruhan.

Buah terong belanda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat, keriput, dan bintik hitam. Vitamin C dalam buah terong belanda dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Selain itu, antioksidan dalam buah terong belanda dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mencegah munculnya keriput dan bintik hitam.

Menjaga kesehatan rambut

Buah terong belanda bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut karena mengandung vitamin C dan antioksidan. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekuatan dan elastisitas rambut. Selain itu, antioksidan dalam buah terong belanda dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti sinar matahari dan polusi.

Kesehatan rambut sangat penting untuk penampilan dan kepercayaan diri. Rambut yang sehat berkilau, kuat, dan tidak mudah rontok. Selain itu, rambut yang sehat juga dapat melindungi kulit kepala dari sinar matahari dan polusi.

Buah terong belanda dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah berbagai masalah rambut, seperti rambut rontok, ketombe, dan rambut bercabang. Vitamin C dalam buah terong belanda dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga menjaga kekuatan dan elastisitas rambut. Selain itu, antioksidan dalam buah terong belanda dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mencegah rambut rontok dan bercabang.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.