Temukan 9 Manfaat Buah Mahoni untuk Kesehatan Anda yang Luar Biasa

Buah mahoni, yang berasal dari pohon mahoni (Swietenia macrophylla), seringkali terlupakan potensinya. Meskipun bijinya lebih dikenal sebagai bahan pengobatan tradisional, buah mahoni juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang menarik untuk dieksplorasi.

Kandungan bioaktif dalam buah mahoni, seperti flavonoid dan saponin, diyakini berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatan. Berikut beberapa manfaat potensial buah mahoni:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa flavonoid dalam buah mahoni berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuannya melawan infeksi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah mahoni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan saponin dalam buah mahoni dipercaya dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.
Meredakan Peradangan
Sifat antiinflamasi dari buah mahoni dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, yang berkaitan dengan berbagai kondisi kesehatan seperti arthritis dan asma.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat dalam buah mahoni dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kandungan antioksidannya juga dapat melindungi saluran pencernaan dari kerusakan.
Meningkatkan Energi
Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi buah mahoni dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat dalam buah mahoni dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung program penurunan berat badan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam buah mahoni dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, sehingga dapat menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
Membantu Mengatasi Alergi
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak buah mahoni mungkin memiliki potensi untuk membantu mengurangi gejala alergi. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.

Nutrisi	Penjelasan
Flavonoid	Berperan sebagai antioksidan.
Saponin	Membantu mengontrol gula darah.
Serat	Mendukung kesehatan pencernaan.

Buah mahoni, meskipun kurang populer, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Kandungan bioaktifnya, seperti flavonoid dan saponin, menjadi kunci di balik potensinya.

Flavonoid, sebagai antioksidan kuat, melindungi sel dari kerusakan radikal bebas, memperkuat sistem imun, dan berkontribusi pada kesehatan jantung. Saponin, di sisi lain, berperan dalam mengontrol kadar gula darah dan meredakan peradangan.

Manfaat buah mahoni meluas ke sistem pencernaan. Serat yang terkandung di dalamnya melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Antioksidannya juga melindungi saluran pencernaan.

Selain itu, buah mahoni dikaitkan dengan peningkatan energi dan potensi penurunan berat badan. Seratnya memberikan rasa kenyang, membantu mengontrol asupan kalori.

Kesehatan kulit juga mendapat manfaat dari antioksidan dalam buah mahoni. Antioksidan ini melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, menjaga kesehatan dan elastisitasnya.

Penelitian awal menunjukkan potensi buah mahoni dalam mengatasi alergi, meskipun studi lebih lanjut diperlukan. Ini menambah daftar panjang manfaat potensial buah ini.

Meskipun menjanjikan, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi sepenuhnya manfaat buah mahoni. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Dengan penelitian lebih lanjut, buah mahoni berpotensi menjadi sumber daya alam yang berharga untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.

Tanya Jawab dengan Dr. Anita Wijaya, Sp.PD

Siti: Dokter, apakah aman mengonsumsi buah mahoni setiap hari?

Dr. Anita: Siti, meskipun buah mahoni memiliki banyak manfaat, konsumsinya sebaiknya dalam jumlah sedang. Konsultasikan dengan saya atau ahli gizi untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi Anda.

Budi: Saya punya riwayat alergi, apakah boleh mencoba buah mahoni?

Dr. Anita: Budi, mengingat riwayat alergi Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan saya terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah mahoni. Kita perlu memastikan keamanannya untuk Anda.

Ani: Apakah ada efek samping mengonsumsi buah mahoni?

Dr. Anita: Ani, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti gangguan pencernaan jika mengonsumsinya secara berlebihan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Rudi: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi buah mahoni?

Dr. Anita: Rudi, buah mahoni bisa dikonsumsi langsung setelah dikeringkan atau diolah menjadi teh. Diskusikan dengan saya atau ahli gizi untuk cara konsumsi yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dewi: Apakah buah mahoni aman untuk ibu hamil?

Dr. Anita: Dewi, keamanan konsumsi buah mahoni untuk ibu hamil belum sepenuhnya diteliti. Sebaiknya hindari konsumsinya selama kehamilan dan konsultasikan dengan saya untuk alternatif lain.

Anton: Di mana saya bisa mendapatkan buah mahoni?

Dr. Anita: Anton, Anda mungkin bisa menemukan buah mahoni di toko obat herbal atau penjual tradisional. Pastikan Anda mendapatkannya dari sumber yang terpercaya.

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.