Ketahui 7 Manfaat Teh Poci yang Jarang Diketahui

Teh poci, tradisi menyeduh teh khas Tegal, Jawa Tengah, bukan hanya sekadar minuman penghangat. Proses penyeduhan yang unik, menggunakan poci tanah liat dan gula batu, menghasilkan cita rasa dan aroma yang khas. Lebih dari itu, teh poci menyimpan beragam manfaat kesehatan yang seringkali terlupakan.

Di balik kenikmatan rasa dan aromanya, tersimpan segudang potensi yang baik bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat minum teh poci yang patut untuk disimak:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam teh, khususnya polifenol, berperan penting dalam menangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem imun. Dengan mengonsumsi teh poci secara teratur, tubuh akan lebih terlindungi dari berbagai penyakit.

Menjaga Kesehatan Jantung

Flavonoid dalam teh dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran lemak. Konsumsi teh poci dapat menjadi pelengkap program diet sehat.

Ketahui 7 Manfaat Teh Poci yang Jarang Diketahui

Meredakan Stres dan Meningkatkan Relaksasi

Aroma dan rasa teh poci yang khas dapat memberikan efek menenangkan. Kandungan L-theanine dalam teh juga berperan dalam mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.

Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh poci dapat meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki fokus, dan meningkatkan konsentrasi. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Teh poci dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan ringan. Polifenol dalam teh juga berperan sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Mencegah Dehidrasi

Meskipun mengandung kafein, teh poci tetap dapat menghidrasi tubuh. Konsumsi teh poci dalam jumlah wajar dapat menjadi alternatif minuman sehat selain air putih.

Teh poci menawarkan manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan pencernaan.

Antioksidan dalam teh poci melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Kesehatan jantung juga terjaga berkat kandungan flavonoid yang membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol.

Bagi yang sedang menjalani program diet, teh poci dapat menjadi pendukung dengan kemampuannya meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Di tengah kesibukan, secangkir teh poci dapat menjadi momen relaksasi berkat aroma dan rasanya yang menenangkan, serta kandungan L-theanine yang meredakan stres.

Kombinasi kafein dan L-theanine juga bermanfaat bagi peningkatan fokus dan konsentrasi, mendukung produktivitas sehari-hari.

Terakhir, teh poci juga berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah dehidrasi, menjadikannya minuman sehat untuk dikonsumsi secara teratur.

Tanya Jawab dengan Dr. Ahmad Fauzi, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi teh poci setiap hari?

Dr. Ahmad Fauzi, Sp.PD: Konsumsi teh poci setiap hari umumnya aman, asalkan dalam jumlah wajar. Namun, bagi individu yang sensitif terhadap kafein, sebaiknya batasi konsumsinya.

Budi: Saya punya riwayat asam lambung, apakah teh poci aman untuk saya?

Dr. Ahmad Fauzi, Sp.PD: Jika Anda memiliki riwayat asam lambung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu mengenai konsumsi teh poci.

Cici: Apakah teh poci dapat menggantikan air putih?

Dr. Ahmad Fauzi, Sp.PD: Meskipun teh poci dapat menghidrasi, air putih tetap merupakan sumber hidrasi utama yang paling baik untuk tubuh.

Dedi: Kapan waktu terbaik untuk minum teh poci?

Dr. Ahmad Fauzi, Sp.PD: Teh poci dapat dinikmati kapan saja, kecuali menjelang tidur bagi mereka yang sensitif terhadap kafein.

Artikel Terbaru

Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

publish oleh jurnal

Bingung memilih antara Yamaha NMAX dan XMAX? Wajar saja! Keduanya merupakan skuter maxi andalan Yamaha, namun memiliki karakteristik yang berbeda. Artikel ini akan membantumu menentukan pilihan yang tepat sesuai kebutuhan dan gaya hidupmu.XMAX, dengan mesin 250cc (bahkan 300cc untuk varian tertentu), jelas unggul dalam hal performa. Tenaga dan torsinya yang besar membuatnya nyaman di segala medan. NMAX, dengan mesin 155cc dan teknologi VVA, memiliki akselerasi responsif yang cocok untuk lalu lintas perkotaan. Jika prioritasmu adalah kelincahan di dalam kota, NMAX bisa jadi pilihan tepat. Namun, untuk perjalanan jauh atau performa yang lebih bertenaga, XMAX adalah juaranya.

Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

publish oleh jurnal

Memasuki usia 50-an, kadang kita merasa jadi lebih pelupa. Tenang, itu hal yang wajar! Seiring bertambahnya usia, kapasitas memori memang cenderung menurun. Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari berkurangnya jumlah neuron dan aliran darah ke otak, sampai perubahan struktur otak itu sendiri. Gaya hidup juga berpengaruh, lho. Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi ini.Tapi, jangan khawatir! Kita bisa mengoptimalkan daya ingat dengan pola makan yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi sayuran sehat. Yuk, simak beberapa sayuran yang bisa jadi "sahabat otak" kita!

Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman yang begitu familiar di Indonesia, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Bukan sekadar pelepas dahaga, air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, dan kalium. Kandungan kalori yang rendah juga menjadikannya pilihan tepat bagi yang sedang menjalani program diet. Namun, tahukah Anda, waktu minum air kelapa ternyata berpengaruh pada penyerapan manfaatnya? Sebelum membahas waktu terbaik minum air kelapa, mari kita ulas beberapa manfaatnya:

Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

publish oleh jurnal

Gelora Bung Karno (GBK) dan aset-aset negara lainnya yang berada di bawah Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) akan segera dikelola oleh Badan Pengelola Investasi (BPI) atau Danantara. Hal ini diungkapkan langsung oleh CEO Danantara, Rosan Roeslani, setelah Town Hall Meeting di JCC Senayan, Jakarta.Rosan menjelaskan bahwa arahan untuk mengelola aset Kemensetneg, termasuk GBK, datang langsung dari Menteri Pertahanan Prabowo Subianto. "Jadi GBK dan seluruh lokasi yang ada di sini, pesan beliau (Prabowo) akan dimasukkan ke dalam Danantara," ungkap Rosan.

Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

publish oleh jurnal

Buat kamu yang hobi nonton film di rumah, Xiaomi baru saja merilis proyektor terbaru mereka, Redmi Projector 3 Lite. Dengan harga terjangkau, proyektor ini menjanjikan pengalaman sinematik yang memuaskan, lengkap dengan desain modern dan performa yang jauh lebih baik dari pendahulunya. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Redmi Projector 3 Lite tampil dengan desain simpel nan stylish yang tetap terlihat premium. Mesin optiknya tertutup rapat, membuatnya tahan debu dan lebih awet. Lensa kaca penuhnya juga memastikan proyeksi gambar yang jernih dan tajam. Ditenagai chipset Amlogic T950S Quad-Core 1.5GHz, RAM 1GB, dan memori internal 32GB, proyektor ini siap memutar film, game, dan berbagai konten media favoritmu dengan lancar dan berkualitas tinggi.

3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

publish oleh jurnal

Mata kita, jendela dunia, begitu penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Sayangnya, berbagai masalah bisa saja menyerang, mulai dari iritasi ringan hingga ancaman kebutaan. Selain pengobatan medis, alam juga menawarkan solusi. Tahukah Anda ada beberapa daun yang dipercaya mampu menjaga kesehatan mata kita? Yuk, kita simak!Daun sirih telah lama dikenal sebagai obat tradisional, termasuk untuk mengatasi masalah mata. American Journal of Clinical and Experimental Immunology bahkan memuat sebuah studi yang menunjukkan kemampuan antibakteri daun sirih dalam melawan bakteri Staphylococcus, penyebab utama konjungtivitis (radang selaput mata). Namun, penggunaan langsung rebusan daun sirih ke mata masih kontroversial. Studi tersebut menggunakan metode swab, bukan tetes mata. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencoba pengobatan ini untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

publish oleh jurnal

Tahukah Anda, kulit kita bisa menjadi jendela bagi kesehatan tubuh, termasuk memberi sinyal adanya diabetes tipe 2? Masalah kulit yang sudah ada bisa diperburuk oleh diabetes, lho. Ini karena diabetes memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa, alias gula. Ketika tubuh kesulitan memproduksi cukup insulin, gula darah menumpuk, dan dalam jangka panjang, kondisi ini (hiperglikemia) dapat merusak berbagai organ, termasuk kulit.Diabetes dapat mengganggu pembuluh darah dan saraf di kulit, mengurangi sirkulasi dan aliran darah. Akibatnya, kolagen pun terdampak, mengubah tekstur, tampilan, dan kemampuan kulit untuk pulih. Sistem kekebalan tubuh juga melemah, membuat kita rentan terhadap infeksi. Lalu, apa saja tanda-tanda diabetes yang muncul di kulit dan perlu kita waspadai?

Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

publish oleh jurnal

Teknologi terus melaju kencang, terutama dengan kehadiran Artificial Intelligence (AI), yang semakin mendorong digitalisasi layanan publik. Bayangkan, studi menunjukkan digitalisasi bisa menghemat waktu pelayanan hingga 50%! Ini tentu kabar gembira bagi masyarakat.Di Indonesia, program seperti Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) sudah mulai mempercepat layanan administrasi, kesehatan, dan berbagai layanan publik lainnya. Namun, pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana kita bisa menghadirkan layanan publik yang inovatif, sekaligus aman dan terpercaya?

Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemegang saham PT Astra Agro Lestari Tbk (AALI)! Perusahaan mencatatkan kinerja positif sepanjang tahun 2024 dan mengumumkan pembagian dividen dalam public expose tahunan yang digelar setelah Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) di Menara Astra, Senin (28/4/2025).RUPST menyetujui penggunaan laba bersih perusahaan sebesar Rp 1,1 triliun per 31 Desember 2024. Dari jumlah tersebut, disepakati pembagian dividen sebesar Rp 515,8 miliar, setara dengan Rp 268 per lembar saham.

Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

publish oleh jurnal

Mantan Direktur JakTV, Tian Bahtiar (TB), yang menjadi tersangka dalam kasus perintangan penyidikan terkait kasus suap vonis lepas korupsi ekspor minyak goreng, kini berstatus tahanan kota. Kejaksaan Agung (Kejagung) memutuskan untuk mengalihkan status penahanannya karena alasan kesehatan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, menjelaskan bahwa Tian menderita penyakit jantung yang cukup serius. "Beliau memiliki riwayat sakit jantung, sudah terpasang delapan ring, juga ada kolesterol dan masalah pernapasan," ungkap Harli di Kejagung, Jakarta Selatan, Senin (28/4/2025).