Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Jus Daun Kelor Mentah yang Jarang Diketahui

Jus daun kelor mentah merupakan minuman yang terbuat dari daun kelor segar yang diblender bersama air. Minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Meningkatkan kekebalan tubuh, Menurunkan kadar gula darah, Menurunkan tekanan darah, Melindungi kesehatan jantung, Menjaga kesehatan tulang, Melancarkan pencernaan, Mencegah anemia, Menurunkan berat badan, Menjaga kesehatan kulit, Menjaga kesehatan rambut. Daun kelor sendiri telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, seperti India, Afrika, dan Asia Tenggara.

Table of Contents

Untuk membuat jus daun kelor mentah, cukup blender 1-2 genggam daun kelor segar dengan segelas air. Jus ini dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan bahan lain, seperti madu, lemon, atau jahe. Bagi yang tidak menyukai rasa pahit daun kelor, dapat menambahkan sedikit pemanis alami seperti stevia atau madu.

Manfaat Jus Daun Kelor Mentah

Jus daun kelor mentah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan kadar gula darah
Menurunkan tekanan darah
Melindungi kesehatan jantung
Menjaga kesehatan tulang
Melancarkan pencernaan
Mencegah anemia
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan rambut
Antioksidan tinggi
Sumber vitamin dan mineral
Meningkatkan produksi ASI
Melawan peradangan
Mencegah kanker

Manfaat-manfaat tersebut didapatkan dari kandungan nutrisi yangdalam daun kelor, seperti vitamin A, C, E, K, kalsium, zat besi, dan potasium. Selain itu, daun kelor juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jus daun kelor mentah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Sel darah putih adalah sel-sel yang melawan infeksi di dalam tubuh. Jus daun kelor mentah dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.
Meningkatkan aktivitas sel darah putih

Selain meningkatkan produksi sel darah putih, jus daun kelor mentah juga dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih. Hal ini berarti sel darah putih lebih efektif dalam melawan infeksi.
Mengandung antioksidan

Jus daun kelor mentah juga mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga jus daun kelor mentah dapat membantu melindungi sistem kekebalan tubuh dengan cara ini.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya.

Menurunkan kadar gula darah

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Daun kelor mengandung senyawa yang disebut quercetin, yang memiliki sifat antidiabetes. Quercetin bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus dan meningkatkan produksi insulin oleh pankreas.

Menghambat penyerapan glukosa di usus

Quercetin dalam daun kelor dapat menghambat kerja enzim alfa-glukosidase, yang berperan dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa (gula). Dengan menghambat kerja enzim ini, penyerapan glukosa di usus menjadi lebih lambat, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu cepat setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin

Pankreas adalah organ yang memproduksi insulin, hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Quercetin dalam daun kelor dapat merangsang pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin, sehingga lebih banyak glukosa yang dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh dan kadar gula darah pun menurun.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Selain meningkatkan produksi insulin, quercetin juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin yang dihasilkan oleh pankreas dapat bekerja lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.

Dengan menurunkan kadar gula darah, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit diabetes.

Menurunkan tekanan darah

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Daun kelor mengandung senyawa yang disebut quercetin, yang memiliki sifat antihipertensi. Quercetin bekerja dengan cara menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Ketika enzim ACE dihambat, maka pembentukan angiotensin II, hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah, akan berkurang. Akibatnya, pembuluh darah menjadi lebih rileks dan tekanan darah pun menurun.

Selain quercetin, daun kelor juga mengandung kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

Dengan menurunkan tekanan darah, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit hipertensi. Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah tinggi secara kronis, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Melindungi Kesehatan Jantung

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena daun kelor mengandung beberapa nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, seperti kalium, magnesium, dan antioksidan.

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Magnesium juga penting untuk kesehatan jantung karena membantu mengendurkan pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah. Antioksidan dalam daun kelor, seperti quercetin dan asam klorogenat, dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus daun kelor mentah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Jus daun kelor mentah juga dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dengan melindungi kesehatan jantung, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Menjaga kesehatan tulang

Salah satu manfaat jus daun kelor mentah adalah menjaga kesehatan tulang. Daun kelor mengandung kalsium dan magnesium yang tinggi, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, sedangkan magnesium membantu menyerap kalsium.

Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam pembentukan tulang. Vitamin K membantu mengaktifkan protein yang diperlukan untuk membentuk tulang baru dan menjaga kepadatan tulang.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus daun kelor mentah dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga mudah patah.

Dengan menjaga kesehatan tulang, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah penyakit osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.

Melancarkan pencernaan

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Daun kelor mengandung serat makanan yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat makanan membantu memperlancar gerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit.

Selain itu, daun kelor juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan sakit perut.

Dengan melancarkan pencernaan, jus daun kelor mentah dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Momentum Sebelum Merger XLSmart Pelanggan Bertambah 1,2 Juta, pertanda baik untuk kedepannya

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari XLSmart! Sebelum resmi bergabung (merger) dengan Smartfren menjadi XLSmart, perusahaan telekomunikasi ini mencatatkan kinerja yang solid di kuartal pertama tahun 2025. Mereka berhasil menambah 1,2 juta pelanggan, menunjukkan kepercayaan masyarakat yang terus meningkat.Laporan keuangan menunjukkan pertumbuhan pendapatan sebesar 2% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/YoY), mencapai Rp 8,60 triliun. Angka ini tentu menjadi pencapaian yang membanggakan di tengah persaingan industri yang semakin ketat.

Temukan Fakta Mencengangkan, 1,8 Juta Hektar Tanah di Indonesia Dikuasai Satu Keluarga, Siapa Mereka? terus diselidiki polisi

publish oleh jurnal

Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengungkapkan sebuah fakta yang mencengangkan: ada satu keluarga di Indonesia yang menguasai lahan seluas 1,8 juta hektar. Angka ini tentu saja memicu pertanyaan besar tentang keadilan dan pemerataan dalam penguasaan sumber daya agraria di tanah air.Nusron menyoroti kontras yang tajam antara sulitnya masyarakat kecil, contohnya di Nusa Tenggara Barat (NTB), mendapatkan sepetak tanah kecil untuk bercocok tanam, dengan kenyataan adanya pihak yang mampu menguasai jutaan hektar. "Di NTB, warga biasa, bahkan yang tergabung dalam organisasi seperti Nahdlatul Wathan, seringkali berselisih hanya karena berebut satu atau dua hektar tanah. Sementara di sisi lain, ada satu keluarga yang menguasai 1,8 juta hektar. Ini jelas ketimpangan yang sangat struktural," tegas Nusron, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian ATR/BPN pada Senin, 5 Mei 2025.

Ketahui 5 Rekomendasi Krim Malam Terbaik untuk Kulit Kombinasi, Aman, Ampuh, dan Bikin Glowing di Pagi Hari

publish oleh jurnal

Punya kulit kombinasi? Pasti paham betul betapa tricky-nya memilih produk skincare yang tepat. Di satu sisi, area pipi bisa terasa kering, sementara zona T (dahi, hidung, dagu) justru cenderung berminyak. Salah pilih produk, bukannya glowing, malah bisa memperparah masalah kulitmu!Kunci utama perawatan kulit kombinasi adalah keseimbangan. Krim malam yang ideal harus mampu menghidrasi area yang kering tanpa membuat area berminyak semakin mengkilap. Makanya, penting banget untuk teliti membaca komposisi bahan sebelum memutuskan membeli.

Ketahui 10 Buah Super untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Dari Anggur Segar hingga Delima Merah, Lindungi Organ Vital Anda sekarang juga!

publish oleh jurnal

Ginjal adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Setiap hari, mereka bekerja keras menyaring limbah dan racun dari darah, sekaligus menjaga keseimbangan cairan. Tapi, tahukah kamu, kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti terlalu banyak konsumsi garam dan gula, bisa membuat ginjal bekerja ekstra keras? Akibatnya, fungsi ginjal bisa menurun dan memicu masalah kesehatan yang serius.Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak selalu harus dengan obat-obatan mahal atau suplemen yang rumit. Alam sudah menyediakan solusinya! Beberapa buah segar ternyata punya kemampuan alami untuk membersihkan ginjal dan menjaganya tetap berfungsi optimal. Bahkan, ada jenis buah tertentu yang mengandung zat aktif yang bisa mendukung fungsi ginjal dari dalam.

Ketahui Mengapa Pengusaha Teriak Motor Listrik Tak Laku, Penjualan Terjun Bebas tanda tanya besar di pasar?

publish oleh jurnal

Awal tahun 2025 ini menjadi periode yang berat bagi para pengusaha motor listrik di Indonesia. Tanpa adanya kelanjutan subsidi sebesar Rp 7 juta per unit dari pemerintah, penjualan motor listrik mengalami penurunan yang signifikan. Kondisi ini membuat para pengusaha khawatir akan keberlangsungan bisnis mereka.Hanggoro Ananta, Sekretaris Jenderal Asosiasi Industri Sepeda Motor Listrik Indonesia (AISMOLI), mengungkapkan bahwa dampak dari kebijakan ini sangat terasa. "Periode Januari hingga Maret 2025, rata-rata penjualan motor listrik turun hampir 70% dibandingkan periode yang sama tahun lalu," ujarnya kepada CNBC Indonesia, Rabu (7/5/2025).

Inilah Antares Eazy, Solusi Terbaik Percepat Transformasi Digital Layanan Publik dengan keunggulan tak tertandingi untuk efisiensi optimal

publish oleh jurnal

Di era digital yang serba cepat ini, pemerintah dituntut untuk memberikan pelayanan publik yang lebih efisien, aman, dan berbasis data. PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom), sebagai motor penggerak digitalisasi di Indonesia, menghadirkan Antares Eazy, sebuah solusi berbasis Artificial Intelligence (AI) yang dirancang khusus untuk menjawab tantangan tersebut.Bayangkan, data visual kini menjadi kunci utama dalam pengambilan keputusan yang cepat dan tepat. Transformasi digital memungkinkan pemerintah mempercepat proses digitalisasi layanan publik, menjadikannya lebih transparan, akurat, dan yang terpenting, lebih cepat dari sebelumnya.

Temukan Mesin Baru Yamaha, Debut di MotoGP Prancis 2025 siap beraksi!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari tim Monster Energy Yamaha! Fabio Quartararo membocorkan bahwa mereka akan menggunakan mesin baru pada gelaran MotoGP Prancis 2025 yang akan berlangsung akhir pekan ini di sirkuit Le Mans. Upgrade ini diharapkan dapat memberikan angin segar bagi performa Yamaha, terutama bagi Quartararo yang akan berlaga di hadapan publik sendiri."Kami harus fokus pada akhir pekan ini. Hasil positif selama balapan dan tes di Jerez menjadi dorongan yang bagus bagi tim. Saya penasaran bagaimana spesifikasi mesin baru ini akan bekerja di Le Mans," ungkap Quartararo, dikutip dari Crash. Semangat Quartararo jelas membara untuk menjajal mesin baru ini di sirkuit kebanggaannya.

Temukan Solusi BPJS Kesehatan, Peserta Nunggak Tahunan Cukup Bayar 12 Bulan, Ini Detailnya!

publish oleh jurnal

Punya tunggakan iuran BPJS Kesehatan yang menumpuk? Jangan khawatir! Ada angin segar dari BPJS Kesehatan yang bisa jadi solusi buat kamu. Kabarnya, BPJS Kesehatan sedang mempertimbangkan untuk memberikan keringanan bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang menunggak iuran bertahun-tahun.Direktur Keuangan dan Investasi BPJS Kesehatan, Arief Witjaksono Juwono Putro, menyampaikan usulan ini dalam rapat panja JKN dengan Komisi IX DPR RI pada Rabu, 7 Mei 2025. Beliau mengusulkan agar peserta yang memiliki tunggakan iuran, cukup membayar tunggakan selama 12 bulan saja, meskipun tunggakannya sudah bertahun-tahun.

Ketahui, Fadli Zon Ungkap Rencana Perubahan Sejarah Indonesia Soal Penjajahan Belanda 350 Tahun, benarkah faktanya akan berbeda?

publish oleh jurnal

Politisi senior, Fadli Zon, baru-baru ini menyampaikan gagasan menarik mengenai penulisan ulang sejarah Indonesia. Salah satu poin utama yang disorotinya adalah narasi mengenai penjajahan Belanda selama 350 tahun. Menurutnya, pandangan ini perlu dikaji ulang karena selama periode tersebut, berbagai wilayah di Indonesia gigih melakukan perlawanan.Fadli Zon menegaskan bahwa Indonesia tidak sepenuhnya berada di bawah penjajahan Belanda selama 350 tahun. Ia berpendapat bahwa semangat perlawanan dari berbagai daerah, seperti Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Perang Jawa yang dipimpin oleh Diponegoro, menunjukkan bahwa bangsa ini tidak pasrah begitu saja pada penjajah.

Ketahui Bagaimana J,10C Pakistan Mengklaim Menjatuhkan Rafale India? Dampaknya sangat mengejutkan!

publish oleh jurnal

Kabar mengejutkan beredar: jet tempur Rafale buatan Prancis milik India dikabarkan ditembak jatuh oleh Pakistan. Isu ini mencuat dengan cepat, menyebutkan bahwa beberapa jet tempur, termasuk tiga Rafale, telah dilumpuhkan. Meskipun pemerintah India belum memberikan konfirmasi resmi, serpihan pesawat yang diduga milik Rafale beredar luas di media sosial, memicu perdebatan sengit.Foto-foto yang beredar menunjukkan puing-puing yang ditemukan di desa Aklian Kalan, Punjab, hanya sekitar 20 kilometer dari pangkalan udara Bathinda, yang merupakan "rumah" bagi armada Rafale India. Salah satu yang menjadi sorotan adalah bangkai mesin Snecma M88, yang memang digunakan oleh Rafale. Detail pada bagian nosel semakin memperkuat dugaan ini.