Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Teh Jati Cina yang Bikin Penasaran

Teh jati cina atau yang dikenal juga dengan nama teh hijau atau teh tawar, adalah minuman yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Teh jati cina memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh jati cina dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi otak. Teh jati cina juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Table of Contents

Teh jati cina telah digunakan sebagai minuman kesehatan selama berabad-abad di negara-negara Asia. Teh ini pertama kali diperkenalkan ke Eropa pada abad ke-16 dan dengan cepat menjadi populer di seluruh dunia. Saat ini, teh jati cina adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Manfaat Teh Jati Cina

Teh jati cina atau teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Mengandung antioksidan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan kesehatan kulit
Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Meningkatkan kesehatan gigi
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan suasana hati
Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Meningkatkan kesehatan tulang

Teh hijau telah dikonsumsi selama berabad-abad di negara-negara Asia dan telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan. Teh ini mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, sehingga bermanfaat bagi penurunan berat badan. Selain itu, teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.

Mengandung antioksidan

Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA. Kerusakan sel dan DNA dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.

Antioksidan dalam teh hijau telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Melindungi jantung dari penyakit
Mengurangi risiko kanker
Melindungi otak dari kerusakan
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan kesehatan kulit

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara.

Meningkatkan metabolisme

Teh hijau mengandung kafein, yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori.
Membakar lemak

Teh hijau juga mengandung katekin, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.
Mengurangi nafsu makan

Teh hijau dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Meningkatkan rasa kenyang

Teh hijau mengandung serat, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Meningkatkan kesehatan jantung

Teh hijau telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung, di antaranya:

Menurunkan tekanan darah

Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Menurunkan kadar kolesterol

Teh hijau juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Mencegah pembekuan darah

Teh hijau mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Meningkatkan fungsi pembuluh darah

Teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengurangi Risiko Kanker

Teh jati cina atau teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk:

Kanker paru-paru

Studi menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru. Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
Kanker prostat

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat. Studi menunjukkan bahwa pria yang minum teh hijau memiliki kadar antigen spesifik prostat (PSA) yang lebih rendah, yang merupakan penanda kanker prostat.
Kanker payudara

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara. Studi menunjukkan bahwa wanita yang minum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara, terutama pada wanita pascamenopause.
Kanker kolorektal

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi risiko kanker kolorektal. Studi menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker kolorektal.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi hubungan ini, bukti yang ada menunjukkan bahwa teh jati cina atau teh hijau dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Meningkatkan fungsi otak

Teh jati cina atau teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan otak, di antaranya:

Meningkatkan memori dan konsentrasi
Teh hijau mengandung kafein, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Selain itu, teh hijau juga mengandung L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan relaksasi dan fokus.
Melindungi otak dari kerusakan
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Meningkatkan suasana hati
Teh hijau mengandung L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Mengonsumsi teh jati cina atau teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh jati cina atau teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam teh jati cina terkandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, serta senyawa lain yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Salah satu senyawa yang ditemukan dalam teh jati cina adalah epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh. Selain itu, teh jati cina juga mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Kedua hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi teh jati cina secara teratur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit. Teh jati cina juga dapat membantu mempercepat penyembuhan jika Anda sedang sakit. Oleh karena itu, teh jati cina merupakan minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Menurunkan tekanan darah

Teh jati cina atau teh hijau telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan katekin dalam teh hijau, yaitu antioksidan yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada dinding arteri.

Menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE)

ACE adalah enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Katekin dalam teh hijau dapat menghambat kerja ACE, sehingga menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan produksi oksida nitrat

Oksida nitrat adalah molekul yang membantu melebarkan pembuluh darah. Katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, sehingga menurunkan tekanan darah.
Mengurangi peradangan

Peradangan kronis dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Katekin dalam teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah.

Studi klinis telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada orang dengan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, teh jati cina atau teh hijau dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Yamaha XMAX 2025, Motor Matic Premium Ideal untuk Mahasiswa Gaya, Harga Rp 66 Juta dengan fitur terbaru

publish oleh jurnal

Yamaha XMAX 2025 hadir sebagai jawaban bagi mahasiswa yang ingin tampil beda dan tetap produktif. Lebih dari sekadar alat transportasi, XMAX 2025 adalah representasi gaya hidup. Motor matic premium ini menawarkan kombinasi desain sporty, fitur canggih, dan performa yang mumpuni untuk menemani aktivitas sehari-hari, dari kuliah hingga magang.Di era modern ini, kendaraan bukan hanya tentang fungsi, tetapi juga tentang bagaimana kita mengekspresikan diri. XMAX 2025 mengerti betul kebutuhan anak muda yang ingin tampil keren tanpa mengorbankan kenyamanan dan efisiensi. Dengan harga sekitar Rp 66 juta, XMAX 2025 menawarkan pengalaman berkendara premium yang sepadan dengan investasi.

Temukan, Studi Ungkap Vitamin D Membantu, Perpanjang Umur Sel Kita semua jadi lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin memiliki peran penting dalam memperlambat penuaan biologis. Bagaimana caranya? Ternyata, vitamin D berpotensi mengurangi pemendekan telomer, yang merupakan "topi" pelindung pada kromosom kita dan menjadi indikator utama penuaan sel.Telomer adalah bagian ujung kromosom yang bertugas menjaga stabilitas DNA. Bayangkan telomer sebagai ujung plastik pada tali sepatu; ia mencegah kromosom kita dari kerusakan. Setiap kali sel kita membelah, telomer sedikit memendek. Proses ini alami, namun pemendekan telomer yang terlalu cepat dikaitkan dengan penuaan dan risiko berbagai penyakit.

Inilah Penyebab IHSG Tiba,Tiba Anjlok 1%, Ternyata Karena Saham Ini Bikin Investor Panik Hari Ini

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia — Sesi pertama perdagangan hari Selasa (26/5/2025) diwarnai dengan kejutan kurang menyenangkan. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) tiba-tiba berbalik arah dan masuk ke zona merah, membuat para investor bertanya-tanya.Pada pukul 11.18 WIB, IHSG tercatat merosot 1,13%, meninggalkan level psikologis 7.200. Data menunjukkan bahwa ada 389 saham yang nilainya turun, berbanding 201 saham yang naik, sementara 207 saham lainnya stagnan.

Inilah Rupiah Menggila, Dolar AS Tertekan Lebih Dalam, Investor Semringah Sekarang

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Rupiah menunjukkan performa yang luar biasa terhadap dolar Amerika Serikat (AS) belakangan ini. Penguatan ini terjadi setelah ketegangan perdagangan antara AS dan China mereda, membawa angin segar bagi pasar keuangan Indonesia.Mari kita kilas balik ke awal April 2025. Presiden AS saat itu, Donald Trump, sempat membuat pasar bergejolak dengan mengumumkan rencana tarif global sebesar 10% untuk semua impor, bahkan lebih tinggi untuk beberapa mitra dagang utama AS. Pada tanggal 8 April, ancaman kembali dilontarkan melalui platform Truth Social, dengan potensi tarif tambahan sebesar 50% untuk impor dari China jika Beijing tidak mencabut kebijakan balasannya.

Ketahui 7 Inspirasi Desain Rumah Islami Semi Terbuka Terkini, Hunian Sejuk Menyatu dengan Alam, Lebih Dekat!

publish oleh jurnal

Di tahun 2025 ini, desain rumah semi terbuka semakin digemari. Konsep ini menawarkan perpaduan harmonis antara ruang dalam dan luar, memungkinkan kita untuk merasakan sentuhan alam langsung dari rumah sendiri. Bayangkan sejuknya angin dan hangatnya sinar matahari yang leluasa masuk, menciptakan suasana nyaman sekaligus memberikan energi positif bagi seluruh keluarga.Lebih dari sekadar estetika, desain rumah semi terbuka juga menghadirkan koneksi yang lebih erat dengan lingkungan sekitar. Rumah tidak lagi terasa terisolasi, melainkan menjadi bagian tak terpisahkan dari alam itu sendiri. Dengan sentuhan gaya Islami yang dipadukan dengan elemen alami, hunian ini menawarkan pengalaman tinggal yang unik dan berbeda.

Inilah Rismon Sianipar Diperiksa Polisi Terkait Dugaan Ijazah Palsu Jokowi demi kejelasan informasi lebih lanjut

publish oleh jurnal

Kasus dugaan ijazah palsu yang menyeret nama Presiden ke-7 RI, Joko Widodo, terus bergulir. Rismon Hasiholan Sianipar, salah satu pihak yang dilaporkan oleh Jokowi, menjalani pemeriksaan di Polda Metro Jaya pada Senin (26/5). Pemeriksaan ini terkait laporan yang dilayangkan Jokowi atas tudingan pencemaran nama baik terkait ijazah palsu.Seharusnya, Rismon diperiksa pada Kamis (22/5) lalu. Namun, karena ada keperluan mendesak, ia mengajukan penundaan dan baru bisa hadir pada hari Senin ini.

Inilah Fakta atau Mitos, Apakah Kopi Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah dan berisiko bagi kesehatan?

publish oleh jurnal

Banyak dari kita memulai hari dengan secangkir kopi. Aromanya yang khas dan efeknya yang menyegarkan memang sulit ditolak. Tapi, pernahkah kamu bertanya-tanya, apakah kopi bisa memengaruhi kadar gula darah? Jawabannya, ya, kopi bisa memengaruhi kadar gula darah, terutama karena kandungan kafeinnya.Kafein, zat stimulan yang terdapat dalam kopi, dapat memicu respons hormonal dalam tubuh yang kemudian berdampak pada kadar gula darah. Bagaimana caranya? Kafein memengaruhi sistem saraf pusat, yang pada gilirannya memicu pelepasan hormon seperti adrenalin.

Temukan Fakta Mengejutkan, Harga Yamaha XMAX 125cc Lebih Mahal dari 250cc, kok bisa setinggi ini?

publish oleh jurnal

Siapa sangka, Yamaha ternyata punya kejutan buat para penggemar skutik maxi di Eropa. Selain XMAX dengan mesin 250cc dan 300cc yang sudah kita kenal, mereka juga menawarkan XMAX 125cc. Tapi, jangan langsung berharap motor ini bakal mampir ke Indonesia ya. Soalnya, Yamaha memang khusus merancang XMAX 125cc ini untuk pasar Eropa.Perbedaan paling mencolok tentu saja ada di dapur pacunya. Sesuai namanya, XMAX 125cc dibekali mesin 125cc SOHC 1-silinder 4-tak 4 katup berpendingin cairan. Ukuran bore dan stroke-nya 52 x 58,7 mm, dengan rasio kompresi 11,2:1. Tenaga maksimalnya mencapai 9 kW (12,069 dk) pada 8.000 rpm, dan torsi puncaknya 11,2 Nm pada 6.000 rpm. Lumayan juga, kan?

Inilah Reaksi Keras PDI,P ke Budi Arie Usai Dituding Terlibat Judi Online, Jangan Panik Lalu Sebarkan Fitnah! Imbasnya sangat besar

publish oleh jurnal

Ketegangan mewarnai rapat kerja antara Komisi VI DPR RI dan Menteri Koperasi dan UKM, Budi Arie Setiadi. Fraksi PDI-P melontarkan kritik tajam terhadap Budi Arie terkait target pembentukan koperasi dan tudingannya soal keterlibatan partai politik dalam bisnis judi online. Rapat yang berlangsung di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, pada Senin (26/5/2025) itu menjadi ajang saling balas argumen.Anggota DPR dari Fraksi PDI-P, Darmadi Durianto, menjadi salah satu yang paling vokal. Ia mempertanyakan dasar Budi Arie menuding adanya partai politik yang menjadi "mitra" bandar judi online. Menurut Darmadi, tudingan tersebut tidak berdasar dan berpotensi mencoreng nama baik PDI-P.

Temukan Dugaan Korupsi Pengadaan Laptop Kemendikbud Rp 9,9 T Diusut Kejagung demi keadilan dan transparansi anggaran

publish oleh jurnal

Kejaksaan Agung (Kejagung) tengah mengusut dugaan tindak pidana korupsi dalam proyek pengadaan digitalisasi pendidikan di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek). Proyek yang berlangsung dari tahun 2019 hingga 2022 ini, disebut-sebut menggunakan anggaran fantastis mencapai Rp 9,9 triliun.Menurut Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, penyidikan ini dilakukan karena adanya indikasi kuat persekongkolan jahat yang melibatkan berbagai pihak. Modusnya, diduga dengan mengarahkan tim teknis untuk membuat kajian yang memprioritaskan pengadaan laptop berbasis sistem operasi Chromebook.

Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Teh Jati Cina yang Bikin Penasaran