Inilah 9 Manfaat Jus Wortel Tomat yang Wajib Kamu Intip

Kombinasi jus wortel dan tomat menawarkan perpaduan nutrisi yang kaya dan menyegarkan. Minuman ini mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Cukup dengan mencampurkan wortel dan tomat yang telah diblender, dapat diperoleh minuman bernutrisi tinggi.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi jus wortel tomat secara teratur:

Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam wortel berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

Inilah 9 Manfaat Jus Wortel Tomat yang Wajib Kamu Intip

Menjaga kesehatan kulit

Likopen dalam tomat dan vitamin C dalam wortel merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.

Mendukung sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam jus ini dapat memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari penyakit.

Menyehatkan jantung

Likopen dan serat dalam jus wortel tomat dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Membantu detoksifikasi tubuh

Kandungan air dan serat dalam jus ini membantu membersihkan tubuh dari racun dan melancarkan pencernaan.

Menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam wortel dan tomat dapat mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

Menurunkan risiko kanker

Antioksidan dalam jus ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.

Mengontrol gula darah

Jus wortel tomat memiliki indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Menyegarkan tubuh

Kandungan air yang tinggi dalam jus ini dapat membantu menghidrasi tubuh dan memberikan rasa segar.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin A	Kesehatan mata dan kulit
Vitamin C	Sistem kekebalan tubuh
Likopen	Kesehatan jantung dan kulit
Serat	Pencernaan dan kontrol gula darah
Kalium	Tekanan darah

Jus wortel tomat merupakan minuman kaya nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan di dalamnya berkontribusi pada peningkatan kesehatan secara menyeluruh.

Vitamin A, khususnya, berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Likopen, antioksidan kuat yang terdapat dalam tomat, memberikan warna merah pada buah dan telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung. Likopen dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam kedua bahan tersebut berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Serat, yang juga terdapat dalam jus ini, bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Kandungan air yang tinggi dalam jus wortel tomat juga berkontribusi pada hidrasi tubuh. Tetap terhidrasi penting untuk fungsi tubuh yang optimal.

Konsumsi jus wortel tomat secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Minuman ini mudah dibuat dan dapat dinikmati kapan saja.

Untuk memaksimalkan manfaatnya, gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas. Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan.

Jus wortel tomat dapat menjadi alternatif minuman sehat yang menyegarkan. Rasanya yang alami dan kandungan nutrisinya menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan.

Dengan mengonsumsi jus wortel tomat secara rutin, dapat diperoleh manfaat kesehatan yang optimal dan meningkatkan kualitas hidup.

Tanya Jawab dengan Dr. Ayu:

Rina: Dok, apakah aman mengonsumsi jus wortel tomat setiap hari?

Dr. Ayu: Ya, Rina. Konsumsi jus wortel tomat setiap hari umumnya aman, asalkan dalam jumlah yang wajar dan menggunakan bahan-bahan segar.

Andi: Apakah jus wortel tomat dapat membantu menurunkan berat badan?

Dr. Ayu: Andi, jus wortel tomat dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat, tetapi bukan solusi tunggal. Kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Siti: Saya alergi tomat, apakah ada alternatif lain untuk mendapatkan manfaat serupa?

Dr. Ayu: Siti, jika alergi tomat, Anda bisa mencoba jus wortel saja atau mengkombinasikannya dengan buah atau sayuran lain seperti bit atau labu.

Budi: Kapan waktu terbaik untuk minum jus wortel tomat?

Dr. Ayu: Budi, Anda bisa minum jus wortel tomat kapan saja sesuai keinginan. Banyak yang menyukainya di pagi hari sebagai sarapan sehat.

Ani: Apakah ada efek samping dari minum jus wortel tomat?

Dr. Ayu: Ani, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan karotenemia, yaitu perubahan warna kulit menjadi kekuningan. Namun, kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya saat konsumsi dikurangi.

Deni: Apakah jus wortel tomat aman untuk ibu hamil?

Dr. Ayu: Deni, jus wortel tomat umumnya aman untuk ibu hamil. Namun, konsultasikan dengan dokter kandungan Anda untuk memastikan keamanannya sesuai kondisi kesehatan Anda.

Artikel Terbaru

Temukan Spesifikasi Lengkap Chery J6, Harga, Fitur Unggulan, Pilihan Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

PT Chery Sales Indonesia (CSI) kembali membuat gebrakan di pasar otomotif Tanah Air! Pada ajang GJAW 2024, mereka memperkenalkan Chery J6, sebuah SUV listrik yang diklaim sebagai kendaraan off-road bertenaga listrik pertama. Pastinya, banyak yang penasaran dengan spesifikasi, fitur, dan harganya, kan? Yuk, kita bedah tuntas!Sebagai SUV listrik yang dirancang untuk off-road, Chery J6 dibekali spesifikasi yang mumpuni. Berikut detailnya:

Temukan, Grab Dikabarkan Incar Gojek, GoTo Akui Ada Tawaran Strategis Mempengaruhi Pasar

publish oleh jurnal

Rumor tentang rencana akuisisi Gojek oleh Grab semakin santer terdengar. PT GoTo Gojek Tokopedia Tbk (GOTO) akhirnya memberikan tanggapan resmi terkait kabar tersebut. Manajemen GoTo mengklaim bahwa mereka telah menerima "banyak tawaran" dari berbagai pihak.Dalam keterbukaan informasi yang disampaikan kepada Bursa Efek Indonesia, GoTo menjelaskan bahwa mereka secara rutin menerima pendekatan dari berbagai perusahaan. Meskipun tidak merinci siapa saja pihak yang berminat, manajemen menekankan bahwa mereka serius mempertimbangkan setiap opsi yang ada.

Temukan Harga dan Fitur Terbaru Harley,Davidson Softail 2025 simak detailnya sekarang juga

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para penggemar motor gede (moge) di Indonesia! JLM Auto Indonesia, selaku Agen Pemegang Merek (APM) dan Distributor resmi Harley-Davidson, baru saja meluncurkan dua model Softail terbaru untuk tahun 2025: Fat Boy dan Street Bob. Kedua motor ikonik ini hadir dengan peningkatan performa dan sentuhan desain yang semakin memikat.Peningkatan paling signifikan terletak pada mesinnya. Jika model sebelumnya menggunakan mesin dengan kapasitas yang lebih kecil, kini Fat Boy dan Street Bob 2025 dibekali mesin 117 Ci (Cubic Inches). Mesin V-Twin berkapasitas besar ini menjanjikan tenaga yang jauh lebih dahsyat dan pengalaman berkendara yang lebih memuaskan.

Ketahui Kanwil DJP Kalselteng Bekukan 68 Rekening Wajib Pajak Akibat Tunggakan Pajak Rp32,8 Miliar, Apa Dampaknya bagi Wajib Pajak sekarang juga!

publish oleh jurnal

Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Pajak (Kanwil DJP) Kalimantan Selatan dan Tengah (Kalselteng) kembali menunjukkan ketegasannya terhadap para penunggak pajak. Kali ini, tindakan tegas diambil bukan hanya melalui jalur hukum pidana, tetapi juga dengan membekukan puluhan rekening wajib pajak (WP) secara serentak.Sebagai wujud komitmen dalam menegakkan aturan perpajakan, sembilan Kantor Pelayanan Pajak (KPP) di wilayah kerja Kanwil DJP Kalselteng serentak membekukan 68 rekening milik WP pada hari Rabu, 23 April 2025. Total nilai tunggakan pajak dari rekening-rekening yang diblokir ini mencapai angka fantastis, yaitu Rp32,8 miliar.

Inilah Kabar Baik, Uji Klinis Vaksin TBC Bill Gates Dimulai, 2000 Warga Indonesia Jadi Relawan berikan harapan baru

publish oleh jurnal

Harapan baru untuk memberantas tuberkulosis (TBC) semakin membara! Uji klinis fase 3 vaksin TBC M72/AS01E, yang mendapatkan dukungan dari Bill Gates, telah resmi dimulai di Indonesia sejak September 2024. Kabar ini tentu menjadi angin segar di tengah upaya global untuk menekan angka kasus TBC.Prof. Dr. dr. Erlina Burhan, seorang ahli Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi dari Universitas Indonesia (UI) yang terlibat langsung dalam penelitian ini, mengungkapkan bahwa Indonesia turut berkontribusi signifikan dalam uji klinis ini. Sekitar 2.000 relawan dari target 20.000 partisipan di seluruh dunia berasal dari Indonesia.

Temukan Ambisi Besar Xiaomi, Rekrut 1.000 Karyawan untuk Xring masa depan cerah

publish oleh jurnal

Xiaomi sepertinya makin serius untuk tidak lagi bergantung pada produsen chipset lain. Kabar terbaru menyebutkan bahwa raksasa teknologi asal China ini sedang gencar merekrut 1.000 karyawan baru untuk mempercepat pengembangan chipset buatan sendiri.Chipset yang konon dinamai "Xring" ini digadang-gadang akan menjadi System-on-Chip (SoC) pertama yang sepenuhnya dirancang dan diproduksi oleh Xiaomi. Langkah ini tentu saja menjadi sinyal kuat bahwa Xiaomi ingin memiliki kendali lebih besar atas komponen penting di dalam perangkat smartphone mereka.

Inilah Terarium, Tren Tanaman Hias 2025 yang Membawa Alam ke Dalam Ruang, Ciptakan Suasana Segar dan Estetik

publish oleh jurnal

Untuk para pecinta tanaman hias di Jambi dan seluruh Indonesia, koleksi tanaman rasanya belum lengkap tanpa sentuhan yang unik dan berbeda. Di tahun 2025, ada satu tren yang diprediksi akan semakin digemari: terarium. Bayangkan sebuah taman mini yang indah, terkurung aman dalam botol kaca, menghadirkan kesegaran alam langsung ke dalam ruangan Anda.Terarium adalah ekosistem mini yang dirancang dalam wadah transparan, biasanya terbuat dari kaca atau akrilik. Di dalamnya, Anda akan menemukan tanaman hidup yang tumbuh subur di media tanam seperti tanah, pasir, atau kerikil. Seringkali, terarium juga dihiasi dengan lumut, bebatuan kecil, atau ornamen miniatur yang menambah daya tariknya. Lebih dari sekadar hiasan, terarium adalah sebuah karya seni hidup yang memancarkan ketenangan dan keindahan alam.

Temukan Aksi Gila Tom Cruise di Mission, Impossible , The Final Reckoning tontonan yang sangat mendebarkan

publish oleh jurnal

Siap-siap terkejut! Tom Cruise kembali dengan aksi-aksi ekstrem yang memacu adrenalin di film terbarunya, Mission: Impossible - The Final Reckoning. Salah satu aksi yang paling mencuri perhatian adalah ketika ia berjalan di sayap pesawat yang sedang terbang. Bayangkan, aksi ini sudah menjadi impiannya sejak kecil, lho!Untuk mewujudkan adegan-adegan berbahaya ini, Tom Cruise tidak main-main. Aktor yang kini berusia 62 tahun ini bekerja keras selama tujuh hari seminggu, tidak hanya untuk berakting, tetapi juga untuk memproduseri film ini. Dedikasinya luar biasa, ia juga meluangkan banyak waktu untuk berlatih demi menghasilkan aksi-aksi yang ikonik dan memukau.

Temukan Fakta, Ngiler Saat Tidur, Normalkah Atau Pertanda Penyakit Serius? agar tidur lebih nyenyak

publish oleh jurnal

Pernahkah kamu terbangun dengan bantal basah karena air liur? Kondisi ini, yang sering disebut ngiler saat tidur, dialami oleh banyak orang. Pertanyaannya, apakah ngiler saat tidur itu normal atau justru mengindikasikan adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan?Pada umumnya, ngiler saat tidur adalah hal yang wajar. Produksi air liur kita memang berfluktuasi sepanjang hari mengikuti ritme sirkadian tubuh. Biasanya, produksi air liur lebih banyak terjadi di siang hari dan berkurang di malam hari. Namun, kelenjar air liur tetap aktif bekerja selama kita tidur untuk menjaga kelembapan mulut dan tenggorokan, yang sangat penting untuk kesehatan.

Temukan 7 Makanan Ampuh Cegah Penyumbatan Pembuluh Darah Alami, Jantung Sehat Alami Selalu

publish oleh jurnal

Pernahkah kamu membayangkan apa yang terjadi jika pembuluh darah kita tersumbat? Seram, ya! Penyumbatan arteri, atau yang sering disebut aterosklerosis, adalah kondisi saat lemak menumpuk di dinding arteri. Bayangkan pipa air yang penuh kerak, aliran airnya pasti terhambat. Begitu juga dengan arteri kita, kalau tersumbat, aliran darah ke jantung dan organ penting lainnya bisa terganggu.Gaya hidup yang kurang sehat dan pola makan yang buruk sering menjadi biang keladinya. Tapi jangan khawatir! Ada cara mudah dan enak untuk mencegahnya, yaitu dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bisa membersihkan pembuluh darah kita. Yuk, simak daftar makanan super ini!