Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Susu Beruang yang Jarang Diketahui

Susu beruang merupakan minuman kesehatan yang populer di Indonesia. Susu ini terbuat dari susu sapi yang difermentasi dengan bakteri asam laktat. Fermentasi ini menghasilkan asam laktat, yang memberikan susu beruang rasa asam yang khas.

Susu beruang memiliki banyak manfaat kesehatan. Susu ini merupakan sumber protein, kalsium, dan vitamin D yang baik. Selain itu, susu beruang juga mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko diare, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Table of Contents

Susu beruang juga dipercaya dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Susu ini mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Selain itu, susu beruang juga mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa Manfaat dari Susu Beruang

Susu beruang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 15 manfaat utama dari susu beruang:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kaya protein
Sumber kalsium
Kaya vitamin D
Mengandung probiotik
Meredakan gejala flu dan batuk
Mengurangi peradangan
Membantu penyerapan nutrisi
Mengatasi diare
Menjaga kesehatan tulang
Baik untuk kesehatan jantung
Mencegah osteoporosis
Menjaga kesehatan gigi
Menurunkan risiko kanker
Mempercepat penyembuhan luka

Susu beruang merupakan minuman yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Susu ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, susu beruang juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti flu, batuk, dan diare.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Susu beruang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Susu ini mengandung protein, vitamin, dan mineral yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang optimal.

Protein

Protein merupakan bahan penyusun antibodi, yang merupakan protein yang melawan infeksi. Susu beruang merupakan sumber protein yang baik, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi antibodi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam mengatur sistem kekebalan tubuh. Susu beruang merupakan sumber vitamin D yang baik, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar vitamin D dalam darah dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di usus. Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan bakteri jahat dan meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, susu beruang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Susu ini dapat membantu mengurangi risiko terkena flu, batuk, dan penyakit lainnya.

Kaya protein

Protein merupakan salah satu komponen penting dalam susu beruang. Protein berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi hormon, dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Kadar protein yang cukup dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Protein dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan otot dan tulang.

Susu beruang merupakan sumber protein yang baik. Setiap 100 ml susu beruang mengandung sekitar 3 gram protein. Protein dalam susu beruang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

Sumber kalsium

Susu beruang merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga membantu mengatur fungsi otot, saraf, dan jantung.

Membangun dan memelihara tulang

Kalsium merupakan komponen utama tulang. Konsumsi kalsium yang cukup sangat penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat dan sehat. Susu beruang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis.
Menjaga kesehatan gigi

Kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat email gigi dan mencegah gigi berlubang. Susu beruang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan menjaga kesehatan gigi secara keseluruhan.
Mengatur fungsi otot

Kalsium berperan penting dalam mengatur fungsi otot. Kalsium membantu otot berkontraksi dan rileks dengan baik. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mencegah kram otot dan meningkatkan kinerja otot.
Mengatur fungsi saraf

Kalsium juga berperan penting dalam mengatur fungsi saraf. Kalsium membantu mengirimkan sinyal saraf ke seluruh tubuh. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mencegah gangguan saraf dan meningkatkan fungsi kognitif.

Dengan memenuhi kebutuhan kalsium harian, susu beruang dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, otot, dan saraf. Susu ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan gangguan kesehatan yang terkait dengan kekurangan kalsium.

Kaya vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu komponen penting dalam susu beruang. Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang merupakan mineral penting untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat. Konsumsi vitamin D yang cukup dapat membantu mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis dan rakhitis.

Selain itu, vitamin D juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi antibodi, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Susu beruang merupakan sumber vitamin D yang baik. Setiap 100 ml susu beruang mengandung sekitar 100 IU vitamin D. Konsumsi susu beruang secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian dan menjaga kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh.

Mengandung Probiotik

Susu beruang mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang hidup di usus. Probiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan bakteri jahat dan meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Mengurangi risiko diare

Probiotik dapat membantu mengurangi risiko diare dengan melawan bakteri penyebab diare. Selain itu, probiotik juga dapat membantu menyerap air di usus, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.
Meningkatkan penyerapan nutrisi

Probiotik dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dengan menghasilkan enzim yang membantu memecah makanan. Selain itu, probiotik juga dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat membantu mengaktifkan enzim pencernaan.
Memproduksi vitamin

Beberapa jenis probiotik dapat memproduksi vitamin, seperti vitamin K dan beberapa vitamin B. Vitamin ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti pembekuan darah, kesehatan tulang, dan produksi energi.

Dengan mengonsumsi susu beruang secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari probiotik yang terkandung di dalamnya. Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Meredakan gejala flu dan batuk

Susu beruang dipercaya dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Susu ini mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Selain itu, susu beruang juga mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi susu beruang dapat membantu mengurangi keparahan gejala flu dan batuk. Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengonsumsi susu beruang mengalami pengurangan gejala flu yang lebih cepat dibandingkan dengan pasien yang mengonsumsi plasebo. Penelitian lain menemukan bahwa susu beruang dapat membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan.

Jika Anda mengalami gejala flu atau batuk, Anda dapat mencoba mengonsumsi susu beruang untuk membantu meredakan gejala tersebut. Susu beruang dapat dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan teh atau kopi. Anda juga dapat menambahkan madu ke dalam susu beruang untuk menambah rasa manis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

publish oleh jurnal

Bingung memilih antara Yamaha NMAX dan XMAX? Wajar saja! Keduanya merupakan skuter maxi andalan Yamaha, namun memiliki karakteristik yang berbeda. Artikel ini akan membantumu menentukan pilihan yang tepat sesuai kebutuhan dan gaya hidupmu.XMAX, dengan mesin 250cc (bahkan 300cc untuk varian tertentu), jelas unggul dalam hal performa. Tenaga dan torsinya yang besar membuatnya nyaman di segala medan. NMAX, dengan mesin 155cc dan teknologi VVA, memiliki akselerasi responsif yang cocok untuk lalu lintas perkotaan. Jika prioritasmu adalah kelincahan di dalam kota, NMAX bisa jadi pilihan tepat. Namun, untuk perjalanan jauh atau performa yang lebih bertenaga, XMAX adalah juaranya.

Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

publish oleh jurnal

Memasuki usia 50-an, kadang kita merasa jadi lebih pelupa. Tenang, itu hal yang wajar! Seiring bertambahnya usia, kapasitas memori memang cenderung menurun. Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari berkurangnya jumlah neuron dan aliran darah ke otak, sampai perubahan struktur otak itu sendiri. Gaya hidup juga berpengaruh, lho. Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi ini.Tapi, jangan khawatir! Kita bisa mengoptimalkan daya ingat dengan pola makan yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi sayuran sehat. Yuk, simak beberapa sayuran yang bisa jadi "sahabat otak" kita!

Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman yang begitu familiar di Indonesia, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Bukan sekadar pelepas dahaga, air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, dan kalium. Kandungan kalori yang rendah juga menjadikannya pilihan tepat bagi yang sedang menjalani program diet. Namun, tahukah Anda, waktu minum air kelapa ternyata berpengaruh pada penyerapan manfaatnya? Sebelum membahas waktu terbaik minum air kelapa, mari kita ulas beberapa manfaatnya:

Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

publish oleh jurnal

Gelora Bung Karno (GBK) dan aset-aset negara lainnya yang berada di bawah Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) akan segera dikelola oleh Badan Pengelola Investasi (BPI) atau Danantara. Hal ini diungkapkan langsung oleh CEO Danantara, Rosan Roeslani, setelah Town Hall Meeting di JCC Senayan, Jakarta.Rosan menjelaskan bahwa arahan untuk mengelola aset Kemensetneg, termasuk GBK, datang langsung dari Menteri Pertahanan Prabowo Subianto. "Jadi GBK dan seluruh lokasi yang ada di sini, pesan beliau (Prabowo) akan dimasukkan ke dalam Danantara," ungkap Rosan.

Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

publish oleh jurnal

Buat kamu yang hobi nonton film di rumah, Xiaomi baru saja merilis proyektor terbaru mereka, Redmi Projector 3 Lite. Dengan harga terjangkau, proyektor ini menjanjikan pengalaman sinematik yang memuaskan, lengkap dengan desain modern dan performa yang jauh lebih baik dari pendahulunya. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Redmi Projector 3 Lite tampil dengan desain simpel nan stylish yang tetap terlihat premium. Mesin optiknya tertutup rapat, membuatnya tahan debu dan lebih awet. Lensa kaca penuhnya juga memastikan proyeksi gambar yang jernih dan tajam. Ditenagai chipset Amlogic T950S Quad-Core 1.5GHz, RAM 1GB, dan memori internal 32GB, proyektor ini siap memutar film, game, dan berbagai konten media favoritmu dengan lancar dan berkualitas tinggi.

3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

publish oleh jurnal

Mata kita, jendela dunia, begitu penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Sayangnya, berbagai masalah bisa saja menyerang, mulai dari iritasi ringan hingga ancaman kebutaan. Selain pengobatan medis, alam juga menawarkan solusi. Tahukah Anda ada beberapa daun yang dipercaya mampu menjaga kesehatan mata kita? Yuk, kita simak!Daun sirih telah lama dikenal sebagai obat tradisional, termasuk untuk mengatasi masalah mata. American Journal of Clinical and Experimental Immunology bahkan memuat sebuah studi yang menunjukkan kemampuan antibakteri daun sirih dalam melawan bakteri Staphylococcus, penyebab utama konjungtivitis (radang selaput mata). Namun, penggunaan langsung rebusan daun sirih ke mata masih kontroversial. Studi tersebut menggunakan metode swab, bukan tetes mata. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencoba pengobatan ini untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

publish oleh jurnal

Tahukah Anda, kulit kita bisa menjadi jendela bagi kesehatan tubuh, termasuk memberi sinyal adanya diabetes tipe 2? Masalah kulit yang sudah ada bisa diperburuk oleh diabetes, lho. Ini karena diabetes memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa, alias gula. Ketika tubuh kesulitan memproduksi cukup insulin, gula darah menumpuk, dan dalam jangka panjang, kondisi ini (hiperglikemia) dapat merusak berbagai organ, termasuk kulit.Diabetes dapat mengganggu pembuluh darah dan saraf di kulit, mengurangi sirkulasi dan aliran darah. Akibatnya, kolagen pun terdampak, mengubah tekstur, tampilan, dan kemampuan kulit untuk pulih. Sistem kekebalan tubuh juga melemah, membuat kita rentan terhadap infeksi. Lalu, apa saja tanda-tanda diabetes yang muncul di kulit dan perlu kita waspadai?

Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

publish oleh jurnal

Teknologi terus melaju kencang, terutama dengan kehadiran Artificial Intelligence (AI), yang semakin mendorong digitalisasi layanan publik. Bayangkan, studi menunjukkan digitalisasi bisa menghemat waktu pelayanan hingga 50%! Ini tentu kabar gembira bagi masyarakat.Di Indonesia, program seperti Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) sudah mulai mempercepat layanan administrasi, kesehatan, dan berbagai layanan publik lainnya. Namun, pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana kita bisa menghadirkan layanan publik yang inovatif, sekaligus aman dan terpercaya?

Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemegang saham PT Astra Agro Lestari Tbk (AALI)! Perusahaan mencatatkan kinerja positif sepanjang tahun 2024 dan mengumumkan pembagian dividen dalam public expose tahunan yang digelar setelah Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) di Menara Astra, Senin (28/4/2025).RUPST menyetujui penggunaan laba bersih perusahaan sebesar Rp 1,1 triliun per 31 Desember 2024. Dari jumlah tersebut, disepakati pembagian dividen sebesar Rp 515,8 miliar, setara dengan Rp 268 per lembar saham.

Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

publish oleh jurnal

Mantan Direktur JakTV, Tian Bahtiar (TB), yang menjadi tersangka dalam kasus perintangan penyidikan terkait kasus suap vonis lepas korupsi ekspor minyak goreng, kini berstatus tahanan kota. Kejaksaan Agung (Kejagung) memutuskan untuk mengalihkan status penahanannya karena alasan kesehatan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, menjelaskan bahwa Tian menderita penyakit jantung yang cukup serius. "Beliau memiliki riwayat sakit jantung, sudah terpasang delapan ring, juga ada kolesterol dan masalah pernapasan," ungkap Harli di Kejagung, Jakarta Selatan, Senin (28/4/2025).