Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Buah Merica yang Jarang Diketahui

Buah merica merupakan rempah-rempah yang banyak digunakan dalam masakan di seluruh dunia. Buah merica memiliki rasa pedas yang khas dan aroma yang kuat. Selain sebagai bumbu masakan, buah merica juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Buah merica mengandung senyawa aktif yang disebut piperin. Piperin memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri. Senyawa ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh. Buah merica juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mencegah kanker.

Table of Contents

Selain itu, buah merica juga memiliki sejarah panjang sebagai tanaman obat. Dalam pengobatan tradisional, buah merica digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti demam, masuk angin, dan sakit perut. Buah merica juga dipercaya dapat meningkatkan stamina dan vitalitas.

Manfaat Buah Merica

Buah merica memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:

Anti-inflamasi
Antioksidan
Antibakteri
Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah kanker
Meningkatkan stamina
Meningkatkan vitalitas
Mengatasi demam
Mengatasi masuk angin
Mengatasi sakit perut

Manfaat buah merica tersebut telah terbukti melalui berbagai penelitian. Sebagai contoh, piperin yang terkandung dalam buah merica memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan otot. Selain itu, buah merica juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, seperti zat besi dan kalsium, sehingga dapat mencegah terjadinya anemia dan osteoporosis.

Anti-inflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Buah merica mengandung senyawa aktif yang disebut piperin. Piperin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Sebagai contoh, sebuah penelitian menemukan bahwa piperin dapat mengurangi peradangan pada sendi pada pasien dengan radang sendi.

Selain itu, sifat anti-inflamasi buah merica juga dapat membantu mencegah penyakit kronis. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi buah merica secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Buah merica merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik. Buah merica mengandung senyawa antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah merica secara teratur dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Hal ini menunjukkan bahwa buah merica dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antibakteri

Buah merica memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri. Senyawa aktif dalam buah merica, piperin, memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri. Sifat antibakteri buah merica telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab diare, infeksi saluran kemih, dan infeksi kulit.

Manfaat antibakteri buah merica telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Dalam pengobatan Ayurveda, buah merica digunakan untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti demam, masuk angin, dan gangguan pencernaan. Penelitian modern telah mengkonfirmasi sifat antibakteri buah merica dan menunjukkan bahwa buah merica dapat menjadi pengobatan alternatif yang efektif untuk infeksi bakteri.

Selain sifat antibakterinya, buah merica juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kombinasi sifat-sifat ini membuat buah merica menjadi bahan alami yang efektif untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Menjaga Kesehatan Jantung

Buah merica memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kesehatan jantung, antara lain:

Mengurangi kadar kolesterol

Buah merica mengandung senyawa yang disebut piperin, yang telah terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol yang sehat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
Mengurangi peradangan

Piperin juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan kronis pada pembuluh darah dapat menyebabkan penyakit jantung.
Mencegah pembentukan gumpalan darah

Buah merica mengandung senyawa yang disebut asam salisilat, yang memiliki sifat antiplatelet. Asam salisilat dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan aliran darah

Piperin dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh. Aliran darah yang baik penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Dengan manfaat-manfaat tersebut, konsumsi buah merica secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah merica memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, antara lain:

Merangsang sekresi cairan pencernaan

Piperin dalam buah merica dapat merangsang sekresi cairan pencernaan, seperti asam lambung dan enzim pencernaan. Cairan pencernaan ini penting untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi.
Mengurangi peradangan

Sifat anti-inflamasi piperin dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, dan sembelit.
Melindungi lapisan saluran pencernaan

Piperin juga dapat membantu melindungi lapisan saluran pencernaan dari kerusakan. Lapisan saluran pencernaan yang sehat penting untuk menyerap nutrisi dan mencegah infeksi.
Membasmi bakteri jahat

Sifat antibakteri buah merica dapat membantu membasmi bakteri jahat di saluran pencernaan. Bakteri jahat dapat menyebabkan infeksi dan masalah pencernaan lainnya.

Dengan manfaat-manfaat tersebut, konsumsi buah merica secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah merica memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri, virus, dan parasit.

Piperin, senyawa aktif dalam buah merica, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Sifat-sifat ini dapat membantu meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah merica secara teratur dapat meningkatkan kadar sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel pembunuh alami dan sel T. Sel-sel kekebalan tubuh ini penting untuk melawan infeksi dan mencegah penyakit.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah merica dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan penyakit, serta mempercepat pemulihan dari penyakit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.