Banyak yang belum Tau, Ini dia 15 Manfaat Manisan Buah Pala yang bikin Penasaran

Manisan buah pala merupakan makanan ringan tradisional Indonesia yang terbuat dari buah pala muda yang dimasak dengan gula. Manisan ini memiliki rasa manis legit, tekstur kenyal, dan aroma pala yang khas.

Buah pala memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, dan khasiat tersebut juga terdapat pada manisan buah pala. Beberapa manfaat manisan buah pala antara lain:

Table of Contents

Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan daya tahan tubuh

Selain itu, manisan buah pala juga dapat membantu mengatasi masalah bau mulut, masuk angin, dan mual. Manisan ini juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan dan melancarkan peredaran darah.

Manisan buah pala dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan tambahan untuk berbagai hidangan, seperti kue, es krim, dan minuman.

Manfaat Manisan Buah Pala

Manisan buah pala merupakan makanan tradisional Indonesia yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama manisan buah pala:

Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengatasi masalah pencernaan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatasi bau mulut
Mengatasi masuk angin
Meredakan mual
Meningkatkan nafsu makan
Melancarkan peredaran darah
Kaya antioksidan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah kanker

Manfaat-manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pala, seperti serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan, vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh, kalium membantu menurunkan tekanan darah, dan antioksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Manisan buah pala dapat dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan tambahan untuk berbagai hidangan, seperti kue, es krim, dan minuman. Konsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat utama manisan buah pala adalah menjaga kesehatan jantung. Buah pala mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, buah pala juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Dengan menjaga kesehatan jantung, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini. Manisan buah pala dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung:

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Olahraga secara teratur.
Berhenti merokok.
Kelola stres dengan baik.
Periksakan kesehatan jantung secara teratur.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Buah pala mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mekanisme kerja kalium
Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Natrium dapat meningkatkan tekanan darah, sedangkan kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine.
Konsumsi kalium yang direkomendasikan
Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi kalium sebanyak 4.700 mg per hari. Buah pala merupakan sumber kalium yang baik, dengan satu buah pala berukuran sedang mengandung sekitar 200 mg kalium.
Manfaat lain dari kalium
Selain menurunkan tekanan darah, kalium juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, ginjal, dan otot.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Mengatasi masalah pencernaan

Salah satu manfaat penting dari manisan buah pala adalah kemampuannya mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan perut kembung. Berikut adalah beberapa cara manisan buah pala dapat membantu mengatasi masalah pencernaan:

Serat tinggi
Manisan buah pala mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Anti-inflamasi
Buah pala memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare dan sakit perut.
Antibakteri
Buah pala juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab masalah pencernaan, seperti E. coli dan Salmonella.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Meredakan nyeri sendi

Manisan buah pala memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Peradangan pada sendi dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan kaku. Manisan buah pala dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.

Sifat anti-inflamasi
Buah pala mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti miristin dan elemisin. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri.
Antioksidan
Buah pala juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan nyeri sendi.
Meningkatkan sirkulasi darah
Buah pala dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke sendi. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak pada sendi.
Mengurangi stres
Buah pala memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres. Stres dapat memperburuk nyeri sendi.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat penting dari manisan buah pala adalah kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Buah pala mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Mineral, seperti seng dan selenium, juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi manisan buah pala secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat kita lebih tahan terhadap berbagai penyakit. Selain itu, manisan buah pala juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika kita sakit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Jelang Drawing ASEAN U23 Championship 2025, Timnas Indonesia Tak Segrup dengan Vietnam, Siapakah Lawannya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pecinta sepak bola Tanah Air! Timnas U23 Indonesia dipastikan tidak akan satu grup dengan Vietnam di fase grup ASEAN U23 Championship 2025. Undian fase grup yang rencananya akan digelar akhir Mei nanti, menempatkan kedua tim sebagai unggulan di Pot 1.Seperti dilaporkan media Vietnam, Thethao247, status juara bertahan ASEAN U23 Championship 2023 mengantarkan Vietnam ke posisi unggulan. Ingat, Vietnam berhasil meraih gelar juara setelah mengalahkan Garuda Muda lewat drama adu penalti 6-5, setelah bermain imbang tanpa gol di waktu normal.

Yahoo Tertarik Beli Google Chrome Kalau Kena Vonis Monopoli dan Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Setelah lama tak terdengar kabarnya, Yahoo ternyata diam-diam sedang mengembangkan prototipe web browser. Menariknya, mereka menyatakan minat untuk membeli Google Chrome jika pengadilan memutuskan Google harus menjualnya akibat kasus monopoli.Seperti yang kita ketahui, Google sedang menghadapi tuntutan hukum di Amerika Serikat atas tuduhan monopoli yang diajukan oleh Departemen Kehakiman. Salah satu usulan Hakim Amit Mehta adalah agar Google melepaskan browser Chrome-nya. Chrome dianggap terlalu dominan dibandingkan para pesaingnya. Penjualan Chrome diharapkan dapat mengurangi dominasi Google di dunia internet.

Shanghai Auto Show 2025, GAC Pamer Inovasi dari Pick,up Listrik Hingga Mobil Otonom Mengubah Masa Depan

publish oleh jurnal

GAC Group mencuri perhatian di Shanghai Auto Show 2025 dengan memamerkan empat mobil konsep futuristik. Dari mobil otonom hingga pikap listrik, GAC menunjukkan visinya untuk masa depan mobilitas.Salah satu bintang utama adalah AION V Autonomous, sebuah SUV listrik tanpa sopir hasil kolaborasi GAC dengan DiDi Autonomous Driving. Meskipun AION V sudah dipasarkan di Indonesia, versi konsep di Shanghai Auto Show 2025 menampilkan teknologi otonom Level 4 yang lebih canggih. "Ini adalah model produksi massal pertama AION dengan teknologi L4 yang langsung terpasang di pabrik, hasil kolaborasi GAC dan DiDi Autonomous Driving," ungkap Huang Yongqiang, Executive Committee Member and Head of Brand Marketing GAC Group.

Pas Dikantong, Segini Harga Toyota All New Rush S A/T 2018 Bekas yang Menggiurkan Saat Ini

publish oleh jurnal

Meskipun masuk kategori Low Sport Utility Vehicle (LSUV), Toyota All New Rush tetap jadi incaran banyak orang. Kabar baiknya, harga Rush bekas tahun 2018 sekarang sudah semakin ramah di kantong! Di pasar mobil bekas, Anda bisa menemukannya dengan harga mulai dari Rp 170 jutaan hingga Rp 210 jutaan, tergantung tipe dan kondisinya.Tertarik meminang All New Rush bekas? Versi 2018 bisa jadi pilihan menarik, mengingat usianya belum terlalu tua. Apalagi untuk tipe G M/T, harganya cukup menggoda, berkisar antara Rp 170 juta hingga Rp 185 jutaan. Berikut daftar harga Toyota All New Rush 2018 bekas sebagai referensi:

6 Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi, Alami dan Ampuh untuk Penderita Hipertensi yang Wajib Anda Coba

publish oleh jurnal

Hipertensi atau tekanan darah tinggi seringkali datang tanpa gejala yang jelas. Diam-diam, kondisi ini meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, bahkan kematian. Kabar baiknya, kita bisa mengontrol tekanan darah dengan pola makan sehat, termasuk mengonsumsi buah-buahan tertentu.Kementerian Kesehatan RI menyatakan seseorang didiagnosis hipertensi jika tekanan darah sistoliknya di atas 140 mmHg dan diastoliknya lebih dari 90 mmHg. Nah, beberapa penelitian menunjukkan sejumlah buah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Yuk, simak enam buah ajaib ini:

5 Alasan Harus Sering Makan Wortel, Sayuran yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Wortel, si oranye yang mudah ditemukan di pasar atau supermarket ini, seringkali terlupakan. Padahal, di balik harganya yang terjangkau, tersimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa! Selain awet disimpan, wortel juga fleksibel diolah jadi berbagai hidangan, mulai dari sup hangat hingga camilan sehat untuk semua umur.Ingin mendapatkan manfaat wortel secara optimal? Saran dari Amy Shapiro, pendiri Real Nutrition, usahakan untuk memilih wortel organik. Wortel cenderung menyerap pestisida dari tanah, jadi mencuci wortel non-organik dengan bersih sebelum dikonsumsi juga penting.

Weekend Dijamin Ceria, Klaim Saldo DANA Gratis Minggu 27 April 2025, Raih Hadiah Menarik Sekarang!

publish oleh jurnal

Siapa yang nggak suka weekend ceria? Apalagi kalau weekend-mu ditambah saldo DANA gratis! Kabar gembiranya, pada hari Minggu, 27 April 2025, kamu berkesempatan mendapatkan saldo DANA gratis yang bisa bikin weekend-mu makin seru.Bayangkan, saldo gratis ini bisa kamu pakai untuk apa saja! Mulai dari jajan online, bayar tagihan, sampai traktir teman atau keluarga. Nominalnya pun bervariasi, bahkan bisa mencapai ratusan ribu hingga jutaan rupiah! Caranya? Simak artikel ini sampai habis dan temukan Link DANA kaget yang bisa kamu klaim.

11 Rekomendasi Moisturizer Terbaik di Indomaret Lengkap dengan Harganya, Kulit Lembap Seketika

publish oleh jurnal

Mencari moisturizer yang tepat bisa jadi tantangan tersendiri. Untungnya, Indomaret menyediakan berbagai pilihan untuk beragam jenis kulit dan budget. Berikut beberapa rekomendasi moisturizer yang bisa kamu temukan dengan mudah:Wardah Perfect Bright Bright + Oil Control SPF 30 PA+++ cocok banget buat kamu yang punya kulit berminyak dan berjerawat. Selain mencerahkan, pelembap ini juga membantu mengontrol minyak berlebih berkat kandungan oil control-nya. Dilengkapi juga dengan SPF 30 PA+++ untuk melindungi kulitmu dari sinar matahari. Harganya pun terjangkau, sekitar Rp25 ribu hingga Rp35 ribu.

Presiden Pezeshkian Tinjau Lokasi Ledakan Dahsyat di Pelabuhan Iran, Investigasi Dimulai Segera

publish oleh jurnal

Presiden Iran, Pezeshkian, langsung mengunjungi Pelabuhan Shahid Rajaee di Iran selatan setelah ledakan dahsyat yang merenggut puluhan nyawa dan melukai ratusan lainnya pada Sabtu (26/4). Kunjungannya bertujuan untuk memastikan pemerintah mengambil tindakan yang diperlukan terkait tragedi di dekat Selat Hormuz, jalur penting yang dilalui seperlima produksi minyak dunia ini."Saya datang untuk melihat langsung situasi di lapangan dan memastikan pemerintah dapat menindaklanjuti setiap permasalahan yang muncul," ungkap Pezeshkian, seperti dilansir AFP, Minggu (27/4/2025). Beliau menekankan komitmen pemerintah untuk memberikan dukungan penuh kepada para korban.

Ubah Rumah Jadi Ladang Cuan, Ini Cara Bisnis Kos,kosan yang Menguntungkan dan Raih Passive Income

publish oleh jurnal

Siapa bilang rumah hanya untuk ditinggali? Di Indonesia, bisnis kos-kosan semakin populer sebagai sumber penghasilan tambahan, bahkan utama. Kabar baiknya, Anda bisa memulai bisnis ini langsung dari rumah yang Anda miliki sekarang! Bayangkan, ruang kosong atau kamar yang tidak terpakai bisa disulap menjadi ladang cuan. Tertarik? Yuk, simak panduan praktisnya!Merintis bisnis kos-kosan dari rumah Anda sendiri memang terdengar menarik, tetapi ada beberapa langkah penting yang perlu diperhatikan agar bisnis berjalan lancar dan menguntungkan.