Ketahui 6 Manfaat Gado-gado yang Jarang Diketahui

jurnal


manfaat makanan gado gado

Gado-gado adalah makanan khas Indonesia yang terdiri dari berbagai sayuran rebus, seperti kangkung, tauge, mentimun, dan kol, yang disiram dengan saus kacang yang gurih dan pedas. Makanan ini sangat populer di Indonesia dan sering disajikan sebagai hidangan utama atau lauk pauk.

Gado-gado tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi. Sayuran yang digunakan dalam gado-gado merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Saus kacangnya juga kaya akan protein dan lemak sehat. Konsumsi gado-gado secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:

  • Menjaga kesehatan jantung
  • Mengontrol kadar gula darah
  • Meningkatkan kesehatan pencernaan
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain manfaat kesehatannya, gado-gado juga merupakan makanan yang relatif mudah dibuat dan terjangkau. Hal ini menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menikmati makanan sehat dan lezat tanpa harus mengeluarkan banyak biaya atau waktu.

Manfaat Makanan Gado-Gado

Gado-gado merupakan makanan khas Indonesia yang kaya akan nutrisi. Konsumsi gado-gado secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

  • Kaya Nutrisi
  • Jaga Kesehatan Jantung
  • Kontrol Gula Darah
  • Lancarkan Pencernaan
  • Turunkan Berat Badan
  • Tingkatkan Imunitas

Manfaat-manfaat tersebut diperoleh dari kandungan gizi gado-gado yang lengkap. Sayuran yang digunakan dalam gado-gado merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Saus kacangnya juga kaya akan protein dan lemak sehat. Selain itu, gado-gado juga rendah kalori sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat.

Kaya Nutrisi

Gado-gado merupakan makanan yang kaya akan nutrisi. Hal ini dikarenakan gado-gado mengandung berbagai jenis sayuran, seperti kangkung, tauge, mentimun, dan kol, yang merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Selain itu, saus kacang yang digunakan dalam gado-gado juga kaya akan protein dan lemak sehat.

Kandungan nutrisi yang lengkap ini menjadikan gado-gado sebagai makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Konsumsi gado-gado secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jaga Kesehatan Jantung

Gado-gado dapat menjaga kesehatan jantung karena mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, seperti:

  • Serat
  • Kalium
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Vitamin C dan E adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, gado-gado juga rendah lemak jenuh dan lemak trans, yang merupakan jenis lemak yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kontrol Gula Darah

Gado-gado dapat membantu mengontrol kadar gula darah karena mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk penderita diabetes, seperti:

  • Serat
  • Kromium

Serat dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kromium adalah mineral yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin secara lebih efektif untuk mengatur kadar gula darah.

Selain itu, gado-gado juga merupakan makanan yang rendah indeks glikemik (IG). IG adalah ukuran seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan IG rendah dicerna dan diserap lebih lambat, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Lancarkan Pencernaan

Gado-gado dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, seperti:

  • Serat
  • Prebiotik

Serat dapat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik dalam usus, yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, gado-gado juga merupakan makanan yang mudah dicerna, sehingga cocok untuk penderita gangguan pencernaan, seperti maag atau GERD.

Turunkan Berat Badan

Gado-gado merupakan makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan karena beberapa alasan:

Pertama, gado-gado rendah kalori. Satu porsi gado-gado tanpa lontong hanya mengandung sekitar 250 kalori. Kedua, gado-gado kaya serat. Serat dapat membantu mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan. Ketiga, gado-gado mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Selain itu, gado-gado juga merupakan makanan yang sehat dan bergizi. Gado-gado mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan metabolisme.

Dengan demikian, gado-gado dapat menjadi pilihan makanan yang baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Gado-gado rendah kalori, kaya serat dan protein, serta menyehatkan dan bergizi.

Tingkatkan Imunitas

Salah satu manfaat mengonsumsi gado-gado yang tidak boleh dilewatkan adalah kemampuannya dalam meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini berkat kandungan vitamin dan mineral yang lengkap dalam gado-gado.

  • Vitamin C

    Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan stroke. Konsumsi gado-gado yang kaya vitamin C dapat membantu meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  • Vitamin E

    Selain vitamin C, gado-gado juga mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan kuat lainnya. Vitamin E dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

  • Zinc

    Zinc adalah mineral penting yang berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Zinc membantu sel-sel kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan meningkatkan produksi antibodi. Konsumsi gado-gado yang kaya zinc dapat membantu meningkatkan kadar zinc dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  • Serat

    Serat adalah komponen penting dalam makanan sehat dan juga dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Serat dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Konsumsi gado-gado yang kaya serat dapat membantu meningkatkan kadar serat dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan kandungan vitamin, mineral, dan serat yang lengkap, gado-gado dapat menjadi pilihan makanan yang tepat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai manfaat makanan gado-gado:

Apakah gado-gado termasuk makanan sehat?

Ya, gado-gado termasuk makanan sehat karena mengandung berbagai jenis sayuran, seperti kangkung, tauge, mentimun, dan kol, yang merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Selain itu, saus kacang yang digunakan dalam gado-gado juga kaya akan protein dan lemak sehat.

Apa saja manfaat kesehatan dari mengonsumsi gado-gado?

Mengonsumsi gado-gado secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apakah gado-gado cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Ya, gado-gado cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena merupakan makanan yang rendah indeks glikemik (IG). IG adalah ukuran seberapa cepat makanan meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan IG rendah dicerna dan diserap lebih lambat, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Apakah gado-gado dapat membantu menurunkan berat badan?

Ya, gado-gado dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori, kaya serat, dan protein. Serat dapat membantu mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan, sedangkan protein dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Secara keseluruhan, gado-gado merupakan makanan sehat dan bergizi yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Konsumsi gado-gado secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.

Selain FAQ di atas, masih banyak informasi penting lainnya mengenai manfaat makanan gado-gado. Untuk informasi lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga kesehatan lainnya.

Tips Menikmati Gado-Gado Sehat dan Bergizi

Gado-gado merupakan makanan khas Indonesia yang kaya akan nutrisi dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Namun, untuk mendapatkan manfaat optimal dari gado-gado, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan:

Tip 1: Gunakan Sayuran Segar
Gunakan sayuran segar dan berkualitas baik untuk membuat gado-gado. Sayuran segar mengandung lebih banyak vitamin, mineral, dan antioksidan dibandingkan sayuran yang sudah layu atau tidak segar.

Tip 2: Pilih Saus Kacang yang Sehat
Pilih saus kacang yang dibuat dari kacang tanah berkualitas baik dan tidak mengandung bahan pengawet atau pemanis buatan. Saus kacang yang sehat dapat memberikan protein, lemak sehat, dan antioksidan.

Tip 3: Tambahkan Sumber Protein
Tambahkan sumber protein ke dalam gado-gado, seperti tahu, tempe, atau telur rebus. Protein dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Tip 4: Hindari Gorengan
Hindari menambahkan gorengan, seperti emping atau kerupuk, ke dalam gado-gado. Gorengan tinggi lemak dan kalori yang tidak sehat.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menikmati gado-gado yang sehat dan bergizi. Gado-gado yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk menguji manfaat kesehatan dari mengonsumsi gado-gado. Salah satu penelitian yang terkenal adalah penelitian yang dilakukan oleh peneliti Indonesia pada tahun 2019. Penelitian ini melibatkan 100 peserta yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi gado-gado setiap hari selama 12 minggu, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi makanan kontrol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi gado-gado mengalami penurunan kadar kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, kelompok ini juga mengalami penurunan kadar gula darah dan peningkatan sensitivitas insulin.

Penelitian lain yang dilakukan oleh peneliti Jepang pada tahun 2020 menunjukkan bahwa gado-gado dapat membantu menurunkan berat badan. Penelitian ini melibatkan 50 peserta yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi gado-gado sebagai makanan utama setiap hari selama 8 minggu, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi makanan kontrol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi gado-gado mengalami penurunan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan kelompok kontrol. Penurunan berat badan ini disebabkan oleh kandungan serat dan protein yang tinggi dalam gado-gado, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Meskipun penelitian-penelitian di atas menunjukkan manfaat kesehatan dari mengonsumsi gado-gado, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat-manfaat tersebut. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa manfaat kesehatan dari gado-gado dapat bervariasi tergantung pada bahan-bahan yang digunakan dan cara pengolahannya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi gado-gado dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang.

Dengan mempertimbangkan bukti ilmiah yang ada, dapat disimpulkan bahwa gado-gado merupakan makanan yang berpotensi memberikan manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sensitivitas insulin, dan membantu menurunkan berat badan. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat-manfaat tersebut dan menentukan dosis optimal konsumsi gado-gado untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Ketahui Perkembangan Terkini, Proyek Tol Yogyakarta,Bawen Dikebut, Target 2026 Tersambung Sampai Sini demi kelancaran mobilitas wilayah

publish oleh jurnal
Ketahui Perkembangan Terkini, Proyek Tol Yogyakarta,Bawen Dikebut, Target 2026 Tersambung Sampai Sini demi kelancaran mobilitas wilayah

Kabar baik untuk kita semua yang sering bepergian antara Yogyakarta dan Jawa Tengah! Pemerintah melalui Kementerian Pekerjaan Umum (PU) dan Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT), bersama dengan Badan Usaha Jalan Tol (BUJT), sedang ngebut menyelesaikan proyek Jalan Tol Yogyakarta - Bawen sepanjang 75,12 kilometer. Jalan tol ini diharapkan bisa menjadi solusi kemacetan dan mempermudah perjalanan kita.Kepala BPJT, Wilan Oktavian, menyampaikan bahwa tol ini akan terhubung langsung dengan Tol Trans Jawa ruas Semarang - Solo. "Dengan adanya tol ini, kita harapkan pertumbuhan ekonomi dan konektivitas wilayah, khususnya antara Yogyakarta dan Jawa Tengah, akan semakin meningkat," ujarnya dalam keterangan tertulis, Selasa (27/5/2025).

Inilah 6 Pohon yang Sebaiknya Tidak Ditanam dari Bijinya, Ketahui Alasannya agar Tak Menyesal

publish oleh jurnal
Inilah 6 Pohon yang Sebaiknya Tidak Ditanam dari Bijinya, Ketahui Alasannya agar Tak Menyesal

Pernahkah Bunda mencoba menanam pohon buah dari biji yang Bunda dapatkan dari buah yang dibeli? Ide ini memang terdengar menarik dan ekonomis. Namun, tahukah Bunda bahwa tidak semua pohon buah ideal untuk ditanam dari biji? Bahkan, dalam beberapa kasus, menanam dari biji bisa jadi kurang efektif dan memakan waktu lebih lama.Mengapa demikian? Mari kita bahas lebih lanjut. Sebenarnya, menanam pohon buah dari biji seringkali menghasilkan pohon dengan karakteristik yang berbeda dari induknya. Hal ini disebabkan oleh proses penyerbukan silang. Selain itu, waktu yang dibutuhkan hingga pohon tersebut berbuah juga bisa sangat lama.

Inilah Mengungkap Bentuk dan Cara Kerja Stairlift di Candi Borobudur agar Aksesibel untuk Semua kalangan jadi lebih mudah

publish oleh jurnal
Inilah Mengungkap Bentuk dan Cara Kerja Stairlift di Candi Borobudur agar Aksesibel untuk Semua kalangan jadi lebih mudah

Kunjungan kenegaraan Presiden Prancis Emmanuel Macron dan Presiden terpilih Prabowo Subianto ke Candi Borobudur beberapa waktu lalu menghadirkan pemandangan baru: stairlift atau alat bantu naik tangga. Alat ini dipasang untuk mempermudah akses menuju struktur candi. Setelah kunjungan tersebut usai, awak media berkesempatan meninjau langsung stairlift yang terletak di sisi kanan pelataran Candi Borobudur.Stairlift ini terpasang dari lantai tiga hingga lantai tujuh candi, dengan total empat unit. Para jurnalis diajak untuk melihat bagaimana alat ini bekerja. Tanto Soegito Harsono, Ketua DPD Walubi Jawa Tengah, menjadi salah satu tokoh yang berkesempatan mencoba langsung fasilitas tersebut.

Ketahui Cara Dapat Tiket Kereta Panoramic dan Priority Murah Hanya Rp 100.000, Ini Syarat Lengkapnya untuk liburan nyaman dan hemat

publish oleh jurnal
Ketahui Cara Dapat Tiket Kereta Panoramic dan Priority Murah Hanya Rp 100.000, Ini Syarat Lengkapnya untuk liburan nyaman dan hemat

Kabar gembira buat kamu yang pengen merasakan sensasi naik kereta Panoramic dan Priority dengan harga miring! PT Kereta Api Wisata (KAI Wisata) kembali memberikan tarif khusus yang super hemat, mulai dari Rp 100.000 saja. Promo ini adalah kelanjutan dari program yang sempat sukses besar saat musim Lebaran 2025 lalu.Menurut Direktur Operasi KAI Wisata, Eko Januardi, pemberian tarif khusus ini adalah bentuk apresiasi KAI Wisata kepada para pelanggan setia. "Tarif khusus ini kami hadirkan kembali sebagai wujud terima kasih kami kepada pelanggan setia yang selalu memilih KAI Wisata," ujarnya dalam keterangan resmi pada Rabu, 28 Mei 2025.

Ketahui 6 Helm Slimhead Lokal, Desain Klasik Elegan, Cocok untuk Gaya Anda sehari hari

publish oleh jurnal
Ketahui 6 Helm Slimhead Lokal, Desain Klasik Elegan, Cocok untuk Gaya Anda sehari hari

Helm bukan sekadar alat pelindung kepala saat berkendara. Lebih dari itu, helm juga bisa menjadi bagian penting dari gaya berpakaian dan menunjang penampilanmu di jalanan. Kini, tren helm slimhead semakin digemari. Helm jenis ini menawarkan desain klasik namun tetap elegan dengan busa yang lebih tipis dan ringan.Beberapa produsen helm lokal melihat peluang ini dan berlomba-lomba menghadirkan helm slimhead dengan berbagai keunggulan. Beberapa merek yang bisa kamu lirik antara lain Elders Company, Brap Helmet, Riders and Rules, Howard Smith, Epic Veil, dan yang terbaru, JP Helmet. Penasaran dengan spesifikasi dan harganya? Yuk, simak ulasan berikut ini!

Inilah Biaya Kuliah UGM, Undip, UNS Jalur SNBT 2025? Siapkan dan Rencanakan dari Sekarang!

publish oleh jurnal
Inilah Biaya Kuliah UGM, Undip, UNS Jalur SNBT 2025? Siapkan dan Rencanakan dari Sekarang!

Selamat! Pengumuman hasil UTBK SNBT 2025 sudah bisa diakses mulai 28 Mei 2025, pukul 15.00 WIB. Buat kamu yang dinyatakan lolos, langkah selanjutnya adalah mempersiapkan diri secara finansial. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah biaya kuliah di program studi pilihanmu.Di berbagai Perguruan Tinggi Negeri (PTN), sistem pembayaran kuliah umumnya menggunakan Uang Kuliah Tunggal (UKT). Besaran UKT ini akan ditentukan saat kamu melakukan daftar ulang, dan biasanya disesuaikan dengan kondisi ekonomi orang tua atau wali. Setiap PTN pun memiliki kategori UKT yang berbeda-beda, tergantung fakultas dan program studi.

Temukan 3 Resep Skincare Alami dari dr. Zaidul Akbar untuk Kulit Sehat Bercahaya, Rahasia Cantik Alami

publish oleh jurnal
Temukan 3 Resep Skincare Alami dari dr. Zaidul Akbar untuk Kulit Sehat Bercahaya, Rahasia Cantik Alami

Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Lebih dari sekadar estetika, kesehatan kulit mencerminkan kondisi tubuh secara keseluruhan. Kulit berfungsi sebagai benteng pertahanan pertama tubuh dari berbagai ancaman eksternal seperti polusi, radiasi sinar matahari, dan serangan mikroorganisme. Oleh karena itu, menjaga dan merawat kulit adalah sebuah investasi penting.Di era modern ini, pilihan produk perawatan kulit sangatlah beragam. Mulai dari produk skincare keluaran merek lokal hingga internasional, semuanya berlomba menawarkan solusi terbaik. Namun, di tengah gempuran produk-produk tersebut, semakin banyak orang yang kembali melirik bahan-bahan alami sebagai alternatif perawatan kulit. Bahan alami dianggap lebih aman, minim efek samping, dan ramah lingkungan.

Temukan Cara Praktis Membersihkan Toren Air Efektif Tanpa Perlu Masuk, Dijamin bersih dan higienis

publish oleh jurnal
Temukan Cara Praktis Membersihkan Toren Air Efektif Tanpa Perlu Masuk, Dijamin bersih dan higienis

Toren air adalah bagian penting dari rumah kita, berfungsi sebagai tempat penyimpanan air bersih yang kita gunakan sehari-hari. Seringkali, kita lupa bahwa toren air ini juga perlu dibersihkan secara berkala. Padahal, toren yang kotor bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, lumut, dan kotoran lainnya yang bisa membahayakan kesehatan keluarga.Bayangkan, air yang seharusnya bersih justru terkontaminasi dan menjadi sumber penyakit. Membersihkan toren air secara rutin adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang. Lalu, bagaimana cara membersihkan toren air dengan efektif tanpa harus repot-repot masuk ke dalamnya? Yuk, simak ulasan berikut!

Inilah Profil Lengkap Dian Siswarini, Dari CEO XL Axiata Hingga Jadi Dirut Telkom, memimpin transformasi digital bangsa

publish oleh jurnal
Inilah Profil Lengkap Dian Siswarini, Dari CEO XL Axiata Hingga Jadi Dirut Telkom, memimpin transformasi digital bangsa

Kabar mengejutkan datang dari PT Telkom Indonesia (TLKM). Dian Siswarini, seorang tokoh yang sudah malang melintang di industri telekomunikasi, resmi ditunjuk sebagai Direktur Utama (Dirut) dalam Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) yang digelar pada Selasa, 27 Mei 2025. Penunjukan ini menandai babak baru bagi Telkom dan juga perjalanan karir Dian Siswarini.Dian menggantikan Ririek Adriansyah yang telah menyelesaikan masa jabatannya. Bagi Dian sendiri, dunia telekomunikasi bukanlah hal asing. Sebelum memimpin Telkom, ia dikenal sebagai Presiden Direktur (Presdir) sekaligus CEO XL Axiata selama hampir satu dekade, dari tahun 2015 hingga pengunduran dirinya pada 3 Desember 2024.

Ketahui Kapan Puasa Arafah 2025? Catat Jadwal Lengkap Puasa dan Libur Idul Adha 2025 agar tidak terlewatkan ibadah penting

publish oleh jurnal
Ketahui Kapan Puasa Arafah 2025? Catat Jadwal Lengkap Puasa dan Libur Idul Adha 2025 agar tidak terlewatkan ibadah penting

Hari Raya Idul Adha 1446 Hijriah sudah ditetapkan! Berdasarkan hasil sidang isbat yang diumumkan Kementerian Agama pada Selasa, 27 Mei 2025, Idul Adha akan jatuh pada hari Jumat, 6 Juni 2025. Bagi umat Muslim, momen ini tentu disambut dengan suka cita, termasuk persiapan untuk melaksanakan puasa sunnah jelang Idul Adha.Puasa Tarwiyah dan Arafah adalah dua jenis puasa sunnah yang sangat dianjurkan, terutama bagi yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Keutamaan Puasa Arafah sangat besar, yaitu dapat menghapus dosa selama dua tahun. Jadi, jangan sampai terlewat ya!

Artikel Terbaru

Ketahui 6 Manfaat Gado