10 Manfaat Rebusan Sereh & Daun Salam yang Bikin Kamu Penasaran

Rebusan sereh dan daun salam merupakan minuman herbal yang diperoleh dari proses perebusan batang sereh dan daun salam dalam air panas. Minuman ini telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional dan dipercaya memiliki beragam manfaat kesehatan. Biasanya, rebusan ini dikonsumsi hangat-hangat.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi rebusan sereh dan daun salam:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dalam sereh dan daun salam dapat membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
Menurunkan kadar kolesterol
Senyawa dalam sereh dan daun salam dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Mengontrol tekanan darah
Sifat diuretik dari rebusan ini dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
Meredakan nyeri sendi
Sifat antiinflamasi pada sereh dan daun salam dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.
Membantu mengatasi masalah pencernaan
Rebusan ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan mual.
Menjaga kesehatan jantung
Dengan mengontrol kolesterol dan tekanan darah, rebusan ini secara tidak langsung berkontribusi pada kesehatan jantung.
Detoksifikasi tubuh
Sifat diuretiknya dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
Meredakan stres dan kecemasan
Aroma sereh yang menenangkan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Mengontrol gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Meningkatkan kualitas tidur
Efek relaksasi dari rebusan sereh dan daun salam dapat meningkatkan kualitas tidur.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan radikal bebas
Senyawa antiinflamasi	Meredakan peradangan

Rebusan sereh dan daun salam menawarkan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalamnya. Minuman ini dapat menjadi alternatif alami untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh.

10 Manfaat Rebusan Sereh & Daun Salam yang Bikin Kamu Penasaran

Salah satu manfaat utama rebusan ini adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam sereh dan daun salam berperan penting dalam melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, rebusan sereh dan daun salam juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Bagi penderita nyeri sendi, rebusan ini dapat memberikan efek pereda nyeri berkat sifat antiinflamasinya. Konsumsi rutin dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas sendi.

Masalah pencernaan seperti kembung dan mual juga dapat diatasi dengan mengonsumsi rebusan sereh dan daun salam. Minuman ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan.

Proses detoksifikasi tubuh juga didukung oleh sifat diuretik dari rebusan ini. Dengan membuang racun dan zat sisa, tubuh dapat berfungsi lebih optimal.

Aroma sereh yang khas juga memberikan efek relaksasi dan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Minum rebusan ini sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur.

Beberapa penelitian menunjukkan potensi rebusan sereh dan daun salam dalam mengontrol kadar gula darah. Hal ini menjadikan minuman ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.

Secara keseluruhan, rebusan sereh dan daun salam merupakan minuman herbal yang kaya manfaat dan aman dikonsumsi secara rutin. Namun, konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan menggabungkan konsumsi rebusan sereh dan daun salam dengan gaya hidup sehat lainnya, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

FAQ:

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan sereh dan daun salam setiap hari?
Dr. Budi: Ya, Bu Ani, umumnya aman dikonsumsi setiap hari. Namun, sebaiknya dalam jumlah yang wajar dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Bambang: Dokter, saya penderita diabetes. Apakah rebusan ini aman untuk saya?
Dr. Budi: Pak Bambang, beberapa penelitian menunjukkan manfaatnya untuk mengontrol gula darah. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama jika Anda sudah menjalani pengobatan diabetes.

Cici: Dokter, apakah ada efek samping dari mengonsumsi rebusan ini?
Dr. Budi: Bu Cici, umumnya aman dikonsumsi. Namun, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi. Hentikan konsumsi jika Anda mengalami gejala alergi dan segera konsultasikan dengan dokter.

David: Dokter, berapa banyak rebusan sereh dan daun salam yang boleh saya minum dalam sehari?
Dr. Budi: Pak David, 1-2 cangkir per hari umumnya cukup. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk dosis yang tepat sesuai kondisi Anda.

Eni: Dokter, apakah ibu hamil boleh minum rebusan ini?
Dr. Budi: Bu Eni, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi rebusan sereh dan daun salam selama kehamilan.

Artikel Terbaru

Hati,hati Dapat Missed Call dari Nomor Ini, Jangan Telepon Balik! Bisa Jadi Penipuan Baru

publish oleh jurnal

Pernah merasa terganggu dengan panggilan tak terjawab dari nomor asing yang mencurigakan? Hati-hati, bisa jadi itu modus penipuan wangiri! Jangan buru-buru penasaran dan langsung menelepon balik, karena risikonya bisa menguras pulsa dan bahkan membahayakan data pribadi Anda.Penipuan wangiri ini sebenarnya bukan hal baru. Modusnya sederhana: memancing korban untuk menelepon balik nomor internasional yang tidak dikenal. Bayangkan, trik ini sudah ada sejak tahun 2000-an di Jepang dan pernah marak juga di Indonesia pada tahun 2016, dengan panggilan mencurigakan berawalan +77.

Berapa Gaji YouTuber 1 Juta Subscriber? Ternyata Segini Nominalnya dan Kamu Terkejut

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda bermimpi menjadi YouTuber sukses dengan jutaan subscriber dan bertanya-tanya, berapa sih penghasilan mereka? Memang, jumlah subscriber sering dikaitkan dengan pundi-pundi rupiah yang menggiurkan. Artikel ini akan membahas potensi penghasilan YouTuber dengan 1 juta subscriber, berdasarkan faktor-faktor yang mempengaruhinya.YouTube, sebagai platform berbagi video terbesar di dunia, menawarkan berbagai cara bagi kreator untuk menghasilkan uang, mulai dari iklan, sponsor, hingga penjualan merchandise. Jumlah subscriber memang penting, tetapi bukan satu-satunya penentu penghasilan. Salah satu sumber penghasilan utama YouTuber adalah iklan melalui Google AdSense. AdSense tidak hanya menampilkan iklan di video biasa, tapi juga di YouTube Shorts, sehingga membuka peluang lebih luas bagi para kreator.

5 Gambar Rumah Minimalis Terbaru Sederhana, Inspirasi Hunian di 2025 yang Menawan dan Fungsional

publish oleh jurnal

Memimpikan hunian modern, nyaman, dan efisien? Rumah minimalis tetap menjadi pilihan favorit di tahun 2025. Bukan sekadar fungsional, desain minimalis kini mengutamakan tampilan simpel nan elegan, bahkan di lahan terbatas sekalipun. Bayangkan ruang yang terasa lapang, penuh cahaya, dan ramah lingkungan – semua bisa diwujudkan dengan sentuhan minimalis.Konsep minimalis kini semakin fleksibel, tak hanya untuk pasangan muda, tapi juga keluarga besar. Rancangan praktis dan penggunaan material berkualitas membuat rumah terasa lapang tanpa menguras kantong. Warna netral, sentuhan alam, dan prinsip "less is more" menjadi kunci utama.

6 Warna Cat yang Membuat Rumah Terlihat Mahal dan Mewah Tanpa Menguras Kantong

publish oleh jurnal

Ingin memberikan sentuhan mewah pada rumah tanpa menguras kantong? Mengecat ulang rumah bisa jadi solusi jitu! Tak perlu renovasi besar-besaran, cukup pilih warna cat yang tepat, dan voila! Rumah Anda akan tampak lebih elegan dan bernilai tinggi. Simak inspirasi warna cat berikut yang bisa menyulap hunian Anda menjadi lebih mewah:Warna abu-abu arang memberikan kesan dramatis dan mewah, ideal untuk ruang tamu atau ruang keluarga. Bayangkan suasana elegan dan berkelas tanpa terkesan gelap dan suram. Padukan dengan aksen metalik hangat atau tekstur alami seperti kayu dan batu untuk memperkuat kesan mewahnya.

Apakah Jus Jeruk Sehat? Ini 6 Manfaat Jus Jeruk Menurut Ahli Gizi yang Mengejutkan Anda

publish oleh jurnal

Segelas jus jeruk segar memang terasa menyegarkan, apalagi saat cuaca panas. Tapi, dengan meningkatnya perhatian terhadap konsumsi gula, banyak yang bertanya-tanya: apakah jus jeruk benar-benar sehat? Dan apakah jus jeruk segar lebih baik daripada jus jeruk kemasan? Yuk, kita bahas!Secara umum, jus jeruk merupakan pilihan minuman yang sehat karena kaya akan mikronutrien. Seperti dijelaskan oleh ahli gizi Amy Davis, "Jus jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang sangat baik. Satu gelas (sekitar 240 ml) jus jeruk dapat memenuhi lebih dari 100% kebutuhan vitamin C harian orang dewasa."

Impor Perdana 200 Kg Kelapa Segar Indonesia Tiba di China Jadi Sorotan Media dan Publik

publish oleh jurnal

Indonesia berhasil mencatatkan sejarah baru dalam perdagangan internasional. Sebanyak 200 kilogram kelapa segar asal Indonesia telah tiba di Fuzhou, ibu kota Provinsi Fujian, Tiongkok, pada Sabtu (12/4/2025). Ini menandai pengiriman kelapa segar pertama dari Indonesia ke Tiongkok, sebuah momen penting dalam mempererat hubungan ekonomi kedua negara yang tahun ini merayakan 75 tahun hubungan diplomatik.Pengiriman perdana ini menjadi sorotan dalam kerja sama perdagangan yang semakin erat antara Indonesia dan Tiongkok. Setelah Administrasi Umum Kepabeanan Tiongkok memberikan lampu hijau untuk impor kelapa segar dari Indonesia pada November 2024, realisasi impor ini menjadi bukti nyata komitmen kedua negara.

Daftar Mobil Listrik Terlaris Maret 2025 di Indonesia, Merek China Kuasai Pasar, Dominasi Tak Terbendung!

publish oleh jurnal

Pasar mobil listrik di Indonesia semakin menggeliat, dengan merek-merek China tampil sebagai pemain utama. Data penjualan wholesales (distribusi pabrik ke dealer) dari Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo) per Maret 2025 menunjukkan dominasi BYD, yang berhasil menduduki posisi teratas.Kejutan datang dari Denza D9, MPV premium sub-brand BYD. Meski baru satu produk yang diluncurkan di Indonesia, Denza D9 langsung mendapat sambutan hangat dengan penjualan fantastis mencapai 1.587 unit. Rupanya, selera masyarakat Indonesia terhadap MPV memang belum tergoyahkan. Hal ini dibuktikan dengan BYD M6, MPV 7-seater bertenaga baterai, yang berhasil menduduki posisi kedua dengan penjualan 1.293 unit.

Telkom Tutup Tahun 2024 dengan Kinerja Positif, Pendapatan Konsolidasi Sebesar Rp 150 Triliun dan Terus Bertumbuh Pesat

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak ekonomi global dan persaingan sengit di industri telekomunikasi, PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom) berhasil mencatatkan prestasi gemilang di tahun 2024. Bayangkan, mereka meraup pendapatan konsolidasi sebesar Rp150 triliun! Angka ini menunjukkan pertumbuhan sebesar 0,5% dibandingkan tahun sebelumnya, sebuah pencapaian yang patut diacungi jempol mengingat tantangan yang dihadapi.Laba sebelum Bunga, Pajak, Depresiasi, dan Amortisasi (EBITDA) konsolidasi mencapai Rp75 triliun, dengan margin EBITDA tetap stabil di angka 50%. Meskipun program Pensiun Dini (Early Retirement Program/ERP) di kuartal kedua 2024 memberikan dampak, Telkom tetap mampu menjaga profitabilitasnya. Laba bersih tercatat sebesar Rp23,6 triliun (margin 15,8%), sementara laba bersih operasional mencapai Rp24,1 triliun (margin 16,1%).

Pesawat Mendarat Darurat di Pesisir Pantai Pangandaran, Penumpang Selamatkah?

publish oleh jurnal

Kehebohan mewarnai Pangandaran Air Show 2025 pada Minggu (20/4/2025) pagi. Sebuah pesawat peserta acara mendadak melakukan pendaratan darurat di area Kampung Turis, Pangandaran. Dugaan sementara mengarah pada masalah mesin.Dadang (55), seorang warga yang sedang berolahraga di sekitar trotoar Kampung Turis, menjadi saksi mata kejadian tersebut. Saat merekam atraksi pesawat di pesisir pantai dekat Taman Suarsih, ia melihat baling-baling pesawat berhenti berputar. "Awalnya saya hanya merekam video. Sekitar 30 detik kemudian, baling-balingnya berhenti. Sayangnya, saya tidak sempat merekam momen pesawat mendarat darurat," ujar Dadang.

AS Protes UU JPH di Indonesia, Minta Sertifikasi Halal Diubah Demi Kepentingan Produsen

publish oleh jurnal

Pemerintah Amerika Serikat, di bawah kepemimpinan Donald Trump, kembali menyuarakan keberatannya terhadap aturan sertifikasi halal di Indonesia. Mereka menganggap aturan ini sebagai hambatan perdagangan dan menjadi salah satu alasan pengenaan tarif resiprokal terhadap Indonesia. Keberatan ini tertuang dalam Laporan Perkiraan Perdagangan Nasional 2025 tentang Hambatan Perdagangan Luar Negeri AS.Undang-Undang Nomor 33 Tahun 2014 tentang Jaminan Produk Halal (JPH) menjadi pusat perhatian. UU ini mewajibkan sertifikasi halal untuk berbagai produk yang beredar di Indonesia, mulai dari makanan dan minuman, hingga obat-obatan, kosmetik, dan produk kimia. Seluruh rantai bisnis, dari produksi hingga pemasaran, tercakup dalam undang-undang ini.